Гепатит (точнее, лечение печени после перенесённого гепатита)

⇐ ПредыдущаяСтр 2 из 5Следующая ⇒

Если был гепатит, то вирус останется в крови навсегда. Но это значит только то, что Вашу кровь другим людям переливать нельзя. И всё. Больше это не чревато ничем. Точнее, это не чревато ничем в том случае, если Вы будете соблюдать диету и периодически принимать травы, восстанавливающие печень.

Поговорим про диету. В чём она заключается?

Рекомендуются:

Вегетарианские, молочные супы, крупяные супы на овощном отваре. Простокваша, кефир, ацидофильное молоко, бифидок, мацони, катык, бифилайф, ряженка. Творог до 200 г в день. Каши (особенно гречневая и овсяная), хлеб чёрствый. Спелые фрукты и ягоды (кроме кислых сортов). Овощи и зелень в варёном виде и сырые. Особенно рекомендуются морковь, свекла, капуста (белокочанная и цветная), кукуруза, помидоры, огурцы, кабачки, тыква, петрушка, укроп. Из фруктов особенно полезны бананы (не больше двух в день и не на ночь), финики, чернослив, изюм. Мёд. Овощные и фруктовые соки, чай некрепкий с молоком. Кисель, отвар шиповника.

Можно:

Отварное нежирное мясо (телятина). Птица нежирных сортов (индейка). Отварная нежирная рыба (форель, треска, судак, карп). Тефтели, фрикадельки, паровые котлеты. Масло сливочное до 10 г в день, растительное масло 20-30 г. Яйцо варёное (одно в два дня). Поваренная соль до 5 г.

Категорически запрещены:

Алкогольные напитки (все – и водка, и вино, и пиво). Напитки типа пепси-колы, кока-колы, спрайта. Мозги, шпик. Жареные пирожки и чебуреки. Бобовые, грибы, щавель, лук, редис, редька, клюква. Сдоба. Жирные сорта мяса (свинина, баранина, гусь, утка) и жирные сорта рыбы. Все жареные, острые, копченые продукты. Пряности, уксус, консервы, мороженое, какао, газированные напитки, шоколад, кремы. Запрещены те йогурты и другие кисломолочные продукты, у которых разрешён срок хранения более двух недель (в таких продуктах слишком велика доза химических консервантов).

Общие рекомендации по питанию.

Пища в течение дня должна быть равномерно распределена (не менее 4 приёмов в день). Но кушать не раньше, чем переварится предыдущая пища и почувствуете чувство голода. Кушайте не до отвала, вставайте из-за стола с ощущением, что могли бы съесть ещё что-нибудь. Последний приём пищи должен быть не позднее чем за 3 часа до сна. Рекомендуется обильное питьё. Воду пить только очищенную (через фильтр), или живую из родников, или талую, или минеральную. Продукты не жарить (отваривать, или запекать, или готовить на пару). Готовить без острых приправ. Салаты заправлять растительным (подсолнечным, оливковым или кукурузным маслом). В салаты добавлять листочки лекарственных трав: одуванчика, подорожника, зверобоя, сныти, козлятника, и др.

Что касается траволечения, то очень эффективен следующий рецепт восстановления печени при разных формах гепатита.

В равных частях взять корни одуванчика, траву чистотела, траву золототысячника, траву буквицы, листья березы и соцветия бессмертника песчаного (цмина). Одну столовую ложку этого травяного сбора залить 0,5 л воды, кипятить на малом огне 1 - 2 минуты, настаивать с час, процедить. Выпить это количество отвара за день, за два или три приёма. Пить на пустой желудок, и принимать пищу можно не раньше, чем через 30 минут. Курс лечения - месяц. Сделать неделю перерыв, и курс лечения повторить.

Или взять три части травы будры, две части соцветий бессмертника, и по одной части травы вероники, репешка, чистотела, цветков ромашки аптечной и корня одуванчика. Рецепт тот же.

Или в равных частях взять семена расторопши, траву зверобоя, плоды шиповника, шишечки хмеля, траву полыни горькой и траву мяты перечной. Рецепт тот же.

Сборы чередовать.

Грибковые заболевания

Вот рецепты наружного лечения.

1. Перемолоть через мясорубку или потереть на тёрке немного чеснока. Смешать с таким же количеством аптечного йода. Наложить на поражённые места, сверху приложить полиэтиленовый пакет, примотать. Держать от 10 минут до получаса. Потом промыть тёплой водой.

2. Взять свежие листья мяты. Измельчить. Смешать с таким же количеством соли. Сделать такой же компресс, как было описано выше.

3. Взять две столовых ложки травы чистотела, залить стаканом кипятка, настаивать час, процедить. Смочить в этом отваре ватку, приложить к пораженному месту, сверху приложить полиэтилен, зафиксировать (обвязать платком или эластичным бинтом). Держать час. Делать утром и вечером.

4. Купить в аптеке настойку прополиса. Смачивать ватку и прикладывать, как было описано выше.

5. Можно делать ванночки. На два литра тёплой воды брать либо 100 мл яблочного уксуса, либо 100 мл нашатыря, либо 100 мл аптечной перекиси водорода. Либо делать отвар какой-то из следующих трав: чистотел (трава), ромашка (цветки), хвоя сосны, полынь горькая (трава и соцветия). Две столовые ложки какой-то из этих трав залить 2 л воды, кипятить 1-2 минуты, настаивать с час, процедить, использовать для ванночек.

А для приёма трав вовнутрь рекомендуются противогрибковые травы. Их перечень и рецепты даны в рассказе про лечение молочницы (кандидоза), чуть дальше.

