Распределение учебного времени на различные виды программного материала
Для учащихся 6 класса (сетка часов при трехразовых занятиях в неделю)
| № п/п | Вид программного материала материала | Количество часов (уроков) |
| 1 | Базовая часть | 75 |
| 1.1. | Основы знаний о физической культуре | в ходе уроков |
| 1.2. | Гимнастика с элементами акробатики | 18 |
| 1.3. | Спортивные игры (баскетбол) Спортивные игры (волейбол) | 18 18 |
| 1.4. | Легкая атлетика | 21 |
| 2. | Вариативная часть. (Региональный компонент). По выбору учителя По выбору учителя | 30 |
| 2.1. 2.2. 2.3. 2.4. | Легкая атлетика Спортивные игры (волейбол) Спортивные игры (баскетбол) Гимнастика | 6 12 9 3 |
| Итого часов в год: | 105 |
Годовой план-график распределения учебного материала
По физической культуре в 6 классе (3 часа в неделю)
| Разделы программы | 1 четверть – 24часов | ||
| Количество часов | 1-12 урок | 13-24 урок | |
| Теоретические сведения | в процессе уроков | ||
| Легкая атлетика (кроссовая подготовка) | 12 | 12 | |
| Спортивные игры (баскетбол) | 12 | 12 | |
| Гимнастика | |||
| Развитие физических способностей | в процессе уроков | ||
| Подвижные игры | в процессе уроков с учётом программного материала | ||
| Разделы программы | 2 четверть – 24 час | |||||
| Количество часов | 25-27 | 28-48 урок | ||||
| Теоретические сведения | в процессе уроков
| |||||
| Легкая атлетика |
| |||||
| Спортивные игры (баскетбол) | 3 | 3 | ||||
| Гимнастика | 21 |
| 21 | |||
| Развитие физических способностей | в процессе уроков | |||||
| Подвижные игры | в процессе уроков с учётом программного материала | |||||
| Разделы программы | 3 четверть – 30 часов | |
| Количество часов | 49-78 урок | |
| Теоретические сведения | в процессе уроков | |
| Легкая атлетика | ||
| Спортивные игры (волейбол) | 30 | 30 |
| Гимнастика | ||
| Развитие физических способностей | в процессе уроков | |
| Подвижные игры | в процессе уроков с учётом программного материала | |
| Разделы программы | 4 четверть – 27часов | ||||
| Количество часов | 79-90 урок | 91-105 урок | |||
| Теоретические сведения | в процессе уроков | ||||
| Легкая атлетика (кроссовая подготовка) | 15 | 15 | |||
| Спортивные игры (баскетбол) | 12 | 12 | |||
| Гимнастика | |||||
| Развитие физических способностей | в процессе уроков | ||||
| Подвижные игры | в процессе уроков с учётом программного материала
| ||||
Распределение учебного времени на основы знаний для учащихся 6 класса
(в процессе уроков)
| №/п | Тема | Четверть |
| 1 | Олимпийские игры древности. Возрождение олимпийских игр и олимпийского движения. Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх. | 1 четверть |
| 2 | Физическая культура человека. Росто – весовые показатели. | 2 |
| 3 | Здоровье и здоровый образ жизни. Слагаемые здорового образа жизни. Режим дня. Утренняя гимнастика. Самоноблюдение и контроль. | 4 |
| 4 | Первая помощь при травматизмах. Соблюдение правил безопасности страховки и разминки. | 3 |
| 5 | Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма; Правила техники при занятиях легкой атлетикой. | 1 |
| 6 | Терминология избранной спортивной игры. Правила и организация избранной игры. Правила безопасности при занятиях спортивными играми | 1,3.4 |
| 7 | Знание о физической культуре. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развитие силовых способностей гибкости; страховка и помощь во время занятий; обеспечение техники безопасности; основы выполнения гимнастических упражнений. | 2 |
Тематическое планирование для учащихся 6 класса при 3-х разовых занятиях в неделю
|
|
|
Четверть
| № урока | Дата проведения | Раздел программы | Цели, задачи урока | Основная направленность элементы содержание: формы и виды деятельности, общеразвивающие упражнения, подвижные, спортивные игры, физические упражнения и др.) | Характеристика деятельности учащихся (основные учебные умения и действия) | Название игр, игровые упражнения | Домашнее задание | Примечание | |||||||||||
| 1 | 03.09.2013 | Лёгкая атлетика (12часов) | Инструктаж по охране труда. Правила техники безопасности при занятиях легкой атлетикой. Обучение бегу с высокого старта. | Первичный инструктаж на рабочем месте по технике безопасности. Инструктаж по л/а. Теоретические знания. Строевые упражнения (повторение). Специальные упражнения в ходьбе и беге. Высокий старт. | Определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными играми. Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма. Выявлять различия в основных способах передвижения человека. Осваивать универсальные умения, связанные с выполнением организующих упражнений.
| Подвижных играх разученных в начальной школе | Сгибание и разгибание рук (девочки -10раз, мальчики 20 раз) |
| |||||||||||
| 2 | 04.09.2013 | Легкая атлетика | Теоретические знания. Повторение ранее пройденных строевых упражнений. Совершенствование бега на короткие дистанции. Повторение бега с высокого старта и эстафетный бег | Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма. О,Р,У, . Специальные беговые упражнения. Бег с хода 10 – 15 м. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 – 20 с.) Бег с ускорением (5- 6 серий по 20 – 30 м). Подтягивание в висе (м.). в висе лежа (д.) Скоростной бег до 60 метров с передачей эстафетной палочки. | Выявлять различия в основных способах беговых упражнениях Осваивать технику выполнения беговых упражнений. Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 30 метров | подвижных играх разученных в начальной школе | Поднимание туловища (девочки -15 раз, мальчики -20 раз) |
| |||||||||||
| 3 | 07.09.2013 | Лёгкая атлетика | Урок – соревнование | Бег 30. 60 метров Прыжки в длину с места | Моделировать ситуации, требующие перехода от одних действий к другим. Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках в длину с места; бегать с максимальной скоростью до 30 метров | Соревнование с элементами лёгкой атлетики | Приседание на одной ноге (девочки – по 3 раза на каждую ногу, мальчики – по 5 раз) | . | |||||||||||
| 4 | 10.09.2013 | Лёгкая атлетика и | Совершенствование бегу на короткие дистанции. Обучение прыжкам в длину с разбега Русская лапта | Кроссовый бег до 1 км б/в. ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Бег со старта 30 – 60 метров. Прыжки в длину с 5 – 7 шагов разбега | Понимать информацию из истории физической культуры Моделировать ситуации, требующие перехода от одних действий к другим. Осваивать технику бега различными способами. | Соревнование с элементами лёгкой атлетики | Выпрыгивание из полуприседа (девочки -10 раз, мальчики -15 раз) |
| |||||||||||
| 5 | 11.09.2013 | Лёгкая атлетика | Развитие скоростной выносливости Совершенствование прыжкам в длину с разбега | Кроссовый бег до 1 км ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Повторный бег с повышенной скоростью от 200 – до 600 метров. Разнообразные прыжки и многоскоки. Прыжки со скакалкой. | Осваивать технику финального усилия в беге на короткие дистанции. Осваивать технику прыжков различными способами | Русская лапта | Наклоны на гибкость (девочки и мальчики -по10 наклонов, |
| |||||||||||
| 6 | 14.09.2013 | Лёгкая атлетика | Урок- соревнование | Прыжки в длину с разбега Челночный бег 3*10 | Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках в длину с места; бегать челночный бег | Кто дальше | Бег на месте – 10 секунд, высоко поднимая колени |
| |||||||||||
| 7 | 16.09.2013 | Лёгкая атлетика и | Развитие скоростно-силовых качеств. Совершенствование метания мяча. | Кроссовый бег до 1 км б/в .ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения Метание теннисного мяча в горизонтальную и вертикальную цель | Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений Уметь: правильно выполнять основные движения в в метании мяча | Перестрелка | Подтягивание на перекладине- (мальчики -10 раз, девочки в висе лежа-10 раз) |
| |||||||||||
| 8 | 18.09.2013 | Лёгкая атлетика и | Совершенствование метания мяча. Совершенствование прыжки в длину с разбега | Кроссовый бег до 1 км Прыжки в длину с разбега Упражнения для развития силы: поднимание туловища, вис на перекладине. Метание мяча на дальность. | Моделировать комплексы упражнений с учетом их цели: на развитие силы, быстроты, выносливости Осваивать технику прыжков в длину | Русская лапта | Прыжки на скакалке (девочки -100 раз, мальчики -80 раз) |
| |||||||||||
| 9 | 21.09.2013 | Лёгкая атлетика | Урок- соревнование | Бег 1000 метров Метание мяча на дальность | Проявлять качества силы, быстроты, координации Общаться и взаимодействовать вигровой деятельности | Соревнование с элементами лёгкой атлетики | Прыжки в длину с места (6-8 попыток) |
| |||||||||||
| 10 | 24.09.2013 | Лёгкая атлетика и | Совершенствование бегу на короткие дистанции. Обучение прыжкам в длину с разбега | Кроссовый бег до 2 км б/в. ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Бег со старта 30 – 60 метров. Прыжки в высоту с 5 шагов разбега | Осваивать технику финального усилия в беге на короткие дистанции. Осваивать технику прыжков различными способами.
