Ешьте то, что полезно для зубов.

⇐ ПредыдущаяСтр 2 из 2

· Попробуйте сыр. Если вы съели что-нибудь сладкое, то впервые 5 минут после съешьте кусочек сыра с низким содержанием жира. Это стимулирует образование слюны, которая нейтрализует кислоту, вызывающую кариес. Кроме того, в сыре присутствуют особые вещества, способствующие предохранению зубной эмали от разрушения.

· Погрызите яблоко. Любые твердые овощи и фрукты замедляют процесс разрушения зубов.

· Ешьте больше йогурта. Нежирный натуральный йогурт – великолепный источник кальция, который способствует формированию здоровых зубов, укрепляет кости и поддерживает белизну зубов.

· Осторожно с пищей, пристающей к зубам. Бананы и изюм полезны для организма, но вредны для зубов.

· О пользе жвачки. Лучший десерт для зубов – жевательная резинка, не содержащая сахара. Жевание жвачки в течении 20 минут после еды уменьшает риск разрушения зубов.

Мы составили советы для учащихся:

1. Всегда помните, что Ваше здоровье, в Ваших руках, поэтому, что бы зубы служили Вам долго и надежно, вспоминайте про стоматологов хотя бы раз в полгода.

2.Регулярный уход за зубами – залог их здоровья и красоты.

3. Правильная гигиена полости рта обеспечивает здоровье зубов.

4.Для красоты зубов необходимо придерживаться правильного, полноценного питания.

Как поел, почисти зубки!

Делай так два раза в сутки.

Предпочти конфетам фрукты,

Очень важные продукты.

Чтобы зуб не беспокоил,

Помни правило такое:

К стоматологу идём

В год два раза на приём.

И тогда улыбки свет