Диабет

Сахарный диабет неизлечим (отдельные случаи исцеления – не в счёт). Но эту болезнь можно нейтрализовать и получить возможность жить так, как живут практически все здоровые люди, ну разве что будете сидеть на диете, ограничивать себя в питании и периодически принимать травяные сборы. И тогда Вы не только сможете избежать осложнений, но даже больше – сахарный диабет из пугающего диагноза превратится просто в другой образ жизни, с которым успешно живут миллионы людей по всему миру.

Что касается питания, то запрещено всё сладкое, мучное (включая хлеб и макароны), крахмалистое (картофель).

Рекомендуются: орехи, несладкие фрукты, нежирное молоко и кисломолочка, нежирные сорта мяса, птицы и рыбы, овощи. Причём пищу готовить на пару, или запекать, или варить, но не жарить. При этом учитывайте свои индивидуальные особенности. Вот пример. Один диабетик съел полшоколадки на ночь, и на следующий день чувствует себя превосходно, другой диабетик съел полшоколадки на ночь, и на следующий день его увезла "скорая".

Далее.

О физических нагрузках при диабете.

Двигательная активность необходима для повышения общей выносливости и улучшения кровообращения. Какой из типов двигательной активности выбрать – тут каждый решает сам, кому что нравится. Йога, бег, плавание, танцы, бодибилдинг, - неважно что, важны постепенность, умеренность и постоянство. При этом учитывайте, что не рекомендуются виды спорта, связанные с возможностью появления непредвиденных или неконтролируемых ситуаций, например подводное плавание, гонки, альпинизм. Также не рекомендуются те виды физической активности, которые требуют высокого напряжения с большими затратами энергии и её источника – глюкозы, например борьба, бокс, бег на длинные дистанции. И не забывайте постоянно контролировать уровень глюкозы и величину давления.

Кстати, существует одна малоизвестная методика понижения уровня сахара в крови.

Нужно закрыть глаза и представить ярко-красный круг. Потом представлять, что цвет бледнеет, становится розовым, потом бледно-розовым, потом белым. По мере того, как в Вашем воображении это круг будет бледнеть, уровень сахара в крови будет понижаться.

Но будьте готовы, что эта методика поможет не с первого и даже не с десятого раза. Для того, чтобы она заработала, придётся как-то время потренироваться и научиться соотносить мыслеобразы с реальными ощущениями в теле.

Теперь поговорим о травах. При лечении диабета эффективны стручки фасоли, гинкго, галега (козлятник), манжетка, стевия, софора, черника, диоскорея, лопух, девясил, топинамбур, одуванчик и другие. Рецепт прост: чайную ложку какой-то из этих трав заварить 0,5 л кипятка, настаивать полчаса, процедить. Выпить это количество отвара за день, за два или три приёма. Пить на пустой желудок, и принимать пищу можно не раньше, чем через 20-30 минут. Принимать так два дня. Если никаких проблем (например, боли в желудке или падение давления) нет, то для заваривания брать не чайную, а столовую ложку сырья. Курс лечения - три недели. Неделя перерыв, и либо курс повторить, либо лечиться другой травой (в зависимости от показателей сахара в крови).

Вот несколько готовых рецептов.

1. Взять шесть частей листьев чёрной смородины, пять частей цветков топинамбура, пять частей листьев шиповника, три части цветков календулы и две части листьев берёзы. Одну столовую ложку этой смеси заварить 0,5 л кипятка, настаивать полчаса, процедить. Выпить это количество отвара за день, за два или три приёма. Пить на пустой желудок, и принимать пищу можно не раньше, чем через 30 минут. Курс лечения - месяц. Сделать неделю перерыв, и курс лечения повторить.

2. Взять в равных частях листья грецкого ореха, листья черники, створки фасоли, корни лопуха и цветы бузины. Рецепт заваривания и приёма - тот же.

3. Взять в равных частях листья шелковицы, стручки фасоли, кукурузные рыльца и листья черники. Рецепт тот же.

4. Составить такой сбор: пять частей листьев черники, пять частей листьев одуванчика, пять частей стручков фасоли, пять частей листьев крапивы, пять частей корня валерианы, четыре части травы хвоща полевого, четыре части листьев мяты, четыре части листьев земляники, четыре части листьев брусники, три части листьев черной смородины, две части листьев березы, две части листьев ежевики. Рецепт тот же.

5. От известной болгарской ясновидящей Ванги нам достался такой рецепт лечения сахарного диабета: взять в равных частях листья черники, листья шелковицы, листья ореха грецкого, листья смородины черной, стручки фасоли (пустые), вишневые листья. Рецепт тот же.

6. Взять пять частей листа березы, четыре части корня одуванчика, четыре части створок стручков фасоли, три части листьев крапивы двудомной, две части листа черники и две части травы зверобоя. Рецепт тот же.

7. В равных частях взять корень одуванчика, листья крапивы, листья грецкого ореха и корень цикория. Рецепт тот же.

С какого рецепта начинать и в каком порядке их чередовать - это на Ваше усмотрение.

Жировик

Брать лист каланхоэ и пластырем прикреплять его на жировик. Держать 1 - 2 часа. Делать 1 - 2 раза в день. Длительность - несколько недель (до исчезновения жировика).

Небольшие жировики можно смазывать свежевыжатым соком чистотела несколько раз в день. Скоро они исчезнут.

И вот ещё один рецепт. Растолочь небольшой зубок чеснока до кашеобразного состояния. Добавить столько же подсолнечного масла. Перемешать. Эту смесь втирать в жировик. Делать 1 - 2 раза в день. Длительность - несколько недель (до исчезновения жировика).