| Перестрелка Футбол | Вис на перекладине ( 2-3 подхода) |
| |||||||||||
| 11 | 25.09.2013 | Лёгкая атлетика и | Развитие координационных способностей. Совершенствование прыжки в высоту с разбега | Кроссовый бег до 2 км Варианты челночного бега. Прыжки в высоту с -5 шагов с разбега Легкоатлетическая полоса препятствий. | Осваивать технику бега на средние дистанции Уметь: выполнять прыжки в длину с разбега | Сгибание и разгибание рук (девочки -10раз, мальчики 20 раз) |
| ||||||||||||
| 12 | 28.09.2013 | Лёгкая атлетика | Урок - соревнование | Прыжки в высоту с 5 шагов разбега, наклоны на гибкость | Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности. Освоить упражнения на гибкость Проявлять координацию при выполнении в прыжках. | Эстафеты с баскетбольными мячами | Поднимание туловища (девочки -15 раз, мальчики -20 раз) |
| |||||||||||
| 13 | 01.10.2013 | Баскетбол (12часов) | Совершенствование стойкам, передвижениям, поворотам, остановкам в баскетболе. Теоретические знания | Инструктаж по баскетболу. ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения Перемещение в стойке баскетболиста Комбинации из освоенных элементов техники перемещений, в парах в нападающей и защитной стойке. Развитие координационных способностей. Терминология игры в баскетбол. Правила игры в баскетбол. | Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма Выявлять характерные ошибки в технике выполнения упражнений с баскетбольными мячами. Понимать информацию из истории развития баскетбола | Борьба за мяч | Приседание на одной ноге (девочки – по 3 раза на каждую ногу, мальчики – по 5 раз) |
| |||||||||||
| 14 | 02.10.2013 | Баскетбол | Совершенствование ловли и передачи мяча. Закрепление ловли и передачи мяча в игре. | Комплекс упражнений в движении. Варианты ловли и передачи мяча без сопротивления защитника (в различных построениях), различными способами на месте и в движении (ловля двумя руками и одной; передачи двумя руками сверху, снизу; двумя руками от груди; одной рукой сверху, снизу, от плеча, над головой, с отскоком от пола). | Излагать правила и условия проведения подвижной игры «Мяч капитану". Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности. | Мяч капитану | Выпрыгивание из полуприседа (девочки -10 раз, мальчики -15 раз) |
| |||||||||||
| 15 | 05.10.2013 | Баскетбол | Урок - соревнование Развитие двигательных качеств и техники баскетбола в эстафетах. | Варианты ловли и передачи мяча. Варианты ведения мяча | Моделировать физические нагрузки для развития физического качеств во время игровой деятельности. Общаться и взаимодействоватьв игровой деятельности | Соревнование с элементами спортивных игр | Наклоны на гибкость (девочки и мальчики -по10 наклонов, |
| |||||||||||
| 16 | 08.10.2013 | Баскетбол | Овладение техникой бросков мяча. Совершенствование ведение мяча. | Варианты ведения мяча без сопротивления защитника (обычное ведение и ведение со сниженным отскоком). Варианты бросков мяча без сопротивления защитника (бросок двумя руками от груди и сверху, бросок. | Излагать правила и условия проведения подвижной игры «Передал - садись! Осваивать технику ловли и передачи мяча. | Передал - садись! | Бег на месте – 10 секунд, высоко поднимая колени |
| |||||||||||
| 17 | 09.10.2013 | Баскетбол | Совершенствование ведению мяча. Совершенствование ловли и передачи мяча. | Упражнения для рук и плечевого пояса. Варианты ловли и передачи мяча. Варианты ведения мяча без сопротивления защитника (обычное ведение и ведение со сниженным отскоком). | Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений с мячами. Осваивать технику бросок мяча в движении Излагать правила и условия проведения подвижных игр «Салки с ведением | Салки с ведением | Подтягивание на перекладине- (мальчики -10 раз, девочки в висе лежа-10 раз) |
| |||||||||||
| 18 | 12.10.2013 | Баскетбол | Урок - соревнование Развитие двигательных качеств и техники баскетбола в эстафетах. | Варианты ловли и передачи мяча. Варианты ведения мяча | Проявлять качества силы, быстроты, координации Общаться и взаимодействовать вигровой деятельности | Мяч капитану Салки с ведением Дальний бросок. | Прыжки на скакалке (девочки -100 раз, мальчики -80 раз) |
| |||||||||||
| 19 | 15.10.2013 | Баскетбол | Овладение техникой бросков мяча. (Бросок мяча в движении). | ОРУ в движении. Варианты ведения мяча. Варианты ловли и передачи мяча. Бросок на точность и быстроту в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щита. | Моделировать комплексы упражнений с учетом их цели: на развитие силы, быстроты, выносливости Осваивать технику бросок мяча в движении | Пустое место | Прыжки в длину с места (6-8 попыток) |
| |||||||||||
| 20 | 16.10.2013 | Баскетбол | Овладение техникой штрафного броска. Совершенствование ведение мяча. | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Варианты ведения мяча. Штрафные броски. Бросок в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щита. | Уметь выполнять различные варианты ведения мяча. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений с мячами. Сравнивать разные способы выполнения упражнений, выбирать удобный. | Пятнашки в парах с ведением мяча | Вис на перекладине ( 2-3 подхода) |
| |||||||||||
| 21 | 19.10.2013 | Баскетбол | Урок - игра | Соревнование с элементами спортивных игр | Проявлять качества силы, быстроты, координации Общаться и взаимодействовать вигровой деятельности | Баскетбол. | Сгибание и разгибание рук (девочки -10раз, мальчики 20 раз) |
| |||||||||||
| 22 | 22.10.2013 | Баскетбол | Ознакомление с тактикой игры в баскетбол | ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Ловля и передача мяча. Тактика свободного нападения. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2:2,3:3. | Уметь: выполнять тактика свободного нападения Осваивать технику позиционного нападения и личную защиту в игровых взаимодействиях | Выбей мяч | Поднимание туловища (девочки -15 раз, мальчики -20 раз) |
| |||||||||||
| 23 | 23.10.2013 | Баскетбол | Контрольный урок | Комбинация упражнений по баскетболу: Удар мяча в пол, два шага, бросок в кольцо. 2.ведение мяча по прямой, передача в движении в стену, ловля на месте. | Познавательные: общеучебные – контролировать и оценивать процессии результат деятельности. Регулятивные :целеполагание- формировать и удерживать учебную задачу. Коммуникативные: инициативное сотрудничество – ставить вопросы , обращаться за помощью;взаимодействие -формировать собственное мнение и позицию. | Перестрелка | Приседание на одной ноге (девочки – по 3 раза на каждую ногу, мальчики – по 5 раз) |
| |||||||||||
| 24 | 26.10.2013 | Баскетбол | Освоение индивидуальной техники защиты. Освоение тактики игры. Урок - игра | ОРУ. СУ. Вырывание и выбивание мяча. Взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди» | Излагать правила и условия проведения игры «Баскетбол». Принимать адекватные решения в условиях игровой | Перестрелка | Выпрыгивание из полуприседа (девочки -10 раз, мальчики -15 раз) |
| |||||||||||
| 2 четверть |
| ||||||||||||||||||
