ГЛАВА 1. ПОЧЕМУ ВАЖНО ОТПУСТИТЬ ОБИДУ
Содержание
Как была написана эта книга
Введение
Глава 1. Почему важно отпустить обиды
1.1. Обида на родителей
1.2. Обида на мужчин
1.3. Обида на себя
1.4. От “я им не нужна” до “я нужна себе”
Глава 2. Поиск своего пути
2.1. Зачем искать свой талант?
2.2. Почему стоим на месте
2.3. Отказаться от ремесла ради хобби
Глава 3. Нащупывая свое предназначение
3.1. Помощники на пути
3.2. Преграды на пути
3.3. В темпе полета
Глава 4. Для себя или для других
4.1. Платно или бесплатно?
4.2. Кому нельзя помочь
Глава 5. Когда предназначение становится работой
Подборка фильмов об обиде и таланте
Заключение
Введение
Это книга-мотивация. Книга-кнут. Книга-пряник.
В какой-то момент я поняла, что мы с Лидией сыграли на этих страницах роли плохого и хорошего полицейского. Мы обращаемся к читателю через разум и через эмоции. Я оперирую знаниям, Лидия - богатым жизненным опытом. В обход привычному методу мы решили добраться до глубины души нашей читательницы. Чтобы объяснить, что мешает ей жить лучше. И где кроется то, что будет каждый день вдохновлять и зажигать.
Выберите время, чтобы уединиться и прочитать эту небольшую книгу на одном дыхании. Возможно, вы найдете в ней то, в чем нуждались уже очень давно.
КАК БЫЛА НАПИСАНА ЭТА КНИГА
Идея создания этой книги родилась после консультаций с Лидией Хнык.
|
|
|
Как и многие, она пришла опустошенная и запутавшаяся. От этого никто не застрахован. Даже психологи.
Ее запрос был мне очень знаком и уже сотни раз обработан с другими клиентами - “я живу не своей жизнью”, “делаю что-то не то, что должна”, “меня ничего не радует”, “вроде делаю много, но в то же время жизнь словно стоит на паузе”.
В ее боли я нашла то же, что и в первопричинах такого состояния у многих других - тяжесть обид на родителей, мужчин, на мир. Разочарование и неверие в себя. Только одно отличало ее от большинства клиентов - она говорила об известных мне чувствах настолько ярко и точно, что в нескольких словах могла описать то, что другие боялись достать из себя в течении многих консультаций.
И тогда я подумала о том, что в мире должна появиться книга, которая поможет избавиться от главного груза, мешающего найти свое предназначение - от обид. И написать я ее решила совместно с Лидией. Потому как не знаю никого, кто так бы сочно выражал мысли и переживания огромного количества моих клиентов.
Я уверена, что эта книга откликнется тем, кто запутался. Кто потерял себя в рутине, чужих желаниях и родительских наставлениях.
От Лидии
|
|
|
Меня, конечно, в жизни неслабо долбануло. Из развода я оказалась в депрессии, перетекла в горевание по поводу смены места жительства, а потом "добро пожаловала" в профессиональный кризис. Но сколько уже можно чувствовать себя никчемной и плакать в подушку?
Так за последние месяцы я сделала несколько слабо удачных попыток чего-то захотеть и поставить цель .
Ходила на расстановки, супервизии и к коучу.
Разводили руками. Останавливались на "пока так" либо на двух малюсеньких шажочках в направлении к ( если очень везло).
Я застывала от конструктивных вопросов, плакала от вопросов о моих ценностях и испытывала состояние чистого листа после откровений о страхе.
Умом я всё прекрасно понимала. Где накосячила, где косячу сейчас и даже где боюсь накосячить дальше. Но физически умственная работа над ошибками и "стремление к" не придаёт сил. И после "проработки" поисков счастья, себя и любимой профессии - приходила сильная усталость.
И только после встречи с Иден я признала, что именно гниющие обиды портят всю мою жизнь. Они как мешок с кирпичами натирают плечи и настойчиво сгибают колени.
Я не готова к тому, чтобы положить свою жизнь под вес этого мешка. Я усердно работала над собой, чтобы свободной, легкой и ресурсной ступить на новый путь, где меня уже давно ждут.
|
|
|
Так я отказалась от работы психолога. Отказалась от того, к чему шла десятки лет. Каждый месяц обучаясь у лучших учителей. Каждый будний нарабатывая опыт с клиентами. Борясь со своей хандрой и неготовностью людей меняться.
Это не мой путь.
Я чувствовала это каждый день, когда возвращалась с работы опустошенная, с гулом чужих проблем в ушах.
Но я не готова была расстаться с тем, к чему шла так долго. Пока не поняла, что предназначение мое на самом деле совсем в другом.
Я счастлива, что Иден не только пустила свет на все темные уголки моей жизни, но и предложила написать эту книгу. Верю, что знания Иден и мои откровения помогут вам рассмотреть и реализовать свой талант в полной мере.
ГЛАВА 1. ПОЧЕМУ ВАЖНО ОТПУСТИТЬ ОБИДУ
Любая задержанная обида перекрывает ощущение настоящего дня и добавляет тревожности по поводу завтра. Потому что когда мы переживаем снова и снова тяжелое чувство обиды, раны, потери, горести, злости – мы перестаем жить в настоящем моменте.
Мы перестаем чувствовать то, что на самом деле происходит с нами.
|
|
|
Мы не видим наших друзей, которые радуются, мы забываем что такое удовольствие от пищи, либо же от подарков себе. К этому добавляется тревога о будущем.
