Одним из факторов, обеспечивающих выживание человека в экстремальных условиях окружающей среды, является воля к жизни.
Всероссийский конкурс учебных и методических материалов
В помощь организаторам
Всероссийского детско-юношеского общественного движения
«Школа безопасности»
МЕТОДИЧЕСКИЕ МАТЕРИАЛЫ
ПО ОБЕСПЕЧЕНИЮ БЕЗОПАСНОСТИ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ В ПРИРОДНЫХ УСЛОВИЯХ
Громов Александр Львович,
преподаватель-организатор ОБЖ
МБОУ «Владимирская средняя
общеобразовательная школа»,
Струго-Красненский район,
Псковская область
Псковская область
2015
Содержание
1. Пояснительная записка………………………………………………..3
2. Порядок действий в экстремальной обстановке ..…………………..4
3. Оборудование укрытий и мест отдыха……………………………….8
|
|
|
4. Добывание огня………………………………………………………..12
5. Добывание воды……………………………………………………….15
6. Добывание пищи………………………………………………………20
7. Оказание первой помощи пострадавшему…………………………..27
8. Ориентирование……………………………………………………….32
9. Заключение…………………………………………………………….35
Пояснительная записка.
Почти ежедневно пресса, радио и телевидение сообщают нам о терпящих бедствие самолетах и кораблях. Аварии, катастрофы и стихийные бедствия уносят десятки тысяч жизней. Теряются на маршрутах туристы, погибают в пустынях и таежных дебрях заблудившиеся путешественники. Что должен делать человек, волей судьбы оказавшийся один на один с суровой природой, вдали от населенных пунктов, в открытом море, горах или пустыне? Человек, оказавшийся в глухом бесконечном лесу, на безлюдном морском побережье, на опасной горной тропе, может и должен выжить. Что нужно предпринять для сохранения жизни? Как подавать сигналы бедствия, добывать воду и пищу, когда кончились припасы, как разводить костер в непогоду, сооружать укрытия из подручных материалов для защиты от дождя, холода или палящего солнца? Какие есть средства спасения и как ими пользоваться, и вообще - как выжить?
|
|
|
В данном методическом пособии предпринята попытка рассказать о способах и методах выживания в природных условиях, правилах оказания первой медицинской помощи, способах добычи пищи и воды и других необходимых навыках. Человечество достигло огромных высот в техническом прогрессе: мир опутан сетью железных дорог, линиями телекоммуникаций, электросетями. Самолеты преодолевают расстояния, на преодоление которых раньше уходили месяцы, за считанные часы. Человечество подчиняет себе природу, постигает природу стихийных явлений. Но и современная система дает сбой, и тогда человек, отправившийся в путешествие, остается один на один с природой.
Человек может попасть в экстремальные условия по целому ряду причин. Это авиакатастрофы, кораблекрушения, потеря ориентации группой туристов, поломка систем связи в походе или просто попытка победить природу в одиночку. В этих случаях человек может выжить сам и спасти своих товарищей. Но для этого надо иметь определенные навыки и знания.
Данное пособие рассчитано на детей 11-17 лет (5-11 класс). Кроме того его можно использовать как дополнительный материал на уроках ОБЖ. Также данные материалы используются для работы с детьми, занимающихся в туристическом кружке.
|
|
|
Порядок действий в экстремальной обстановке.
Попадая в экстремальную обстановку, необходимо уяснить следующее:
1.Способы защиты от неблагоприятных условий воздействий факторов внешней среды:
- климатических условий, высокой и низкой температуры, влажности воздуха, ветра, солнечной радиации, ядовитых и хищных животных, строительство убежищ с использованием имеющихся подручных средств.
2.Удовлетворение потребностей организма в пище, воде и способы добычи, в преодолении стрессового состояния, вызванного сложившейся аварийной ситуации.
3.Оказание первой медицинской помощи пострадавшим. Характер заболеваний и меры их предупреждения.
4.Орентирование и определение своего места нахождения, способы передвижения по местности.
5.Установление связи и обеспечение сигнализации.