| 25 | 05.10.2013 | Баскетбол (3часа) | Развитие кондиционных и координационных способностей. Теоретические знания | ОРУ. СУ. Личная защита под своим кольцом. Взаимодействие двух игроков в защите через «заслон». Учебная игра. | Моделировать физические нагрузки для развития физического качеств во время игровой деятельности. Общаться и взаимодействоватьв игровой деятельности | Мяч среднему | Наклоны на гибкость (девочки и мальчики -по10 наклонов, |
| |||||||||||
| 26 | 06.10.2013 | Баскетбол | Освоение тактики игры | Тактика свободного нападения. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2:2,3:3 на 1 корзину. Нападение быстрым прорывом (3:2) через взаимодействие трех игроков, заслон | Соблюдать правила техники безопасности при выполнении игры в баскетбол Освоить упражнения на взаимодействие двух игроков в защите через «заслон». | Мини - баскетбол | Бег на месте – 10 секунд, высоко поднимая колени |
| |||||||||||
| 27 | 09.10.2013 | Баскетбол | Развитие физических качеств в подвижных и спортивных играх | Урок - игра | Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности | Подвижные и спортивные игры по выбору учащихся | Подтягивание на перекладине- (мальчики -10 раз, девочки в висе лежа-10 раз) |
| |||||||||||
| 28 | 12.11.2013 | Гимнастика (21час) | Беседа по технике безопасности на уроках гимнастики Теоретические основы Повторение акробатических упражнений изученных в 5 классе | Инструктаж по гимнастике. Основы знаний о физической культуре. Строевые упражнения: перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением, из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведением и слиянием, по восемь в движении Пройденный в предыдущих классах материал. | Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма при занятиях гимнастикой Различать и выполнять строевые команды. Осваивать универсальные умения по выполнению акробатических упражнений. | Перетягивание каната | Сгибание и разгибание рук (девочки -10раз, мальчики 20 раз) |
| |||||||||||
| 29 | 13.11.2013 | Гимнастика | Совершенствование акробатические упражнения. Развитие физических качеств (сила рук) (подтягивание) | ОРУ, СУ. Акробатика: мальчики - кувырок вперед, назад, стойка на лопатках Девочки – равновесие на одной, кувырок вперед. назад, полушпагат. Упражнения на гибкость. Упражнения на пресс. Подтягивание: мальчики - на высокой перекладине, девочки – на низкой перекладине. Прыжки со скакалкой. | Осваивать комплексы упражнений для утренней зарядки Проявлять качества упражнений на гибкость Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений со скакалкой | Пробегание через большую вращающую скакалку. | Поднимание туловища (девочки -15 раз, мальчики -20 раз) |
| |||||||||||
| 30 | 16.11.2013 | Гимнастика | Урок- соревнование Прыжки на скакалке на время Тест: наклоны на гибкость | Прыжки на скакалке на время Тест: наклоны на гибкость | Освоение универсальных умений по самостоятельному выполнению упражнений по строевой подготовке Осваивать универсальные умения по выполнению прыжков на скакалке и наклонов на гибкость | Соревнование с элементами гимнастики | Приседание на одной ноге (девочки – по 3 раза на каждую ногу, мальчики – по 5 раз) |
| |||||||||||
| 31 | 19.11.2013 | Гимнастика | Теоретические основы. Обучение элементам упражнений на разновысоких брусьях (девочки) и на низкой перекладине (мальчики) Совершенствование лазанию по канату Совершенствование акробатическим элементам | ОРУ. Способы закаливания. Строевые упражнения. Упражнения в висах и упорах: Мальчики: подъем переворотом в упор толчком двумя; Девочки: махом одной и толчком другой подъем переворотом в упор на нижнюю жердь. Комбинации из ранее освоенных элементов. Лазанию по канату Комбинации из ранее освоенных акробатических элементов. | Уметь выполнять строевые команды, акробатические упражнения раздельно и слитно. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатического упражнения. Знать и различать строевые приемы. | Выталкивание из круга | Выпрыгивание из полуприседа (девочки -10 раз, мальчики -15 раз) |
| |||||||||||
| 32 | 20.11.2013 | Гимнастика | Обучение прыжков через козла ноги врозь Совершенствование элементам упражнений на разновысоких брусьях (девочки) и на низкой перекладине (мальчики) | ОРУ на осанку. СУ. Метание набивного мяча из – за головы (сидя, стоя), назад (через голову, между ног), от груди двумя руками или одной, сбоку одной рукой. Упражнения для мышц брюшного пресса на гимнастической скамейке и стенке. Упражнений на разновысоких брусьях (девочки) и на низкой перекладине (мальчики). Прыжки: вскок в упор присев; соскок прогнувшись (козел в ширину, высота 80-100см)) | Понимать информацию об осанке человека. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений на снарядах. | Не дай обручу упасть | Наклоны на гибкость (девочки и мальчики -по10 наклонов, |
| |||||||||||
| 33 | 23.11.2013 | Гимнастика | Урок- соревнование | Подтягивание в висе Удержание ног под углом 45 * на время
| Уметь выполнять строевые команды, «удержание»» ног под углом 45* Осваивать упражнения : подтягивание в висе, удержание ног под углом 45 * на время Знать основные гимнастические снаряды | Соревнование с элементами гимнастики | Бег на месте – 10 секунд, высоко поднимая колени |
| |||||||||||
| 34 | 26.11.2013 | Гимнастика | Совершенствование элементам упражнений на разновысоких брусьях (девочки) и на низкой перекладине (мальчики) Совершенствование лазанию по канату. Совершенствование упражнений в равновесии. | ОРУ в движении.. Челночный бег с кубиками. . Упражнения на гибкость. Прыжки со скакалкой. Упражнения на разновысоких брусьях (девочки) и на низкой перекладине (мальчики). Лазание по канату. Упражнения на бревне (девочки) | Проявлять качества ловкости при выполнении упражнений прикладной направленности. Классифицировать упражнения по функциональной направленности, использовать их в самостоятельных занятиях физической и спортивной подготовки. | Перетягивание каната | Подтягивание на перекладине- (мальчики -10 раз, девочки в висе лежа-10 раз) |
| |||||||||||
| 35 | 27.11.2013 | Гимнастика | Совершенствование прыжков через козла. Совершенствование элементам упражнений на разновысоких брусьях (девочки) и на низкой перекладине (мальчики). Совершенствование упражнений в равновесии. | ОРУ, СУ. Сгибание и разгибание рук в упоре: юноши от пола, ноги на гимнастической скамейке; девушки с опорой руками на гимнастическую скамейку. Опорный прыжок Упражнения на разновысоких брусьях (девочки) и на низкой перекладине (мальчики). Упражнения на бревне (девочки) | Проявлять качества координации Анализировать технику движений и предупреждать появление ошибок в процессе их усвоения | Эстафеты со скакалками, обручами | Прыжки на скакалке (девочки -100 раз, мальчики -80 раз)
|
| |||||||||||
| 36 | 30.11.2013 | Гимнастика | Урок - соревнование | Лазание по канату Приседание на одной ноге | Проявлять качества силы при выполнении упражнений прикладной направленности Осваивать технику лазания по канату | Соревнование с элементами гимнастики | Прыжки в длину с места (6-8 попыток) |
| |||||||||||
