ХАРАКТЕРИСТИКА ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ, ПРИМЕНЯЕМЫХ ПРИ РАЗЛИЧНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ
МИНИСТЕРСТВО ЗДРАВООХРАНЕНИЯ РЕСПУБЛИКИ БЕЛАРУСЬ
УЧРЕЖДЕНИЕ ОБРАЗОВАНИЯ
«ГОМЕЛЬСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ МЕДИЦИНСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ»
КАФЕДРА ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ И СПОРТА
ТЕМА РЕФЕРАТА:
«Характеристика физических упражнений, применяемых при лечении различных заболеваний»
Подготовил студент Л-110 группы
Дурова Кристина Андреевна
Проверил преподаватель Игнатушкин Р.Г.
Гомель 2020
ОГЛАВЛЕНИЕ
| Введение…………………………………………………………………………. 1. Лечебная физическая культура и ее история……………………………...... 2. Характеристика физических упражнений, применяемых при лечении различных заболеваний…………………………………………………………. 3. Физические упражнения при лечении сколиоза…………………………… 4. Физические упражнения при лечении плоскостопия……………………… Заключение……………………………………………………………………… Библиография……………………………………………………………………. | с. 3 с. 4 с. 6 с. 10 с. 12 с. 14 с. 15 |
ВВЕДЕНИЕ
Большинству людей лечебная физкультура известна по каким-то определенным элементам. Чаще всего это массаж, который если и можно отнести к физическим упражнениям, то только к пассивным.
В целом же ЛФК - это система применения самых разнообразных средств физкультуры в целях профилактики, лечения и реабилитации. Это значит, что занятия лечебной физкультурой могут, например, помочь в укреплении опорно-двигательного аппарата, то есть мышц, костей, суставов и связок с целью профилактики травм и заболеваний, могут обеспечить наиболее эффективный процесс лечения, если что-то все-таки случилось, и могут способствовать восстановлению всех его функций после того, как лечение закончено. Причем и в профилактике, и в лечении, и в реабилитации ЛФК действует и прямо, и опосредованно, одновременно оказывая положительное воздействие на многие другие системы и функции организма.
|
|
|
И лечебная физкультура, и физкультура, и спорт используют для достижения своих целей одни и те же средства - физические упражнения, однако цели у них разные. Разница в том, зачем и как это делается. Ведь все есть лекарство и все есть яд. А физические упражнения, к тому же, средство вообще не специфическое. То есть один и тот же вид физических упражнений может использоваться для профилактики, лечения и реабилитации различных заболеваний. Но физические упражнения могут не только лечить, но и калечить.
ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И ЕЕ ИСТОРИЯ
Лечебная физическая культура (ЛФК) - метод лечения, состоящий в применении физических упражнений и естественных факторов природы к больному человеку с лечебно-профилактическими целями. В основе этого метода лежит использование основной биологической функции организма - движения.
|
|
|
История лечебной физкультуры - это история применения физических движений и природных факторов для лечения и профилактики болезней - это история цивилизации, история медицины и здравоохранения, история физической культуры и спорта.
Даже поверхностный взгляд на историю позволяет сделать вывод о существенном отличии двигательной деятельности различных народов в различные исторические отрезки времени. Одно дело китайский буддийский монах, который не имел необходимости работать, другое - русский крестьянин, добывающий хлеб насущный тяжелым физическим трудом в холодных климатических условиях. В первом случае дефицит движения восполнялся гимнастикой, которую китайцы довели до совершенства, а в другом - мышечная усталость устранялась русской баней. И китайская гимнастика, и русская баня, говоря современным языком, являлись средствами лечебной физкультуры. При травме или болезни человек инстинктивно ограничивает определенные движения и двигательную активность в целом. Первоочередная задача самых древних лекарей заключалась в том, чтобы определить, какие движения для пациента в настоящий момент вредны, а какие наоборот полезны. То есть какой двигательный режим необходим на данном этапе лечения. Другая важная задача медицины определить полезные для больного естественные природные факторы. Этими вопросами занималась самая доступная и самая приближенная к простому человеку медицина - народная медицина. Вопросы реабилитации и лечебной физкультуры были длительное время в ведении именно народной медицины.
|
|
|
Уклад жизни и мировоззрение простого народа создали своеобразную систему физической культуры, оптимальную для данного антропогенного типа и климатических условий. Русская физическая культура (спортивные игры и состязания, такие как городки, чиж, лапта), русская борьба, кулачные и палочные бои, стрельба из лука, догонялки, метание бревна или копья) была, как и у других народов, средством поддержания и совершенствования физической подготовки к предстоящим походам и сражениям. В древней русской культуре физическое здоровье считалось основой внешней красоты.
Наука о лечебном применении физических упражнений стала развиваться в России со второй половины XVIII века после создания в 1755 году Михаилом Васильевичем Ломоносовым Московского университета, в составе которого был и медицинский факультет. Первые профессора медицины Московского университета были активными сторонниками физических упражнений и природных факторов для лечения и профилактики болезней.
|
|
|
Матвей Яковлевич Мудров (1776-1831), основоположник военной гигиены, настоятельно рекомендовал использовать водолечение, гимнастику и массаж.