В какой последовательности действовать человеку, попавшему в экстремальную обстановку:
- оцени обстановку, распознавай опасности, ищи пути из безвыходного положения;
- чрезмерная поспешность вредит, но решения необходимо принимать быстро;
|
|
|
- запомни, где ты находишься, определи свое местонахождение (точку стояния);
- побори страх и панику, постоянно контролируй себя, будь настойчивым;
- импровизируй, проявляй изобретательность;
- дорожи средствами существования, реально оценивай пределы своих возможностей;
- научись все делать сам, старайся быть самостоятельным и независимым.
- При определении факторов угрозы воздействия на человека, или группу используется понятие как «стрессоры выживания». К ним относят:
- боль; холод; жажда; голод; переутомление; уныние; страх.
Боль – нормальная физиологическая реакция организма, выполняющая защитную функцию. Человек, лишенный болевой чувствительности, подвергается опасности, так как не может своевременно устранить устрашающий фактор. Но, с другой стороны, боль, причиняя страдания, раздражает, отвлекает человека, а сильная, непрекращающаяся боль отрицательно влияет на его поведение, на всю его деятельность. Вместе с тем человек в состоянии справляться даже с очень сильными болевыми ощущениями, преодолевать их.
Холод – снижает физическую активность и работоспособность. Холодовой стрессор оказывает негативное воздействие на психику, парализуя мозг и волю человека, цепенеют мышцы, причем он делает это постепенно и незаметно.
Поэтому в зоне низких температур деятельность начинается с мер по защите от холода:
· строительства убежищ;
· разведение огня;
· приготовление горячей пищи.
Жара - высокая температура окружающей среды, особенно прямая солнечная радиация, вызывает в организме человека значительные изменения, иногда за относительно короткое время. Перегрев организма нарушает функцию органов и систем, ослабляет физическую и психологическую деятельность. Наиболее опасно воздействие высоких температур при недостатке питьевой воды, так как в этом случае наряду с перегревом развивается обезвоживание организма.
Признаками того, что требуются экстренные меры, являются сонливость, сильная головная боль и неспособность ходить.
Первое, что необходимо сделать, это покрыть тело, чтобы избежать потерь воды через потоотделение. Во- вторых, рационально использовать запас воды.
Тело приспосабливается к жаркому климату в течение 24 – 36 часов. Однако следует помнить, что во многих жарких районах ночная температура может опускаться ниже нуля. Если есть возможность, отдыхайте днем, а работайте ночью.
Длительное пребывание на жаре порождает несколько серьезных проблем, самые главные из которых обезвоживание и истощение.
Жажда - является нормальным сигналом на нехватку жидкости в организме. Она завладевает всеми помыслами человека, его желаниями, он
сосредотачивается на единственной цели – избавиться от этого мучительного чувства.
Если не суметь контролировать жажду, она сможет ослабить способность человека сопротивляться и боли, и холоду, и страху.
Большое значение имеет также рациональное использование запаса воды, которым вы располагаете. Ее нужно пить экономно, но так, чтобы не подвергаться серьезному обезвоживанию.
Голод - это замедленная стрессовая реакция организма. Известно, что человек может обходиться без пищи в течение продолжительного времени, сохраняя работоспособность. Однако многодневное голодание, а при недостатке воды в особенности, ослабляет организм, снижает его устойчивость к воздействию холода, боли. Если запас продовольствия исчерпан, то источником запасов должна стать внешняя среда за счет охоты, рыбной ловли и дикорастущих, съедобных растений (если это возможно).
Переутомление – своеобразное состояние человеческого организма, возникающее после длительного, а иногда и кратковременного, физического или психического напряжения.
Переутомление таит в себе потенциальную опасность, поскольку притупляет волю человека, делает его уступчивым к собственным слабостям. Оно подготавливает человека к психологической установке: « Эта работа не срочная, ее можно отложить на завтра». Последствия такого рода установки могут быть самые серьезные. Избежать переутомления и быстро восстановить силы позволяет правильное распределение физических нагрузок, своевременный отдых, который всеми доступными средствами надо делать наиболее полноценным.