| 37 | 03.12.2013 | Гимнастика | Развитие силовых способностей и силовой выносливости. Совершенствование лазание по канату. | О.Р.У. Метание набивного мяча из – за головы (сидя, стоя), назад (через голову, между ног), от груди двумя руками или одной, сбоку одной рукой. Лазание по канату Гимнастическая полоса препятствий. | Проявлять качества силы при выполнении упражнений прикладной направленности. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений на гимнастической стенке. | Придумай сам | Вис на перекладине ( 2-3 подхода) |
| |||||||||||
| 38 | 04.12.2013 | Гимнастика | Теоретические основы. Строевые упражнения | Значение гимнастических упражнений для сохранения осанки. Перестроения из одной колонны по два, по четыре. Упражнения на гибкость. Прыжки со скакалкой. | Анализировать технику движений и предупреждать появление ошибок в процессе их усвоения Осваивать универсальные умения по выполнению прыжков на скакалке и наклонов на гибкость | Эстафеты со скакалкой | Сгибание и разгибание рук (девочки -10раз, мальчики 20 раз) |
| |||||||||||
| 39 | 07.12.2013 | Гимнастика | Контрольный урок | Мальчики: на перекладине (Из виса стоя махом одной и толчком другой подъем переворотом в упор. Соскок махом назад) Девочки: на разновысоких брусьях1.Вис на верхней жерди. 2.Перемах левой, вис лежа верхом на нижней жерди. 3.Перемах правой, вис лежа. 4.Сед на правом бедре на нижней жерди, левую руку в сторону, правой перехват за верхнюю жердь. 5.левая обратным хватом за нижнюю жердь, соскок с поворотом на 1800.
| Познавательные: общеучебные – контролировать и оценивать процессии результат деятельности. Регулятивные :целеполагание- формировать и удерживать учебную задачу. Коммуникативные: инициативное сотрудничество – ставить вопросы , обращаться за помощью; взаимодействие - формировать собственное мнение и позицию. | Соревнование с элементами гимнастики | Поднимание туловища (девочки -15 раз, мальчики -20 раз) |
| |||||||||||
| 40 | 10.12.2013 | Гимнастика | Совершенствование прыжков через козла ноги врозь Совершенствование элементам упражнений на разновысоких брусьях (девочки) и на низкой перекладине (мальчики) | О.Р.У., СУ. Прыжки через козла. Упражнения на разновысоких брусьях (девочки) и на низкой перекладине (мальчики). Прыжки через скакалку. | Осваивать универсальные умения при выполнении организующих упражнений Выявлять и характеризовать ошибки при выполнении гимнастических упражнений. | Пробегание через большую вращающую скакалку. | Приседание на одной ноге (девочки – по 3 раза на каждую ногу, мальчики – по 5 раз) |
| |||||||||||
| 41 | 11.12.2013 | Гимнастика | Совершенствование прыжков через козла. Совершенствование элементам упражнений на разновысоких брусьях (девочки) и на низкой перекладине (мальчики). Совершенствование упражнений в равновесии. | ОРУ, СУ. Сгибание и разгибание рук в упоре: юноши от пола, ноги на гимнастической скамейке; девушки с опорой руками на гимнастическую скамейку. Опорный прыжок Упражнения на разновысоких брусьях (девочки) и на низкой перекладине (мальчики). Упражнения на бревне (девочки) | Проявлять качества силы, координации и ловкости Осваивать технику прыжка через козла | Салки простые | Выпрыгивание из полуприседа (девочки -10 раз, мальчики -15 раз) |
| |||||||||||
| 42 | 14.12.2013 | Гимнастика | Контрольный урок | Мальчики: Акробатика И.п. – о.с. 1.Упор присев. 2. Два кувырка вперед. 3.Перекат в стойку на лопатках (держать). 4.Перекат вперед в упор присев, ноги скрестно и поворот кругом. 5.Кувырок назад. 6.О.с. Девочки: И.п. – упор присев. 1.Кувырок назад. 2.Перекат назад, стойка на лопатках (держать). 3.Кувырок назад через плечо, полушпагат. 4.Толчком упор присев. 5.Кувырок вперед, прыжок прогнувшись.
| Познавательные: общеучебные – контролировать и оценивать процессии результат деятельности. Регулятивные :целеполагание- формировать и удерживать учебную задачу. Коммуникативные: инициативное сотрудничество – ставить вопросы , обращаться за помощью; взаимодействие - формировать собственное мнение и позицию. | Соревнование с элементами гимнастики | Наклоны на гибкость (девочки и мальчики -по10 наклонов, |
| |||||||||||
| 43 | 17.12.2013 | Гимнастика | Совершенствование прыжков через козла ноги врозь Совершенствование акробатических элементов | О.Р.У., СУ. Прыжки через козла Акробатика: (М:кувырок вперед в стойку на лопатках;. Д. кувырок назад в полушпагат) Упражнения в равновесии. Челночный бег | Осваивать технику физических упражнений прикладной направленности; Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении гимнастических упражнений и комбинаций. | Тяни в круг | Бег на месте – 10 секунд, высоко поднимая колени |
| |||||||||||
| 44 | 18.12.2013 | Гимнастика | Развитие силовых способностей и силовой выносливости. Совершенствование лазание по канату. | О.Р.У. Метание набивного мяча из – за головы (сидя, стоя), назад (через голову, между ног), от груди двумя руками или одной, сбоку одной рукой. Лазание по канату Гимнастическая полоса препятствий. | Различать упражнения по воздействию на развитие основных физических качеств | Бой петухов | Подтягивание на перекладине- (мальчики -10 раз, девочки в висе лежа-10 раз) |
| |||||||||||
| 45 | 21.12.2013 | Гимнастика | Контрольный урок | Мальчики: Упражнения на параллельных брусьях 1.Из упора сед ноги врозь. 2.Сгибая правую, поворот направо, руки в стороны (держать). 3.Хватом правой снизу, перемахом левой соскок с поворотом направо. Девочки: Бревно (Встать на конец бревна с дополнительной опорой. И.п. – о.с., руки в стороны. 1.5 шагов с правой. 2. Приставляя левую ногу сзади, поворот на левой ноге кругом, руки вверх - в стороны. 3.Приставной шаг с левой, руки в стороны в стойку на левой, правую назад на носок, прогнуться. 4.Шаг правой и, приставляя левую сзади, упор присев, руки вниз. 5.Соскок прогнувшись вправо (влево), руки вверх.) | Познавательные: общеучебные – контролировать и оценивать процессии результат деятельности. Регулятивные :целеполагание- формировать и удерживать учебную задачу. Коммуникативные: инициативное сотрудничество – ставить вопросы , обращаться за помощью; взаимодействие - формировать собственное мнение и позицию. | Часовые и разведчики | Прыжки на скакалке (девочки -100 раз, мальчики -80 раз)
|
| |||||||||||
| 46 | 24.12.2013 | Гимнастика | Совершенствование прыжков через козла ноги врозь Совершенствование акробатических элементов | О.Р.У. Повороты кругом в движении. Гимнастическая полоса препятствий. Акробатические упражнения (связка). Прыжки через козла. | Осваивать технику физических упражнений прикладной направленности; Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении гимнастических упражнений и комбинаций. | Перетягивание каната | Прыжки в длину с места (6-8 попыток) |
| |||||||||||
| 47 | 25.12.2013 | Гимнастика | Развитие силовых способностей и силовой выносливости. Совершенствование лазание по канату. | О.Р.У. Метание набивного мяча из – за головы (сидя, стоя), назад (через голову, между ног), от груди двумя руками или одной, сбоку одной рукой. Лазание по канату Гимнастическая полоса препятствий. | Различать упражнения по воздействию на развитие основных физических качеств | Полоса препятствий | Вис на перекладине ( 2-3 подхода) |
| |||||||||||