Ты перестаешь смотреть вперед с надеждой. Каждый день превращается для тебя в невыносимый день сурка. И со временем человек перестает верить в то, что будущее может быть другим.
Ко мне часто обращаются клиенты, которые потеряли несколько лет своей жизни из-за того, что не имели возможности отработать каждое из чувств, которые наполняет обида. Не умели найти для этих чувств слова, выражения и форму. Понять их и через них понять себя, а затем принять и пойти дальше.
____________________________________________
Если мы не прощаем обиду,
то храним внутри себя яд
____________________________________________
Почему?
Потому что у обиды есть такое побочное действие, как обвинение другого и обвинение себя.
Когда мы обвиняем другого – мы лишаем себя сил, чтобы принять какие-то действия и решения по отношению к своим эмоциям, чувствам и переживаниям прошлого.
Когда мы обвиняем себя – мы относимся к себе плохо. И, как результат, – у нас заканчивается внутренняя радость, простор и покой. Ставится недостаточно ресурса для творчества и раскрытия потенциала. Никогда еще человек, к которому плохо относились другие люди, не был эффективным и наполненным удовольствием к жизни. Ваше же отношение к самом себе имеет еще большее значение.
____________________________________________
Если мы не прощаем обиду –
то остаемся в замкнутом пространстве
тяжелых чувств и обвинений
____________________________________________
Я выделяю три основные губительные для женщины обиды - обида на мужчин, обида на мать и обида на себя. Каждая из них разрушительна. Это чувство стоит шлагбаумом на вашем пути поиска себя и своего предназначения.
Лидия Хнык долгое время травила свою жизнь обидой. 2 года своей жизни она отдала на переваривание внутреннего яда, который не давал раскрыться ее потенциалу. Ей удалось вырваться из этого ада. Измученной, искалеченной, но уже совершенно новой. С совершенно новым виденьем своего пути.
На примерах из ее биографии, ее откровенных переживаний и терзаний я предлагаю вам понять, какое огромное влияние имеет обида над нашей жизнью.
Обида на мать
Тогда как с мужчиной все легче становится написать список того, что он нам не дал, то с мамой, зачастую сложнее. Ведь мы не умеем понять и распознать что именно сделала или не сделала наша родительница, из-за чего нам было горько, грустно и одиноко. Эта обида заключается в более примитивных и более тонких ощущениях. Очень часто ко мне приходят клиенты, которые не могут сформулировать чего именно им не дала и не сделала мать. Скорее всего они были еще очень маленькими, чтобы распознавать что это. Однако на уровне чувств им отложилось, что где-то была несправедливость, одиночество и боль.
____________________________________________
Обида на мать - один из основных тормозов
на пути раскрытия своего потенциала
____________________________________________
Причем независимо от того - осознанные претензии у вас или нет. Однако самая коварная для нашей психики, конечно, именно неосознанная обида. Потому что мы живем на уровне чувств и не осознавая их, не давая им названия мы находимся под неизвестным, подсознательным давлением обиды. Это как невидимый тяжелый плащ, который нам очень мешает, но скинуть мы его с плечей и головы не можем.
____________________________________________
Если вы четко осознаете причины своих обид - вам будет гораздо проще с ними расстаться
____________________________________________Так как понимая чего именно вам не хватило, вы становитесь свободной для того, чтобы обеспечить себе эти потребности самостоятельно: либо полюбить себя и долюбить, либо дать себе то, чего вряд ли сможете когда-либо дождаться от мамы. Это поможет скинуть вам балласт обиды на родительницу.
В противном же случае это похоже на то, что вы хотите кушать и всегда ждете еду от одного источника – от своей мамы. При том что по каким-то причинам она не может вас накормить. Или же еды у нее недостаточно или же вкус вас не устраивает. И вы сидите голодная и обиженная, понимая, что сил нет не на что. В то время как у вас есть возможность накормить себя самостоятельно.
Лидия Хнык в своих книгах “Обнаженная душа” и “С “любовью” от мамы” много говорила о тяжелых отношениях со своей матерью. Но писать свои книги она начала как раз тогда, когда научилась “кормить себя” самостоятельно. Цитирую ее высказывания на эту тему:
“Мы проецируем родительские роли не только на психолога. Все мы недолюбленные взрослые дети наших мам и пап. Все мы ищем родительской любви.
Кто-то больше, другие - меньше.
Но мы также отчаянно ожидаем безусловной любви ото всех окружающих. Друзей, партнера, начальника, коллег, соседей. Чтобы они понимали нас без слов, исполняли наши желания и ожидания. Защищали, берегли, участвовали и всячески заботились о нас.
Злимся, разочаровываемся и плачем, когда эти надежды звонко разбиваются о рифы высоченных стен закрытых человеческих сердец.
Болеем.
И.
Черствеем, обретая неприкосновенную автономность. Чтобы однажды смотреть свысока на севший на мель у наших берегов корабль неуемных чужих аппетитов.
Но меня все-таки отпустило. Внезапно я поняла, что мама - это далёкий мне человек. Не знакомый. Не стремящийся подружиться со мной. Много лет пользующийся моими ресурсами. Я приняла тот факт, что не обязана любить глупую женщину с поступками лишенными логики. Человека с пустым сердцем. Я осознала, что расплатилась с ней за годы полуголодной жизни моего детства. Можно было этого не делать, но раз уж так случилось, то я - молодец, отдала дочерний долг.
Дата добавления: 2019-11-16; просмотров: 115; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!