Умственное упражнение «взращивание мысленной энергии сопереживания»
Если сможете, встаньте как можно раньше, если нет — выберите спокойный час и тихое место. Делайте это упражнение так долго, как оно само пойдет, и поначалу не чаще двух раз в месяц. Со временем вам не понадобится на него больше 20 минут, и вы начнете ощущать, когда пора повторить занятия.
Встаньте, слегка раздвинув ноги, медленно поднимите руки в стороны, вдохните, выдохните. Теперь почувствуйте, как энергия течет по вашим вытянутым рукам в тело, вниз в ноги, до самых ступней, из ступней энергия снова поднимается в руки, и из ладоней проливается каскадом светлых спиралей и плетет вокруг вас белую сеть энергии. Медленно опустите руки, ноги сдвиньте. Сядьте на пол. Теперь лягте на спину и наблюдайте за белой сетью, висящей над вами и вокруг вас. Начните слышать миллионы голосов, тихо говорящих что-то вокруг. Эти звуки похожи на шум моря или шелест ветра в листве деревьев. Внезапно вы проникаете в умы всех людей, живущих на этой планете. Белая сеть тянется к каждому из них, оставаясь сплетенной с вами. Вы начинаете чувствовать то, что чувствуют они, и к тому же понимаете, почему они это чувствуют. Потом вы обнаруживаете, что ваше внимание устремилось к тем людям, которых вы знаете, или когда-то знали, и к родным и друзьям. Вы испытываете их чувства, и понимаете причины этих чувств. Теперь вы ощущаете огромное сострадание, набегающее на всех ваших знакомых, как волны прилива. А потом оно устремляется далее ко всем людям, живущим на земле. Прежде чем встать, полежите на полу 20 минут.
|
|
|
Когда вы начнете делать это упражнение, вы очень скоро обнаружите, что знаете о людях многое, и знаете, как им помочь. Вы также обретете духовное знание о разовьете в себе огромное внутреннее видение, сострадание и понимание.
Помогая другим
Помощь другим требует внимания, времени, искусности и отсутствия самолюбия. Каждый из нас обладает прирожденным желанием помогать другим, но зачастую из-за недостатка старания мы это желание не осознаем. Но когда вы начинаете помогать другим, ваше желание помогать и ваше понимание тех, кому вы помогаете, становится более сконцентрированным, и чистым. По возможности, прежде, чем оказывать кому-то помощь, получите их согласие на это. Это сделает вашу помощь намного более эффективной. Иногда вам мешают обстоятельства, и в таких случаях лучше всего настроиться на мысленную энергию того человека, которому нужна помощь. Зачастую это получается очень легко, поскольку подсознательно вы уже мысленно связаны с кем- то из своих друзей, или с тем человеком, который попал в затруднительное положение. Помогать другим надо тогда, кода они не могут помочь себе сами. Например, не могут определить правильный способ действия, или попались в ловушку обстоятельств и не знают, как изменит ситуацию, Или им кто-то или что-то мешает сделать то, что им поможет. Помогая другим, предварительно убедитесь, что вы посылаете именно тот вид мысленной энергии, в котором они нуждаются, а не тот, который вы сами предпочли бы послать. Это совсем не одно и то же, и понимать это чрезвычайно важно. Часто наилучшим способом помощи другим бывает позволение человеку найти собственное решение, то есть вы просто сосредоточиваете свою энергию на том, чтобы в целом улучшить ситуацию либо способность человека найти выход. Например, если кто-то испытывает душевную боль и гнев из-за того, что его понизили в должности, вы можете направить энергию помощи на его рабочее место и в творческие области его жизни, а сиюминутные проблемы он решит сам.
|
|
|
Далее вы видите перечень обстоятельств, которые поможет вам опознать, когда нужно оказывать помощь, а когда нет.