| 48 | 28.12.2013 | Гимнастика | Урок - соревнование | О.Р.У. Опорный прыжок Вис на перекладине | Осваивать технику физических упражнений прикладной направленности; Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении гимнастических упражнений и комбинаций. | Соревнование с элементами гимнастики | Сгибание и разгибание рук (девочки -10раз, мальчики 20 раз) |
| |||||||||||
|
3 четверть
|
|
| |||||||||||||||||
| 49 | 14.01.2014 | Волейбол (30часов) | Беседа по технике безопасности на уроках кроссовой подготовке и спортивных игр. Теоретические основы. Ознакомлением со стойкой волейболиста, с перемещением в стойке приставными шагами. | Инструктаж Т/Б. Бег 3 минуты. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Перемещение в стойке волейболиста. Элементы техники перемещений (шагом, приставным шагом, скрестным шагом, двойным шагом, бегом, скачком, прыжком). Развитие координационных способностей. Терминология игры в волейбол. Правила игры в волейбол. | Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время игровой деятельности. Уметь демонстрировать физические кондиции | Охотники и утки | Сгибание и разгибание рук (девочки -10раз, мальчики 20 раз) |
| |||||||||||
| 50 | 15.01.2014 | Волейбол | Совершенствование: стойки и передвижения, повороты, остановки. Совершенствование передачи мяча сверху двумя руками на месте. | Медленный бег 3 минуты. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений (шагом, приставным шагом, скрестным шагом, двойным шагом, бегом, скачком, прыжком). Развитие координационных способностей. Передача мяча сверху двумя руками на месте. Передачи мяча над собой . | Осваивать технику передачи мяча Осваивать правила игры в волейбол | Мяч среднему | Поднимание туловища (девочки -15 раз, мальчики -20 раз) |
| |||||||||||
| 51 | 18.01.2014 | Волейбол | Развитие двигательных качеств в играх (ловкости, координации, быстроты) | О.Р.У. Игра. | Осваивать универсальные умения по самостоятельному выполнению упражнений в оздоровительных формах занятий | Перестрелка | Приседание на одной ноге (девочки – по 3 раза на каждую ногу, мальчики – по 5 раз) |
| |||||||||||
| 52 | 21.01.2014 | Волейбол | Совершенствование приема мяча после подачи. | Медленный бег 3.5 минуты. ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Передача мяча сверху двумя руками над собой, в паре. Индивидуально – верхняя и нижняя передача у стенки. | Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности | Пионербол | Выпрыгивание из полуприседа (девочки -10 раз, мальчики -15 раз) |
| |||||||||||
| 53 | 22.01.2014 | Волейбол | Совершенствование передачи мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед. | Медленный бег 3.5 минуты. Упражнения по овладению и совершенствованию в технике передвижений и владения мячом (бег с изменением скорости, направления). Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед. Передачи мяча над собой . То же через сетку.. | Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности | Передал – садись! | Наклоны на гибкость (девочки и мальчики -по10 наклонов, |
| |||||||||||
| 54 | 25.01.2014 | Волейбол | Развитие двигательных качеств в играх (ловкости, координации, быстроты) | О.Р.У. Игра. | Уметь выполнять передачи мяча Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр. Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых действий и приемов. | Волейбол | Бег на месте – 10 секунд, высоко поднимая колени |
| |||||||||||
| 55 | 28.01.2014 | Волейбол | Развитие скоростных и скоростно – силовых способностей. Совершенствование ранее изученных элементов: стойки и передвижения, повороты, остановки, передачи и прием мяча. | Медленный бег 4 минуты. О.Р.У. Бег с изменением направления. Упражнения с набивными мячами. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений (шагом, приставным шагом, скрестным шагом, двойным шагом, бегом, скачком, прыжком) | Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр. Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время игровой деятельности. | Борьба за мяч | Подтягивание на перекладине- (мальчики -10 раз, девочки в висе лежа-10 раз) |
| |||||||||||
| 56 | 29.01.2014 | Волейбол | Совершенствование нижней и верхней прямой подачи с расстояния 3-6 метров от сетки. | Медленный бег 4 минут. ОРУ. Верхняя прямая и нижняя подача мяча: а) имитация подачи мяча и подача мяча ; подача на партнера на расстоянии 8 – 9 метров; подачи с ближней линии.; подача с изменением направления полета мяча: в правую и левую части площадки.. | Моделировать технические действия в игровой деятельности. | Пустое место | Прыжки на скакалке (девочки -100 раз, мальчики -80 раз)
|
| |||||||||||
| 57 | 01.02.2014 | Волейбол | Развитие двигательных качеств в играх (ловкости, координации, быстроты) | О.Р.У. Игра. | Моделировать технические действия в игровой деятельности. Уметь владеть мячом: передачи на расстоянии, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр. Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых действий и приемов. Выполнять правила игры, уважительно относится к сопернику. | Волейбол | Прыжки в длину с места (6-8 попыток) |
| |||||||||||
| 58 | 04.02.2014 | Волейбол | Совершенствование нижней и верхней прямой подачи с расстояния 3-6 метров от сетки. | Медленный бег 4.5 минут. ОРУ. Верхняя прямая и нижняя подача мяча: а) имитация подачи мяча и подача мяча ; подача на партнера на расстоянии 8 – 9 метров; подачи с ближней линии.; подача с изменением направления полета мяча: в правую и левую части площадки.. | Соблюдать правила техники безопасности при выполнении метания на дальность и точность. Описывать технику нападающего удара Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности | Эстафеты с мячом | Вис на перекладине ( 2-3 подхода) |
| |||||||||||
| 59 | 05.02.2014 | Волейбол | Освоение техники прямого нападающего удара. Совершенствование нижней и верхней прямой подачи с расстояния 3-6 метров от сетки | Медленный бег 4,5 минуты. ОРУ Комбинации из освоенных элементов техники перемещения и владения мячом. Верхняя прямая и нижняя подача. Развитие координационных способностей. Варианты нападающего удара после подбрасывания мяча партнером. | Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач. Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместных игр, соблюдать правила безопасности Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр | Перестрелка | Сгибание и разгибание рук (девочки -10раз, мальчики 20 раз) |
| |||||||||||
| 60 | 08.02.2014 | Волейбол | Развитие двигательных качеств в играх (ловкости, координации, быстроты) | О.Р.У. Игра. | Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр. Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач. Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время игровой деятельности. | Волейбол | Поднимание туловища (девочки -15 раз, мальчики -20 раз) |
| |||||||||||
| 61 | 11.02.2014 | Волейбол | Совершенствование нижней и верхней прямой подачи с расстояния 3-6 метров от сетки. Совершенствование техники прямого нападающего удара. | Медленный бег 5 минут. ОРУ. Передачи в парах, через сетку. Подачи с различных линий (ближе ,дальше) Нападающего удара через сетку после подбрасывания мяча партнером. | Проявлять скоростно – силовые способности при выполнении упражнений в игре волейбол Моделировать способы передвижения, в зависимости от выполнения упражнений для развития физическихих качеств Осваивать двигательные действия в эстафетах | Встречные эстафеты | Приседание на одной ноге (девочки – по 3 раза на каждую ногу, мальчики – по 5 раз) | ||||||||||||