Даже умеренная усталость способна ослабить человека, поскольку последовательно уменьшает его способность заботиться о том, что может (или не может) произойти. Это одна из самых больших угроз способности выжить.
Одиночество и тоска - занимают особое место среди факторов выживания. Нередко они оказывают сильнейшее воздействие на психику человека. Эти два жестоких врага обычно приходят к человеку вместе, причем, как правило, неожиданно. Одиночество вызывает порой страшное напряжение всех чувств, вплоть до галлюцинации. Очень важной частью борьбы за выживание является необходимость проведения меньшего количества времени в тщетном ожидании каких-либо событий. Вас могут
посещать многочисленные надежды и ожидания, которые заканчиваются ничем. Вам приходится проводить ночи в одиночестве, тишине и порой в неподвижности. Именно тогда на вас наваливаются тоска и одиночество. И если вы не сумеете защититься от них, то они завладевают вашим сознанием.
Старайтесь отвлечься активной физической работой, тренируйте свое мышление, рассматривая различные проблемы, с которыми вы можете столкнуться. Активное и целенаправленное мышление не оставляет места тоске, чувству одиночества.
Уныние – психологическое состояние, вызванное одиночеством, провалом задуманных планов, неудачными попытками установить связь, безуспешными попытками достать воду и пищу. Его развитию способствует не занятость, а монотонная, однообразная работа, отсутствие ясной цели. Этого состояния можно избежать, возложив на себя (или на каждого из группы) определенные обязанности, добиваясь их неукоснительного выполнения, ставя перед собой конкретные, обязательно выполнимые задачи.
Страх – чувство, вызываемое действительной или кажущейся опасностью, ожиданием гибели, страдания, боли. Признав же страх нормальной реакцией на угрожающую ситуацию, вы немедленно получаете два преимущества. Во-первых, вы избавитесь от гнетущего страха перед самой возможностью бороться. Зачастую настоящую храбрость можно обнаружить у людей, которые легко признаются в своем страхе, но в реальных условиях действуют наилучшим образом. Во-вторых, вы с большей вероятностью сможете предпринимать осмысленные действия, поскольку яснее сможете представить грозящую вам опасность, а потому правильнее планировать возможные действия по улучшению ситуации. Ключевым является принцип: никогда не теряйте надежды.
Чувство страха является вполне закономерной реакцией, если не справиться с ним, поддаться ему, то, в конце концов, он окончательно подчинит себе все мысли и поступки человека. Страх любую простую проблему превращает в сложную, а сложную делает непреодолимой.
В состоянии страха человек теряет способность контролировать свои действия, принимать правильные решения. Состояние страха усиливает ощущение боли, воздействие холода и жары, голода и жажды. В то же время страх, управляемый и подавляемый, может оказаться полезным стимулятором деятельности человека, заставляя его быстрее и лучше соображать, активнее действовать, он обостряет восприятие органов чувств,
придает физическую силу, превращаясь из врага в своеобразный катализатор энергии и решительности. Страх может не только уменьшить шансы на спасение, но и значительно повысить их.
Независимо от типа местности, где находится человек, шансы на его выживание зависят от следующих факторов:
· желания выжить;
· умение применять имеющиеся знания;
· строго выполнять правила пребывания в той или иной местности;
· рассудительность и инициатива;
· дисциплинированность и умение действовать по плану;
· способность анализировать и учитывать свои ошибки.
Выжить – значит решить три важнейшие задачи:
· Защита.
· Вода.
· Продовольствие.
Защита. Необходимо позаботиться о том, чтобы укрыться от холода, жары и ветра, защитить организм от переохлаждения или перегрева в зависимости от местности и погодных условий.
Вода. Для выживания необходима, прежде всего, вода. Следует сразу установить дневную норму. Неприкосновенный запас воды надо оставить на крайний случай.
Продовольствие. Необходимо составить пищевой рацион. Следует убедиться, что имеется необходимое количество воды для приготовления и потребления пищи. При составлении дневного рациона надо помнить, что белки при усвоении требуют больше воды, чем углеводы.
Одним из факторов, обеспечивающих выживание человека в экстремальных условиях окружающей среды, является воля к жизни.
