Глава 2 Преодоление или копинг-поведение в психологии
Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования
«Нижегородский государственный педагогический университет
имени Козьмы Минина»
Доклад на тему: переживание и стратегии преодоления (coping) психологической травмы
по курсу «Психологические и педагогические теории нормативных и ненормативных кризисов»
Выполнила: студентка 1 курса, очной
формы обучения, группы МКП-20-1
Боякова Татьяна
Проверила: к.п.н., доцент кафедры
практической психологии
Морозова Л. Б.
Н. Новгород
2020
Содержание
Введение……………………………………………………………………3
Глава 1. Психическая травма как психологический феномен………….4
Глава 2. Преодоление и копинг-поведение в психологии………………8
2.1 История изучения изучение копинг-поведения……………………...8
2.2 Подходы к пониманию копинг-поведения…………………………..14
2.3 Классификация копинг-стратегий……………………………………16
2.4 Копинг поведение и защитные механизмы…………………………..20
Список литературы…………………………………………………………22
Введение
Проблематика психологической травмы и копинг стратегий преодоления являются одной из наиболее исследуемых тем в психологии на сегодняшний день. Актуальность данных тем обусловлена возрастающими психическими напряжениями, трудностями и количеством стресса, с которым сталкивается человек в современных реалиях.
|
|
|
И то, каким образом человек совладает, преодолевает все трудные и стрессовые ситуации влияет на его успешность адаптации личности к стрессам. Важен уровнень развития у него совладающего поведения, которое регулируется посредством применения собственных поведенческих стратегий (копинг-стратегий) на основе имеющегося личностного опыта и средовых копинг-ресурсов Копинг-стратегии рассматриваются как актуальные ответы личности на воспринимаемую угрозу, как способ управления стрессором.
Глава 1 Психологическая травма как психологический феномен
Психическая травма – это нарушение целостности функционирования психики человека, вызванное экстремальной ситуацией, в которой экстремальные факторы действуют во времени и пространстве, имеют определенное значение для личности и субъективно оцениваются ею как необычная, выходящая за пределы обычного, «нормального человеческого опыта». Причиной травмы может стать любое значимое для человека событие: насилие, смерть близкого человека, переживания потери, любой кризис, болезнь, экстремальные ситуации, такие как природные катастрофы, техногенные катастрофы и войны. Все эти события могут и не быть травмирующими, если человек интегрировал их в свое мировоззрение.
|
|
|
Психическая травма – это жизненное событие, затрагивающее значимые стороны существования человека и приводящие к глубоким психологическим переживаниям. Точнее психическая травма – это эмоционально значимое событие, связанное с негативными переживаниями.
Под влиянием психической травматизации у человека могут возникать нервно-психические расстройства непсихотического (неврозы) и психотического (реактивные психозы) типов.
Травма формируется в момент, когда внешние события в жизни человека становятся настолько сильными, что начинают превышать его адаптивные возможности.
Психологическая травма сопровождается стрессовым расстройством, которое у каждого человека может произойти в результате событий, выходящих за пределы нормы в отдельно взятом случае. Причин психологической травмы может быть что угодно, но наиболее распространенными принято считать:
- Потеря близких людей в результате смерти или разлада в отношениях, в том числе развод. Причем развод может стать проблемой не только для супругов, но и для детей.
- Серьезная болезнь самого человека или его родных с неутешительным диагнозом.
- Физическое или психологическое воздействие со стороны третьих лиц в рамках военной операции, террористического акта.
- Утратой привычного образа жизни в связи с переездом или переездом.
- Даже угроза жизни посторонних людей может стать причиной психологической травмы, если человек эмоционален и впечатлителен, а нестандартные события развивались на его глазах.
|
|
|
При психической травме:
– Источник травмы всегда внешнее событие – в реальном, бытийном мире – не воображаемом, не прочитанном.
– Происшедшее событие осознаваемо (человек знает, от чего с ним происходит то, что с ним происходит), но при посттравматическом стрессовом расстройстве человек это вытесняет частично, а при шоковой травме – полностью, чтобы не испытывать «душевной боли».
– Травма вызывает чувство ужаса и беспомощности, т.е. только в том случае если у человека возникло чувство ужаса и беспомощности, только в этом случае мы можем называть событие травматичным.
–Пережитое разрушает привычный образ жизни, выходит за рамки обыденного человеческого опыта и вызывает дистресс у любого человека. Плюс к этому реакция на травму сопровождается попытками избежать травматических переживаний, эмоций, т.е. если мы наблюдаем, эти проявления мы можем говорить, что в жизни человека произошло травматическое событие, оцененное им как травматическое событие, попытки избежать травматических эмоций.
|
|
|
– Возникает ощущение невозможности контролировать свои эмоции, отторжение осознания этих эмоций – выступает как защитный механизм психики человека.
Психологические травмы могут быть разными, специалисты выделяют три основных вида этого явления: острые, шоковые и хронические. Для первых двух форм характерна кратковременность Отличием же шоковой психологической травмы от острой является чаще всего ее причины, которые нередко связаны со смертью близких людей или впечатлением от увиденного. Хроническая форма имеет затяжной характер, так как в этом случае имеет место длительное воздействие отрицательных явлений на психику человека, примером может быть насилие в семье, унижение на работе или в окружении, а также страх за благополучие своих близких.
Кроме того, психологическую травму можно делить на виду в соответствии с причиной возникновения. В этом случае классификация включает четыре вида психотравм:
- травмы потери,
- травмы собственных ошибок,
- экзистенциальные травмы,
- травмы отношений.
В связи с тем, что психологическую травму можно считать патологией, она имеет свою симптоматику эмоционального и физического характера. Резкая смена настроения, излишняя раздражительность, неконтролируемые приступы агрессии могут быть признаками психотравмы. Страхи и тревоги, переходящие в фобии, обычное дело для больных с таким диагнозом. Человек под воздействием стресса может замкнуться в себе и ощущать одиночество, а внимание его нередко рассеянное, что негативно сказывается на трудовой или учебной деятельности.
Со стороны физических симптомов- в первую очередь это уязвимость организма для болезней из-за сниженного иммунитета. Состояние больного может сопровождаться учащенным сердцебиением, мигренью, суетливостью, пугливостью и невозможностью расслабиться даже в ночное время.
Длиться подобное состояние может несколько дней или несколько месяцев, а по мере угасания эмоций от воспоминаний, сойдут на нет. Если же симптомы не исчезают по прошествии времени, то необходима помощь психолога.
Глава 2 Преодоление или копинг-поведение в психологии
Дата добавления: 2020-12-22; просмотров: 92; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!