Медитация «Первый полет на воздушном шаре»
Данный тренинг проводится с обучающимися 5 классов, во время «Недели психологии»
Тренинг на сплочение классного коллектива.
Основная цель – в период адаптации пятиклассников, создать специальные педагогические, психологические, социальные условия, которые помогут ребенку успешно развиваться и функционировать в образовательной среде.
Наша система психолого – педагогического сопровождения всех пятиклассников в период адаптации, помогает обучающимся приспособиться к новым условиям, всесторонне развиваться и совершенствоваться в различных сферах общения и учебной деятельности.
Задачи тренинга :
Совершенствовать у учащихся навыки взаимодействия с другими людьми на основе самопринятия, самораскрытия и принятия других людей;
Сформировать адекватное отношения к своим успехам и неудачам;
Создать условия для снижения школьной тревожности;
Развивать у обучающихся когнитивные умения и способности, которые необходимы для успешной адаптации пятиклассников.
Сформировать устойчивую учебную мотивацию на фоне позитивной Я-концепции учеников.
Тренинг занятие для 5-х классов
Неделя психологии.
|
|
На этом занятии у каждого участника группы будет возможность предъявить себя группе, выразить свою индивидуальность в максимально безопасной форме. Упражнения подобраны таким образом, чтобы помочь ребенку найти положительные черты в себе самом и поддержать других в этом поиске. При работе с этими упражнениями ребенок может получить новые жизненные опыт, помогающий ему испытать гордость и уважение к самому себе. Мы считаем, что основной идеей занятия является мысль о том, что если человек ощущает самоценность своей личности, то ему легко положительно воспринимать и окружающих его людей.
|
|
|
Здравствуйте! Мы очень рады видеть вас здесь. Попробуйте сейчас себе представить: приходите вы однажды в школу и видите, что в расписание добавлен еще один урок, который называется «Давай дружить». Что вы подумаете об этом уроке?
· Данный вопрос предполагает достаточно однозначный ответ на него, но его важно задать для того, чтобы дети смогли самостоятельно определить первоначальную цель своих занятии.
Я люблю
Мы начнем с того, что сейчас все представимся; а для того, чтобы это сделать интереснее, мы предлагаем говорить: "Меня зовут... Я люблю..."
· Возможны и другие варианты "Я мечтаю...","Я хочу..." — выбрать те формулировки, которые помогли бы детям начать рассказывать о себе. В том случае, если ребенок в затруднении, ему можно помочь, предложив сказать ему о себе что-то важное.
Игру начинает ведущий, который держит в руках мяч. Закончив говорить о себе, он бросает мяч одному из участников. Ему и предлагается теперь сказать о себе. Игра продолжается до тех пор, пока все не назовут себя и мяч снова не окажется у ведущего.
|
|
|
«Все — некоторые — только я»
Участники сидят в широком кругу. Ведущий стоит в центре, у него стула нет.
Я сейчас скажу что-то о некоторых людях. Все, кого мое высказывание касается, вскакивают со своих стульев и стараются занять один из освободившихся стульев. Если мое высказывание касается и меня, я тоже могу занять чей-то стул. Попробуем!
Все, кто сегодня проснулся в хорошем настроении...
Все, кто сегодня впервые сюда пришел...
Все, у кого в волосах голубые заколки...
Выбирается примета только одного человека. Когда он встает, ведущий старается занять его место.
Я задала три вопроса. В первом случае откликнулись некоторые, а другие сказали "это ко мне не относится". Во втором случае откликнулись все без исключения. А в третьем — только один человек. Эта игра так и называется «Все — некоторые — только один». С помощью этой игры мы можем узнать друг о друге что-то новое и интересное.
· Игра должна проходить динамично и ведущий может помогать детям от внешних свойств, относящихся к Я-физическому перейти к свойствам, описывающим более глубинные чувства.
|
|
|
перерыв
Медитация «Первый полет на воздушном шаре»
Поднимите руку те, кому нравится путешествовать? Кто из вас уже путешествовал? Нам тоже нравится путешествовать и через минуту я попрошу всех в нашей группе закрыть глаза и я возьму вас с собой в воображаемое фантастическое путешествие. Теперь я бы хотела, что бы вы расположились как можно удобнее и закрыли глаза. Когда вы закрываете глаза, представьте, что возникает пространство, в котором вы находите себя. Это приятное место, потому что это пространство — ваше. Попробуйте отметить про себя, что сейчас происходит с вашим телом. Полностью ли оно расслаблено или есть где-то напряжение? Просто отмечайте это. Мне бы сейчас хотелось, чтобы вы сделали пару глубоких вдохов и шумный выдох: «хаааааах». Хорошо. Сейчас я расскажу вам маленькую историю и приглашу вас совершить воображаемое путешествие. Представляйте себе, что мы идем вместе. Мысленно воображайте то, о чем я расскажу вам и замечайте, как будете чувствовать себя, пока будете делать это. Обратите внимание на то, будет ли вам приятно совершать это маленькое путешествие.