Зрение

При близорукости и дальнозоркости восстановить нормальное зрение поможет несложная гимнастика. Выполнять её надо ежедневно, раз в день.

Перед выполнением гимнастики рекомендуется (но не обязательно) сделать вот что. В таз набрать тёплой воды. Наклониться над водой, широко открыть глаза, пригоршнями зачерпывать воду и брызгать в открытые глаза. Выполнить 3 – 5 раз. Вытереться полотенцем. Потом приступить к выполнению гимнастики.

Упражнение первое. Стоя прямо, посмотрите по-максимуму влево. То есть: голову не поворачивать, поворачивать только глазные яблоки. В крайнем положении зафиксировать глаза на 2 – 3 секунды, после чего посмотреть вперёд и расслабить глаза.

Упражнение второе. То же самое, только вправо. То есть: голова – прямо, посмотрите по-максимуму вправо. То есть: голову не поворачивать, поворачивать только глазные яблоки. В крайне правом положении зафиксировать глаза на 2 – 3 секунды, после чего посмотреть вперёд и расслабить глаза.

Упражнение третье. Повращать глазными яблоками по часовой стрелке. То есть: голова – прямо, опишите взглядом круг по часовой стрелке (влево-вверх-вправо-вниз). Повторить 2 – 3 раза. После чего посмотреть вперёд и расслабить глаза.

Упражнение четвёртое. Повращать глазными яблоками против часовой стрелки. То есть: голова – прямо, опишите взглядом круг против часовой стрелки (вправо-вверх-влево-вниз). После чего посмотреть вперёд и расслабить глаза.

Упражнение пятое. Прикрыв глаза ладонями, сделайте несколько вдохов и выдохов. Затем указательными, средними и безымянными пальцами обеих рук несильно надавите на верхние края глазниц. Нажимая, двигайтесь в направлении от носа к вискам. То есть надо передвигать пальцы от носа к вискам, совершая ими при этом еле заметные вращательные движения. Затем проделайте те же движения по нижнему краю глазниц. Повторите упражнение 3 раза.

Упражнение шестое. Указательными, средними и безымянными пальцами осторожно нажмите на углубления между глазными яблоками и верхними краями глазниц, то есть углубление сразу под надбровными дугами. Нажимать слегка вибрирующими движениями. Затем быстро уберите пальцы. Повторите упражнение 3 раза.

Упражнение седьмое. Закрыв глаза, медленно и мягко надавливайте на глазные яблоки указательными, средними и безымянными пальцами, а затем быстро уберите пальцы. Повторите движение 5 раз.

Упражнение восьмое. Зажмите верхние веки между большими и указательными пальцами и сделайте вибрирующие движения 10 - 20 раз. То есть аккуратно берете кожу века кончиками указательного и большого пальцев, и чуть-чуть трясёте. Глазное яблоко при этом не трогать. Только веко.

Упражнение девятое. Большим и указательным пальцами возьмитесь за переносицу около уголков глаз, несильно сдавите её на 5 секунд, и резко отпустите пальцы. Повторите упражнение 3 раза.

Всё.

А ещё трава очанка снимает напряжение, усталость, сухость с глаз. При катаракте и глаукоме, при близорукости и дальнозоркости Вы зрение полностью не восстановите, но улучшение - будет.
Рецепт такой. Чайную ложку сухой измельчённой травы очанки надо залить 100 мл кипятка, настаивать с полчаса, процедить. Промывать этим отваром глаза (или смачивать ватные диски и накладывать на глаза на 10-15 минут). Делать 1-2 раза в день. Длительность - до заметного улучшения.

Иммунитет

Классический способ повышения иммунитета: взять сок листьев алоэ (150 мл), мёд (250 гр) и вино “Кагор” (350 мл). Перемешать, выдержать в холодильнике в течение 4— 5 дней и принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за 30 минут до еды. Длительность - пока не закончится это количество снадобья.

Алоэ нельзя при беременности, надо уменьшить дозу во время месячных, с осторожностью применять при сильном обострении таких болезней, как геморрой, холецистит, болезни ЖКТ и сердечно-сосудистой системы. И ещё алоэ нельзя при опухолях (онкология, миома). Дело в том, что алоэ как сильный стимулятор будет стимулировать не только иммунитет, но и рост опухоли.

Рецепты травяных сборов для укрепления иммунитета.

В равных частях взять корни аралии манчжурской, плоды красного боярышника, плоды шиповника, цветки календулы, плоды рябины (не важно - красной или черноплодной), и траву череды. Одну столовую ложку этой смеси заварить 0,5 л кипятка, настаивать полчаса, процедить. Выпить это количество отвара за день, за два или три приёма. Пить на пустой желудок, и принимать пищу можно не раньше, чем через 30 минут. Курс лечения - месяц. Сделать неделю перерыв, и курс лечения повторить.

Или пролечиться так. В равных частях взять листья (или сушёные плоды) облепихи, листья черной смородины, траву эхинацеи, плоды шиповника и траву зверобоя. Рецепт (дозировка, способ заваривания и употребления) тот же.

К этим двум рецептам противопоказание - сильная гипертония.

И вот ещё один рецепт. В равных частях берутся трава душицы, трава пустырника, трава мелиссы, трава сушеницы, шишки хмеля, корень валерианы, цвет липы и семена кориандра. Рецепт тот же. К этому рецепту противопоказание - сильная гипотония.

Также может помочь сосновая пыльца. В средней полосе России пыльцу собирают во второй половине мая.

Как она выглядит? Соцветия сосны - это мелкие, размером до 15 мм, видоизмененные побеги. Есть женские, красноватого цвета, а рядом с ними находятся мужские, бежевые или зеленовато-желтые, которые и являются источником целебной пыльцы.

