Особенности технической подготовки
1. При хорошем уровне физической подготовленности юные футболисты к 11-12 годам могут овладеть практически всеми приемами техники игры.
2. Важное значение при обучении технике имеет хороший рассказ и показ приемов игры для создания представления о предмете обучения.
3. При обучении технике чрезвычайно важно использовать метод контрастных заданий, который характеризуется:
► чередованием действий с мячом, резко отличающихся по проявляемым усилиям при касаниях мяча (например, при ведении мяча с различной скоростью, передач мяча на разное расстояние) и направлению посыла мяча;
► изменением требований к точности действий с мячом в одном и том же упражнении или в следующих друг за другом упражнениях;
► использованием мячей разного веса (мячей, вес которых соответствует физическим возможностям ребенка, и мячей, вес которых несколько меньше первых);
► широким использованием упражнений, связанных с перемещением мяча, поскольку это предполагает выполнение большого количества касаний.
4. Естественная потребность в движении детей не всегда согласуется с желанием многократно повторять упражнения. Поэтому необходимо максимально использовать различные спортивные и подвижные игры, игровые упражнения и игру в целом. Юный футболист на тренировке обязательно должен поиграть. «Свободная» игра в футбол – важнейшее средство овладения техникой (обучение в игре).
|
|
|
5. Если прием техники юный футболист может выполнять сразу целостно и в движении, то нет необходимости изучать его по частям, на месте.
6. Содержание технической подготовки составляют упражнения по обучению:
- техники передвижений (бег, прыжки);
- ударам по мячу ногой (внутренней стороной стопы, подъемом);
- ударам но мячу головой (серединой лба);
- остановкам мяча (внутренней стороной стопы, подъемом, подошвой);
- ведению мяча;
- отбору мяча (выбиванием, толчком плеча в плечо);
- вбрасыванию мяча.
7. Обучение технике необходимо начинать с изучения наиболее часто применяемых приемов игры (ведение, передача, остановка – прием, удар в ворота).
8. Важным является обучение сочетаниям технических приемов («связкам»), которые в некоторой степени моделируют игровые ситуации.
Особенности физической подготовки
1. Задачи физической подготовки на этом этапе во многом решаются сопряжено с обучением технике, особенно это касается развития выносливости.
2. Для более акцентированного развития быстроты, скоростно-силовых качеств и ловкости необходимо максимально использовать подвижные и спортивные игры, а также бег, прыжки, акробатику.
|
|
|
3. Силовые упражнения можно использовать начиная с 3-го года тренировок с отягощением 1/3 собственного веса.
4. Практически в каждой тренировке необходимо использовать упражнения для укрепления стопы и формирования правильной осанки.
Особенности тактической подготовки
1. Тактическая подготовка на этом этапе направлена на:
- умение забить мяч в ворота соперников и защищать свои ворота;
- умение взаимодействовать в парах, тройках и т.п.
2. Содержание тактической подготовки составляют упражнения по обучению:
- индивидуальным тактическим действиям (выбор места, открывание, закрывание, тактически целесообразное выполнение действий с мячом);
- групповым тактическим действиям (передачи мяча, игра в «одно касание», выполнение игровых функций в атаке и защите в играх на уменьшенных площадках).
Особенности психологической подготовки
1. Для обучения технике важным является развитие следующих психических процессов: мышечно-двигательных и зрительных ощущений и восприятий («чувство мяча»), внимания , мышления.
2. Для обучения тактике важным является развитие следующих психических процессов: зрительных восприятий, внимания и, особенно, мышления.
3. Развитие волевых качеств – непременное условие развития физических качеств, совершенствования технико-тактического мастерства.
4. Для привития устойчивого интереса к занятиям футболом важным является формирование соответствующих мотивов и потребностей, воспитание «спортивного» характера.
Дата добавления: 2021-06-02; просмотров: 63; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!