Японские жизненно важные точки (кюсё)
Название — Местоположение
Тэндо — Темя, задний родничок
Тэнто — Передний родничок (лобно-теменной шов)
Тёто (уто, микэн, яманэ) — Лобно-носовая точка (пирамидальная связка)
Мэнбу — Переносица
Гансэй (хирюран) — Глазное яблоко
Сэйдон (тэнмон) — Скула
Дзинтю (кэйго, кодо, гэкусэн) — Основание носа
Ин (нин) — Угол между верхней и нижней челюстью
Цуюгасуми (хэдомэ) — Связки челюсти
Гэкон (асагири) — Подбородок
Сан-мин (асагири, асагасуми) — Оконечность подбородка
Хитю (токоцу, докоцу, рюфу) — Адамово яблоко (трахея, гортань)
Уко — Боковая часть шеи
Котю (я мэн) — Основание черепа (1-й шейный позвонок)
Кэйтю — Затылок (3 и 4-й шейный позвонки)
Касуми (комэками) — Висок, точки на височной кости перед ухом и за ухом
Мими (хаппа) — Ухо
Докко (югасуми, киригасуми, сада соми) — Впадина за мочкой уха
Микацуки — Угол челюсти
Мурасамэ (мацу акэ, мацукадзэ, сёфу) — Сонная артерия (несколько точек)
Сону — Основание шеи (межключичная ямка)
Саккоцу (санто) — Ключицы
Рюмон — Над ключицей возле плеча
Дзюдзиро — Прямо на плече
Даимон — Середина плеча в месте соединения
Буцумэцу (омотэкимон) — Ребра под грудными мышцами спереди и сзади
Дантю (тюдан) — Верхняя часть грудной кости
Кинкэцу — Грудина
Кётоцу (тюдан) — Нижняя часть грудной кости
Кёсэн (суйгэцу) — Солнечное сплетение
Ганка — Сосок
Кёэй (сэй/вакицубо) — Подмышечная впадина (между 5 и 6 ребрами)
|
|
|
Гантю (синтю) — Сердечный нервный узел
Дэнко (инадзума, тюин, вакицубо) — Бока (печень, сердце, подвижные ребра)
Суйгэцу (сисиран/цукикагэ) — Желудочная впадина
Горин — Пять точек вокруг центра живота
Миодзё — Подчревье
Косицубо (коэ) — Внутренний гребень костей таза, складка паха
Кинтэки (косэй, судзу) — Пах и половые органы
Хитибацу (ситибацу) — Сбоку бедер
Сай (насай/тани) — Изнутри и снаружи бедра над коленом
Хидза кансэцу (каку) — Коленные чашечки
Кокоцу (муносунэ) — Внутренняя поверхность голени
Рюгэ (кобура/яку) — Кость голени или лодыжка снаружи
Кори (токи) — Подъем стопы
Ути-коробуси — Внутренняя часть лодыжки
Соин (киокэй) — Основания пальцев ног
Сода — Седьмой шейный позвонок
Кацусацу (катсусатсу) — Пятый спинной позвонок
Тче лан (катсусатсу) — Седьмой спинной позвонок
Хидзо (дзиндзо, кандзо) — Почечные впадины
Цэ дзи — Двенадцатый спинной позвонок
Кодэнко — Первый и четвертый поясничные позвонки
Битэй — Копчик и боковые стороны крестцовой кости
Коинадзума (усироинадзума) — Бедра сзади (большой седалишньй нерв)
Сицу кансэцу (усиро хидза кансэцу) — Подколенные впадины
Буда — Середина икроножной мышцы
Соби (цо пин) — Основание икр ног
|
|
|
Акирэсукэн — Ахиллово сухожилие
Дзяккин (яку кин) — В верхней части руки между костью и мышцей
Вансюн (вакибоси) — Середина трехглавой мышцы плеча
Хосидзава (хосисото/ути) — Чуть выше локтевого сустава снаружи
Удэкансэцу — Область под локтем
Котэцубо (нагарэ) — Лучевой (радиальный) нерв
Утиякудзава (миякудокоро) — У сгиба запястья изнутри
Сотоякудзава — У сгиба запястья снаружи
Котэ (нагарэ) — Предплечье
Юбицубо — Основание большого пальца
Юбикансэцу — Суставы пальцев руки
Гококу — Точка в ямке между большим и указательным пальцем
Хайсю — Внешняя (пястная) сторона кисти руки
Краткие сведения по анатомии и физиологии человеческого тела
Для лучшего понимания изложенного ниже материала необходимо ознакомиться с элементарными основами анатомии и физиологии человека.
