Связь между физическими качествами и системами организма.
Установите взаимосвязь между физическими качествами и системами организма.
1. Быстрота а. Кровообращения и дыхания
2. Сила б. Центральная нервная система
3. Выносливость в. Мышечная система
4. Гибкость г. Опорно-двигательная система
5. Ловкость и координация движений д. Центральная нервная система
Ответ:
1 –
2 –
3 –
4 –
5 –
Выносливость и её развитие.
Заполните пропуски.
Выносливость – это качество, позволяющее выполнять работу с ___________ нагрузкой _______ время. Развитие выносливости связано в первую очередь с работой ________ и ________ систем.
Выберите слово из предложенных, и вставьте вместо пропусков: длительное, дыхательной, умеренной, кровеносной.
Гибкость.
Заполните пропуски.
Гибкость связана с __________ системой и зависит от подвижности __________.
Выберите слово из предложенных, и вставьте вместо пропусков:
опорно-двигательной, связок, костей, пищеварительной, кровеносной, центральной нервной, дыхательной, суставов, мышц.
Влияние физических качеств на изменения в организме.
Прочитайте об изменениях, происходящих в организме, и определите, какие физические качества на них влияют.
|
|
|
| Выносливость | Гибкость |
Выберите слова и вставьте их в нужный столбец:
повышение потребления кислорода,
увеличение мощности, сокращения сердца,
увеличение эластичности кровеносных сосудов,
увеличение диаметра кровеносных сосудов,
ускорение процесса обмена веществ,
увеличение амплитуды движений,
увеличение подвижности в суставах,
увеличение эластичности мышц и связок.
Упражнения для развития быстроты и ловкости.
Прочитайте и определите, выполнение каких упражнений направлено на развитие каких физических качеств.
| Быстрота | Ловкость |
Выберите слова и вставьте их в нужный столбец:
быстрый бег на короткие дистанции
короткие ускорения
прыжки в высоту
прыжки в длину с разбега
прыжки в длину с места
метание мяча на дальность
кувырок вперёд
кувырок назад
бросок баскетбольного мяча в корзину
бросок баскетбольного мяча в корзину после поворота
бег с изменением направления по сигналу
Внутренние органы в системах организма.
Установите соответствие между органами тела человека и системами организма.
|
|
|
1. Спинной мозг а. Дыхательная
2. Мышцы б. Кровеносная
3. Лёгкие в. Центральная нервная
4. Сердце г. Опорно-двигательная
5. Суставы д. Опорно-двигательная
Ответ:
1 –
2 –
3 –
4 –
5 –
Координация движений.
Заполните пропуск.
Координация движений – это качество, позволяющее быстро, без ошибок и лишних ____________ напряжений осваивать и выполнять сложные двигательные действия.
Выберите слово и заполните пропуск:
психологических,
психических,
мышечных,
эмоциональных,
нервных.
Дата добавления: 2021-01-21; просмотров: 1026; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!