Помогайте людям, когда:
1. Они не властны над обстоятельствами
2. Они не умеют управлять своим физическим или умственным здоровьем
3. Они лишены средств к существованию не по собственной вине
|
|
|
4. Они потеряли любимого человека или утратили чувство безопасности и защищенности
5. Человек утратил веру религиозную или веру в идеал, или в какого-то другого человека, или же ему трудно найти веру, хотя он ее и ищет
6. Человек встает на защиту прав и свободы других
7. Человек ищет способы улучшить свою жизнь и изменить обстоятельства
8. Кто-то ищет духовности или творчества в своей жизни
9. В беде ребенок или человек невинный
Не помогайте людям, когда:
1. Человек бездумно растрачивает свое богатство
2. Кто-то злоупотребляет чужим доверием ради собственной выгоды
3. Человек злоупотребляет чужими чувствами, энергиями или материальной собственностью
4. Некто совершает акт насилия над другими людьми
5. Человек нуждается в осознании того, что ведет неправильный образ жизни
6. Кто-то стремится унизить других людей ради собственного удовольствия или по какой-то причине ищет мести
7. Некто не желает сам постараться ради себя, потому что ему кажется, будто за него все должны делать другие
8. Человек игнорирует мнение и чувства других людей и уверен, что он возвышается над всеми
9. Люди сплетничают, причиняя тем самым зло, или так или иначе стремятся причинить другим вред
|
|
|
10. Люди отказываются помочь тем, кто менее удачлив, чем они сами.
Наилучший и дающий наиболее устойчивый результаты способ помочь другим — это направление на их ситуацию освобождающих мыслей с целью рассеять любые препятствия или проблемы. Тогда у человека происходят некоторые изменения в сознании, его счастье и уверенность возрастают.
Эффективная помощь
Время от времени вам могут встречаться такие люди, которые ищут помощи лишь для того, чтобы привлечь к себе внимание, и которые не желают сами для себя потрудиться. Такие люди стремятся воспользоваться вашей личной энергией, и что бы вы для них не сделали, это вряд ли принесет положительный результат. Лучший способ справиться с ними — направить на них мысленную энергию безусловной любви и желание самопознания. Бездумное, неправильное желание помогать другим также может породить проблемы. Прежде, чем начать помогать другим, важно разобраться с самим собой, и справиться с собственными проблемами. Помогать другим просто потому, что вам это нравится или кажется необходимым — неправильно. Если вы помогаете другим лишь затем, чтобы доставить удовольствие самим себе, ваши добрые намерения утратят всю свою силу, а человек, которому вы пытаетесь помочь, не получит от этого никакой пользы. Помогайте только тем людям, которые в этом действительно нуждаются, и в том случае, если вы действительно способны дать им нечто положительное. Если кто-то обращается к вам за помощью, хорошенько подумайте, прежде чем согласиться. Всмотритесь в то, что кроется за словами, и решите для себя, будет ли правильным оказать помощь, возможно ли это. Не стоит просто делать то, о чем вас просят. Сначала надо разобраться, какой род помощи действительно может быть более эффективным. Спросите себя: есть ли у этого человека некий собственный план решения проблемы, и если есть, то действительно ли это план помощи самому себе, или же его идея лишь запутает ситуацию? Помощь другим людям требует сострадания, мудрости и здравого смысла. Так что прежде, чем начинать действовать, удостоверьтесь, что понимаете другого человека и понимаете собственные цели.
Самозащита
Помогая другим, вы тем самым включаетесь в их проблемы и в их жизнь. Чтобы избежать возникновения таких ситуаций, с которыми вам потом будет не справиться, вы должны создать защитную и фильтрующую системы. Для этого вам следует отстраниться от ситуации, и оценить ее, прежде чем в нее вовлекаться. Надо тщательно оценить, когда и как лучше всего оказать помощь. Взращивайте сострадание и любовь к другим, и вы начнете автоматически налаживать внутренний контакт с теми, кому можете помочь. Но всегда могут возникнуть такие ситуации, которые способы доставить затруднения вам самим, поэтому используйте свою способность распознавания и проницательность. Если вы действуете с любовью, вы разовьете в себе внутреннее видение и без труда разберетесь, кто просто-напросто желает использовать вас, или привлечь внимание к себе, а кто действительно нуждается в помощи.