Рано или поздно наступает критический момент, когда непомерные физические, психические нагрузки и кажущаяся бессмысленность дальнейшего сопротивления подавляют волю. Человеком овладевает пассивность, безразличие. Его уже не пугают возможные трагические последствия непродуманных ночевок, рискованных переправ. Он не верит в возможность спасения и поэтому гибнет, не исчерпав до конца запасов сил. Желание выжить должно, быть осознанным и целенаправленным. Можно назвать это волей к победе, волей к жизни. Любые навыки и знания становятся бессмысленными, если человек смириться с судьбой. Долговременное выживание обеспечивается не стихийным желанием – «Я не хочу умирать!», а поставленной целью – «Я должен выжить!». Желание выжить - не инстинкт, а осознанная необходимость.
Основой выживания являются прочные знания в самых различных областях. Человек должен знать, как ориентироваться без компаса, подать сигнал бедствия, выйти к населенному пункту, добыть питание, обеспечить себя водой, суметь защититься от животных и многое другое. Крайне важна практическая выработка навыков выживания.
Оборудование укрытий и мест отдыха.
Оказавшись в дремучей тайге или в малообжитой местности, вы вряд ли сможете быстро найти деревню или поселок. Может быть, придется сутками идти по неизвестным местам и ночевать под открытым небом. Если устроить ночевку грамотно и хорошо запомнить несколько советов, вы сможете не только заночевать в лесу, но и в случае необходимости за несколько часов разбить полевой лагерь.
К выбору места отдыха следует подходить по-разному зимой и летом. Зимой учитываются такие факторы как защита от ветра и холода и близость топлива и воды. В горах необходимо учитывать опасность, связанную с лавинами, камнепадом и наводнениями. Нельзя выбирать место для укрытия под большими деревьями, так как замерзшие ветви падают наподобие копья вниз, что может привести к смертельному случаю, а летом такое дерево служит естественным громоотводом во время грозы, что также опасно для жизни.
Летом надо выбирать такие места, где относительно мало насекомых, рядом с топливом и водой. Чтобы обеспечить защиту от насекомых, лучше выбирать место для укрытия на гребне высоты, обдуваемой ветром или в таком месте, куда попадает береговой бриз. В лесу желательно располагаться около быстрых рек.
Виды укрытий.
Вид укрытия зависит от имеющихся в распоряжении материалов и времени. Однако независимо от вида убежища оно должно преследовать одну цель – сохранять тепло от костра или от тела, чтобы вы оставались в тепле. Тепло тела сохраняется дольше в неподвижном воздухе. В связи с этим убежище должно быть небольшим, удобным и непродуваемым. Необходимо, кроме того, обеспечить соответствующую вентиляцию, чтобы не задохнуться. Для этого сделайте отверстие в крыше укрытия для выхода через него дыма и углекислого газа. Оставьте небольшую щель у пола, чтобы через нее поступал свежий воздух.
На сплошном льду или снегу, покрывающем землю, сделайте углубление или, наоборот, возвышение из снега или льда. Иногда легче строить, чем копать. Однако поскольку возвышающееся укрытие легче заметить, им пользоваться нежелательно.
Укрытие в снегу. Наиболее простым является плотный навес снега, в котором можно вырыть нору для одного или нескольких человек . Даже обычная яма в снегу может служить временным укрытием.
Дом из снега. Дом, сделанный из снежных блоков, является хорошим и долговременным убежищем для группы из 5 человек. Для построения такого дома необходимы соответствующие опыт и практика. Самым важным фактором при постройке подобного укрытия является укладка блоков, поскольку блоки удерживаются тремя несущими нагрузку углами: двумя нижними и одним верхним.
Поддержка блоков на этих трех углах с изменением плоскости наклона стены является единственным секретом этой конструкции. Трещины между блоками заполняются треугольными кусками снега и окончательно заделываются мягким снегом, который осторожно утрамбовывают руками и рукавицами. Этот снег действует как связывающее вещество и стенка становится прочнее, чем первоначальные снежные блоки.