Человеческий организм состоит из бесчисленного количества клеток, в которых происходят те или иные жизненные процессы. Клетки в сочетании с межклеточным веществом образуют различные виды тканей:
— покровную (кожа, слизистые оболочки);
— соединительную (хрящи, кости, связки);
— мышечную;
— нервную (головной и спинной мозг, нервы, соединяющие центр с органами);
|
|
|
— кровь.
Различные ткани, соединяясь между собой, образуют органы, которые, в свою очередь, объединенные единой функцией и связанные в своем развитии, образуют систему органов.
Все системы органов взаимосвязаны и объединены в единое целое — организм.
В организме человека выделяют следующие системы органов:
1) двигательная система;
2) пищеварительная система;
3) дыхательная система;
4) выделительная система;
5) половая система;
6) кровеносная система;
7) лимфатическая система;
8) система органов чувств;
9) система органов внутренней секреции;
10) нервная система.
Наибольший интерес с точки зрения поражения жизненно важных точек представляют двигательная и нервная системы.
ДВИГАТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА
Двигательная система человека состоит из двух частей:
— пассивной или опорной;
— активной или двигательного аппарата.
Опорная часть называется так потому, что она сама по себе не может изменять положение частей и всего тела в пространстве. Она состоит из целого ряда костей, взаимно связанных связочным аппаратом и мышцами. Эта система служит опорой телу.
Кости скелета построены из крепкой костной ткани, состоящей из органических веществ и солей, главным образом из извести; снаружи покрыты надкостницей, через которую проходят кровеносные сосуды, питающие кость.
|
|
|
По форме кости бывают: длинные, короткие, плоские и смешанные. Рассмотрим подробнее опорную часть двигательного аппарата. Скелет туловища состоит из позвоночника, грудной клетки, костей плечевого пояса и костей тазового пояса.
Основой скелета туловища является позвоночник . Его шейный отдел состоит из 7 позвонков, грудной — из 12 позвонков, поясничный — из 5 позвонков, копчик — из 4–5 позвонков. Имеющиеся в позвонках отверстия образуют в позвоночнике канал . В нем находится спинной мозг , являющийся продолжением головного мозга.
Подвижной частью позвоночника является его шейный и поясничный отдел. В позвоночнике имеется 4 изгиба: вперед — в шейной и поясничной частях и назад — в грудной и крестцовой части. Эти изгибы вместе с лежащими между позвонками хрящевыми дисками служат амортизирующим средством при толчках, беге, прыжках и т. д.
В грудной клетке находятся легкие, дыхательные пути, сердце, кровеносные сосуды и пищевод.
Грудная клетка образована грудными позвонками, двенадцатью парами ребер и грудной костью. Последние два ряда ребер имеют только одно прикрепление, а передние их концы свободны.
Благодаря особой форме суставов между ребрами и позвонками, грудная клетка может изменять свой объем при дыхании: расширяться при поднимании ребер кверху и сужаться при опускании книзу. Расширение и уменьшение объема грудной клетки происходит благодаря действию так называемых дыхательных мышц, прикрепленных к ребрам.
Подвижность грудной клетки в значительной мере определяет работоспособность органов дыхания и особенно важна при усиленной мышечной работе, когда необходимо глубокое дыхание.
Скелет плечевого пояса состоит из ключиц и лопаток . Ключица одним своим концом соединена малоподвижным суставом с грудной костью, а другим прикреплена к отростку лопатки. Лопатка — плоская кость — свободно лежит сзади на ребрах, точнее на мышцах, и, в свою очередь, также покрыта мышцами.
К лопатке прикрепляется ряд крупных мышц спины, которые при своем сокращении закрепляют лопатку, создавая в нужных случаях полную неподвижность при сопротивлении. Отросток лопатки образует с шарообразной головкой плечевой кости плечевой сустав.
Благодаря подвижному соединению ключицы с грудной костью, подвижности лопатки и устройству плечевого сустава, рука имеет возможность производить самые разнообразные движения.
Таз образован крестцом и двумя безымянными костями . Кости таза плотно соединены между собой и позвоночником, так как таз служит опорой для всех вышележащих частей тела. Для головок бедренных костей нижних конечностей на боковых поверхностях безымянных костей имеются суставные впадины.
Каждая кость занимает в теле человека определенное место и всегда находится в непосредственной связи с другими костями, тесно прилегая к одной или нескольким костям. Различают два основных вида соединения костей:
— непрерывные соединения (синертрозы) — когда кости связаны между собой с помощью прокладки между ними из соединительной (хрящевой, др.) ткани;
— прерывные соединения (диартрозы) или суставы.
