Что означает термин «аэробика»?
a. … описание легких упражнений, которые выполняют в конце тренировки
b. … упражнения, выполняемые под музыкальное сопровождение, объединенные в непрерывно выполняемый комплекс
c. … разновидность гимнастики оздоровительной направленности, основным содержанием которой являются ОРУ, бег и прыжки, исполняемые поточным методом
d. …система упражнений в циклических видах спорта, связанных с проявлением выносливости и направленная на повышение функциональных возможностей дыхательной и сердечно-сосудистой систем
В каком году миру стал известен термин «аэробика»?
a. 1920
b. 1968
c. 1976
d. 1991
Какой инвентарь используют на занятиях по фитбол-аэробике?
a. Гриф
b. мяч
c. Скакалка
d. Экспандер
В каком виде оздоровительной аэробики используют в качестве оборудования гантели, манжеты, жилеты и пр.??
a. Слайд- аэробика
b. Аква- аэробика
c. Сити-Джем аэробика
d. Афро-Джаз аэробика
5. К традиционным видам оздоровительных технологий не относится …
a. Цигун
b. Пилатес
c. Тай-чи
d. Йога
6. Назовите основателя йоги:
a. Сяу- Ли
b. Конфуций
c. Чжуан- цзы
d. Патанджали
7. Какое из перечисленных средств восстановления применяется в ФОД?
a. Физические упражнения
b. Массаж
c. Спортивные игры
d. Подвижные игры
На какие основные группы делятся средства восстановления, используемые в ФОД?
|
|
|
a. Педагогические, психологические и медицинские
b. Педагогические, психологические, общеразвивающие
c. Общеразвивающие, медицинские, педагогические
d. Психологические, медицинские, общеразвивающие
Какое педагогическое средство восстановления применяется в ФОД?
a. Самовнушение
b. Ультрафиолетовое облучение
c. Витамины;
d. Сказка-терапия
Что не относится к психорегуляторным средствам восстановления?
А) аутогенная тренировка
Б) музыка и светотерапия
В) комфорт условия для занятий и отдыха
В каких целях используется сказка-терапия?
12. Перечислите нетрадиционные оздоровительные технологии…
13. Талассотерапия – это …
14. особенности Су-Джок-терапии…
Фармакологические средства восстановления (перечислить)
Четыре зоны тренировочного режима (перечислить)
Электротерапия – это
А) Применение электрической энергии в терапевтических целях
Б) Поражение электрическим током, приводящее к травме
В) Использование молнии в лечебных целях
Аэробные нагрузки – это
Анаэробные нагрузки - это
Дата добавления: 2019-11-16; просмотров: 135; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!