Самый простой способ таков. Надо собрать эти желтенькие соцветия, наполнить ими какую-то банку, и доверху залить водкой. Настаивать две недели в темном месте. Процедить, хранить в тёмном прохладном месте (можно в холодильнике). Принимать по чайной ложке 2 раза в день на пустой желудок примерно за полчаса до еды. Три недели принимать, неделя перерыв, курс повторить.

Это средство не только укрепляет иммунитет. Пыльца сосны лечит неврозы, улучшает сон, нормализует давление. Повышает уровень гемоглобина. Эффективна при простатите, атеросклерозе, дисбактериозе. Помогает при бронхите и астме. Применяется для лечения и профилактики заболеваний сердца, почек, печени, поджелудочной железы, снижения сахара при сахарном диабете.

Противопоказания - беременность и грудное вскармливание, низкая свертываемость крови (кровотечения), печеночная недостаточность, период обострений болезней ЖКТ.

А ещё поможет имбирь.

Для приготовления водочной настойки из имбиря необходимо взять 100 гр свежего измельчённого корня имбиря и залить 0,5 л водки. Настаивать в темном прохладном месте на 2 недели, периодически встряхивая. Процедить. Принимать по чайной ложке 2 раза в день на пустой желудок примерно за 20 – 20 минут до еды. Если в желудке будут неприятные ощущения, то либо запивать чем-то молочным, либо принимать после еды.

Или можно сделать лимонно-имбирно-медово-чесночную смесь. В равных объёмных частях взять перекрученный на мясорубке лимон (можно с кожурой), очищенный измельченный чеснок, тёртый имбирь и мёд. Перемешать. Хранить в холодильнике. Принимать по столовой ложке 2 раза в день после еды. Вкус и запах – адские, но настолько же адское действие эта смесь оказывает на вирусы и болезни.

Принимать имбирь противопоказано при язве желудка и обострении гастрита, при наличии камней в желчном (ибо имбирь обладает желчегонными свойствами, а от этого камни могут сдвинуться и застрять в протоках), сразу после перенесенного гепатита, при наличии кровотечений, при явной тахикардии, заметной гипертонии и сильно повышенной температуре.

Импотенция

Мужчине рекомендуется не получать оргазм каждый раз при занятиях сексом. То есть: обычно каждое занятие любовью заканчивается семяизвержением. А надо получать оргазм (испускать сперму) не всякий раз. Позанимались любовью - и всё, а оргазм не обязателен. Как этому научиться? Сдерживать себя. Опыт придёт с практикой. Ключ к этому – управление дыханием во время секса. Управлять своим возбуждением можно научиться с помощью управления дыханием. Просто попробуйте во время секса направить своё внимание на свои вдохи и выдохи, на то, как Вы дышите, на вдыхаемый и выдыхаемый воздух. Экспериментируйте с глубиной и частотой дыхания. А как часто получать оргазм? Это строго индивидуально. Ориентируйтесь по самочувствию.

И вот ещё что. Импотенция обычно вызывается психологическими проблемами. Например, сильный стресс, длительная депрессия или невроз, внутренняя зажатость, страх, чувство вины. Для избавления от этих проблем надо работать над собой и становиться психологически здоровым человеком. Также причиной импотенции может быть энергетическое истощение. В этом случае человеку надо просто восстановить силы. Для этого надо заниматься спортом, бегом, и вести правильный образ жизни. Можно купить в аптеке и попринимать какой-нибудь энерготоник (родиолу, левзею).

Что касается трав, то помогает трава якорцов стелющихся. Одну чайную ложку сухой измельчённой травы залить стаканом молока (не воды, а именно молока), кипятить на слабом огне 1 – 2 минуты, настаивать с час, процедить. Выпить это количество отвара за день, за два или три приёма. Пить на пустой желудок, и принимать пищу можно не раньше, чем через 20-30 минут. Принимать так два дня. Если никаких проблем (например, боли в мочевом или падение давления) нет, то для заваривания брать не чайную, а столовую ложку сырья. Курс лечения - три недели. Неделя перерыв, и курс повторить. Противопоказания – диабет, низкое давление и наличие кровотечений.

Очень эффективен ятрышник. Но учитывайте, что это – одна из самых дорогих трав. Рецепт такой. Одну чайную ложку сухих измельчённых корней ятрышника залить стаканом воды, кипятить на малом огне 1-2 минуты, настаивать с час, процедить. Выпить это количество отвара за день, за два или три приёма. Пить на пустой желудок, и принимать пищу можно не раньше, чем через 20-30 минут. Длительность лечения – по самочувствию.

Бывает, что проблемы с потенцией появляются из-за простатита. Для лечения простатита надо смешать 4 части корней аира болотного, 2 части травы зверобоя продырявленного, 2 части листьев толокнянки обыкновенной и 2 части травы дымянки лекарственной. Одну столовую ложку этой смеси заварить 0,5 л кипятка, настаивать полчаса, процедить. Выпить это количество отвара за день, за два или три приёма. Пить на пустой желудок, и принимать пищу можно не раньше, чем через 30 минут. Курс лечения - месяц. Сделать неделю перерыв, и курс лечения повторить.

Инсульт

Человек перенёс инсульт. Его пролечили в больнице и выписали. Что дальше?

Для начала – попробовать выполнить следующие семь пунктов.

1. Необходима конкретизация действий. Человек, перенесший инсульт, чувствует себя растерянным. Необходимо (может, вместе с врачом) составить план конкретных действий, как стратегических, так и тактических. Сам факт составления плана мобилизует больного, не позволяет ему «уйти в болезнь», даёт надежду, стимулирует к самодисциплине. За выполнением плана должны следить родственники и врач.

