Тема 3. «Я готов к испытаниям»
Программа социально-психологической
Профилактики суицида
Выполнила:
педагог – психолог
ГУО СОШ №10 г.Минска
Русакевич Елена Анатольевна
Введение
В настоящее время решение проблемы суицидального поведения подростков и молодежи в целом является наиболее актуальной среди других проблем современного общества. Мир высоких технологий, порождающий большое количество неудовлетворенных потребностей, а также ряд неустойчивых психических состояний, вносит деструктивное начало в жизнь индивида.
Ученые считают, что суицидальное поведение является результатом сложного взаимодействия социальных, психологических и социокультурных факторов в экстремальных для личности ситуациях.
Частота суицидов в мире на данный отрезок времени составляет в среднем 15 случаев на каждые 100 тысяч населения в год. Число суицидов ниже 10 на 100 тысяч населения в год считается низким, 10-20 — средним, более 20 — высоким, более 30 — очень высоким. Частота суицидов в разных странах, культурах, этнических и религиозных группах существенно колеблется: 2-4 случая на 100 тыс. населения в Испании, Италии, Греции, 10-30 в странах Скандинавии, Германии, Японии, 30-50 в России, странах Балтии, Венгрии.
Беларусь сегодня относится к числу стран с очень высоким уровнем суицидов – 33,4 случая на 100 тысяч населения в 2002 году, причем за последние 13 лет частота их быстро росла: 1988 – 18,5, 1990 – 20,4, 1993 – 28, в 1997 – 32,3, 1998 – 34.2, 2000 – 34,4, 2001 – 32,5 случая на 100 тысяч человек. За пять лет в результате самоубийств из жизни уходило 3400 человек. Показатель этот существенно колеблется по разным городам и областям нашей страны – от 17,1 в Минске, 27,1 в Брестской области до 44 в Минской и 44,4 в Витебской областях.
|
|
|
До сих пор остается неясным, что толкает молодежь на совершение столь безрассудных действий. В любом случае, считается, что лучше предотвратить проблемную ситуацию, чем потом расплачиваться за ее последствия. В связи с этим, должное внимание уделяется стратегиям совладания с трудностями в повседневной жизни молодежи, как факторам профилактики и коррекции суицидального поведения.
Тема 1. "СМЫСЛ ЖИЗНИ"
"Тот, кто имеет зачем жить, может вынести любое как."
Ф. Ницше
Цель: помочь подростку заглянуть в себя, осознать себя Личностью.
Задачи:
1. Выявить общие и индивидуальные проблемы возраста.
2. Помочь осознать особенности своего возраста, сопоставить свой жизненный опыт с опытом сверстников.
3. Помочь сформировать активную жизненную позицию, развитие саморефлексии.
|
|
|
ЗАДАНИЯ:
1. Подготовить визитки(для знакомства с участниками занятия).
Задание: участникам занятия предлагается оформить свою визитку, написать имя (или как бы он хотел, чтобы его называли на занятиях другие), ребята могут изображать на визитках все то, что поможет им лучше раскрыть свой образ, сделать представление о себе более оригинальным и насыщенным.
2. "Мой девиз по жизни".
Задание: ребята должны представить свой жизненный девиз, свой главный принцип жизни. Важно отметить оптимистичные и пессимистичные девизы.
3. "Сказка о милостивой судьбе" (Д. Соколов).
Задание: ведущий рассказывает сказку, после прослушивания которой предлагается ответить на несколько вопросов. Вопросы для обсуждения сказки:
■ Можно ли изменить судьбу?
■ Какова судьба дерева? (рост, всасывание, цветение)
■ Какова судьба человека?(рождение, развитие, продолжение рода, смерть)
■ Как хотело изменить судьбу второе
дерево?
■ Достигли ли они своих целей?
■ Может ли ызов судьбе привести к печальным последствиям?
■ Что определяет: смысл жизни судьбу или судьба смысл жизни?
■ Для чего живет человек, зачем он пришел в этот мир?
■ Для чего живете вы?
4. Игра "Золотая рыбка".
|
|
|
"Жизнь не шутка и не забава, жизнь - тяжелый труд".
И. С. Тургенев
Цель: определит каковы потребности современного подростка.
Задание: ребятам предлагается ответить на вопрос:
"О чем бы вы попросили золотую рыбку, чтобы ваша жизнь (судьба) стала интереснее?"
1. Игра "Удары судьбы".
Цель: выявить способ реагирования на внешние препятствия.
