Задание 7. Опишите, что означает принцип возрастной адекватности педагогического воздействия?
Принцип возрастной адекватности педагогического воздействия обязывает целенаправленно и последовательно регулировать меры воспитательного воздействия в соответствии с возрастными этапами развития организма человека (дошкольный, школьный, зрелый, пожилой).
Эффективность физического воспитания детей во многом обусловлена правильным подбором физических нагрузок преимущественной направленности в период сенситивного развития организма, что несомненно обеспечивает благоприятные предпосылки для эффективного роста их спортивно-технического мастерства. Характер занятий физическими упражнениями лиц среднего и пожилого возраста приобретает черты физической рекреации оздоровительной направленности.
Таким образом, эффективная реализация принципа возрастной адекватности предусматривает решение следующих вопросов. Это определение стратегии и технологии преимущественной направленности подготовки на отдельных этапах многолетних занятий, обеспечение гармоничного развития физических способностей, совершенствование вегетативных и моторных функций организма в процессе онтогенеза, а также обеспечение постепенного увеличения физических нагрузок в соответствии с индивидуальными возможностями на каждом возрастном этапе.
Практическое занятие №2
Средства формирования физической культуры личности
|
|
|
Задание 1. Повторить материал: движение; двигательное действие; двигательная деятельность; физическое упражнение; классификация физических упражнений; подготовительные, подводящие и специальные упражнения.
Движение как моторная функция организма есть изменение положения тела или его частей по отношению к внешним предметам или друг к другу.
Двигательное действие - это определенная система движений направленных на решение конкретной двигательной задачи.
Физическое упражнение - это двигательное действие, направленное на реализацию задач физического воспитания, сформированное и используемое по его закономерностям.
Классифицировать упражнения - значит разделить их на группы в соответствии с какими-то определёнными признаками. Практическое значение классификации заключается в том, что она позволяет упорядочить упражнения, помогает лучше ориентироваться в их чрезвычайном многообразии, рационально подбирать и использовать их в повседневной практике.
Подготовительные упражнения. Это упражнения, имеющие сходство с соревновательными упражнениями по структуре движения, ритмическим, временным и другим характеристикам.
Подводящие упражнения. Это облегченные варианты выполнения упражнений, уменьшающие нагрузку по одному или нескольким параметрам.
|
|
|
Специальные упражнения. Это упражнения тренировочного характера, имеющие целью выработку и закрепление умения и навыков.
Задание 2. Составьте таблицу "Характеристика физических упражнений по содержанию деятельности".
| № п/п | Показатели | Игры | Гимнастика | Туризм | Спорт |
| 1. | Цели применения | Подвижные: сюжетные, бессюжетные С элементами спортивных игр | Бег, прыжки, лазание, метание Общеразвивающие упражнения Построения и перестроения Танцевальные упражнения | Летние: плавание, езда на велосипеде Зимние: ходьба на лыжах | Пеший Лыжный |
| 2. | Регламентация действий занимающихся (свободно, по команде, под счет, по сигналу, самост. по программе, и т.п.) | По команде Свободно Под счет По сигналу Самостоятельно | По команде Свободно Под счет По сигналу По программе | По программеСвободно Самостоятельно | По программе Свободно Самостоятельно |
| 3. | Возможности точного дозирования | Постепенная нарастающая дозировка | Адекватное, подходящее под физические возможности | Постепенная нарастающая дозировка | Постепенная нарастающая дозировка |
| 4. | Воздействие на организм (общее, избирательное, величина). | Общее | Избирательное | Общее | Общее |
| 5. | Особенности организации | Содержание игры определяется движениями, которые входят в её состав. Игры подбираются с учётом возрастных особенностей и возможностей выполнять те или иные движения, соблюдать игровые правила. Правила в подвижной игре выполняют организующую роль: ими определяется её ход, последовательность действий, взаимоотношения играющих, поведение. | Разностороннее воздействие на организм. Разнообразие упражнений - средств гимнастики. Избирательное воздействие упражнений . Регламентация занятий и точное регулирование нагрузки . Возможность усложнения и комбинирования упражнений применения одних и тех же упражнений в разных целях. | Во многих учебных пособиях очень хорошо прописана физическая подготовка, которая так важна и нужна будущим туристам, нужно сказать, что физическая подготовка складывается из утренней гимнастики, специальных занятий и походов выходного дня. | Во многих учебных пособиях очень хорошо прописана физическая подготовка, которая так важна и нужна будущим туристам, нужно сказать, что физическая подготовка складывается из утренней гимнастики, специальных занятий и походов выходного дня. |
| 6. | Эмоциональность | Положительное влияние на настроение и организм | Положительное влияние на настроение и организм | Положительное влияние на настроение и организм | Положительное влияние на настроение и организм |
|
|
|
|
|
|
Задание 3. Записать упражнения для своего избранного вида спорта:
1) упражнения, которыми надо владеть обязательно (четыре-пять) :
Растяжка, приседания, бег, планка, поездки на велосипеде.
2) Упражнения, которыми надо владеть желательно (три-четыре):
Шпагат, отжимания, бег.
3) Упражнения по назначению (индивидуально; не менее трех):
Йога, плавание, челночный бег.
Практическое занятие №3
Дата добавления: 2021-11-30; просмотров: 175; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!