2. Сравнение себя с теми, кому еще хуже. Это прием контрастирования, когда для вроде бы беспросветной и нерешаемой проблемы подбирается еще более темный фон. Можно найти пример еще более страшного несчастья, с которым человек справился (благодаря оптимизму, усилиям, тренировкам).

3. Помощь другим. Человек после инсульта – нередко эгоист. Он ковыряет свою «кровоточащую рану», впадает в жалость к себе, все глубже и глубже погружаясь в свою болезнь. Один из способов выведения его из этого порочного круга – переключение его на заботу о близких, нуждающихся в помощи, иногда даже о домашнем животном. Это как бы растворяет его собственные проблемы. Конечно, эта помощь должна быть посильной для больного. Самое главное - убедить больного в том, что он нужен и любим.

4. Терапия будущим (терапия надеждой). Внушать больному (или самому себе), что впереди – жизнь радостная и счастливая, где каждый новый день лучше предыдущего. Человека можно до самой смерти «кормить» надеждой, подпитывая верой в светлое будущее и тем самым помогая переходить через неимоверные трудности. При этом надо подчеркивать, что трудности - временные, страдания пройдут, болезнь отступит, и самочувствие станет прекрасным. Нужно постараться вселить в больного чувство уверенности в себе.

5. Жить сегодняшним днем. Конечно, нужно обдумывать свою жизнь в будущем, планировать свои дела, но не надо беспокоиться раньше времени. Смысл жизни заключается в самой жизни.

6. Необходимость смириться со случившимся. Главное - успокоиться, принять случившееся как свершившийся факт, не сравнивать себя нынешнего с прежним. Заниматься горестными жалобами на удар судьбы не просто бесполезно, а очень вредно, это приведет лишь к усугублению тягостного состояния. Необходимо просто примириться с болезнью (ведь вы остались живыми), принять болезнь как данность, и посвятить свое время и энергию восстановлению утраченных функций.

7. Верить в Бога и обращаться к Нему за помощью. Вера приносит нам покой и силу духа. Благодаря молитве мы чувствуем, что кто-то делит с нами наше бремя, что мы не одиноки.

Выполнение этих семи пунктов является базой для реабилитации послеинсультного больного.

Далее. Широко распространено мнение, что «лечение» и «после инсульта» - эти понятия несовместимые. Дескать, поскольку инсульт уничтожил часть мозга, то как ни старайся – эту часть не оживить, врачи сделали всё зависящее, а дальше человек может только приспосабливаться к своему частичному параличу и жить с ним, но большего ждать не следует. Отчасти это так. Инсульт действительно уничтожил в мозгу часть нервных волокон. Но восстановление движений и самочувствия всё-таки возможно. Но как, за счёт чего? За счёт того, что у мозга есть большие резервы. Всем известно, что человек использует мозг только на 5-7 процентов. Надо заставить мозг перераспределить нагрузку на оставшиеся неповреждённые волокна, в том числе и на "резервные", ранее не использовавшиеся. А это можно сделать только постоянной тренировкой, занимаясь по много часов в день. У Вас должна быть расписана каждая минута – занятия для восстановления подвижности рук, ног, мышц лица, упражнения для языка, пальцевая гимнастика, психологическое самовосстановление (медитация или аутотренинг), и так далее. При этом нужно взрастить в себе несгибаемую веру в то, что однажды вы станете полностью здоровым и нормальным человеком. Когда вам говорят, что это невозможно, то знайте – это всего лишь чьё-то частное мнение. То, во что вы верите, становится вашим миром, вашей реальностью. Не позволяйте чьему-то мнению разрушить свою Веру. Доверяйте только своему сердцу – оно не обманет!

Далее. Нужно быть готовым к тому, что если движения в остром периоде инсульта не восстановились, то придётся заново учиться выполнять повседневную работу по дому и суметь адаптироваться к новым условиям жизни. Проявляя терпение и настойчивость, со временем можно не только восстановить движения, но и достигнуть полной самостоятельности.

Чтобы эффективно работать по восстановлению утраченных функций после инсульта, очень важно иметь положительный эмоциональный настрой на успешность лечения.

Парализованную руку и ногу пусть разминает помощник. Пусть разминает мышцы и выполняет с Вашей рукой и ногой разнообразные движения. При этом в затвердевшей и застывшей конечности часто ощущается боль. Если Вам будет больно – делать эту разминку через боль. То есть пусть помощник выполняет с Вашей рукой и ногой разнообразные движения, не обращая внимания на Вашу боль. Через какое-то время рука и нога начнут восстанавливаться, и боль пройдёт. А если жалеть себя, если останавливаться перед болью, то рука и нога так и останутся неподвижными.

При этом учитывайте следующее. Ваши суставы очень ослаблены. Получить растяжение связок очень легко. Поэтому помощник должен разрабатывать Ваши руки и ноги очень плавно и аккуратно, чтобы не растянуть сустав.

Обычно такую гимнастику проводят следующим образом: помогающий больному человек одной рукой фиксирует парализованную руку или ногу сразу над суставом, а другой – производит разнонаправленные движения в нем. Эти движения следует начинать с крупных суставов, постепенно переходя к более мелким. На руке суставы разрабатывают в такой последовательности: плечевой, локтевой, лучезапястный, суставы пальцев. На ноге – тазобедренный, коленный, голеностопный, суставы пальцев. Каждое движение должно быть предельно изолированно. Для этого одной рукой фиксируют конечность больного над упражняемым суставом, а другой рукой, расположенной ниже сустава, производят движение.