Задание: ребята делятся на подгруппы по 4—5 человек. Один из участников должен лечь на пол, а остальные ребята искусственно создают внешние препятствия. Задача ведущего встать (за 1—2 минуты), а остальные мешают этому, удерживая его. На месте ведущего должен побывать каждый из участников.
При этом каждому участнику задаются вопросы:
■ Какие трудности возникли при выполнении этого задания?
■ Какие чувства возникли?
Ведущий должен сделать вывод о том, что человек при ударах судьбы не должен быть как глина, а должен реагировать как мяч. Глина принимает "уродливую" форму, а мяч, ударяясь, отскакивает, оставаясь таким же. Неприятности не должны разбивать нас, а должны делать нас сильнее и выносливей.
Рефлексия.
Задание: ребятам предлагается ответить на вопрос: "Какие мысли возникли в ходе нашего занятия?".
|
|
|
Мнение может высказываться влюбой последовательности: по кругу, передавать игрушку, бросать мяч, и т. д.
7. Домашнее задание:предлагается написать мини-сочинение: "Смысл моей жизни". "Для чего я живу".
8. Подарок:ведущий занятия дарит каждому участнику открытку или пожелание в виде цитаты.
"Тайна бытия человеческого не в том , чтобы только жить, а в том, для чего жить. Без представления, для чего ему жить, человек не согласится жить искорее истребит себя, чем останется на земле, хотя бы кругом его все были хлеба".
Ф. М.Достоевский
"Наша жизнь путешествие. Идея – путеводитель. Нет путеводителя и все останавливается, цель утрачена и сил как не бывало".
В.Гюго
Тема 2. "МУЖЕСТВО БЫТЬ"
"Жизнь — это красноватая искорка в мрачном океане вечности, это единственное мгновение, которое нам принадлежит".
И. С. Тургенев
Цель: воспитание у учащихся стойкой жизненной позиции.
Задачи:
1. Установить причинно-следственную связь между потерей смысла жизни и суицидом.
2. Формировать осмысленность жизненного пути.
3. Развивать "мужество быть".
Приветствие.
Цель: показать значимость каждого участника как Личности.
Задание: ребятам предлагается закончить предложения:
"Меня любят за то, что..." "Если меня не будет, то кому-то будет, без меня…"
"Я хочу жить, потому что..."
2. Проверка домашнего задания:учащиеся зачитывают по кругу свои мини-сочинения, ведущий комментирует каждое, демонстрируя позитивные стороны и отмечая важность смысла жизни для людей.
3. Беседа о причинах самоубийства.
Цель: проанализировать причины самоубийства и последствия суицида для человека и окружающих его людей, показать взаимосвязь между утратой смысла жизни и суицидом.
Вопросы для беседы:
■ Почему и ради чего человек лишает себя жизни, совершая самоубийство? (облегчить страдание, назло близким, чтобы пожалели о своих поступках, из-за страха перед будущим, чтобы не быть обузой, трудно жить, устал сопротивляться…)
■ Какими могут быть причины самоубийства?
■ Что это за люди? (слабые, наркоманы, одинокие, творческие, больные)
■ Лишая себя жизни, человек проявляет силу или слабость? (проводится голосование)
Ведущий должен подвести к выводу, что человек проявляет слабость духа, так как не может найти в себе силы сопротивляться трудностям, не может обрести смысл жизни, поступает эгоистично и т. д.
Игра «Обрыв».
Задание: на полу изображается черта, за чертой – «обрыв». Все ребята становятся в одну шеренгу напротив изображенного «обрыва». Каждый из участников должен пройти «обрыв» и не упасть, используя поддержку группы.
Обратить внимание как использовать поддержку группы.
Вопросы для обсуждения:
- Легко ли было идти? Какие способы использовали? Хотели ли бы вы реально оказаться в такой ситуации? Как вы себя повели? А если бы от этого зависела ваша жизнь или жизнь другого человека? Какое качество для этого понадобиться? (мужество)
Человек думает о самоубийстве, когда не видит смысла в своем дальнейшем существовании, когда он не хочет быть, потому что быть – трудно. Жизнь требует мужества. Мы пришли к выводу, что альтернатива суициду – мужество бытия, мужество быть.
5. "Мужество быть".
Задание: на листочках бумаги предлагается цветными мелками отразить ощущения смысла "Мужество быть", возникающие в сознании ребят в ответ на это словосочетание. (Например, рыцарь в доспехах с оружием — защищенность и возможность противостоять; дерево под солнцем, дерево под дождем — рост вопреки всему; огонь в ладонях; дом — покой, уверенность; яблоко — целостность жизни, всех ее компонентов; лодка на волнах — выстоять вопреки.).
