Свобода от боли, гнева и страдания
Гнев, боль, и страдание тесно связаны между собой. Гнев рождается из боли и страдания, и одновременно служит их причиной. А если вы гневаетесь постоянно или постоянно испытываете боль, тогда вы постоянно и страдаете. Вам уже не до жизни. Свобода приходит тогда, когда вы начинаете понимать, что именно причиняет вам страдание. Что именно вызывает у вас боль, и почему вы гневаетесь. Благодаря такому пониманию вы прекращаете страдание и начинаете жить по-настоящему. Гнев становится привычкой, которая загрязняет вашу мысленную энергию. Гнев — это просто неправильное мышление, и его необходимо преобразовать в правильную мудрость. Чтобы добиться этого, используйте упражнение, данное в пункте девятой свободы.
Сядьте в тишине, сосредоточьтесь на своем сердце. Почувствуйте, как ваш гнев растворяется в сердце, и по мере его растворения вы будете ощущать, как проявляется ваша собственная правильная искусная мудрость.
Лекарством для гнева, боли и страдания является ваш образ мышления, и та энергия мысли, которой вы питаете вашу индивидуальность.
Вместо того, чтобы ежедневно настраивать свой ум на гнев, боль и страдание, вы можете настроить его на радость и мудрость.
---------------------------------------------
Хемеш выглядел человеком здоровым и преуспевающим. Но внутренне он постоянно пребывал в суматохе и отчаянии, поскольку ощущал непрерывную боль. Он ходил от одного медицинского светила к другому, пытаясь выяснить, что же такое не в порядке в его спине. Она болела постоянно. Но никто не мог ему помочь. Все анализы были хорошими, никаких признаков хронического заболевания не находилось, и Хемеш боялся, что ему придется всю жизнь терзаться этой болью. Когда он пришел ко мне, мы с ним быстро выяснили, что причиной боли был гнев. Иной раз, когда невыразимой силы гнев охватывал Хемеша, причем надолго, он сам по себе ощущался как боль. Хемеш сумел сам объяснить мне причину своего постоянно скрываемого гнева. Хемеша воспитали в твердом убеждении, что гнев — дурное чувство, и его никогда, ни при каких условиях не следует высказывать. Разумеется, это привело лишь к усилению чувства гнева, причем Хемеш никогда не позволял себе этого осознать. Хемеш нуждался в обретении десятого типа свободы — в освобождении от гнева, боли и страдания. Я предложил ему делать упражнение «пробуждение пяти защитников», и обратиться к ним с просьбой преобразовать его гнев-боль в более правильную и творческую мысленную энергию. Поначалу Хемеш испытывал бешеные приступы гнева, и в такие моменты он отчетливо видел, как гнев отравляет его ум, тело и жизнь. Потом его гнев начал растворяться, и Хемеш обрел новое ощущение жизненной силы. Через три месяца после того, как он начал делать предписанное упражнение, боль в спине совершенно исчезла, и Хемеш почувствовал, что вся его жизнь меняется. Он открыл в себе новые творческие возможности, и начал писать роман, со временем опубликованный и имевший большой успех.
|
|
|
|
|
|
Свобода жить так, как хочется
Большинство из нас живет внутри определенной общественной структуры, налагающей на нас определенные обязательства, и предписывающей правила и жизненные обычаи. Следовательно, истинная свобода жить так, как вы считаете нужным, исходит из познания наших внутренних возможностей и мудрости, а также из понимания наших способностей. В культуре тибетского учения бон существуют разные пути достижения личной независимости. Я часто поощрял людей, с которыми работал, проделать то, что перечислено ниже, и они открывали в себе огромные внутренние ресурсы и решимость действовать по-своему.
1. Проведите месяц где-нибудь в глуши, в полном одиночестве. Подготовьтесь к этому тщательно, с полным вниманием, чтобы не случилось какой-то неожиданности.
2. Отдайте что-нибудь такое, что представляет для вас ценность менее удачливому человеку.
|
|
|
3. Посвятите один месяц помощи бедным. Живите точно так же, как живут они.
4. Поработайте в хосписе с умирающими, научитесь понимать смерть.
5. Поработайте с душевнобольными.
6. Поработайте с трудными детьми, такими, у которых есть проблемы с обучением и поведением.
7. Присмотритесь ко всему излишнему в вашей жизни и избавьтесь от этого.
8. Обдумайте как следует тот образ жизни, который вы для себя создали. В самом ли деле он вам подходит?
9. Определите, что именно сильнее всего влияет на ваш жизненный путь.
10. Подумайте над тем, что на самом деле вы ничего не знаете, а то, что вы, как вам кажется, знаете, не имеет под собой никаких оснований.
Выберите для себя один или несколько из этих пунктов, и следуйте ему в течение нескольких недель, и вы узнаете невероятно много о самих себе. Эти задачи помогут вам исследовать собственную внутреннюю жизнь и увидеть, совпадает ли она с вашей нынешней жизнью. Чтобы найти свой собственный путь, вам необходимо понять, чего вы действительно хотите, и как развить правильную мысленную энергию, чтобы поддержать себя на этом пути.
Дата добавления: 2020-04-25; просмотров: 77; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!