Прямым наследником традиций Мудрова М.Я. стал Григорий Антонович Захарьин (1829-1897). Он одним из первых стал обучать студентов-медиков практическим навыкам водолечения (среди этих студентов был и Антон Павлович Чехов), подчеркивая, что, куда бы они ни приехали после окончания университета, в любую глухую деревушку, везде есть вода, и простые способы её применения могут дать для здоровья больше, чем самые модные лекарства.
Нельзя не упомянуть известных медиков, профессоров Медико-хирургической академии в Петербурге Пирогова, Боткина, Павлова и Сеченова. Профессор Медико-хирургической академии, знаменитый хирург Пирогов Николай Иванович (1810-1881) сформулировал основные принципы военной медицины: война - это травматическая эпидемия, а главной целью хирургической и административной деятельности на театре войны являются не спешные операции, а правильно организованный уход за ранеными и консервативное лечение. Он указывал на необходимость применения специальных упражнений для борьбы с атрофией мышц конечностей при ранениях.
Следует отметить, что в больших городах России в XIX веке существовали частные гимнастические заведения, исключительно для обслуживания немногочисленного образованного класса, в большинстве случаев с лечебной целью.Один из владельцев такого заведения, доктор Берглинд, шведский терапевт, внёс существенный вклад в развитие лечебной гимнастики в России. Он делал многократные попытки привлечь внимание общества к гимнастике, - издавал популярные брошюры, например, "О применении врачебной гимнастики к различным болезням" (1876). Частное врачебно-гимнастическое заведение доктора Берглинда было одним из немногих, где на гимнастику смотрели как на отрасль врачебной науки.Берглинд считался опытным врачом, который лечил движениями, и его врачебно-гимнастическое заведение пользовалось широкой популярностью.
Большой вклад в создание лечебной физкультуры внесли советские учёные Н.А. Семашко, В.В. Гориневский, Валентин Николаевич Мошков, В.В. Гориневская, Древинг, А.Ф. Каптелин, В.И. Дикуль и многие другие.
Строительство советского здравоохранения осуществлялось под руководством Николая Александровича Семашко, наркома здравоохранения РСФСР. Уже в 1923-1924 гг. были видны успехи этой реформы, целью которой декларировалось оздоровление нации и массовая физкультура. Быстро развивается курортное дело и физическая культура как важная составная часть санаторно-курортного лечения.
В 1929 г. вышла в свет книга В.Н. Мошкова "Лечебная физкультура", после чего утвердилось название лечебного метода применения физических упражнений для лечения больных. В 1928 году был принят термин "ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА" взамен терминов, употреблявшихся в то время: "кинезитерапия", "мототерапия", "врачебная гимнастика".
В 1931 году Наркомздравом РСФСР был впервые определён профиль врача - специалиста по лечебной физкультуре. В 1935 г. было издано первое руководство по ЛФК (коллектив авторов), которое затем неоднократно переиздавалось (1937, 1947, 1957 и 1963).
Большой вклад в современную лечебную физкультуру внес Валентин Иванович Дикуль. Одним из главных достижений Дикуля стала его собственная методика реабилитации, защищённая авторскими свидетельствами и патентами.
ХАРАКТЕРИСТИКА ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ, ПРИМЕНЯЕМЫХ ПРИ РАЗЛИЧНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ
Основной терапевтический метод ЛФК - это лечебная гимнастика, то есть специально подобранные для лечения физические упражнения.
Основное средство ЛФК - физические упражнения, применяемые в соответствии с задачами лечения, с учетом этиологии, патогенеза, клинических особенностей, функционального состояния организма, общей физической работоспособности.
Форма лечебной физической культуры - это та организационная форма, в рамках которой применяются средства лечебной физкультуры и осуществляются методы ЛФК.
Методы (методики) ЛФК, по сути, являются задачами ЛФК.
При применении физических упражнений при лечении заболеваний необходимо соблюдать следующиепринципы:
- Индивидуализация в методике и дозировке физических упражнений взависимости от особенностей заболевания и общего состояния организма.
- Системность воздействия с обеспечением определенного подбораупражнений и последовательности их применения.
- Регулярность воздействия, так как только регулярное применение физических упражнений обеспечивает развитие функциональных возможностей организма.
- Длительность применения физических упражнений, так как восстановлениенарушенных функций основных систем организма занимающихся, возможнолишь при условии длительного повторения упражнений.
- Нарастание физической нагрузки в процессе занятий.
- Разнообразие и новизна в подборе и применении физических упражнений (10-15 % упражнений обновляются, а 85-90 % повторяются).
- Умеренность воздействия физических упражнений, т.е. умеренная, но болеепродолжительная или фазовая физическая нагрузка более оправдана, чемусиленная и концентрированная.
- Соблюдение цикличности при выполнении физической нагрузки всоответствии с показаниями — физические упражнения чередуются с отдыхом.