Пассивное движение следует совершать по возможности в полном объеме, медленно и плавно. В первый раз в каждом суставе делают по 5 движений, а за 5-7 дней постепенно доводят их число до 10. Во время массажа спастичные мышцы (сгибатели руки и разгибатели ноги) только поглаживают, медленно и легко. Неспастичные мышцы, кроме этого, несильно растирают и неглубоко разминают, но в быстром темпе. Приемам массажа родственники больного могут научиться у специалиста по массажу или реабилитолога. Массаж делают утром или в другое время дня по 10 – 30 минут. В раннем периоде болезни пассивные движения начинают со здоровой руки и ноги, а затем переходят к парализованным. Такая тренировка способствует более быстрому восстановлению движений, поскольку оба полушария головного мозга участвуют в восстановлении нарушенных функций.

Начать самовосстановление рекомендуется с активизации работы пальцев. Ибо руки и в особенности пальцы очень тесно связаны с мозгом, ведь пальцы – это самый рабочий орган тела, поэтому работа с ними активизирует мозг и всю нервную систему.

Высокоэффективным средством для разминки пальцев, а также всей кисти руки, может служить кубик Рубика. Также можно порекомендовать лепку из пластилина и сборку детского конструктора. Очень полезно играть в шахматы или шашки. Это тренирует кисть и пальцы, да к тому же развивает память и мышление. Ещё надо выполнять такое упражнение. Разбросать на столе спички или пуговицы, и собирать их. Если не будет получаться – не отступайте, тут важен процесс, а не результат. Хороший эффект даёт упражнение, когда берете в руку два мячика для настольного тенниса (или грецких ореха), и перекатывать их в ладони (одной рукой).

Также приступайте к восстановлению навыков письма. Для этого сначала пишите палочки, волнистые линии (как в первом классе), потом отдельные буквы, а затем слова и предложения. Если у Вас присутствует правосторонний гемипарез, то обучение начинать с левой руки. Скоро подключится и правая.

Можно купить специальный массажный мячик-ёжик и выполнять с ним разные упражнения. Перекидывать его из руки в руку, крутить вокруг пальцев, массировать им кисти. Длительность ежедневных занятий с ним должна быть не менее десяти минут.

Рекомендуется ежедневно по полчаса выполнять такую методику. Лягте, закройте глаза, расслабьтесь. «Просканируйте» тело вниманием. Отмечайте, где в теле есть зажимы, где дискомфорт, где имеют место какие-то нефизические неприятные ощущения. Потом попытайтесь понять (почувствовать), что Вы можете сделать для того, чтобы это исправить (улучшить). Не будьте рациональным человеком, не сдерживайте фантазию. Например, если Вам кажется, что для устранения какого-то неприятного ощущения надо вытащить из руки штырь, – представьте, что у Вас есть пара энергетических рук, которыми Вы можете влезть в себя и сделать всё, что надо. Если покажется, что надо залатать какую-то энергетическую дыру, – представьте, что сверху в Вас вливается светлая божественная энергия, и ею Вы можете залатать в себе всё, что угодно. Или если надо оживить нечувствительный участок руки, – представьте, что Вы запускаете в своё тело бригаду миниатюрных спасателей, которые реставрируют каждый нерв и прокладывают новые линии нервной связи.

Очень важным является правильное отношение к таким занятиям. С одной стороны, не надо думать, что это какие-то детские игры или (что хуже) шизофрения, когда воображаемое человек принимает за реальность. Эти занятия – это активизация внутренних целительных сил Вашего организма, это пробуждение способности человеческого тела восстанавливаться после травм или болезней. С другой стороны, не должно быть слишком серьёзного и тяжёловесного отношение к занятиям. Эти занятия должны быть в радость, выполнять это упражнение надо с интересом и лёгкостью. И будьте готовы к тому, что первых успехов следует ждать не раньше чем через пару месяцев ежедневных занятий.

Далее. Чтобы не допустить повторного инсульта, надо всё время контролировать давление и находится под наблюдением врача. Для профилактики можно пролечиться так. Берем 100 гр очищенных зубков чеснока и заливаем 100 мл водки. Настаиваем две недели и процеживаем. Смешиваем это количество настойки с таким же количеством свежевыжатого лимонного сока и таким же количеством меда. Храним в холодильнике, принимаем по чайной ложке три раза в день до еды. Длительность – месяц.

Можно применить те рецепты, которые я дал в рассказе про оздоровление сердечно-сосудистой системы.

На всякий случай перечислим симптомы инсульта. Это:

1. Внезапная потеря чувствительности или паралич лица, руки или ноги (обычно на одной стороне).

2. Внезапное затруднение речи.

3. Внезапная потеря зрения или его сильное ухудшение.

4. Внезапное головокружение, потеря координации движения.

5. Внезапная головная боль или необычная головная боль, которая сопровождается рвотой или потерей сознания.

Ударение на слове «внезапный» сделано не случайно. Дело в том, что инсульт обычно не делает предупреждений. Но тем не менее предвестники у него есть. Это так называемая «транзиторная ишемическая атака». Признаки её – почти такие же, как и у инсульта, но через несколько минут или часов они исчезают, не оставляя долговременных эффектов. У человека может случиться несколько таких атак, причём их признаки могут оказаться совершенно разными. И это свидетельствует о высокой вероятности того, что следующая атака окажется полноценным инсультом.

Курение

Когда-то лично я курил. Потом бросил.

На основании своего опыта скажу, что для того, чтобы бросить курить, нужно в первую очередь заняться своим сознанием. Что это значит?

Во-первых, курение ведь что-то даёт. Человек курит для сбрасывания нервного напряжения, или для отдыха, или для паузы в работе. Для этой цели надо использовать не курение, а, например, размяться (сделать зарядку), или попеть, или послушать музыку, или посмотреть в небо, и т.д.