6. Работа с таблицей: ведущий предлагает заполнить 1-ю колонку, 2-ю колонку дети заполняют самостоятельно, затем записанные варианты обсуждаются. Какие качества уже у вас есть?
| Что включает в себя понятие «Мужество быть»? | Какие качества для этого необходимы? |
| Согласие с миром Согласиться с тем, что рождение и смерть – два объективных понятия | Терпимость Доброта |
| Стремление вперед, к цели Сила Выносливость Способность выходить из любых ситуаций Смелость не сойти с пути | Страсть, уверенность Борьба, сила воли Целеустремленность Самостоятельность Ответственность |
| Осознание несовершенства мира и общества Ответственность за свои поступки Любить жизнь и людей Не ждать отдачи от других Уметь увидеть важное и не убиваться по пустякам Найти свое место, дело Не унывать Осознать самоценность человеческой жизни | Оптимизм, юмор Терпение Вера Надежда Любовь Мудрость Опыт Умение прощать |
7. Рефлексия.
Задание: ребятам предлагается закончить предложение "Я рад, что...". Работа осуществляется по кругу или в любой последовательности.
8. Домашнее задание:заполнить таблицу или написать домашнее сочинение "Гроза в моей жизни".
9. Подарок:ведущий рассказывает "Сказку о каретном мастере".
Как в этом мире дышится легко.
Скажите мне, кто жизнью не доволен.
Скажите, кто вздыхает глубоко,
Я каждого счастливым сделать волен.
Пусть он придет! Я должен рассказать
Я должен рассказать опять и снова.
Как сладко жить…
Н. Гумилев
Тема 3. «Я готов к испытаниям»
Живи так, как растет дерево, радуйся солнцу и знай, что в самую страшную грозу идет дождь и питает все живое.
К. Черный
Цель: развитие устойчивого стремления к позитивному восприятию.
Задачи:
1. Осмысление своих социальных сторон и качеств.
2. Формирование умений конструктивного решения проблем.
3. Развитие творческих способностей, стремления к реализации личностного потенциала.
Приветствие.
Задание: учащимся предлагается закончить предложение : «Жизнь прекрасна потому, что…»
Ведущий должен создать атмосферу оптимизма, формировать умение видеть позитивное.
2. Проверка домашнего задания: обсуждаются написанные сочинения, таблица, ведущий комментирует ответы учащихся.
Притча
Задание: ведущий рассказывает притчу о буре, затем обсуждаются вопросы.
Вопросы для обсуждения:
-Какую роль сыграла буря в этой притче?
-Какая возникает у вас ассоциация при слове «буря»? (конфликт, ссора, развод, болезнь, предательство, смерть).
-Приведите пример из жизни или из художественных произведений, поговорок, пословиц.
Например: "Не было бы счастья, да несчастье помогло", "Нет худа без добра", "Что ни делается — все к лучшему" и др.
Ведущий показывает, как решается проблема безысходности, трудного положения в народном творчестве, художественных произведениях. Подчеркивает, что все сложности разрешимы, главное то, как к ним относиться.
Игра «Мяч».
Задание: (Вариант 1) Ребята стоят в кругу, ведущий в центре, бросает мяч и задает ситуацию. Ребенок дает ответ и бросает мяч обратно ведущему.
(Вариант 2) Ведущий бросает мяч и задает ситуацию, если ребенок отвечает позитивно, группа соглашается, а если нет, то ребенок снова отвечает, и так пока не найдет позитивный способ.
Например:
-Получил двойку…
-Поскользнулся и упал в людном месте…
-Хочет на дискотеку, а надо сидеть с младшим братом (сестрой)…
-Хотел подарить подарок, а денег нет…
-Конфликт с учителем…
-Стал жертвой зависти, строят козни, наговаривают…
-Дали кличку…
-Провоцируют на драку…
-Потерял большую сумму денег или дорогую вещь…
-Потеря друга, близких…
Ведущий должен сделать вывод : «Не бойтесь трудностей. У каждого из вас всегда есть выбор делать что-то легкое или что-то потрудней. Но главное, чтобы ваше решение вело вас вверх, а не тянуло вниз. Чтобы после каждого, даже маленького решения, вы испытывали радость и удовлетворение от одержанной победы над слабостью и другими негативными качествами. Для этого нужны только осознание необходимости самосовершенствования и уверенность в своей способности изменить себя».
Таблица.
Задание: участники занятия должны заполнить таблицу:
| Кто из близких людей может тебе помочь в трудной ситуации? | |
| В чем заключается эта помощь? | |
| Кому ты можешь помочь? В какой ситуации (проблеме)? | |
| Чем ты можешь помочь человеку, оказавшемуся в трудной ситуации? |
Необходимо обсудить с ребятами их ответы. Особо подчеркнуть то, что многим людям они нужны и многие из окружающих могут им оказать помощь в трудной ситуации.
