Страх ребенка перед сильным соперником
Режим дня для спортсменов
Ребенок спортсмен нуждается в правильно и четко составленном режиме дня
Здоровый сон
Юный спортсмен должен спать не менее 8 часов.
Питание
В рационе ребенка должны присутствовать овощи, фрукты, каши, белок. Плотный завтрак, здоровый обед, легкий ужин, и пара перекусов- основа сохранения здоровья маленького спортсмена.
Следуйте режиму вместе с ребенком. Если все члены семьи живут в одном ритме, это не только поможет вашему ребенку, но и сделает семью дружнее.
Как правильно выбрать кимоно для ребенка
Стандартный комплект:
-куртка;
-брюки;
-пояс.
Кимоно для рукопашного боя должно быть свободным, не должно стеснять движений, давить и натирать.
При выборе кимоно родителям стоит обратить внимание на плотность ткани; обязательное усиление кроя на коленях и лацканах куртки.
Этот вид спортивной формы шьется из тканей разной фактуры, но это не принципиально. Просто гладкий материал необходимо будет после стирок проходить
утюгом, а изготовленный из плетёных нитей – достаточно просушить в расправленном виде.
Так же следует учесть ряд нюансов:
1. Основное - это рост.
Если вы покупаете кимоно из чистой хлопчатобумажной ткани, помните, что такой материал дает усадку после стирки. Ткань может сесть на 5 и более сантиметров. В отличие от натурального хлопка, материал с примесью синтетики не садится.
|
|
|
2. Длина рукавов и штанин.
Длина рукавов не должна закрывать запястья, длина штанин - заходить за щиколотки.
3 .Длина пояса.
Ее должно хватать на два обертывания вокруг талии и правильно завязанный узел. При этом должны оставаться концы, длиной не менее 20-30 сантиметров.
4. Внутренние завязки на талии.
Они не позволят кимоно распахнуться на груди. 1-3в соответствии со всеми этими требованиями, вы сможете правильно подобрать кимоно для ежедневного ношения деятельность!
Как получить хороший результат от занятий
Мы не откроем секрета, если скажем, что конечно же нужно регулярно
заниматься...
Не допускается пропуск по неуважительным причинам. Постоянное посещение
тренировок - это тоже один из этапов развития самодисциплины.
Ребёнок научится справлять со сложными занятиями. Ни у кого с первого раза ни одно упражнение не получится. Овладение требует настойчивой практики. Падать и вставать, пытаться снова и снова, не опускать руки. Всё это закаляет характер и проецируется на повседневную жизнь. Трудности больше не будут пугать ребенка. Он будет знать, если делать снова и снова - обязательно получится.
Хорошей мотивацией для детей служит получение поясов. Самый первый, который он наденет, - белый. Это пояс новичков.
|
|
|
Глядя на ребят, у которых уже синие, желтые, зеленые, он будет стремиться к покорению новых вершин мастерства. Он научится ставить перед собой задачу и достигать её. Для получения следующего пояса юный спортсмен должен сдать своеобразный экзамен - набор упражнений. Таким образом, он видит, что для достижения цели (какой-либо) необходимо поставить перед собой несколько задач (упражнения) и поочередно осваивать их.
Этот навык он будет успешно применять в последующей жизни, даже если она не будет связана со спортом
Страх ребенка перед сильным соперником
Страх - это абсолютно нормально. Он создает мощь, силу, ответственность и контроль.
Страх - это инстинкт. Ваш ребенок видит, что перед ним стоит сильный соперник, и ему может от него «прилететь».
Юный спортсмен еще не может успешно контролировать свой страх, но учится с ним справляться Дайте ребенку время, не делайте никаких выводов и не стройте ожиданий...
Попробуйте поступить так:
Не ожидать от ребенка вообще ничего. Общая позиция - «отлично, у нас в жизни есть рукопашный бой, хорошая команда и отличный тренер». До 8-9 лет - спорт – это такая еще одна игра.
|
|
|
Помните, тренер найдет важные слова для маленького спортсмена.
Признайте, что тот факт, что ему страшно, и это нормально. Расскажите лучше, как вам было страшно в какой-то ситуации и как вы справились, что вам и сейчас взрослому бывает страшно в определенные моменты.
Поговорите, какого именно приема он боится, пусть вам покажет, научит.
В прямом смысле слова «посмотрите страху в глаза», разберите его.
Не сравнивайте - «другие же не боятся», «это не страшно», «да чего боятся!». Ему страшно и ребенок признался в этом. Дайте ему поддержку тем, что вы ему верите и понимайте его страх. Такие моменты будут еще и не раз. Вам важно всегда быть его поддержкой, тогда он будет сильным!
Дата добавления: 2020-12-22; просмотров: 35; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!