| 62 | 12.02.2014 | Волейбол | Совершенствование нижней и верхней прямой подачи Совершенствование техники защитных действий. | Медленный бег 5 минут. ОРУ. Прием и передача. Групповые упражнения с подач через сетку. Верхняя прямая и нижняя подача мяча. | Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх. Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр | Передал – садись | Выпрыгивание из полуприседа (девочки -10 раз, мальчики -15 раз) | ||||||||||||
| 63 | 15.02.2014 | Волейбол | Развитие двигательных качеств в играх (ловкости, координации, быстроты) | О.Р.У. Игра. | Моделировать ситуации, требующие перехода от одних действий к другим. Уметь демонстрировать физические кондиции | Волейбол | Наклоны на гибкость (девочки и мальчики -по10 наклонов, | ||||||||||||
| 64 | 18.02.2014 | Волейбол | Совершенствование нижней и верхней прямой подачи Совершенствование техники защитных действий. | Медленный бег 5.5 минут. ОРУ. Прием и передача. Групповые упражнения с подач через сетку. Верхняя прямая и нижняя подача мяча. Одиночный блок и вдвоем, страховка. | Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности Проявлять качества координации и быстроты | Мяч среднему | Бег на месте – 10 секунд, высоко поднимая колени | ||||||||||||
| 65 | 19.02.2014 | Волейбол | Совершенствование тактики игры. | Медленный бег 5,5 минуты. ОРУ. Прием и передача. Групповые упражнения с подач через сетку. Верхняя прямая и нижняя подача мяча. Одиночный блок . | Характеризовать показатели физического развития, физической подготовки. Различать упражнения по воздействию на развитие основных физических качеств (ловкость). Умение сосредотачивать внимание при судействе игры | Волейбол | Подтягивание на перекладине- (мальчики -10 раз, девочки в висе лежа-10 раз) | ||||||||||||
| 66 | 22.02.2014 | Волейбол | Развитие двигательных качеств в играх (ловкости, координации, быстроты) | О.Р.У. Игра. | Моделировать физические нагрузки для развития физического качеств -выносливость. Демонстрировать вариативное выполнение беговых упражнений | Мяч в воздухе | Прыжки на скакалке (девочки -100 раз, мальчики -80 раз)
| ||||||||||||
| 67 | 25.02.2014 | Волейбол | Совершенствование тактики игры. | Медленный бег 6 минуты. О.Р.У. Кроссовый бег 5,5 минуты. ОРУ. Прием и передача. Групповые упражнения с подач через сетку. Верхняя прямая и нижняя подача мяча. Одиночный блок . | Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместных игр, соблюдать правила безопасности. | Эстафеты с мячом | Прыжки в длину с места (6-8 попыток) | ||||||||||||
| 68 | 26.02.2014 | Волейбол | Совершенствование тактики игры. | Медленный бег 6 минуты. О.Р.У. Кроссовый бег 5,5 минуты. ОРУ. Прием и передача. Групповые упражнения с подач через сетку. Верхняя прямая и нижняя подача мяча. Одиночный блок . | Проявлять качества силы, быстроты и координации при метании малого мяча Уметь метать из различных положений. Сравнивать разные способы выполнения упражнений, выбирать удобный. | Волейбол | Вис на перекладине ( 2-3 подхода) | ||||||||||||
| 69 | 01.03.2014 | Волейбол | Развитие двигательных качеств в играх (ловкости, координации, быстроты) | О.Р.У. Игра. | Проявлять качества силы, быстроты и координации при метании малого мяча Сравнивать разные способы выполнения упражнений, выбирать удобный. Применять упражнения в метании мяча для развития физическихх качеств | Гонка мячей по кругу | Сгибание и разгибание рук (девочки -10раз, мальчики 20 раз) | ||||||||||||
| 70 | 04.03.2014 | Волейбол | Совершенствование тактики игры. | Медленный бег 6.5 минут. ОРУ. Кроссовый бег 5,5 минуты. ОРУ. Прием и передача. Групповые упражнения с подач через сетку. Верхняя прямая и нижняя подача мяча. Одиночный блок . | Осваивать двигательные действия, составляющие содержание игр. Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач. Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время игровой деятельности. | Прием - передача и перевод мяча на сторону соперника. | Поднимание туловища (девочки -15 раз, мальчики -20 раз) | ||||||||||||
| 71 | 05.03.2014 | Волейбол | Овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей | Медленный бег 6,5 минуты. О.Р.У. Игровые задания с ограниченным числом игроков (2:2, 3:2, 3:3) на укороченных площадках
| Выявлять характерные ошибки в технике выполнения заданных упражнений. Моделировать комплексы упражнений с учетом их цели: на развитие силы, выносливости Умение сосредотачиваться перед выполнением задания. | Волейбол | Приседание на одной ноге (девочки – по 3 раза на каждую ногу, мальчики – по 5 раз) |
| |||||||||||
| 72 | 05.03.2014 | Волейбол | Развитие двигательных качеств в играх (ловкости, координации, быстроты) | О.Р.У. Игра. | Проявлять качества силы, быстроты и координации при выполнении прыжковых упражнений.. Контролировать: обнаруживать и устранять ошибки (в ходе выполнения) данного задания | Эстафеты. | Выпрыгивание из полуприседа (девочки -10 раз, мальчики -15 раз) | Сдвоены два урока за 8 марта | |||||||||||
| 73 | 11.03.2014 | Волейбол | Овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей | Медленный бег 7 минуты. О.Р.У. Игровые задания с ограниченным числом игроков (2:2, 3:2, 3:3) на укороченных площадках | Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр | Две передачи и перевод мяча на сторону соперника. | Наклоны на гибкость (девочки и мальчики -по10 наклонов, |
| |||||||||||
| 74 | 12.03.2014 | Волейбол | Контрольный урок | Комбинации упражнений из ранее изученных элементов волейбола. Передача волейбольного мяча сверху двумя. (без сетки). | Познавательные: общеучебные – контролировать и оценивать процессии результат деятельности. Регулятивные :целеполагание- формировать и удерживать учебную задачу. Коммуникативные: инициативное сотрудничество – ставить вопросы , обращаться за помощью; взаимодействие - формировать собственное мнение и позицию | Волейбол на укороченной площадке | Бег на месте – 10 секунд, высоко поднимая колени |
| |||||||||||
| 75 | 15.03.2014 | Волейбол | Развитие физических качеств в подвижных и спортивных играх | Урок - игра | Осваивать двигательные действия, составляющие содержание игры Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач. Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время игровой деятельности. | Волейбол на укороченной площадке | Подтягивание на перекладине- (мальчики -10 раз, девочки в висе лежа-10 раз) |
| |||||||||||
| 76 | 18.03.2014 | Волейбол | Закрепление техники владения мячом и развитие координационных способностей | Медленный бег 7.5 минут. Повторение ранее изученных элементов. Комбинации из освоенных элементов: прием, передача, удар
| Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений. Моделировать комплексы упражнений с учетом их цели: на развитие силы, прыгучести. Умение сосредотачиваться перед выполнением задания. | Волейбол на укороченной площадке | Прыжки на скакалке (девочки -100 раз, мальчики -80 раз)
|
| |||||||||||