Чемодан».
Задание: участникам предлагается представить себе, что они собирают чемодан в дорогу, только упаковывать нужно будет не вещи, а необходимые качества.
-Какие качества сегодня нужны молодому человеку, чтобы достойно интересно жить и добиться чего-то важного в жизни?
-Какое главное качество вы возьмете с собой?
(Ведущий записывает все предложенные ответы на доске).
Рефлексия.
Задание: ребятам предлагается заполнить анкету и нарисовать свое настроение во время всех трех занятий
1. Хочу сказать, что…
2. Больше всего запомнилось…
3. Теперь я …
4. Мое настроение (опиши или нарисуй).
8. Домашнее задание: предлагается написать жизненный сценарий (планы на будущее «Моя биография», «Мой портрет», на выбор).
Подарок
Ведущий раздает записки с содержанием законов общения:
- Будьте внимательным слушателем.
- Проявляйте эмпатию к окружающим.
- Другим людям тоже нужна ваша помощь.
- Улыбайтесь!
- Старайтесь быстро запомнить имена.
- Ведите разговор в кругу интересов вашего собеседника.
- Заражайте оптимизмом других.
- Меньше жалуйтесь.
- Побольше юмора!
- Уважайте чужое мнение.
- Помните: в споре рождается истина, а в дискуссии - она погибает.
- Демонстрируйте психологическую поддержку вашему собеседнику.
- Чаще пытайтесь встать на место другого.
Если вы будете выполнять эти законы, то станете интересным собеседником, и многие люди будут искать дружбы и общения с вами.
Приложение
Позитивное Мышление
Это тренинг о том, как ум мешает нам жить и как сделать так, чтобы ум помогал жить.
Ты можешь верить, что ты сможешь это сделать
Ты можешь верить, что не сможешь это сделать
В любом случае ты окажешься прав
(Г. Форд)
Коротко о главном:
Это тренинг о том, как ум мешает нам жить и как сделать так, чтобы ум помогал жить. Это тренинг о том, что основополагающее влияние на наши чувства оказывают не события жизни, а наша система убеждений. И каждый может разобраться в том, как появились эти убеждения, и изменить их. Это тренинг о том, каким образом мы сами себе создаем проблемы, и что нужно сделать для того, чтобы прямо сейчас жить эффективно. Это тренинг о том, как наши ожидания и наше отношение к миру влияют на то, что происходит с нами завтра.
Немного теории:
Этот тренинг для тех людей, которые допускают идею о том, что человек может изменяться. И для изменения достаточно начать замечать, как мы мыслим, думать по-другому и делать выводы.
У каждого человека есть свои представления, суждения и верования, на которые он опирается, строя свои отношения с окружающим миром. Эти представления, суждения и верования можно назвать установками.
Человек приобретает установки на протяжении всей своей жизни. Некоторые установки возникают, когда человек принимает на веру тот или иной факт или концепцию (например, вера в существование Бога). Другие установки появляются, когда человек обобщает свой прошлый опыт ("Этот, этот и этот человек не любит меня - значит никто не любит меня"). Человек может также создавать установки, как логическое (или нелогическое) следствие других установок ("Меня никто не любит - значит я недостоин любви").
Совокупность всех установок, которые есть у человека, можно назвать "моделью мира" в том смысле, что каждый человек взаимодействует с окружающим миром не непосредственно, а через систему своих установок, воспринимая только определенные аспекты окружающей реальности и исключая или искажая те, которые не совместимы с его уже существующими установками. Таким образом, каждый из нас создает свою субъективную реальность, богатство и разнообразие которой определяется нашей моделью мира.
Но поскольку мы принимаем нашу субъективную реальность за истинную реальность, наши установки начинают ограничивать нас и уменьшают нашу способность к гибкости наших реакций. Вообще говоря, все установки по своей природе являются ограничивающими в смысле ограничения количества выборов, которое они предоставляют человеку. Но некоторые из них будут скорее открывать мир, облегчать жизнь, а некоторые гарантировано приведут к разочарованию, депрессии, неудачам.
Именно поэтому к задачам данной группы относится выявление, анализ и изменение наиболее распространенных ограничивающих убеждений в различных областях жизни, представлений о Себе, своем прошлом, возможном будущем и практика нового ПОЗИТИВНОГО мышления.
Дата добавления: 2020-01-07; просмотров: 226; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!