Кейс 4. «Стена вредных привычек»
Обсудите вопросы:
-Что мешает нам вести здоровый образ жизни?
-Что же такое привычка?
На пути человека стоит стена из кирпичиков. Запишите на них привычки.
Только от человека зависит, обойдет он ее или нет. А впоследствии и состояние его здоровья. Ведь, по мнению ученых на здоровье человека влияет очень много факторов: наследственность (20%), состояние здравоохранения (10%), окружающая среда (20%) и образ жизни (50%).
Кейс – игра 5. «Марионетка»
Участники разбиваются на «тройки». Каждой «тройке» дается задание: два участника играют роль кукловодов - полностью управляют всеми движениями куклы-марионетки, один участник играет роль куклы. В роли куклы должен побывать каждый. Для «тройки» расставляются два стула на расстоянии 1,5-3 метра. Цель кукловодов - перевести куклу с одного стула на другой. При этом «кукла» не должна сопротивляться тому, что с ней делают кукловоды. Одновременно могут работать несколько «троек».
После выполнения игры обсуждается: что чувствовали участники во время игры, когда были в роли куклы? Понравилось ли им быть куклой в чужих руках? Хотелось ли что-либо сделать самому? Приятно ли быть в зависимости от чужой воли?
-Большинство детей, оказавшись в зависимости от чужой воли, чувствуют себя неудобно, дискомфортно.
-Как этого избежать?
Кейс – тренинг 6. «Формула отказа»
Участникам предлагают ситуации, в которой их заставляли делать, что-то плохое, опасное, запретное. Надо поразмышлять над тем, как нужно вести себя, что нужно говорить и делать, чтобы отказать. Проговорить, что подсказывал им их ум и разделить «Грязные мысли» от «Чистых мыслей»
|
|
|
Грязные мысли:
● Если я откажу, то со мной не будут дружить
● Если я откажу, то подумают, что я трус
● Если я откажу, то будут надо мной смеяться
Чистые мысли:
● Это мой выбор
● Я могу преодолеть свой страх
● Нужно сказать: «Нет» и я это сделаю
Ситуация 1.
Приятель предлагает попробовать спиртные напитки за компанию, утверждая, что это безвредно, и поможет тебе снять напряжение.
Ситуация 2.
Знакомые предлагают тебе закурить, утверждая, что, когда куришь ты, выглядишь взрослее.
Ситуация 3.
Знакомые предлагают пойти побить, кого-нибудь или украсть, ведь это докажет, что ты смелый и отважный.
Итог занятия
Кейс 7."Путь здоровья"
Цель: активизировать видение участниками того, что является здоровым образом жизни, в каких действиях и поступках он проявляется.
Задание: Найти свой путь здоровья для себя и для детей.
Каждая группа презентует свой "путь". Затем все варианты объединяются в один "путь".
Рефлексия
|
|
|
-Мы провели с вами замечательное занятие. Я предлагаю вам вернуться к “Реке ожиданий”.
-Скажите, пожалуйста, оправдались ли ваши ожидания от занятия?
Упражнение “Река ожиданий”
Родители делятся своими мыслями, если их ожидания оправдались, они перемещают кораблики к Берегу сбывшихся надежд
Заключение
-В одном селении жили два умных человека, один был добр и справедлив, и его уважали, к нему шли за советом и разрешением конфликтов, другой был хитер, зол и расчетлив, люди, несмотря на его ум, не шли к нему за помощью. Злобный старец решил всем доказать несовершенство доброго мудреца таким способом: он поймал бабочку, собрал жителей, позвал мудреца и спросил что он сам держит в руках. Добрый старец ответил – бабочку. “Живая она или мертвая?” – был следующий вопрос. И старец ответил: “Сейчас все зависит только от тебя: захочешь, распахнешь ладони, и она живая полетит, а захочешь, сожмешь, и она умрет. Все в твоих руках!”
Мораль такова: ваша жизнь и ваше здоровье в ваших руках. Педагоги, врачи, родители могут повлиять, помочь информацией, но решение принимать вам. И я надеюсь, что оно будет правильным. Просто хочется, чтобы вы понимали, как здорово быть свободным и здоровым. Каждый отвечает за себя сам, помня, что здоровье и тело у него одно-единственное и другого не будет. Вы уже в том возрасте, когда способны думать о том, как жить сегодня, чтобы иметь шанс увидеть завтра.
|
|
|
Возьмите бабочки в руки – это ваше здоровье. Оторвите крыло у бабочки. Жалко. А это наше здоровье. Кто надорвал крыло: вы видите, что если его и склеить на нём останется трещина так и ваше здоровье, если к нему не относится, бережно оно не будет прежним. Здоровье, ни вернуть не за какие деньги.
Надеюсь, сегодня вы сделаете для себя правильный выбор, выбор в пользу здорового образа жизни.
-Спасибо за активную работу!
Дата добавления: 2021-07-19; просмотров: 194; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!