| 77 | 19.03.2014 | Волейбол | Закрепление техники владения мячом и развитие координационных способностей | Медленный бег 8 минут. Повторение ранее изученных элементов. Комбинации из освоенных элементов: прием, передача, удар | Характеризовать показатели физического развития, физической подготовки. Различать упражнения по воздействию на развитие основных физических качеств ловкости). | Волейбол на укороченной площадке | Прыжки в длину с места (6-8 попыток) | Объединяем два урока | |||||||||||
| 78 | 29.03.2014 | Волейбол | Развитие физических качеств в подвижных и спортивных играх | Урок - игра | Осваивать двигательные действия, составляющие содержание игры Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач. Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время игровой деятельности. | Волейбол на укороченной площадке | Вис на перекладине ( 2-3 подхода) |
| |||||||||||
| 4 четверть |
|
| |||||||||||||||||
| 79 | 01.04.2014 | Баскетбол (12часов) | Совершенствование стойкам, передвижениям, поворотам, остановкам в баскетболе. Теоретические знания | Инструктаж т\ б по баскетболу. ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения Перемещение в стойке баскетболиста Комбинации из освоенных элементов техники перемещений, в парах в нападающей и защитной стойке. Развитие координационных способностей. Терминология игры в баскетбол. Правила игры в баскетбол. | Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх. Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр. | Передал – садись | Сгибание и разгибание рук (девочки -10раз, мальчики 20 раз) |
| |||||||||||
| 80 | 02.04.2014 | Баскетбол | Овладение техникой бросков мяча. Совершенствование ведение мяча. | Варианты ведения мяча без сопротивления защитника (обычное ведение и ведение со сниженным отскоком). Варианты бросков мяча без сопротивления защитника (бросок двумя руками от груди и сверху, бросок. | Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время игровой деятельности. Проявлять скоростно – силовые способности при выполнении упражнений прикладной направленности. Моделировать способы передвижения, в зависимости от выполнения упражнений для развития физических качеств. | Мяч среднему | Поднимание туловища (девочки -15 раз, мальчики -20 раз) |
|
| Вис на перекладине ( 2-3 подхода) | |||||||||
| 81 | 05.04.2014 | Баскетбол | Урок- соревнование Развитие двигательных качеств и техники баскетбола в эстафетах. | Варианты ловли и передачи мяча. Варианты ведения мяча | Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместных игр, Соблюдать правила безопасности при выполнении эстафет | Эстафеты с баскетбольными мячами | Приседание на одной ноге (девочки – по 3 раза на каждую ногу, мальчики – по 5 раз) |
| |||||||||||
| 82 | 08.04.2014 | Баскетбол | Совершенствование ведению мяча. Совершенствование ловли и передачи мяча. | Упражнения для рук и плечевого пояса. Варианты ловли и передачи мяча. Варианты ведения мяча без сопротивления защитника (обычное ведение и ведение со сниженным отскоком). | Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач. Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместных игр, соблюдать правила безопасности. | Перестрелка | Выпрыгивание из полуприседа (девочки -10 раз, мальчики -15 раз) |
| |||||||||||
| 83 | 09.04.2014 | Баскетбол | Овладение техникой бросков мяча. Совершенствование ведение мяча. | Варианты ведения мяча без сопротивления защитника (обычное ведение и ведение со сниженным отскоком). Варианты бросков мяча без сопротивления защитника (бросок двумя руками от груди и сверху, бросок. | Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх. Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр. Развивать способности к дифференцированию параметров движений. | Эстафеты с мячом | Наклоны на гибкость (девочки и мальчики -по10 наклонов, |
| |||||||||||
| 84 | 12.04.2014 | Баскетбол | Урок - соревнование Развитие двигательных качеств и техники баскетбола в эстафетах. | Варианты ловли и передачи мяча. Варианты ведения мяча | Осваивать различные виды упражнений для совершенствования ведения мяча и передачи его партнеру. Описывать технику выполнения выполненных комбинаций с мячом | Баскетбол | Бег на месте – 10 секунд, высоко поднимая колени |
| |||||||||||
| 85 | 15.04.2014 | Баскетбол | Овладение техникой бросков мяча. (Бросок мяча в движении). | ОРУ в движении. Варианты ведения мяча. Варианты ловли и передачи мяча. Бросок на точность и быстроту в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щита. | Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр Уметь осуществлять индивидуальные групповые действия в подвижных играх. Моделировать способы выполнения упражнений, в зависимости от данного задания учителем для развития физических качеств. | Гонка мячей по кругу | Подтягивание на перекладине- (мальчики -10 раз, девочки в висе лежа-10 раз) |
| |||||||||||
| 86 | 16.04.2014 | Баскетбол | Овладение техникой штрафного броска. Совершенствование ведение мяча. | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Варианты ведения мяча. Штрафные броски. Бросок в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щита. | Осваивать двигательные действия, составляющие содержание игры в баскетбол Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач. Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время игровой деятельности. | Прием - передача и перевод мяча на сторону соперника. | Прыжки на скакалке (девочки -100 раз, мальчики -80 раз)
|
|
| ||||||||||
| 87 | 19.04.2014 | Баскетбол | Урок - игра | Соревнование с элементами спортивных игр | Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время игровой деятельности. | Баскетбол | Прыжки в длину с места (6-8 попыток) |
| |||||||||||
| 88 | 22.04.2014 | Баскетбол | Ознакомление с тактикой игры в баскетбол | ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Ловля и передача мяча. Тактика свободного нападения. Позиционное нападение (5:0) без изменения позиции игроков. Нападение быстрым прорывом (1:0) | Осваивать двигательные действия, составляющие содержание игры в баскетбол Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач. Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время игровой деятельности. | Эстафеты с мячами. | Вис на перекладине ( 2-3 подхода) |
| |||||||||||
| 89 | 23.04.2014 | Баскетбол | Ознакомление с зонной системой защиты. Освоение тактики игры. | ОРУ с мячом. Зонная система защиты. Нападение быстрым прорывом. Броски мяча в кольцо в движении. Нападение быстрым прорывом(1:0) | Понимать информацию о правилах игры в баскетбол Проявлять качества координации, ловкости Соблюдать правила техники безопасности при выполнении игры | Баскетбол | Сгибание и разгибание рук (девочки -10раз, мальчики 20 раз) |
| |||||||||||
| 90 | 26.04.2014 | Баскетбол | Развитие физических качеств в подвижных и спортивных играх | Урок- игра | Осваивать технику игры в баскетбол Соблюдать технику безопасности в игре баскетбол | Баскетбол | Поднимание туловища (девочки -15 раз, мальчики -20 раз) |
| |||||||||||
| 91 | 29.04.2014 | Лёгкая атлетика (15часов) | Инструктаж по охране труда. | Инструктаж на рабочем месте по технике безопасности по л/а. Основы знаний о физической культуре.
