Продолжительность этапов спортивной подготовки,
Минимальный возраст лиц для зачисления на этапы спортивной подготовки и минимальное количество лиц, проходящих спортивную подготовку в группах на этапах спортивной подготовки по виду спорта спортивный туризм
Минимальный | ||||
Этапы спортивной | Продолжительность | возраст для | Наполняемость | |
подготовки | этапов (в годах) | зачисления в | групп (человек) | |
группы (лет) | ||||
Этап начальной | 3 | 8 | 10-15 | |
подготовки | ||||
Тренировочный | ||||
этап (этап | 5 | 10 | 8-12 | |
спортивной | ||||
специализации) | ||||
Этап | ||||
совершенствования | Без ограничений | 15 | 4 – 8 | |
спортивного | ||||
мастерства | ||||
Этап высшего | ||||
спортивного | Без ограничений | 18 | 1 – 4 | |
мастерства |
11
Приложение № 2
к Федеральному стандарту спортивной
подготовки по виду спорта спортивный туризм
Соотношение объемов тренировочного процесса по видам спортивной подготовки на этапах спортивной подготовки по виду спорта спортивный туризм
Этапы и годы спортивной подготовки
| |||||||||
Разделы | Этап начальной | Тренировочный этап | Этап | Этап | |||||
подготовки | (этап спортивной | совершенств | |||||||
подготовки | высшего | ||||||||
специализации) | ования | ||||||||
спортивного | |||||||||
До | Свыше | До двух | Свыше | спортивного | |||||
мастерства | |||||||||
года | года | лет | двух лет | мастерства | |||||
Общая | |||||||||
физическая | 44-56 | 44-56 | 40-50 | 27-35 | 24-30 | 24-30 | |||
подготовка (%) | |||||||||
Специальная | |||||||||
физическая | 9-11 | 9-11 | 16-20 | 29-37 | 35-45 | 33-42 | |||
подготовка (%) | |||||||||
Техническая | 24-31 | 26-34 | 20-26 | 17-23 | 12-16 | 12-16 | |||
подготовка (%) | |||||||||
Тактическая, | |||||||||
теоретическая, | 6-8 | 4-6 | 6-8 | 6-8 | 8-10 | 4-6 | |||
психологическая | |||||||||
подготовка (%) | |||||||||
Участие в | |||||||||
соревнованиях, | |||||||||
тренерская и | 4-6
| 4-6 | 6-8 | 8-10 | 10-12 | 14-18 | |||
судейская | |||||||||
практика (%) | |||||||||
12
Приложение № 3
к Федеральному стандарту спортивной
подготовки по виду спорта спортивный туризм
Планируемые показатели соревновательной деятельности
По виду спорта спортивный туризм
Этапы и годы спортивной подготовки | ||||||||
Этап начальной | Тренировочный этап | Этап | Этап | |||||
Виды | (этап спортивной | совершенств | ||||||
подготовки | высшего | |||||||
соревнований | специализации) | ования | ||||||
спортивного | ||||||||
До | Свыше | До двух | Свыше двух | спортивного | ||||
мастерства | ||||||||
года | года | лет | лет | мастерства | ||||
Контрольные | 2-3 | 3-6 | 3-4 | 3-4 | 3-4 | 3-6 | ||
Отборочные | - | - | 2-3 | 3-4 | 4-5 | 6-8 | ||
Основные | - | - | 4-6 | 5-7 | 6-10 | 8 -12 | ||
13
|
|
Приложение № 4
к Федеральному стандарту спортивной
подготовки по виду спорта спортивный туризм
Влияние физических качеств и телосложения на результативность по виду спорта спортивный туризм
Физические качества и телосложение | Уровень влияния | |
Скоростные способности | 3 | |
Мышечная сила | 3 | |
Оперативное мышление | 3 | |
Выносливость | 3 | |
Гибкость | 2 | |
Координационные способности | 3 | |
Телосложение | 1 | |
Условные обозначения: | ||
3 – значительное влияние; | ||
2 – среднее влияние; | ||
1 – незначительное влияние. |
14
Приложение № 5
к Федеральному стандарту спортивной
подготовки по виду спорта спортивный туризм
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки
|
|
Развиваемое | Контрольные упражнения (тесты) | ||
физическое качество | Юноши | Девушки | |
Скоростные качества | Бег на 30 м с ходу | Бег на 30 м с ходу | |
(не более 5,8 с) | (не более 6,0 с) | ||
Прыжок в длину с места | Прыжок в длину с места | ||
Скоростно-силовые | (не менее 150 см) | (не менее 140 см) | |
качества | Прыжок в высоту с места | Прыжок в высоту с места | |
(не менее 25 см) | (не менее 20 см) | ||
Сгибание и разгибание | Сгибание и разгибание | ||
Силовые качества | рук в упоре лежа | рук в упоре лежа | |
(не менее 12 раз) | (не менее 8 раз) | ||
Подъем туловища, | Подъем туловища, | ||
Силовая выносливость | лежа на спине | лежа на спине | |
(не менее 10 раз) | (не менее 7 раз) |
15
Приложение № 6
к Федеральному стандарту спортивной
подготовки по виду спорта спортивный туризм
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации)
Развиваемое | Контрольные упражнения (тесты) | ||
физическое качество | Юноши | Девушки | |
Скоростные качества | Бег на 30 м с ходу | Бег на 30 м с ходу | |
(не более 5,1 с) | (не более 5,6 с) | ||
Прыжок в длину с места | Прыжок в длину с места | ||
(не менее 200 см) | (не менее 190 см) | ||
Сгибание и разгибание | Сгибание и разгибание | ||
рук в упоре лежа | рук в упоре лежа | ||
Скоростно-силовые | (не менее 20 раз) | (не менее 10 раз) | |
качества | Восьмерной прыжок | Восьмерной прыжок | |
с места | с места | ||
(не менее 14,0м) | (не менее 13,0м) | ||
Бег 400 м | Бег 400 м | ||
(не более_____) | (не более _____) | ||
Выносливость | Кросс 3000 м | Кросс 3000 м | |
(без учёта времени) | (без учёта времени) | ||
Техническое | Обязательная техническая | Обязательная техническая | |
мастерство | программа | программа | |
Спортивный разряд | Третий юношеский спортивный разряд | ||
16
Приложение № 7
к Федеральному стандарту спортивной
подготовки по виду спорта спортивный туризм
Дата добавления: 2020-04-25; просмотров: 149; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!