Во-вторых, не акцентируйте внимание на том, что Вы бросаете курить. Не превращайте бросание курить в событие. Вы ведь не делаете ничего сверхъестественного или необычного. Ведь когда-то Вы не курили, когда-то для Вас нормальным состоянием было жить без курения. Так вот. Вы всего лишь возвращаетесь к своему нормальному состоянию. Бросая курить, Вы не совершаете подвига, не совершаете чего-то необычного. Вы всего лишь возвращаетесь к тому состоянию, которое когда-то было для Вас нормальным и повседневным. Вспомните то время, когда Вы ещё не курили. Вы же в тот период не жили с ощущением того, что Вы не курите. Вы даже не думали о том, что Вы не курите. Вам надо к этому состоянию вернуться. Не делайте из бросания курить события.

В-третьих, суть бросания курения – в перенаправлении внимания. Бросать курить надо путём того, чтобы уводить своё внимание от курения. Перенаправляйте (уводите) своё внимание от курения на что-то другое. То есть: как только Вам захочется закурить – не закуривайте, а займитесь чем-то другим. Тут подойдёт всё, что угодно. Домашние дела, зарядка, музыка, работа, поговорить с кем-то по телефону, и т.д. Захотелось закурить – не надо закуривать, а надо перенаправить внимание на любое другое дело, надо занять себя любым другим делом. «Помучаетесь» так недели две – а потом некурение войдёт в привычку и станет нормой, и Вам не понадобится всё время отвлекать себя от желания закурить и уводить внимание от курения на другие дела. И вот тут важно не позволить себе закурить снова. Никакого самопотакания вроде «разок выкурю одну сигарету, ничего страшного не будет».

И вот ещё один совет для желающих бросить курить. Взять две части корней аира обыкновенного и одну часть листьев мяты перечной. Одну столовую ложку сухой измельченной смеси залить в термосе 1 стаканом крутого кипятка, настаивать полчаса, процедить. Когда захочется закурить – прополоскайте рот этим отваром, и попробуйте закурить. Будет неприятно.

Далее. Знаю по себе, что когда человек бросает курить, то может возникнуть проблема избыточного веса. Многие люди, когда бросают курить, то набирают лишний вес.

Это связано с тем, что слизистая рта и язык привыкли к постоянному раздражителю, стимуляции. Ну вот давайте посчитаем. В среднем человек курит пачку в день. Пачка - это 20 сигарет. На одну сигарету уходит примерно три минуты. Три умножить на 20 - получим 60. Час. Получается, что ровно час в день человек занят тем, что курит. То есть ровно час в день язык и слизистая рта получают дополнительную стимуляцию табачным дымом. Когда человек курить прекращает, то язык и слизистая рта постоянно требуют привычной стимуляции. Человеку постоянно хочется что-то положить в рот, пожевать, съесть, как-то простимулировать вкусовые рецепторы, не получающие привычных раздражителей.

Тут можно дать два совета.

Совет первый. Контролируйте себя. Контролируйте количество съедаемой пищи, ничего не перехватывайте на лету.

Совет второй. Всё время носите с собой низкокалорийный перекус. Коробочку с кусочками яблока, моркови, корня сельдерея. Как только захотелось что-то потянуть в рот - надо достать кусочек и пожевать. Через какое-то время вкусовые рецепторы "успокоятся", привыкнут к отсутствию курения, и Вы забудете о том, что когда-то курили.

Лимфа

Что такое лимфатическая система?

Это составная часть сосудистой системы, которая по своей значимости не менее важна, чем кровеносная. На лимфосистему возложена задача очищения организма от внутреннего «мусора». Также в её задачу входит функция защиты от патогенных микробов и вирусов. Лимфатическая система – это, кроме всего прочего, система вывода ядов из организма.

Самым большим лимфатическим органом является селезенка. Руководит лимфотоком тимус (вилочковая железа, расположенная в груди чуть выше уровня сердца).

Почему по сосудам движется кровь? Её гонит сердце, как насос. Лимфатическая система не имеет такого органа, аналога насоса. Лимфу гонят мышцы. Диафрагма и грудная клетка также помогают лимфе в этом её передвижении. Но движение тела и физические упражнения - это основной способ перемещения лимфы. Именно поэтому малоподвижный образ жизни заметно снижает лимфоток, иногда более чем наполовину!

Сбой в работе лимфатической системы приводит к тому, что лимфатическая система перестает должным образом очищать межклеточную жидкость. Конечно, часть ее функций берут на себя почки и кровеносная система, но отработанные продукты жизнедеятельности всё равно не выводятся из организма в полной мере, а понемногу накапливаются, приводя к интоксикации. Кроме того, падает иммунитет (так как за иммунитет отвечает именно лимфатическая система).

Заболевания лимфатической системы обычно видны при увеличении лимфатических узлов. Большинство увеличенных лимфатических узлов не опасны - ведь это способ тела бороться с инфекцией. Ну а если лимфатические узлы увеличены значительно и сохраняются дольше, чем длится болезнь (инфекция), то есть повод бить тревогу. Кстати, надеюсь, все знают, что увеличенные лимфоузлы греть нельзя!

Чтобы лимфатическая система была здоровой (и иммунитет – крепким), никаких особых инструкций нет. Просто вести здоровый образ жизни. Питаться регулярно, причём здоровой пищей. Заниматься физической активностью (бег, или йога, или плавание, или фитнес, - кому что нравится). Наладить хороший крепкий сон. Психика должна быть крепкой, надо быть оптимистом и иметь для себя то, что приносит радость и ради чего жить.

