Опросник исследования временной перспективы Ф. Зимбардо (адаптация Сырцовой А.)
Опросник травматического стресса для диагностики психологических последствий (Котенев, 1996).
Инструкция: читая каждое утверждение, выберите тот вариант ответа, который больше всего соответствует вашему состоянию или мнению в настоящее время. Поставьте в колонке ответов знак «+» в той ячейке, которая соответствует Вашему ответу 5 – абсолютно верно; 4 – скорее верно; 3 – отчасти верно, отчасти неверно; 2 – скорее неверно; 1 – абсолютно неверно.
Утверждения опросника | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
1.По утрам я обычно просыпаюсь свежим и отдохнувшим | |||||
2.Я хорошо координирую свои движения | |||||
3.Я испытываю утомление | |||||
4.Мне необходимо усилие, чтобы вникнуть в то, что говорят окружающие | |||||
5.Внезапно у меня бывает сильное сердцебиение | |||||
6.Я принимаю пищу машинально, не испытывая при этом удовольствия | |||||
7.Окружающий меня мир кажется нереальным | |||||
8.Я вздрагиваю от внезапного шума | |||||
9.Я настолько живо вспоминаю отдельные события, что при этом как бы вновь переживаю их | |||||
10. Я абсолютно здоров физически | |||||
11.Мне доставляет удовольствие быть среди других людей | |||||
12.Часто я действую так, будто мне угрожает опасность | |||||
13.Меня нельзя упрекнуть в рассеянности | |||||
14.Я часто вижу один и тот же страшный сон | |||||
15.Определенно, я виноват перед людьми | |||||
16.Пустяки раздражают меня | |||||
17.Я стараюсь не смотреть телевизор, если показывают хронику драматических событий | |||||
18.Мне нравится моя работа | |||||
19. Я пережил серьезную утрату | |||||
20. Я хорошо высыпаюсь по ночам | |||||
21.Я никогда не вижу страшных снов | |||||
22. Иногда мне хочется напиться | |||||
23.Мои близкие сильно беспокоятся из-за моей работы | |||||
24.У меня бывает ощущение, что время течет как бы замедленно | |||||
25.Иногда я обращаюсь к врачу только потому, что хочу немного отдохнуть | |||||
26.Многие вещи потеряли для меня интерес | |||||
27.Без всякого повода я могу выйти из себя | |||||
28.Мне следовало бы соблюдать диету | |||||
29.Я стараюсь избегать разговоров на неприятные темы | |||||
30.Бывает, что я забываю вещи | |||||
31.Иногда мне кажется, что даже близкие люди не понимают меня | |||||
32.Мне необходимо лучше контролировать эмоции | |||||
33.Прошлые события подчас вспоминаются более ярко, чем то, происходит сейчас | |||||
34. Мне иногда кажется, что мир вокруг меня теряет краски | |||||
35.Я просыпаюсь от внезапного страха | |||||
36.Мне стоит больших усилий работать в прежнем ритме | |||||
37.Временами я испытываю озноб | |||||
38.Мне хочется помогать людям, попавшим в беду | |||||
39.Недавно мне пришлось столкнуться с весьма опасными обстоятельствами | |||||
40.Я чувствую себя более уверенно, чем многие из моих сверстников | |||||
41.Я засыпаю с трудом | |||||
42.Я испытываю чувство одиночества | |||||
43.Мне бывает трудно вспоминать то, что происходило совсем недавно | |||||
44.Я чувствую, что становлюсь другим человеком | |||||
45.Меня радуют порой самые незначительные вещи | |||||
46. Я чувствую прилив сил | |||||
47.По утрам я просыпаюсь с большим трудом | |||||
48. Мои мысли постоянно возвращаются к тому, о чем не хочется думать | |||||
49. Я испытываю чувство стыда | |||||
50. Обычно я не обращаюсь к врачу, даже если чувствую, что не совсем здоров | |||||
51. Мой сон настолько крепок, что громкие звуки или яркий свет не могут мне помешать | |||||
52. Мне говорят, что я вскрикиваю во сне | |||||
53. Я часто думаю о будущем | |||||
54. Иногда я сержусь | |||||
