Самомассаж для подготовки к зачатию и беременности
Совмещайте очистительные процедуры с ежедневным самомассажем (абхъянга), который следует завершать банными процедурам (прогревание в бане, пропаривание в травяной бочке и т.д.). Если времени нет, то можно просто принять тёплую ванну (36-40 градусов) или душ сразу же после массажа.
· Для людей с сухой кожей (Вата-конституция) подойдут любые аюрведические масла на основе кунжутного масла,
· Для обладателей смешанного типа кожи и Питта-конституции — на основе оливкового,
· Для жирной кожи и представителей Капха-типа — кукурузного.
Эта процедура одинаково важна как для женщин, которым она помогает повысить упругость и эластичность кожи, а значит и уменьшить количество растяжек, так и для мужчин, ведь помимо косметического эффекта масляный самомассаж – это хорошая очистительная процедура, которая помогает выводить токсины и шлаки из подкожных отложений через систему кровообращения. После абхъянги и банных процедур можно немного позаниматься йогой или другими физическими упражнениями.
Аюрведа и планирование пола будущего ребёнка
Интересно, что во многих азиатских странах, считается наиболее благоприятным, чтобы первым ребёнком в семье был мальчик. Специально для этого многие пары пьют специальные травы, а также проводят особые процедуры для зачатия ребёнка мужского пола.
Аюрведа даёт свои рекомендации, которые способны помочь в планировании пола будущего малыша. Так, согласно аюрведическим представлениям, если зачатие происходит в чётный день, начиная с 10-го дня цикла (отсчёт необходимо вести, начиная с первого дня месячных), то велика вероятность, что у пары появится мальчик, если же зачатие выпадает на нечётный день – девочка.
|
|
|
Другие аюрведические рекомендации для тех, кто планирует зачатие и беременность:
· Оптимальным возрастом для зачатия как в случае с мужчинами, так и в случае с женщинами является возраст от 20 до 30 лет. Тем парам, чей возраст старше 30 лет, настоятельно рекомендуется пройти очистительные процедуры перед зачатием.
· За месяц до предполагаемого зачатия следует воздерживаться от сексуальных отношений, что поможет улучшить качество семени и яйцеклетки.
· Внимательно прислушивайтесь к своему организму и не сдерживайте его естественные позывы (чихание, кашель, газы, мочеиспускание, стул и т. д.).
Аюрведическая литература для тех, кто планирует зачатие и беременность:
1. Атрея, «Аюрведа. Женские проблемы». Книга, которая будет полезна тем женщинам, которые планируют беременность, но имеют гормональные нарушения и другие заболевания женской репродуктивной системы.
|
|
|
2. Д.Фроули, «Аюрведа и ум». Будет полезна тем, кто стремится очистить не только тело, но и ум перед беременностью и зачатием. Доступным языком рассказывает о некоторых психосоматических расстройствах, психотерапевтических практиках Аюрведы и многом другом.
3. Уша и Васант Лад, «Аюрведическая кулинария». Познакомит с аюрведическим подходом к питанию, поможет в составлении индивидуальной диеты, содержит таблицу сочетаемости и свойств продуктов.
4. И.И. Ветров, «Аюрведиченская философия любви». Книга, в которой автор пытается ответить на ключевой вопрос в жизни любого человека с позиций аюрведической философии: «Для чего мы приходим в этот мир?». Быть любящим учителем и учеником, другом, ну и, конечно, родителем и ребёнком, – всё это дар Вселенной.
Дата добавления: 2020-04-08; просмотров: 60; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!