Какое же питание можно назвать здоровым?
Разнообразное или однообразное,
Богатое овощами и фруктами или богатое сладостями,
Регулярное или от случая к случаю,
Питание без спешки или второпях.
Азербайджанская пословица гласит «Дерево держится корнями, а человек пищей»
- Как вы ее понимаете? Объясните.
VI. Занятие спортом и физкультурой.
14-й слайд:
Спорт, ребята, очень нужен. Мы со спортом крепко дружим. Спорт – помощник! Спорт – здоровье! Спорт – игра!
Помогите, ребята, Крошу отгадать кроссворд про спорт.
Каждая команда отгадывает по очереди, если не угадывают, переход хода)
1. Только ей судья кивнет, по бревну скакать начнет.
С длинной ленточкой попляшет, с брусьев ножками помашет.
А потом попьет воды и оценок ждет жюри! (гимнастка)
2. Десять плюс один кого-то мяч хотят загнать в ворота, А одиннадцать других, не пустить стремятся их. (футбол)
3. Лед вокруг прозрачный, плоский, две железные полоски, А над ними кто-то пляшет, прыгает, руками машет. (фигурист)
4. Двухметровая детина мяч к мячу, за ним - второй, Ведь корзина-то с дырой! (баскетбол)
5. Зеленый луг, 100 скамеек лишь вокруг, от ворот до ворот Бойко бегает народ. На воротах этих – рыбацкие сети. (стадион)
6. Кто по снегу быстро мчится, провалиться не боится? (лыжник)
7. Есть лужайка в нашей школе, а на ней козлы и кони, Кувыркаемся мы тут ровно 45 минут. В школе кони и лужайка, что за чудо, угадай-ка! (спортзал)
|
|
|
15-й слайд:
- Ребята, Лосяш утверждает, что:
Зарядка всем полезна, Зарядка всем нужна.
От лени и болезни
Спасет нас всех она!
Лосяш и Крош зовут всех ребят на зарядку: (физкультминутка)
16-й слайд:
VII. Физкультминутка. «Зарядка с лягушатами»
VIII. Закаливание.
17-й слайд:
- Ребята, Бараш интересуется, а знаете ли вы о пользе закаливания?
Говорил я им зимой: закалялись бы со мной!
Утром бег и душ бодрящий, как для взрослых, настоящий!
На ночь - окна открывать, свежим воздухом дышать,
Ноги мыть водой холодной, и тогда микроб голодный
Вас вовек не одолеет. Не послушались, болеют…
Поздно поняли мы, братцы, как полезно закаляться.
Кончим кашлять и чихать,
Станем душ мы принимать из водицы ледяной.
Погодите, ой-ё-ей!
Крепким стать нельзя мгновенно! Закаляйтесь постепенно.
- Как же нужно начинать закаляться? (постепенно)
18 - й слайд:
- Молодцы, ребята! Нам остаётся только вспомнить о гигиене! О наших друзьях, которые помогают нам быть чистюлями.
IX. Соблюдение правил гигиены.
«Чисто жить – здоровым быть!»
Как- Карыч хочет загадать вам загадки. Будьте внимательны!
(по 2 загадки для каждой команды)
19-й слайд:
Гладко, душисто,
Моет чисто.
Нужно, чтоб у каждого было.
Что это такое?(мыло)
|
|
|
20-й слайд:
Костяная спинка,
На брюшке щетинка,
По частоколу прыгала,
Микробов всех повыгнала.(зубная щетка)
21-й слайд:
Говорит дорожка - два вышитых конца:
- Помойся хоть немножко, хоть грязь ты смой с лица!
Иначе, ты в полдня испачкаешь меня.(полотенце)
22-й слайд:
Хожу, брожу не по лесам,
А по чёлкам, волосам.
И зубы у меня длинней,
Чем у хищных медведей.(расческа)
23-й, 24-й, 25-й,26-й слайды:
X. Полезные советы от Смешариков:
Крош:
Здоровье - это кладезь.
Его нельзя купить.
Однажды потерявши,
Его не возвратить.
Ежик:
Не одолжить у друга,
Не выиграть в лото,
Ведь без здоровья счастье,
Поверьте, уж не то.
32-й слайд:
Лосяш:
Несомненно, что здоровье
С детства надо укреплять:
Физкультурой заниматься,
Бегать, прыгать и играть
33-й слайд:
Нюша:
Фрукты есть как можно больше,
Предварительно помыть,
А гуляя после школы,
Про уроки не забыть.
27-й слайд:
Ребята, вы много узнали о здоровом образе жизни!
Будьте здоровыми!!!
Наши друзья приготовили для вас памятки здорового образа жизни.
Прочитайте эти правила, запомните, а, главное, ежедневно выполняйте и вы всегда будете здоровы!
28-й, 29-й слайды:
|
|
|
Памятка.
Соблюдение правил личной гигиены – часть общей культуры человека.
Основное – это чистота!
Мойте руки правильно:
· Хорошо намыливайте руки с образованием пены
· Особенно тщательно мойте между пальцами
· Смывайте мыло проточной водой
· Обязательно повторяйте действие дважды
Чистите зубы два раза в день
· Перед завтраком
· Перед сном
Мойтеноги с мылом
· Каждый вечер перед сном
· Поочередно тёплой и прохладной водой – это полезно!
Одевайтесьпо сезону
· Нижнее белье должно быть из хлопчатобумажной ткани и меняться ежедневно
Важно!
Не пользуйтесьчужими предметами личной гигиены!
Не надевайтене принадлежащие вам вещи!
Не забывайте и чередуйте труд и отдых!
Избегайте плохого настроения и большой усталости при физической нагрузке!
Занимайтесь физкультурой и спортом!
Употребляйтев пищу больше овощей и фруктов, разных молочных продуктов!
Не злоупотребляйте сладостями, пряностями, жирной, жареной и мучной пищей!
Будьте здоровы!
XI. Рефлексия:
- Ребята, помните, какой смайлик вы выбрали в начале урока, чтобы обозначить свое настроение?
- Изменилось ли ваше настроение к концу урока?
- Покажите, какое сейчас у вас настроение. Я рада, что у вас прекрасное настроение, а это - залог здоровья. Будьте всегда здоровы!!!
|
|
|
Дата добавления: 2018-02-18; просмотров: 242; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!