|
|
|
|
|
Представьте себе, что идете по лесу. Вокруг вас деревья и поют птицы. Солнечные лучи проходят через листву. Очень приятно идти по такому лесу. Вокруг вас цветы и дикие растения. Вы проходите по тропинке. По сторонам от нее скалы, и время от времени вы видите как пробегает маленький зверек, наверное, это кролик. Вы идете дальше и вскоре замечаете, что тропинка ведет вверх. Теперь вы понимаете, что взбираетесь на гору. Когда вы взбираетесь до вершины горы, вы оказываетесь на небольшой площадке, на которой стоит корзина воздушного шара. Воздушный шар уже готов к отправлению. Вы отвязываете веревку, залезаете в корзину и воздушный шар плавно взмывает в небо.
Сверху вы видите, как лес становится все меньше, вы замечаете реку, похожую сейчас на светлую ленту. Ваш шар летит над лесом, озером. Оказывается, очень интересно сверху наблюдать за тем, что внизу казалось таким большим. Вы пролетаете над полем и люди, которые работают там, замечают вас, машут вам руками и приветствуют вас. Вы тоже можете им ответить. Чтобы вы хотели им крикнуть? Ваш шар начинает постепенно снижаться и вот вы оказываетесь опять на лесной поляне. Отметьте, как вы себя чувствуете после путешествия. Когда вы осмотритесь вокруг себя, вы откроете глаза и снова окажетесь в нашей комнате. Я бы хотела, чтобы вы, когда откроете глаза, взяли карандаши, краски или фломастеры и нарисовали воздушный шар, на котором вы путешествовали.
Рисование воздушного шара
Ведущий кладет большой лист, на котором схематично изображен воздушный шар.
Мы предлагаем вам сейчас дорисовать на нем те детали, которые вы заметили во время путешествия. Ученики встают в очередь и по очереди рисуют воздушный шар, один элемент. (Очередь может пройти два-три раза)
· Подобное фантазирование требует рассказывания соответствующим голосом. Рассказ ведется не быстро, с большим числом пауз, чтобы дать детям возможность представить себе вещи, которые мы в рассказе просим сделать. Можно использовать музыкальный фон. Рассказчик может и сам закрыть глаза и пройти через воображаемые места, когда рассказывает о них.
· Иногда дети не хотят закрывать глаза. Некоторых из них пугает возможность потерять контроль над своими ощущениями при закрытых глазах. Если они возражают против предложения закрыть глаза, мы обычно говорим: "Попытайтесь сделать это и почувствовать, что вы можете заглянуть в любое место, которое вам нужно." Обычно, спустя некоторое время, дети закрывают глаза, когда они убеждаются после нескольких попыток, что ничего страшного с ними не происходит.
«Живые имена»
Вообразите, что неожиданно ваше имя ожило. Представьте себе существо, в которое превратилось ваше имя — что оно любит делать, как ему нравится двигаться, каким голосом оно разговаривает...
Выкладывается различный материал: бумага всех видов (гофрированная, папиросная, чертежная, обёрточная, старые открытки, газеты, салфетки, обои), самые различные ткани ( хлопок, шелк, фланель, кружево), мягкие материалы (перо, вата, кусочки меха), кусочки наждачной бумаги. Могут использоваться и другие предметы — пряжа, бечевка, пуговицы, фольга, листья, ленты, зерна всех сортов, слова, вырезанные из старых книг и журналов, клей ПВА, ножницы.
Выберете материалы, которые кажутся вам наиболее подходящими, чтобы рассказать о существе, живущем в вашем имени. Можете разрезать эти материалы на кусочки разной величины и формы. Попробуйте с помощью всего того, что вы выберете создать это существо, чтобы познакомить его с другими.
Закончив работу, дети размещают их в корзине воздушного шара и несколькими фразами описывают.
Расположи свое существо в том месте воздушного шара, где ему больше всего нравится. А может, с кем бы ему хотелось оказаться рядом.
В конце работы все отходят от листа и сравнивают его с предыдущим рисунком воздушного шара.
Что изменилось?
Благодаря чему?
Дата добавления: 2021-01-20; просмотров: 62; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!