Питание для профилактики эпилепсии с избыточном количеством слизи
Рацион питания
· Все свежие фрукты, овощи, зелень;
· Проростки злаков (рожь, ячмень, лен, пшеница, чечевица, кунжут, мак, нут, маш итд);
· Хлебцы приготовленные при температуре до 40 градусов в духовке/сушилке/дегидраторе;
· Сухофрукты естественной сушки
· Морская капуста
· Сырые орехи и семечки, не жаленные, без сахара соли;
· Мёд
· Нерафинированное растительное масло холодного отжима (оливковое, подсолнечное итд)
Чем полезны проростки?
Когда семена прорастают, в них происходят резкие перемены: ингибиторы уничтожаются, белки переходят в аминокислоты, жиры- в жирные кислоты. То же самое происходит и при переваривании пищи в организме. Таким образом, семена освобождают нашу пищеварительную систему от излишней нагрузки, выполняя за нее большую часть работы. Как при рождении новой жизни, дремлющие силы семян оживают и высвобождают колоссальный потенциал энергии. Пророщенные семена обладают высокими иммуноукрепляющими и биостимулирующими свойствами. Это прекрасно сбалансированная, легко усваиваемая пища, а также эффективное средство оздоровления организма.
Преимущества сыроедения
· Сырые (свежие) продукты содержат больше полезных веществ, в частности — витаминов, чем в обработанных продуктах питания. Большинство витамином и микроэлементов при высокой температуре более 40 градусов разрушаются. Это уже аксиома, не требующая доказательств.
|
|
|
· Специалисты в области питания утверждают, что риск заболеть раком существенно снижается при употреблении сырых овощей и фруктов. Кроме того, сыроедение дает прекрасные результаты в укреплении сердца, при подагре, ревматизме, дерматитах, почечных болезнях.
· При сыроедении организм очищается естественным путем.
· Работа желудка, кишечника да и всего пищеварительного тракта налаживается самостоятельно.
· Сыроеды отказываются от употреблении сахара и соли, что тоже способствует общему оздоровлению.
· Процесс насыщения происходит быстрее, соответственно человек меньше съедает и, как результат, худеет. Причем, после того, как лишний вес уходит, человек перестает худеть.
· Сырая растительная пища дает организму возможность получить особенно важные вещества - энзимы. Энзимы (еще их называют ферменты) - это особые вещества, содержащиеся в свежих овощах и фруктах, помогающие легкому перевариванию и усвоению пищи, благодаря чему организм тратит меньше времени на переваривание и усвояемость питательных веществ, пища быстрее переваривается, не задерживаясь в кишечнике, что является профилактикой болезней пищеварения, аутоиммунных, кожных заболеваний, наполняя организм силой и энергией. Если организм тратит меньше времени на переваривание пиши, у него остается больше энергии на самоисцеление, регенерацию больных клеток и тканей, уничтожение патогенной микрофлоры, болезней, бактерий и вирусов. Что является еще одним преимуществом в успешном выздоровлении от эпилепсии.
|
|
|
· Чистый организм работает исправно, иммунитет восстанавливается, а застарелые болезни уходят, а новые переносятся гораздо легче.
Отзывы о сыроедении
Много отзывов о людях, перешедших на питание растительной пищей можно найти на сайтах:
http://lovesurfing.ru/
http://lenalav.ru/sample-page/
http://fitnessfruit.ru/
Как перейти на сыроедение?
Перейти на сыроедение можно сразу, а можно постепенно. У многих людей не всегда получается перейти на сыроедение сразу, так как существу психологическая привязка к еде. Поэтому в таком случае лучше выбрать второй вариант. Для начала, при переходе на сыроедение составьте для себя список продуктов без которых вы могли бы спокойно обойтись, но которые вы едите только потому что так надо, или так привыкли. Например, не любите вы рыбу из-за большого количества костей, у вас аллергия на лактозу или не нравится вам жесткая куриная грудка – просто перестаньте их есть. Введите в свой рацион побольше свежих сладких фруктов, зелени и проростков. Постепенно вы заметите, как ваши вкусовые пристрастия меняются, как улучается ваша здоровье.
Дата добавления: 2019-11-25; просмотров: 137; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!