Навес из жердей и веток. Навес представляет собой обычное укрытие из лесоматериала. При сооружении такого укрытия очень важно, чтобы вы расположили его таким образом, чтобы можно было развести достаточно большой костер, тепло от которого равномерно распределялось бы по всему укрытию. Другим важным фактором является правильное расположение навеса и костра по отношению к преобладающим ветрам. Этот вид укрытия можно улучшить с помощью костра и отражателя тепла, который делают из стволов молодых деревьев и устанавливают за костром, напротив открытой части и самого навеса. Большие камни, положенные за костром, также отражают тепло.
Каркас из прутьев. Удобное укрытие можно сделать если связать вместе несколько оголенных ивовых стволов и сделать из них каркас, который можно покрыть имеющимся материалом. Такое укрытие должно быть достаточно просторным для одного человека и его имущества. Конструкция укрытия может быть самой разнообразной. Открытая часть этого укрытия должна быть расположена под прямым углом к ветру. Завалите края покрывающего материала снегом, чтобы под него не поддувал ветер.
Укрытия, сооруженные из веток, не отражают тепла от костра и неудобны во время дождя, однако они могут служить временным убежищем.
Использование бревна. Быстро и легко можно сделать укрытие, используя бревно. Положите на большое дерево два шеста и покройте раму листвой. годится в качестве постоянного укрытия.
Постель.
Когда вы закончите сооружение укрытия, сделайте удобную постель. Устройте ее таким образом, чтобы она была изолирована от холодной и сырой земли. Прежде всего согрейте и высушите землю, разведя на этом месте костер, а затем втопчите в землю горячие угли. Забросайте это место ветками и листьями.
Можно сделать постель из сухих веток, укладывая их сучками в землю, концами в одном направлении. Кладите их на расстоянии примерно 20 см друг от друга. Закройте сучья тонкими ветками.
Шалаш
Навес
Колодец у дерева.
Иглу.
Добывание огня.
Огонь нужен для согревания, сушки, варки пищи и обеззараживания воды кипячением. Шансы на выживание увеличиваются или уменьшаются в зависимости от того, сможете ли вы развести огонь, когда это потребуется.
Если в вашем распоряжении имеются спички, огонь можно развести при любой погоде. Всегда носите с собой запас спичек в водонепроницаемой оболочке. Целесообразно научиться сохранять пламя спички при довольно сильном ветре.
Тщательно выбирайте место для костра, чтобы не вызвать лесного пожара. Если костер приходится разводить на влажной почве или на снегу, вначале положите прослойку из бревен или камней. Защищайте огонь от ветра щитом или отражателем. Это позволит направить тепло в нужном направлении.
В качестве топлива используйте сухостой и высохшие ветки. В дождливую погоду внутренняя часть упавшего дерева может дать сухую древесину. В районах, где нет леса, используйте траву, высохший помет животных, животные жиры, а иногда и лежащие на поверхности уголь, горючий сланец или торф.
Для разжигания костра используйте быстро загорающуюся растопку, такую как щепки сухого дерева, сосновые сучки, кору, сосновые иглы, сухую траву, лишайник, папоротник, пух растений и птиц. Настругайте из сухого дерева стружек перед тем как развести костер. Одним из лучших и наиболее часто встречающихся растопочных материалов являются гнилушки, полностью сгнившие кусочки бревен и деревьев. Сухие гнилушки можно найти даже в дождливую погоду, удалив влажные кусочки ножом или даже руками. Даже в дождь древесная смола в сосновой коре или сухие пни легко загораются. Отставшая кора живой березы также содержит смолистые вещества и легко разгорается. Сложите эту растопку шатром или между бревнами.
Правильно регулируйте горение костра. Для того чтобы костер горел медленно, используйте сырые поленья или сгнившие бревна. Закрывайте угли от ветра. Покройте их пеплом и сверху насыпьте небольшой слой земли. Поддержание огня требует меньшей затраты сил, чем добывание нового.
На полярном льду или в районах, где нет топлива, можно использовать ворвань или другие животные жиры. В пустынных районах единственным топливом может служить помет животных.
Дата добавления: 2020-04-25; просмотров: 187; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!