Роль витаминов и микроэлементов в лечении эпилепсии
Также обратите внимание на питание. Дефицит таких микроэлементов как магний, кальций, калий, хлор, натрий, железа, фосфор, витамины группы В могут также провоцировать судороги и приступы. Так как данные элементы необходимы для электролитного баланса и поведения нервного импульса через нервные клетки. Если каких-то их них не хватает, то это приводит к нарушению электролитного баланса мозга, спазму в нервной ткани и как следствие судороги. Можете сходить в какую-нибудь лабораторию типо хеликс, инвитро, сити лаб итд и там сдать кровь на содержание данных микроэлементов. Также для восстановления нервной системы очень важно чтобы в рационе присутствовало достаточное тех элементов о которых я вам писала выше и достаточно витаминов группы В, А, Е. Для этой цели я вам рекомендую в свой ежедневный рацион включить 100 грамм проросших зерен пшеницы ( это примерно 6 ст ложек- это ежедневная суточная доза). Я делаю смузи в блендере на завтрак груша+лист салата+ банан+ зерна пшеницы. Найдите в интернете на ютубе видео как прорастить пшеницу. Таких видео очень много. Зерна пшеницы обычно продаются в аптеке, в магазинах здорового или диетического питания, в интернет-магазинах. Следите за тем, чтобы в вашем ежедневном рационе было достаточно витаминов группы В и всех элементов о которых я вам написала выше. Для профилактики дефицита кальция рекомендую съедать в день по 1 ст л семян черного кунжута. Хорошим источником калия и магния является курага. Ежедневно ешьте по 30 гр кураги, предварительно замочить ее на ночь водой, чтобы она разбухла, так будет лучше усваиваться. Лучше покупать курагу естественной сушки на базарах. Очень важно для здоровья и восстановления нервной системы чтоб в питании присутствовали в должной мере все эти микроэлементы. Также для восстановления электролитного баланса можете пропить курс таблеток Аспаркам или Диакарб. Аспаркам и Диакарб восстанавливают электролитный баланс. Вообще сходите и сдайте кровь на электролитный баланс и содержание таких элементов как магний и кальций. Это стоит не дорого. Но я больше поклонник того, чтобы все поступало из питания.
|
|
|
В плане питания и потребления витамин старайтесь есть как можно больше свежей и растительной пищи, не вареной, не жаренной, не термообработанной. Кушайте салаты со свежими овощами и зеленью, свежие фрукты, овощи, сухофрукты. Лучше конечно перейти на сыроедение.
Психологический настрой на выздоровление
Положительный психоэмоциональный настрой на выздоровление позитивно сказывается на успехе и ускоряет процесс лечения.
От нашего настроения зависят наши мысли, наши мысли приводят нас к тем или иным действиям. Наши действия дают результат тот, который мы имеем сейчас. Наши мысли посылают нашему мозгу –сигнал, цель, задачу (тех задание).. можно как угодно это назвать, то к чему ему надо стремиться. На эту тему рекомендую вам посмотреть фильм «Секрет» . https://www.youtube.com/watch?v=1hA_OAI4UeU и прочитать книгу «Подсознание может все». Книга есть в интернете в бесплатном доступе. Если не найдете -напишите мне я скину.
|
|
|
Также рекомендую ежедневно проделывать одно очень эффективное упражнение:
Представьте что ваша голова - это большая и красивая планета, где растут тропические леса и обитают невиданной красоты звери и птицы. Ваша болезнь – это инопланетная злая цивилизация, которая пытается поработить и захватить вашу планету. Вы супергерой, у вас есть сильнейшее оружие во всей галактике, которого нет больше ни у кого. Представьте в своих мыслях как ваши враги пугаются и убегают от вас, представьте как вы их убиваете и уничтожаете, представьте как они погибают, убегают сами и их становится все меньше и меньше, а потом они вообще исчезают и больше не возвращаются никогда так как боятся вас и знают что им вас никогда не победить. Представьте, как ваши враги рассказали всем вокруг какой вы сильный и опасный соперник и теперь любой боится даже думать, о том, чтобы на вас напасть. И в итоге на вашей планете вновь наступает мир, любовь и гармония и вес живут там долго и счастливо.
|
|
|
Делайте такое упражнение как можно чаще, как только появляется минутка свободного времени. Делайте когда просыпаетесь и когда засыпаете перед сном. Делайте, когда едите в лифте, в автобусе, когда стоите в очереди. И через месяца полтора вы почувствуете как ваша жизнь начала меняться в лучшую сторону! Главное в этом упражнении частота и регулярность исполнения!
Упражнение № 2
Сядьте в спокойной обстановке и представьте как бы изменилась ваша жизнь, если бы у вас не было этой болезни: например может быть вы бы занялись спортом или танцами, или например смогли найти себе другую работу получше или может быть улучшили бы отношения с родными/близкими или например родили бы еще одного ребенка…. В общем все что хотите. Представьте четко и ясно у себя в голове, чего вы сможете достичь, если у вас болезни не будет. Картина в голове должна быть яркая и красочная и не бойтесь фантазировать. Фантазируйте все смелые желания. И вот когда вы это представили – представьте что у вас это уже есть. Не надо беспокоиться о том получится или не получится, а просто глубоко вдохните и спокойно выдохните так как ЭТО у вас уже есть. И живите с этой мыслью. Если например вы хотите поменять работу- представьте как вы работаете там где всегда мечтали, представьте каких вы успешных результатов добиваетесь на рабочем месте и как все вами восхищаюся итд. Делайте это упражнение каждый день в течении всего курса лечения.
|
|
|
Такими упражнениям вы ставите своему мозгу – цель, задачу, даете инструкцию того к чему ему надо стремится!
Также рекомендуется сходить в церковь, сделать обряд причастия и исповедоваться у священника. Встать под куполом, загадать желание и поставить 10 свечек за здравие своим живым родственникам и 10 свечек за упокой своим усопшим родным.
Независимо от веры рекомендую чаще ходить в церковь, молиться, лучше всего ходить на всякие мероприятия в церковь типо Акафест, Молебен итд. Это когда священник в течении часа читает молитвы. Узнайте расписание этих мероприятий в ближайшей к вам церкви. Лучше в церкви стоять под куполом так как это энергетически более сильное место. Такие мероприятия при регулярном применении оказывают положительное успокаивающее психологическое и психоэмоциональное действие на нервную систему, успокаивают нервы, дух и ум. А это очень важно для здоровья нервной системы. Слушайте медитации, читайте молитвы, мантры, начните медитировать или заниматься практиками цигун, рейки итд – это все восстанавливает энергетический потенциал человека и успокаивает нервную систему. Выберите в плане психологического настроя то, что вам больше нравится. Есть различные медитации «тета-исцеление» называется. Тоже хорошо успокаивает и помогает. Вообще здоровье – это конечно не только травы, но и комплексный подход включающий в себя здоровое питание, режим дня, отказ от вредных привычек и это большой ежедневный труд.
Также старайтесь поменьше общаться с негативно настроенными людьми, которые много жалуются, все критикуют, вечно чем-то недовольны. Берегите свою энергию!
Если есть какие-то проблемы со спиной, то рекомендую сходить к остеопату или кинезиологу. Защемление первого или второго шейного позвонка также вызывает судороги и эпилепсию. Потом еще можно сходить на допплерографию сосудов шеи и головы. Если есть нарушение венозного оттока или проблемы с сосудами, то это тоже может вызывать приступы.
Вообще к лечению эпилепсии надо подходить комплексно, в первую очередь искать главную причину вызывающую это заболевание
Дата добавления: 2019-11-25; просмотров: 252; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!