Наполняемость и режим учебно-тренировочной и соревновательной нагрузки
Курсы УЕФА подготовки тренеров,
Шукан В.И.
Система спортивной подготовки юных футболистов:
Этап начальной подготовки (8 – 10 лет)
Отбор
1. Уровень спортивного мастерства в современном футболе столь высок, что для его достижения футболисту необходимо обладать редкими морфологическими данными, уникальным сочетанием комплекса физических и психических способностей, находящихся на предельно высоком уровне развития. Такое сочетание даже при самом благоприятном построении процесса подготовки встречается очень редко.
2. Спортивный отбор – процесс поиска наиболее одаренных людей, способных достичь высоких результатов в конкретном виде спорта.
3. В целом в многолетней системе подготовки футболистов целесообразно выделить четыре этапа отбора:
3.1. на этапе начальной подготовки;
3.2. на этапе специализации;
3.3. на этапе спортивного совершенствования;
3.4. на этапе высшего спортивного мастерства.
Таким образом, спортивный отбор – это практически непрерывный процесс, охватывающий всю многолетнюю подготовку футболиста.
Для каждого из этапов отбора характерны свои методы и критерии, точность оценок и категоричность заключений.
4. Основой методики отбора является сравнение исходного уровня различных сторон подготовленности с темпами их прироста (таблица 1).
Таблица 1 – Схема определения потенциальных возможностей спортсмена
|
|
|
| Соотношение исследуемых показателей | Характеристика способностей |
| Высокий исходный уровень + высокие темпы прироста | Очень большие |
| Высокий исходный уровень + средние темпы прироста | Большие |
| Средний исходный уровень + высокие темпы прироста | Большие |
| Высокий исходный уровень + низкие темпы прироста | Средние |
| Средний исходный уровень + средние темпы прироста | Средние |
| Низкий исходный уровень + высокие темпы прироста | Средние |
| Средний исходный уровень + низкие темпы прироста | Малые |
| Низкий исходный уровень + средние темпы прироста | Малые |
| Низкий исходный уровень + низкие темпы прироста | Очень малые |
5. На этапе начальной подготовки основной задачей отбора является определение детей, которые в будущем с большой долей вероятности могут добиться высоких достижений в футболе.
6. Содержательная сторона отбора на этом этапе заключается в получении данных о:
а) состоянии здоровья детей по результатам обследования в медицинском учреждении (желательно в специализированном медицинском учреждении). Заключение врачей является допуском к занятиям футболом. Повторить такое обследование необходимо через 3-4 месяца занятий футболом;
|
|
|
б) уровне физической подготовленности по показателям:
- быстроты (тест – бег 15 или 30 м);
- скоростно-силовых качеств (тест – прыжок в длину, вверх);
- ловкости (координации);
в) мышления, оцениваемого экспертно в процессе участия юных футболистов в игровых упражнениях и играх в футбол в малых составах;
г) проявлении волевых качеств, оцениваемых экспертно в процессе участия юных футболистов в игровых упражнениях и играх в футбол в малых составах.
7. После проведения обследований и тестирования важным организационно-методическим приемом является комплектование учебных групп, основанное на учете:
- индивидуальных особенностей юных футболистов;
- использовании форм дифференцированного (индивидуализированного) обучения.
Методика такого комплектования может предусматривать формирование трех групп:
- первой – детей, физические возможности которых значительно ниже чем технико-тактические;
- второй – детей, физические возможности которых значительно превышают технико-тактические;
- третьей – детей, физические и технико-тактические возможности которых примерно равные.
Цель, задачи
1. Целью подготовки на этом этапе является создание предпосылок для овладения юными футболистами всем арсеналом технико-тактических действий и достижения ими высокой физической подготовленности на последующих этапах многолетнего процесса подготовки.
|
|
|
2. Конкретными задачами являются:
· укрепление здоровья, содействие гармоничному физическому развитию;
· привитие занимающимся устойчивого интереса к занятиям футболом;
· развитие физических качеств: быстроты, ловкости, выносливости, гибкости;
· обучение основным техническим действиям;
· обучение основным индивидуальным и групповым тактическим действиям;
· обучение игре в футбол на малых площадках и в ограниченных составах.
Наполняемость и режим учебно-тренировочной и соревновательной нагрузки
| Наименование групп и год подготовки | Возраст учащихся, лет | Минимальная наполняемость групп, чел | Объем учебно-тренировочных и соревновательных нагрузок, час | |
| в неделю | за год | |||
| ГНП – 1 | 8 | 10 – 14 | 6 | 312 |
| ГНП – 2 | 9 | 10 – 14 | 6 | 312 |
| ГНП – 3 | 10 | 14 | 6 | 312 |
Четкой периодизации процесса подготовки на этом этапе нет, поскольку нет календаря официальных соревнований. Поэтому планирование тренировочных занятий подчиняется только необходимости решения задач подготовки, а не решения задач непосредственной подготовки к игре.
|
|
|
Дата добавления: 2021-06-02; просмотров: 53; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!