СКЕЛЕТ ЧЕЛОВЕКА
Основные кости тела
Кости торса : 80 костей.
Череп : 29 костей.
Кости туловища : 51 кость.
Грудина : 1 кость.
Позвоночник :
1. Шейный отдел — 7 костей.
2. Грудной отдел — 12 костей.
3. Поясничный отдел — 5 костей.
4. Крестец — 1 кость.
5. Копчик — 4–5 костей.
Кости верхних конечностей (всего 64 шт.):
1. Ключица — 1 пара.
2. Лопатка — 1 пара.
3. Плечевая кость — 1 пара.
4. Лучевая кость — 1 пара.
5. Локтевая кость — 1 пара.
6. Кости запястья — 2 группы по 6 шт.
7. Кости кисти — 2 группы по 5 шт.
8. Кости пальцев — 2 группы по 14 шт.
Кости нижних конечностей (всего 62 шт.):
1. Подвздошная кость — 1 пара.
2. Ведренная кость — 1 пара.
3. Надколенник — 1 пара.
4. Малая берцовая кость — 1 пара.
5. Кости предппюсны — 2 группы по 7 шт.
6. Плюсневые кости — 2 группы по 5 шт.
7. Кости пальцев ног — 2 группы по 14 шт.
Суставы являются достаточно подвижными и поэтому на них в боевых искусствах обращают особое внимание.
Связки стабилизируют суставы и ограничивают их движение. Применяя ту или иную технику болевого характера, вращают суставы против их естественного движения; при этом, в первую очередь, страдают связки.
Если сустав выкручен до предела и на него продолжают оказывать воздействие, страдает весь сустав. Суставные поверхности костей по форме можно сравнить с отрезками различных геометрических тел. В соответствии с этим суставы подразделяют на шаровидные, эллипсоидные, цилиндрические, блоковидные, седловидные и плоские. Форма суставных поверхностей составляет объем и направление движений, которые совершаются вокруг трех осей. Вокруг фронтальной оси производится сгибание и разгибание. Вокруг сагиттальной оси происходят отведение и приведение. Вокруг вертикальной оси производится вращение. При этом вращение внутрь называется пронацией , а вращение наружу — супинацией . В шаровидных эллипсоидных суставах конечностей возможно также периферическое вращение — движение, при котором конечность или ее часть описывает конус. В зависимости от числа осей, вокруг которых возможны движения, суставы делятся на одноосные, двухосные и трехосные (многоосные).
К одноосным суставам относятся цилиндрические и блоковидные.
К двухосным — эллипсоидные и седловидные.
К трехосным (многоосным) относятся шаровидные и плоские суставы.
Скелет руки делится на три части: плечо, предплечье, образованное двумя костями — локтевой и лучевой, и кисть, образованную 8 мелкими костями запястья, 5 пястными костями и 14 костями (фалангами) пальцев.
Соединение плеча с костью лопатки и ключицы называется плечевым суставом . В нем возможны движения вперед, назад, вниз и вверх. Соединение плеча с предплечьем образует локтевой сустав. В локтевом суставе, в основном, происходит два движения: разгибание и сгибание руки. Благодаря особому устройству локтевого сустава возможны повороты лучевой кости, а вместе с ней и кисти наружу и внутрь. Соединение костей между предплечьем и кистью называется лучезапястным суставом .
Кости скелета нижних конечностей состоят из трех частей: бедра , голени и стопы .
Соединение бедренной кости с тазом называется тазобедренным суставом . Он укреплен крепкими связками, которые ограничивают движение ноги назад. Голень образована двумя костями: большеберцовой и малоберцовой . Соприкасаясь своим верхним концом с нижним концом бедренной кости, большеберцовая кость образует коленный сустав . Спереди коленного сустава находится отдельная кость — коленная чашечка , которая укреплена сухожилием четырехглавой мышцы бедра. В коленном суставе могут производится сгибания и разгибания ноги. Поэтому при резком проведении приемов на ногах (в особенности в коленном суставе): ударов, бокового или вращательного движения или чрезмерного разгибания/сгибания (дожима) возможны серьезные повреждения. Стопа состоит из трех частей:
— редплюсны, состоящей из 7 костей,
— плюсны — из 5 костей и
— 14 пальцевых костей (фаланг).
Кости стопы соединены связками и образуют свод стопы, который играет роль амортизатора при толчке или прыжках. Соединение голени со стопой называется голеностопным суставом . Основным движением в данном суставе является разгибание и сгибание стопы. В голеностопном суставе при резко проводимых приемах часто бывают травмы (растяжение, разрыв связок и т. д.).
Дата добавления: 2020-04-25; просмотров: 131; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!