Как понять, что лимфу надо чистить? Если часто случается увеличение в размерах миндалин и лимфатических узлов, или если упал иммунитет и Вы стали часто болеть, или если от тела исходит неприятный запах (свидетельствующий о том, что лимфа не справляется с работой по очистке), то это значит, что пора.

Для чистки лимфы и оздоровления лимфатической системы можно пролечится травами. Можно брать цветки красного клевера (противопоказания - гипотония, кровотчения), или траву астрагала (противопоказания - гипотония, кровотчения, серьёзные проблемы с почками), или траву или цветки эхинацеи (противопоказания - гипертония, диабет, онкология, беременность, грудное вскармливание, туберкулёз, волчанка), или корень солодки (противопоказания - беременность, гипертония, сердечная недостаточность, отёки, гастрит с пониженной кислотностью), или корень лопуха (противопоказания - аллергия, беременность, грудное вскармливание). Одну чайную ложку какой-то из этих трав залить стаканом воды, кипятить на малом огне 1 - 2 минуты, настаивать с час, процедить. Выпить это количество отвара за день, за два или три приёма. Пить на пустой желудок, и принимать пищу можно не раньше, чем через 20-30 минут. Курс лечения - две недели. Затем лечиться какой-то другой травой, и так менять полтора-два месяца.

Можно сделать сбор трав. Взять листья малины (2 части), цветы календулы (2 части), листья коровяка (1 часть) и листья мяты (1 часть). Одну столовую ложку этой смеси заварить 0,5 л кипятка, настаивать полчаса, процедить через несколько слоём марли. Выпить это количество отвара за день, за два или три приёма. Пить на пустой желудок, и принимать пищу можно не раньше, чем через 20-30 минут. Курс лечения - три недели. Сделать неделю перерыв, и курс лечения повторить.

Также можно пройти курс массажа у специалиста по лимфодренажному массажу.

Мастопатия

При лечении мастопатии какими-то травами надо (дополнительно к лечению) делать компрессы. Иногда к полному исцелению может привести одно только такое наружное лечение. Вот рецепты.

Рецепт первый. Сырую красную свеклу потереть на тёрке, наложить на больное место, сверху положить полиэтилен, зафиксировать платком или бинтами. Свеклу брать не из холодильника (надо, чтобы она была комнатной температуры). Держать час-два. Свеклу выбросить, кожу на месте компресса промыть тёплой водой.

Рецепт второй. Корни сабельника смолоть в порошок и смешать с таким же количеством детского крема. Наносить на место локализации мастопатии. Делать раза два-три в день.

Рецепт третий. Можно делать компрессы из капусты с мёдом или компрессы из лопуха с мёдом. Взять целый лист капусты или целый лист лопуха. Немного намазать мёдом, и этой (намазанной) стороной наложить на грудь. Сверху положить полиэтилен, зафиксировать платком или бинтами. Держать час-два. Лист выбросить, кожу на месте компресса промыть тёплой водой.

Рецепт четвёртый. Сухую траву чистотела перетереть в порошок. Взять одну чайную ложку этого порошка и смешать с двумя чайными ложками топлёного сливочного масла. Этой мазью мазать перед сном.

Рецепт пятый. Свежий корень лопуха пропустить через мясорубку. Смешать 100 г этого корня, 100 г касторового масла и сок двух небольших лимонов. Положить эту смесь на льняную салфетку и приложить компрессом к груди на ночь.

Рецепт шестой. Взять чёрный хлеб, завернуть его во влажную ткань, положить на несколько минут в горячую духовку (чтобы он распарился). Остудить до температуры тела, наложить на больное место, примотать льняной или хлопчатобумажной тканью, держать несколько часов. Потом хлеб выбросить, место компресса вымыть.

Рецепт седьмой. Арбузные корочки высушить и перемолоть в порошок. Этот порошок разводить тёплой водой, сделав кашу. Положить на салфетку и приложить к груди на ночь.

Рецепт восьмой. Взять стакан ржаной муки, 30 г порошка из листьев мать-и-мачехи, 20 г порошка из травы чистотела и 20 г порошка из листьев полыни. Замесить тесто на молочной сыворотке. Сделать лепешку и накладывать на ночь на больное место. Утром протирать теплой водой (можно в душ) и смазывать грудь прополисной мазью. Можете купить в аптеке любую мазь с прополисом, а можете прополис купить на рынке (у продавцов мёда), измельчить его (перетереть в порошок) и смешать с таким же количеством сливочного масла или нутряного свиного жира.

Рецепт девятый. Очень эффективна маклюра. Рецепт приготовления мази дан в рассказе про лечение артрита и остеохондроза.

Мазать мазями или ставить компрессы рекомендуется ежедневно. Состав компрессов или мазей рекомендуется чередовать. Какой компресс (мазь) выбрать и с какой периодичностью их чередовать – это на Ваше усмотрение (ориентируйтесь по интуиции). Учтите: если Вы выбрали какую-то мазь или компресс, то применять его нужно не менее пяти раз подряд. Сменить на другой метод раньше этого срока можно только в том случае, если выяснилось, что на это средство аллергия или если от этого средства началось ухудшение.

Примечание: не исключено, что в процессе и в результате накладывания компрессов у Вас вскроется нарыв или начнёт выходить гной. В этом случае компрессы не применять, а несколько раз в день смазывайте это место каким-нибудь обеззараживающим средством.

Дата добавления: 2021-04-15; просмотров: 66; Мы поможем в написании вашей работы!

Поделиться с друзьями:

⇐ Предыдущая 123 4 5 Следующая ⇒

Мы поможем в написании ваших работ!