Методические основы комплексного урока физического воспитания.
Самым большим дефицитом на уроке является время. Рациональное распределение и эффективное использование учебного времени – один из основных признаков педагогического мастерства учителя физической культуры.
В традиционном уроке на основную часть отводится 25 – 30 минут, на подготовительную и заключительную – соответственно 10 – 12 и 3 – 5 минут. Проведенные в этом направлении исследования показали, что максимальное время, выделяемое на основную часть, может быть увеличено без ущерба для подготовительной и заключительной частей до 36 минут. Оставшиеся 9 минут распределяются следующим образом: 6 минут на подготовительную часть и 3 – на заключительную.
Сокращение времени на подготовительную часть оправдано тем, что детский организм значительно быстрее включается в мышечную работу и восстанавливается после нее, чем организм взрослого человека. Отсюда следует, что чем моложе учащийся, тем меньше времени необходимо затрачивать на его функциональную подготовку к основной части урока и приведение организма в относительно спокойное состояние в заключительной части.
Комплексный урок имеет свой порядок проведения и это относится в первую очередь к основной части урока. При проведении основной части урока необходимо руководствоваться логикой развертывания физиологических и психологических процессов, целесообразностью применяемых средств и методов физического воспитания. Научные исследования помогли найти наиболее целесообразный порядок проведения занятий физическими упражнениями в основной части: упражнения на овладение техникой движений рекомендуется проводить в начале основной части, когда организм учащихся еще не устал; упражнения на развитие быстроты и координационных способностей также рекомендуется проводить в начале основной части; упражнения на развитие выносливости включают в конце основной части; упражнения на развитие силовых способностей – в середину основной части урока. При этом необходимо чередовать физические нагрузки с упражнениями на расслабление и восстановление дыхания.
|
|
|
Ученые разработали следующий примерный график сочетания видов физических упражнений на протяжении учебного года:
- сентябрь - октябрь – учебный материал легкой атлетики с выполнением на уроках игрового материала и упражнений из разделов гимнастики;
- ноябрь – декабрь – учебный материал гимнастики с выполнением на уроках элементов игр, разновидностей бега, прыжков;
- январь - март – учебный материал спортивных игр с выполнением на уроках элементов гимнастики и легкой атлетики;
- апрель- май – учебный материал кроссовой подготовки с выполнением на уроках игрового материала.
|
|
|
При внедрении в учебный процесс комплексных уроков необходимо соблюдать следующие методические требования:
1. Урок должен представлять собой целостное, завершенное занятие, логически связанное с предыдущими и последующими занятиями.
2. На каждом уроке комплексно должны решаться учебные задачи по 4 основным направлениям – изучение основ знаний, освоение двигательных действий, овладение навыками самостоятельных занятий, воспитание физических качеств.
3. Комплексный подбор упражнений должен обеспечить возможность одновременного воспитания нескольких физических качеств и формирования умений. Например, урок делится на 2 – 3 относительно самостоятельные части: в 1- й части применяют средства для воспитания быстроты, во 2 – й – силовых способностей, в 3 – й – выносливости; в 1 – й части решаются задачи обучения новым двигательным действиям, во 2 – й – развития физических качеств.
4. Необходимо разумно чередовать комплексные и однонаправленные уроки физического воспитания.
5. Необходимо относительно равномерно распределять физические нагрузки на протяжении учебного года.
6. В комплексный урок не следует включать сложные по технике физические упражнения.
|
|
|
7. Моторная плотность комплексного урока должна составлять 50 70 процентов.
8. Составной частью комплексного урока может являться круговая тренировка.
9. Оптимальное соотношение времени на обучение двигательным навыкам и воспитание физических качеств в начальных классах составляет 1 : 3, в средних – 1 : 1, в старших – 1 : 3.
Литература:
1. Деминский А. Ц. Основы теории и методики физического воспитания. – Донецк, 1995.
2. Круцевич Т. Ю. Общие основы теории и методики физического воспитания. – Киев, «Олимпийская литература», 2003.
3. Холодов Ж. К. , Кузнецов В. С. Теория методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш.учеб. заведений. – 2 – е изд., испр. и доп.– М.: Издательский центр «Академия»,2001.
ОСНОВЫ КОМПЛЕКСНОГО УРОКА ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ
В ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ШКОЛЕ
Дата добавления: 2020-11-15; просмотров: 84; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!