Общие методические принципы обучения в подготовке начинающих борцов.
1) Принцип сознательности и активности основан на том, что тренер должен хорошо знать, чему учит и как это надо делать, а спортсмен должен быть психически и физически подготовлен воспринимать это.
2) Принцип наглядности и доступности основан на активной работе зрительного, слухового и двигательного анализаторов.
3) Принцип систематичности и последовательности означает регулярное многократное и рационально организованное повторение упражнений или приёмов.
4) Принцип прочности основан на вышеперечисленных принципах.
[Абульханов А.Н. Система начальной подготовки борцов греко-римского стиля: учебное пособие. 2018.- 78-83с.]
1.11. Теоретические основы системы подготовки спортсменов .
· закон опережающего отражения действительности.
Смысл состоит в том, что организм как бы предвосхищает события и воздействия внешней среды, готовясь и адаптируясь к ним.
· закон адаптации.
То есть, привыкания организма к повторным или систематически действующим раздражителям, например, физическим нагрузкам.
· закон «все или ничего».
Суть его состоит в том, что нервные клетки живого организма, нервная система срабатывает только лишь при достаточной силе сигнала, раздражителя («пороговые», «надпороговые» раздражители). При этом слабые возмущения не достаточные по силе («подпороговые») не вызывают ответной реакции.
· закон суперкомпенсации.
Суть состоит в «перевосстановлении» функциональных возможностей организма через некоторое время после утомления (например, физической нагрузки).
|
|
|
· закон обратных связей, Анохин и Бернштейн.
o теория условных рефлексов И.П. Павлова.
o теория функциональных систем (ФСУ) П.К. Анохин.
o теория управления движениями Н.А. Бернштейн.
o теория системогенеза П.К. Анохин.
Раскрывает принципы развития организма.
o теория деятельности А.Н. Леонтьев.
Определяют мотив и предмет деятельности, на который направлен мотив.
o системный подход.
Результат является системообразующим фактором, взаимодействие элементов принимает характер взаимодействия, а каждый исследуемый компонент должен найти свое место в одном из механизмов внутренней архитектоники этой системы.
1. принцип различной пластичности отдельных систем организма, Анохин.
2. принцип различной упражняемости уровней построения движений, Бернштейн.
[Мартьянов В.А. Физиологические основы спортивной борьбы: учебное пособие/ В.А. Мартьянов; Моск. гос. акад. физ. культуры. - Малаховка, 2017.-6-7с.]
1.12. Методические основы системы подготовки спортсменов.
Все методические принципы подготовки спортсмена определяются перечисленными выше законами (закономерностями).
|
|
|
-- На методическом уровне прямым следствием этих законов, на наш взгляд, является принцип первичности соревновательной деятельности, который подразумевает первичность анализа соревновательной деятельности и только последующее построение тренировочной (Демин и Пилоян).
-- Принцип систематичности тренировок.
Является следствием теории условных рефлексов.
-- Принцип постепенного повышения нагрузок.
Следствие закона адаптации.
-- Принцип тренировки до утомления.
Следствие закона «все или ничего», закона суперкомпенсации.
-- Принцип использования ударных нагрузок.
Следствие закона адаптации и суперкомпенсации.
-- Принцип системной подготовки спортсменов.
По которому не только тренировка, но и все остальные элементы подготовки (восстановление, планирование, средства контроля и тд) в одинаковой мере важны для результата спортсмена, Кузнецов В.В. и Новиков А.А.
Все перечисленные законы и принципы требуют дальнейшего развития, научного обоснования и приложения к конкретному виду спорта.
Глава 2 ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
Задачи исследования
1. Провести анализ научной и научно - методической литературы, касающейся вопросов спортивной подготовки юных спортсменов-борцов.
|
|
|
2. Определить уровень физического развития и подготовленности юных борцов, занимающихся в группе начальной подготовки.
3. Разработать рациональную методику тренировок юных борцов в группе начальной подготовки.
4. Показать, как наша разработанная программа тренировок повлияет на юных борцов, занимающихся в группе начальной подготовке спортивных школ.
Методы исследования
1. анализ научно - методической литературы.
2. педагогические наблюдения.
3. педагогический эксперимент.
Дата добавления: 2021-07-19; просмотров: 49; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!