| Проявлять качества ловкости при выполнении упражнений прикладной направленности. Классифицировать упражнения по функциональной направленности, использовать их в самостоятельных занятиях физической и спортивной подготовки. | Русская лапта | Приседание на одной ноге (девочки – по 3 раза на каждую ногу, мальчики – по 5 раз) |
| |||||||||||
| 92 | 30.04.2014 | Лёгкая атлетика | Совершенствование бегу на короткие дистанции. Обучение прыжкам в длину с разбега | Кроссовый бег до 1 км б/в О,Р,У, . Специальные беговые упражнения. Бег с хода 10 – 15 м. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 – 20 с.) Бег с ускорением (5- 6 серий по 20 – 30 м). | Анализировать технику движений и предупреждать появление ошибок в процессе их усвоения Осваивать технику прыжков в длину | Русская лапта | Выпрыгивание из полуприседа (девочки -10 раз, мальчики -15 раз) |
| |||||||||||
| 93 | 03.05.2014 | Легкая атлетика | Урок- соревнование | Тестирование: бег 30 метров, Подтягивание в висе (м.). в висе лежа (д.) | Проявлять лидерские качества в соревнованиях по бегу Осваивать технику подтягивания на перекладине в висе | Соревнование с элементами лёгкой атлетики | Наклоны на гибкость (девочки и мальчики -по10 наклонов, |
| |||||||||||
| 94 | 06.05.2014 | Лёгкая атлетика | Повторение бега с низкого старта . Совершенствование прыжков в высоту. Развитие физических качеств в подвижной игре лапта | Кроссовый бег до 1 км б/в ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Низкий старт и стартовое ускорение 30 метров. Бег со старта 60 метров. Прыжки в высоту с 5 – шагов разбега.
| Проявлять качества силы в метании мяча на дальность Проявлять качества координации в фазе финиширования в беге на короткие дистанции Соблюдать правила техники безопасности при выполнении прыжков в высоту с разбега | Русская лапта | Бег на месте – 10 секунд, высоко поднимая колени |
| |||||||||||
| 95 | 07.05.2014 | Лёгкая атлетика | Развитие скоростной выносливости Финальное усилие в беге на короткие дистанции. Эстафетный бег | Кроссовый бег до 1 км б/в Скоростной бег до 60 метров с передачей эстафетной палочки. Прыжки в длину (приземление) | Соблюдать правила техники безопасности при выполнении эстафетного бега Анализировать технику движений и предупреждать появление ошибок в процессе их усвоения | Русская лапта | Подтягивание на перекладине- (мальчики -10 раз, девочки в висе лежа-10 раз) |
| |||||||||||
| 96 | 10.05.2014 | Лёгкая атлетика | Урок- соревнование | Бег 500 метров, (дев.) 1000м (мал.) Прыжки в длину с места | Проявлять лидерские качества в соревнованиях по бегу Осваивать технику прыжков в длину с места | Соревнование с элементами лёгкой атлетики | Прыжки на скакалке (девочки -100 раз, мальчики -80 раз)
|
| |||||||||||
| 97 | 13.05.2014 | Лёгкая атлетика | Совершенствование бегу на короткие дистанции. Обучение прыжкам в длину с разбега | Кроссовый бег до 1 км б/в. ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Бег со старта 30 – 60 метров. Прыжки в длину с 5 – 7 шагов разбега . | Понимать информацию о личной гигиене человека Проявлять качества координации, ловкости Соблюдать правила техники безопасности при выполнении прыжков в длину | Русская лапта | Прыжки в длину с места (6-8 попыток) |
| |||||||||||
| 98 | 14.05.2014 | Лёгкая атлетика | Развитие скоростно-силовых качеств. Совершенствование метания мяча. | Кроссовый бег до 1 км б/в .ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения Метание теннисного мяча в горизонтальную и вертикальную цель | Проявлять качества выносливости при выполнении бега на короткие дистанции Классифицировать упражнения по функциональной направленности, использовать их в самостоятельных занятиях физической и спортивной подготовки. | Русская лапта | Вис на перекладине ( 2-3 подхода) |
| |||||||||||
| 99 | 17.05.2014 | Лёгкая атлетика | Контрольный урок | Бег 60 метров
| Познавательные: общеучебные – контролировать и оценивать процессии результат деятельности. Регулятивные :целеполагание- формировать и удерживать учебную задачу. Коммуникативные: инициативное сотрудничество – ставить вопросы , обращаться за помощью; взаимодействие - формировать собственное мнение и позицию | Соревнование с элементами лёгкой атлетики | Сгибание и разгибание рук (девочки -10раз, мальчики 20 раз) |
| |||||||||||
| 100 | 20.05.2014 | Лёгкая атлетика | Совершенствование метания мяча. Совершенствование прыжки в длину с разбега | Кроссовый бег до 1 км б/в Прыжки в длину с разбега Упражнения для развития силы: поднимание туловища, вис на перекладине. Метание мяча на дальность. | Уметь распределять силы на всю дистанцию Осваивать технику бега на средние дистанции Знать основные правила при выполнений прыжков в длину с места | Русская лапта | Поднимание туловища (девочки -15 раз, мальчики -20 раз) |
| |||||||||||
| 101 | 21.05.2014 | Лёгкая атлетика | Контрольный урок | Метания мяча на дальность | Познавательные: общеучебные – контролировать и оценивать процессии результат деятельности. Регулятивные :целеполагание- формировать и удерживать учебную задачу. Коммуникативные: инициативное сотрудничество – ставить вопросы , обращаться за помощью; взаимодействие - формировать собственное мнение и позицию | Русская лапта | Приседание на одной ноге (девочки – по 3 раза на каждую ногу, мальчики – по 5 раз) |
| |||||||||||
| 102 | 24.05. 2014 | Лёгкая атлетика | Урок- соревнование | Прыжки в длину с разбега Челночный бег 3*10
| Проявлять лидерские качества в соревнованиях по челночному бегу Осваивать технику прыжков в длину с разбега | Соревнование с элементами лёгкой атлетики | Выпрыгивание из полуприседа (девочки -10 раз, мальчики -15 раз) |
| |||||||||||
| 103 | 27.05.2014 | Лёгкая атлетика | Совершенствование бегу на короткие дистанции. Обучение прыжкам в длину с разбега Освоение техники броска и ловли мяча в игре «лапта» | Кроссовый бег до 2 км б/в. ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Бег со старта 30 – 60 метров. Прыжки в длину с 5 – 7 шагов разбега
| Соблюдать правила техники безопасности при выполнении подвижных игр Анализировать технику движений и предупреждать появление ошибок в процессе их усвоения Уметь распределять силы на всю дистанцию | Русская лапта | Наклоны на гибкость (девочки и мальчики -по10 наклонов, |
| |||||||||||
| 104 | 28.05.2014 | Лёгкая атлетика | Развитие координационных способностей | Варианты челночного бега. Легкоатлетическая полоса препятствий. | Осваивать технику выполнения в челночном беге. Проявлять качества координации при выполнении полосы препятствий | Русская лапта | Бег на месте – 10 секунд, высоко поднимая колени |
| |||||||||||
| 105 | 31.05.2014 | Лёгкая атлетика | Урок - соревнование. | Игры по выбору учащихся | Классифицировать упражнения по функциональной направленности, использовать их в самостоятельных занятиях физической и спортивной подготовки. | Игры по выбору учащихся. | Подтягивание на перекладине- (мальчики -10 раз, девочки в висе лежа-10 раз) |
| |||||||||||
Содержание учебного предмета «Физическая культура»
Знания о физической культуре
· История физической культуры. Олимпийские игры древности.
· Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения.
· История зарождения олимпийского движения в России. Олимпийское движение в России (СССР). Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх.
Физическая культура (основные понятия). Физическое развитие человека.
· Физическая подготовка и ее связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств.
· Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств.
· Техническая подготовка. Техника движений и ее основные показатели.
· Всестороннее и гармоничное физическое развитие.
Физическая культура человека.
· Режим дня, его основное содержание и правила планирования.
· Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования.
· Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности.
Дата добавления: 2020-01-07; просмотров: 763; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!