Занятия гимнастикой данной системы, развивают силу, гибкость, координацию движений, имеют большое оздоровительно – профилактическое значение, оказывают положительное
психофизическое воздействие, и доступны людям, с различным уровнем физической подготовки. Что это за система? А. йога Б. у-шу В. изотон Г. аквааэробика
7. Это оздоровительная система ставит перед собой цель укрепления здоровья, профилактики заболеваний и лечения болезней. Что это за система? А. йога Б. изотон В. фитнес Г. медицинский цигун
8. На первом этапе практикующий эту оздоровительную систему, занимается подготовкой тела как сосуда для духа и души, его очищением, открытием каналов, по которым протекает жизненная энергия ци. Что это за система? А. йога Б. у-шу В. пилатес Г. синг шен джуан
9. Человеку, начинающему увлекаться самостоятельными занятиями, надо знать, что основная часть тренировки составляет … А. 70-80% всего времени занятия Б. 20-30% всего времени занятия В. 10-15% всего времени занятия Г. 40-50% всего времени занятия
10. Человеку, начинающему увлекаться самостоятельными занятиями, надо знать, что, составляя план тренировки, надо включать упражнения для развития … А. только одного качества. Б. ограничиться только двумя качествами. В. всех физических качеств. Г. не включать такие упражнения.
|
|
|
11. Упражнения этой гимнастики выполняется медленно и плавно без каких-либо резких движений, исключительно корректно и безопасно работая с телом. Форма выстроена в особую последовательность упражнений, собранных таким образом, что их применение не только изменяет структуру тела и приносит расслабление, но и приводит ум и эмоции в спокойное сбалансированное состояние, приводя к эмоциональной стабильности. Что это за гимнастика? А. йога Б. у-шу В. пилатес Г. синг шен джуан
Дата добавления: 2021-04-24; просмотров: 56; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!