55. Я боюсь, что могу натворить что-то вопреки своим намерениям | |||||
56. Бывает, что я забываю то, что хотел сказать или сделать | |||||
57. В последнее время мое настроение ухудшилось | |||||
58.Мне не на кого положиться | |||||
59. Хотелось бы, чтобы моя семья уделяла мне больше внимания | |||||
60. Хотелось бы, чтобы моя семья уделяла мне больше внимания | |||||
61. Мне нравится «черный юмор» | |||||
62.Я во всем полагаюсь на самого себя | |||||
63.Я постоянно чувствую потребность что-нибудь жевать, даже не испытывая голода | |||||
64. Иногда мне кажется, что я запутался в жизни | |||||
65. Мне кажется, что я не сумел сделать того, что от меня требовалось | |||||
66. Я испытываю интерес и вкус к жизни | |||||
67. Мне весело и легко в компании людей | |||||
68.Я много и плодотворно работаю | |||||
69. Часто я забываю, куда положил ту или иную вещь | |||||
70.Я стараюсь ни с кем не обсуждать свои проблемы | |||||
71.Я никогда не испытывал страха | |||||
72. Мне было бы полезно побыть одному | |||||
73. Делая какое-либо дело, я часто думаю совсем о другом | |||||
74.Моя жизнь разнообразна и насыщена событиями | |||||
75.Я никогда не совершал поступков, за которые мне было бы стыдно | |||||
76.Чужие трудности мало кого волнуют | |||||
77. Я ощущаю себя гораздо старше своих лет | |||||
78. Мне кажется, что меня ожидает счастливое будущее | |||||
79.В жизни мне пришлось испытать такое, что лучше не вспоминать | |||||
80.Я остро воспринимаю чужую боль | |||||
81Мне кажется, я потерял способность радоваться жизни | |||||
82.Меня беспокоят головные боли | |||||
83.Легкие заработки обычно связаны с нарушением закона | |||||
84. Я не прочь подзаработать лишнего | |||||
85. Посторонние звуки отвлекают меня | |||||
86. Я стараюсь не вступать в драку, если дело меня не касается | |||||
87.Я верю в торжество справедливости | |||||
88.Мое сердце работает как обычно | |||||
89.Иногда я принимаю таблетки | |||||
90.Есть вещи, которые я не могу себе простить | |||||
91.Определенно, мне нужно время, чтобы прийти в себя | |||||
92.Алкоголь хорошо снимает любой стресс | |||||
93.Я не склонен жаловаться на здоровье | |||||
94.Мне хочется все крушить на своем пути | |||||
95.Большинство людей озабочено лишь собственным благополучием | |||||
96.Мне нелегко сдерживать свой гнев | |||||
97.Я считаю, что прав тот, кто сильнее | |||||
98У меня никогда не было обмороков | |||||
99.Мне следовало бы научиться избегать конфликтов | |||||
100.Я приобрел в жизни хороших друзей | |||||
101.Меня считают уравновешенным человеком | |||||
102.Нервное напряжение хорошо снимает сауна | |||||
103.Я чувствую растерянность | |||||
104.Часто мне кажется, что меня подстерегает опасность | |||||
105.Я работаю, не чувствуя усталости | |||||
106. Я испытываю сильное внутреннее возбуждение | |||||
107.Мне трудно сосредоточиться одновременно на нескольких делах | |||||
108.Часто я совершаю непроизвольные действия в ответ на неожиданный звук или движение | |||||
109.Я чувствую себя вполне уверенным | |||||
110.Мне есть за что благодарить судьбу |
|
|
|
|
|
|
|
|
Опросник исследования временной перспективы Ф. Зимбардо (адаптация Сырцовой А.)
Инструкция: внимательно прочитайте утверждения в опроснике и максимально честно выберите для себя тот вариант ответа, который наиболее характерен в отношении Вас. Отметьте свой ответ в соответствующей ячейке знаком «+», используя шкалу (1 - совершенно не верно, 2 - скорее неверно, 3 - нейтрально, 4 - скорее верно, 5 - совершенно верно).
Дата добавления: 2020-11-15; просмотров: 244; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!