Эмоциональные. 2. Физиологические. 2. Информационные.
4. Какими факторами может быть вызван физиологический стресс?
Болевые воздействия, холод, голод, жара, физические нагрузки.
5. Что входит в систему профилактики профессионального стресса?
Психологическая и психофизиологическая диагностика. 2. Психологическая подготовка. 3. Психологическое консультирование.
6. Что относится к методам и приемам саморегуляции?
- управление дыханием;
- визуализация;
- управление вниманием;
- самовнушение;
- управление мышечным тонусом;
- идеомоторная тренировка;
- аутогенная тренировка;
- медитация.
7. Использование саморегуляции позволяет:
Снизить уровень тревоги, мобилизовать усилия, улучшить общий эмоциональный фон.
8. Что предполагает под собой визуализация - как способ саморегуляции? Визуализация – способ саморегуляции, предполагающий умение произвольно создавать яркий мыслительный образ (зрительный образ в ощущениях, звуках и т.д.)
9. Что предполагает под собой идеомоторная тренировка - как метод саморегуляции?
Идеомоторная тренировка – метод саморегуляции, предполагающий мысленное представление предстоящей деятельности.
10. Какие предпосылки лежат в основе нервно - мышечной релаксации?
- стресс и тревога связаны с мышечным напряжением;
- уменьшение мышечного напряжения снижает уровень стресса и тревоги;
- нервно-мышечная релаксация предоставляет возможность сравнить и противопоставить напряжение и расслабление.
|
|
|
11. Укажите верный порядок ступеней профессионального становления. Формирование профессиональных намерений, профессиональное обучение, профессиональная адаптация, реализация личности в профессиональном труде: этап мастера, авторитета, наставника.
12. Как называется этап профессионального развития, характеризующийся планированием, проектированием своего профессионального жизненного пути?
Этап формирования профессиональных намерений.
13. Как называется период профессионального развития, характеризующийся освоением системы основных ценностных представлений, характеризующих профессиональную общность, овладением необходимыми знаниями, умениями и навыками, развитием ПВК, структурированием системы этих качеств?
Этап профессионального обучения.
14. Как называется период профессионального развития, характеризующийся вхождением специалиста в тонкости профессиональной деятельности, позволяющих ему справиться с неизбежными сложностями и психотравмирующими обстоятельствами профессиональной деятельности? ) Стадия адаптации.
15. Как называется период профессионального развития, характеризующийся наличием у специалиста круга единомышленников, осознанно разделяющих подход к решению профессиональных задач, достижением им ранга учителя? )
|
|
|
Стадия адаптации.
16. Что относится к методам саморегуляции, которые можно выполнять самостоятельно, без подготовки со специалистом? )
Элементы музыкотерапии, элементы ароматерапии, управление вниманием, самовнушение.
17. Когда применяется самовнушение, как метод саморегуляции?
Самостоятельно.
18. Что предполагает под собой самовнушение как способ саморегуляции?
Самовнушение - это способ саморегуляции, предполагающий волевой процесс, обеспечивающий готовность организма к определенному действию, веру в свои силы, а также внедрение самому себе определенных мыслей, желаний, образов, ощущений, состояний.
19. Требования, которым должны отвечать формулы самовнушения.
Хорошо, если фраза носит несколько иронично-веселый характер или заранее зарифмована
Фраза должна произноситься в ритм дыхания, при этом решающая ее часть на выдохе
Формула должна быть четкой, короткой, отражать самую суть
Фраза должна носить позитивный характер, без содержания частицы «не»
Четкое знание цели, которую нужно достичь во время сеанса самовнушения
|
|
|
20. К какой группе относятся люди, изолированные в очаге ЧС?
Жертвы
21. Компоненты общения:
Вербальное (передача информации с помощью произносимых нами слов), невербальное (неречевая форма общения, включающая в себя жесты, мимику, позы, контакт глазами, прикосновения), паравербальное (передача информации через тон голоса, тембр, высоту, скорость, интонацию произносимых слов).
22. Что относится к общим принципам общения с пострадавшими?
- речь в побудительном наклонении с использованием коротких и четких фраз
- избегание в речи частицы «не»
- четкая и медленная речь с элементами внушения
- контроль информации, которая может быть случайно услышана пострадавшими
- запрет на обещания, которые невозможно выполнить, в том числе на фразу: «Все будет хорошо!»
- контроль собственного эмоционального состояния.
23. Что относится к основным приемам активного слушания?
Раппорт
Дата добавления: 2020-11-29; просмотров: 405; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!