Всеупражнения подразделяются на:
· общеразвивающие (общеукрепляющие);
· специальные.
Общеукрепляющие упражнения направлены на оздоровление иукрепление всего организма. Задача специальных упражнений избирательноедействие на ту или иную часть опорно-двигательного аппарата. Например, напозвоночник при его деформации. На тот или иной сустав при ограничениидвижений и т.д. Упражнения для туловища по своему физиологическомувоздействию на организм являются общеукрепляющими для здоровогочеловека. В то же время, для занимающегося имеющего заболеваниепозвоночника (сколиоз, остеохондроз и др.), эти физические упражнениясоставляют группу специальных упражнений, т.к. они способствуют решениюнепосредственно лечебной задачи - увеличению подвижности позвоночника иукреплению мышц, окружающих его, коррекции позвоночника и др. Такимобразом, одни и те же упражнения для одного человека могут бытьобщеразвивающими, для другого - специальными.
По анатомическому признаку упражнения подразделяются для:
а) мелких мышечных групп (кисти, стопы, лицо);
б) средних мышечных групп (шея, предплечья, голени, плечо, бедро и др.);
в) крупных мышечных групп (верхние и нижние конечности, туловище).
По характеру мышечного сокращения упражнения подразделяются надинамические (изотонические), при котором происходит чередование периодовсокращения с периодами расслабления мышц. И статические (изометрические),при котором мышца развивает напряжение, не изменяя своей длины.
По степени активности динамические упражнения могут быть активнымии пассивными. Для затруднения мышечного сокращения могут бытьиспользованы движения с амортизатором или сопротивлением, оказываемыминструктором. К пассивным относят упражнения, выполняемые с помощьюинструктора без волевого усилия занимающегося, при этом активноесокращение мышц отсутствует. Пассивные упражнения применяются дляулучшения лимфо и кровообращения, предупреждения тугоподвижности всуставах и др.
Упражнения на растягивание применяют в форме различных движений самплитудой, обеспечивающей некоторое повышение имеющейся в том илиином суставе подвижности.
Упражнения в равновесии используют для совершенствованиякоординации движений, улучшения осанки, а также с целью восстановлениянарушенных функций (при нарушении мозгового кровообращения,заболеваниях вестибулярного аппарата и др.).
Корригирующие упражнения назначают при некоторых заболеваниях иповреждениях опорно-двигательного аппарата. Для восстановлениянормальной мышечной изотонии (например, при сколиозе, остеохондрозе и др.)
Упражнения на расслабление могут иметь как общий, так и местныйхарактер. Они предусматривают снижение тонуса различных групп мышц.
Рефлекторные упражнения - воздействие на определенные мышечныегруппы с помощью напряжения других мышечных групп в значительнойстепени отдаленных от тренируемых. Например, использование физическихупражнений, направленных на укрепление мышц плечевого пояса, будетрефлекторно воздействовать на усиление мышц тазового пояса и мышц бедер.
К средствам лечебной физической культуры относятся и специальныедыхательные упражнения.
Спортивно-прикладные упражнения включают ходьбу, плавание, бег,катание на лодке, лыжах, коньках, велосипеде и др.
Игры в ЛФК подразделяются на 4 возрастающие по нагрузке группы:
· на месте;
· малоподвижные;
· подвижные;
· спортивные.
Естественные факторы природы применяются в следующих видах:
а) солнечное облучение в процессе ЛФК и солнечные ванны как методзакаливания;
б) аэрация в процессе ЛФК и воздушные ванны как метод закаливания;
в) частичные и общие обливания, обтирания и гигиенические души, купание.
Под дозированием физической нагрузки следует пониматьустановление суммарной дозы (величины) физической нагрузки приприменении как одного физического упражнения, так и какого-либокомплекса. Физическая нагрузка должна быть адекватной состояниюзанимающегося и его физическим возможностям.
Основные критерии дозировки:
а) подбор физических упражнений;
б)количество повторений;
в) плотность нагрузки на протяжении занятия;
г)продолжительность занятия.
Кроме того, общая физическая нагрузка подразделяется на 3 степени:
· большая нагрузка (А) - без ограничения выборафизических упражнений;
· средняя нагрузка (Б) исключает бег, прыжки и болеесложные упражнения;
· слабая нагрузка (В) допускает применение элементарныхупражнений, преимущественно для рук и ног в сочетании с дыхательнымиупражнениями.
Дозировка прогулок по ровному месту определяется в основномрасстоянием, продолжительностью и темпом ходьбы. Дозировка терренкураопределяется длительностью, рельефом дорожки, количеством остановок дляотдыха. Дозировка оздоровительного бега предусматривает сочетание бега,ходьбы и дыхательных упражнений с учетом постепенного возрастанияпродолжительности бега. Дозировка нагрузки при купании и плавании зависитот температуры воды и воздуха, активности занимающегося ипродолжительности занятия.
Дата добавления: 2021-02-10; просмотров: 103; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!