Доверяйте инстинкту
В вашей жизни может случиться момент, когда вас охватит необъяснимое внутреннее чувство: кому-то из тех, кого вы знаете, нужна ваша помощь. Если такое произойдет, направьте всю вашу энергию добра и благожелания в их сторону. Даже если окажется, что внешне у этого человека все в порядке, не удивляйтесь: возможно, это его глубинные энергии взывали к вам. А может быть и так, что не сам этот человек, а кто-то из его знакомых оказался в беде, и ваш друг бессознательно переслал вам призыв, потому что все мы являемся проводниками мысленной энергии других людей. Всегда доверяйте своему инстинкту, интуиции. Если вдруг почувствуете, что кому-то нужна ваша помощь, пусть даже вы и не знаете, кто это, используйте мысленную энергию любви и сострадания, и будьте чисты в своих мысленных намерениях.
Создание удачи
В традиции бон считается, что наивысшая удача происходит тогда, когда вы действуете с глубоким желанием помочь другим обрести счастье. Такое желание всегда поддержит и защитит вас в самые трудные моменты, и принесет вам удачу и поможет миновать тяжелые времена. Удача — это не только деньги и положение, но также и счастье, умственное спокойствие и понимание святости человеческой души. Счастье приходит именно тогда, когда вы искренне делитесь с другими. Предлагайте им то, что имеете, зная, что все вернется к вам многократно умноженным. Когда вы создаете удачу для других, она распространяется дальше на многих. Удача — это умножение, а не вычитание. У вас всегда достаточно того, чем можно поделиться.
Направление удачи
После того, как вы породили мысленную энергию удачи, вы должны придать ей направление, и лучше определять это направление как можно более точно, особенно на первых стадиях развития вами этого искусства. Когда вы обретете достаточный опыт, вы начнете создавать собственный способ управления вещами, но здесь я расскажу об испытанном и надежном методе, уже прошедшем проверку временем. Этот метод направления вашей мысленной энергии прост, но весьма эффективен. Он помогает развить огромную жизненную силу и ментальную чувствительность. Выполняйте эти наставления каждый раз, когда почувствуете в том необходимость.
1. Прежде чем придать направление мысленной энергии удачи, расслабьтесь и приведите ум в спокойное состояние.
2. Ощутите мысленную в вас и вокруг вас. Они связаны с состраданием, благополучием и даром исцеления, присущими вам. Все они сливаются воедино, изнутри и снаружи, чтобы соединиться в мощный поток мысленной энергии.
3. Создайте отчетливый мысленный образ того человека, которому вы хотите помочь, где бы тот ни находился, даже если он в данный момент сидит напротив вас.
4. Теперь начните вливать особую мысленную энергию пользы в общий поток энергии мысли.
5. Когда вы сосредоточитесь на ней, она увеличит ваши силы и возможности.
6. Глубоко вдохните, выдохните. Один раз хлопните в ладоши.
7. Отправьте шар мысленной энергии к тому человеку, с целью принести ему добро, которое ему необходимо.
------------------------
У Эндрю был друг, чья жизнь пошла под откос. Друг очутился в чужой стране без денег, и ему грозило тюремное заключение за преступление, которого он не совершал. Друг Эндрю полагал, что он сумеет со всем этим справиться сам, и отвергал предложения помощи. Но Эндрю сильно тревожился и хотел что-нибудь сделать, чтобы помочь другу выбраться из неприятностей. Эндрю сел, сосредоточился и направил к другу мысленную энергию удачи. Он проделывал это несколько дней подряд, и обстоятельства жизни его друга изменились, а также изменилось и состояние его духа. Он обрел свободу и сумел вернуться домой. Лишь много позже друг рассказал Эндрю, что переживая все эти неприятности, он однажды увидел во сне, как Эндрю посылает ему удачу, и сразу же почувствовал уверенность, что все может вскоре измениться к лучшему.
Дата добавления: 2020-04-25; просмотров: 75; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!