Влияние физических и психических качеств борцов на формирование их тактико-технической подготовленности
Спортивная борьба требует от спортсменов высокого уровня развития физических и психомоторных качеств, обеспечивающих технико-тактическую подготовленность и успешность соревновательной деятельности. Безусловно, физическая подготовка и развитая психомоторная сфера необходима во всех видах спорта, но особую роль она играет в борьбе. Быстрая и интенсивная смена действий и положений тела, тесный физический контакт и единоборство с соперником в ограниченных условиях пространства и времени требуют от борцов хорошей физической подготовленности, высокой скорости реакции, точного восприятия времени и пространства, высокой концентрации внимания, работоспособности. Физические качества – это отдельные качественные стороны двигательных возможностей человека в целом. Они представляют собой сочетание врожденных конституциональных и физиологических задатков и способностей, которые развиваются в двигательной деятельности. Спортсмены различаются по уровню развития разных физических качеств. Это связано с их врожденными типологическими особенностями. Поэтому высокий уровень развития одних физических качеств может сочетаться с умеренным или даже низким уровнем развития других. В целом от степени сформированности физических качеств зависит работоспособность, выступающая ресурсом для того, чтобы выдерживать интенсивные и длительные физические нагрузки в спорте. Физические качества тесно связаны с психическими свойствами, прежде всего, со свойствами нервной системы.
|
|
|
Сила играет основополагающую роль в борьбе. Освоение техники и тактики спортивной борьбы связано с высоким уровнем развития силы и согласованной работы различных групп мышц. Низкий уровень развития силовых способностей может привести к неправильному освоению структуры приема. Сила представляет собой способность преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему с помощью мышечных усилий. Борец должен обладать способностью проявить максимальное усилие в любой из моментов схватки. Недостаточное развитие силы может приводить не только к недочетам в техникотактической подготовке, но и к значительному перенапряжению и даже к травмам борцов.
Силовая выносливость проявляется в способности поддерживать оптимальные силовые характеристики совершаемых движений и действий длительное время.
Силовые способности определяются такими особенностями организма спортсмена, как физиологический поперечник, масса и сократительные свойства мышц, соотношение различных видов мышечных волокон, координация работы различных групп мышц. Развитие силы достигается за счет увеличения мышечной массы и развития координации движений.
|
|
|
Вывод
Борьба как вид спорта культивируется во многих территориальных и ведомственных организациях и регламентируется учебно-методической документацией, регламентирующей учебно-тренировочную и воспитательную работу тренеров. Как комплекс учебных дисциплин, борьба осваивается в средних специальных и высших учебных заведениях, формирующих профессиональную подготовку специалистов, которая регламентируется учебно-методическими документами: учебными планами, графиками занятий учебными дисциплинами, программами, учебниками. Кроме того, территориальные и ведомственные федерации борьбы проводят краткосрочные семинары или курсы переподготовки судей и тренеров.
Спортивная борьба как объект научных исследований функционирует в научно-исследовательских и образовательных учреждениях. В процессе этой деятельности формируется научный потенциал, предметная область, методология, методы, технология исследования и внедрения результатов научно-исследовательской работы.
Список литературы
1. Абульханов А. Н. Методика развития гибкости у борцов с использованием дополнительной афферентации / А. Н. Абульханов, В. А. Мартьянов // Научно-методическое обеспечение системы подготовки высококвалифицированных спортсменов. – Москва, 1990. – С. 292-293.
|
|
|
2. А. Белоглазов и др. // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. – 2007. – Вып. 2 (24). – С. 3-10. 21. Беников Ю. М. Формирование технического действия у борцов массовых разрядов с учетом индивидуальных особенностей: дис. … канд. пед. наук : 13.00.04. – / Беников Юрий Михайлович. – Киев, 1983. – 153 с.
3. Бойко В. Ф. Физическая подготовка борцов : учеб. пособ. / В. Ф. Бойко, Г. В. Данько. – Москва : Дивизион, 2010. – 224 с.
4. Брода С. И. Соревновательная надежность борцов-женщин вольного стиля и методы ее совершенствования: автореф. дис. … канд. пед. наук: 13.00.04 / Брода Сергей Иштванович. – Москва, 2003. – 26 с.
5. Воробьева Н. В. Анализ выступлений женщин-борцов разных стран на олимпийском турнире в Рио-Де-Жанейро по вольной борьбе / Н. В. Воробьева // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. – 2017. – № 11 (153). – С. 44-48.
6. Железняк Ю. Д. Педагогическое физкультурно-спортивное совершенствование : учеб. пособ. / Ю. Д. Железняк, В. А. Кашкаров [и др.]; под ред. Ю.Д. Железняка. – Москва : Академия, 2005. – 384 c.
7. Железняк Ю. Д. Теория и методика обучения предмету «Физическая культура» : учеб. пособ. для студ. высш. пед. учебных заведений / Ю. Д. Железняк, В. М. Минбулатов. – Москва : Издательский центр «Академия», 2004. – 272 с.
|
|
|
8. Игуменов В. М. Спортивная борьба / В. М. Игуменов, Б. А. Подливаев. – Москва : Просвещение, 1993. – С. 23-32.
9. Мамиашвили М. Г. Индивидуализация предсоревновательной подготовки высококвалифицированных борцов греко-римского стиля : автореф. дис. … канд. пед. наук / Мамиашвили Михаил Геразиевич. – Москва, 1998. – 22 с.
10. Миндиашвили Д. Г. Вольная борьба: история, события, люди: монография / Д. Г. Миндиашвили, Б. А. Подливаев. – Москва : Советский спорт, 2007. – 360 с
11. Шахмурадов Ю. А. Вольная борьба. Научно-методические основы многолетней подготовки борцов / Ю. А. Шахмурадов. – Москва : Высшая школа, 1997. – 189 с
12. Шахмурадов Ю. А. Методика совершенствования техникотактического мастерства высококвалифицированных борцов вольного стиля: метод. рекомендации / Ю. А. Шахмурадов, Ш. Т. Невретдинов, Г. Б. Бардамов. – Москва, 1989. – 44 с.
Дата добавления: 2021-07-19; просмотров: 53; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!