Кроссы (элементы на продвижение по классу).
1. Шаги на полу пальцах;
2. Шаги с замахом пятки до таза (выполнить на всей стопе и на полу пальцах);
3. Шаги на корточках;
4. Прыжки на корточках;
5. Продвижение в положение планки вперед (стопы дотянуты, VI позиция в ногах);
6. Продвижение в положение планки в сторону (в право и в лево);
7. Подскоки;
8. Галоп;
9. Бег (пятки до таза и колени до груди).
Задание на импровизацию.
1. Проработать максимально широкие и открытые движения, направленные из «центра» тела наружу. М.р. – 4/4. Темп – largo (широко).
2. Разработка кругов в пространстве. Разными частями тела мысленно рисовать круги в различных плоскостях пространства.
3. Проработать максимально маленькие и закрытые движения, направленные в «центр» тела. М.р. – 4/4. Темп – largo (широко).
4. Работа рук. Фиксации и точки в пространстве, максимально отдаленные от тела.
5. Придумать комбинацию.
Застроенная комбинация №1
М.р. – 2/4. Темп – moderato.
И.п. - свободная.
Вступление – стоять неподвижно.
Такт 1
Задание на импровизацию №1
Такт 2
Задание на импровизацию №2
Такт 3
Задание на импровизацию №3
Такт 4
Задание на импровизацию №4, 2 точки.
Повторить комбинацию 2 раза.
Застроенная комбинация №2
М.р. – 2/4. Темп – moderato.
И.п. - свободная.
Вступление – стоять неподвижно.
Такт 1
Задание на импровизацию №4, 2 точки.
Такт 2
Задание на импровизацию №3
Такт 3
Задание на импровизацию №2
Такт 4
Задание на импровизацию №1.
Повторить комбинацию 2 раза.
1. Объединить комбинации №1 и №2 в одну.
2. Разобрать и выполнить с левой ноги.
3. Придумать сценический образ на танцевальный фрагмент.
4. Подобрать музыкальное оформление.
5. Подобрать сценический костюм.
Дата добавления: 2020-11-23; просмотров: 65; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!