ПОЛОЖЕНИЕ О ТУРИСТИЧЕСКОМ СЛЁТЕ
Утверждаю:
Декан ФФК Шуйского филиала ИвГУ
_____________________ А.Б. Гогин
«____»_______________2019 г.
ПОЛОЖЕНИЕ
О проведении туристического похода среди группы студентов 1 курса ШФ ИВгУ.
1.Цели и задачи. Соревнования проводятся с целью повышения эффективности использования возможностей физической культуры и спорта в укреплении здоровья участников, а так же популяризации спортивного туризма и активного отдыха, повышения уровня физической культуры студентов.
Задачи:
1. формирование туристических навыков и способов выживания в автономных условиях у студентов;
2. пропаганда здорового образа жизни, профилактика табакокурения, алкоголизма, наркомании и асоциального поведения; сплочение студенческого коллектива.
3. формирование умений быстро и правильно принимать решения в экстремальных ситуациях; активизация спортивно-массовой работы среди студенческой молодежи.
2.Время и место проведения. Место проведения: ДОЛ «Сосновый бор»; Время проведения 20-21 июля
3.Участники турслёта. Студенты ШФ ИВГУ
4.Руководство проведением турслёта. Общее руководство подготовкой и проведением турслёта осуществляет кафедра Теории и методики физической культуры и спорта факультета физической культуры ШФ ИвГУ.Непосредственное проведение возлагается на преподавателей и студентов ШФ ИвГУ факультета физической культуры. Главный организатор туристического слёта Хромцов Н.Е.
|
|
|
5.Программа мероприятия . 1 День. Пеший поход до места пребывания; Разбивка лагеря; Конкурс туристической песни; Конкурс ориентирования на местности. 2 день. Конкурс самодеятельности; Конкурс укладки рюкзака
Обеспечение безопасности участников и зрителей
4.1. К выполнению нормативов допускаются лица, систематически занимающиеся физической культурой, в том числе самостоятельно, на основании результатов медицинского осмотра, проведенного в соответствии с порядком оказания медицинской помощи при проведении физкультурных и спортивных мероприятий, утвержденным Министерством здравоохранения Российской Федерации.
4.2. Обеспечение медицинской помощи участников тестирования и зрителей во время проведения осуществляют медицинские работники дошкольных организаций.
4.3. Обеспечение безопасности участников и зрителей во время проведения соревнований, а также предварительный инструктаж участников на случай угрозы террористического акта и инструктаж по охране жизни и здоровья детей осуществляет командирующая организация.
4.4. Ответственность за наличие у участников тестирования медицинских справок,подтверждающих состояние здоровья и возможность их допуска к участию в соревнованиях.
|
|
|
4.5. Ответственность за проведение соревнований несет кафедра Теории и методики физической культуры и спорта факультета физической ШФ ИвГУ.
Определение победителя
Команды-победители и призеры определяются отдельно по видам соревнований и отдельно в общекомандном зачете в соответствии с Правилами проведения и оценки соревнований.
Выигрыш-3 балла. Проигрыш-0 баллов.Ничья-1балл.
Приложение 5
Протоколы тестирования
Соревнований по прыжкам через скакалку
| №п/п | ФИ | Контрольное испытание |
| Прыжок через скакалку (количество раз) | ||
| 1 | Авдонина Полина | 190 |
| 2 | Добродеева Виктория | 145 |
| 3 | Дорогина Вероника | 177 |
| 4 | Егорова Полина | 77 |
| 5 | Ершова Анастасия | 169 |
| 6 | Комарова Виктория | 185 |
| 7 | Коренева Елизавета | 98 |
| 8 | Курзанова Анастасия | 267 |
| 9 | Обухова Дарья | 139 |
| 10 | Овчинникова Кира | 89 |
| 11 | Горюнов Никита | 67 |
| 12 | Мальцев Егор | 102 |
| 13 | Мальцев Никита | 75 |
Анализ. В основном участники показали высокие результаты.
62% детей, участвующих в соревнованиях пропрыгали через скакалку более 100 раз.
38% детей, участвующих в соревнованиях показали небольшой результат, что свидетельствует о том, что на фоне усталости происходит раскоординированность движений (одна нога начинает медленней совершать прыжок, либо уходит в сторону).
|
|
|
Приложение 6
КОНСПЕКТЫ ЗАНЯТИЙ
Ежедневное участие в организации зарядок
Общий вид проведения зарядки с детьми группы младших волейболистов
Конспект зарядки
| №п/п | Содержание | Дозировка |
| 1 | Бег (3 круга) | 5 мин |
| 2 | Общеразвивающие упражнения 1)И.П. – основная стойка, руки на пояс 1 – 4 круговые движения головой вправо 5 – 8 круговые движения головой влево 2)И.П. – основная стойка, руки на плечи 1 – 4 вращательные движения в плечевом суставе вправо 5 – 8 вращательные движения в плечевом суставе влево 3)И.П. – основная стойка, правая рука вверху, левая внизу 1 – 4 рывки правой 5 – 8 рывки левой 4)И.П. – средняя стойка, руки на пояс 1 – 3 пружинистые наклоны вперед, руки в стороны 4 – И.П. 5)И.П. – средняя стойка, руки на пояс 1 – наклон вниз, руки вверх 2 – присед, руки вперед 3 – наклон вниз, руки вверх 4 – И.П. 6)И.П. – средняя стойка, руки вперед 1 – мах правой ногой 2 – мах левой ногой 3 – 4 то же 7)И.П.-широкая стойка, руки вверх 1-прыжком в узкую стойку, руки в сторону 2-И.П. 3-4 то же | 13 мин Повторение по 3-4 раза |
| 3 | Беговые и прыжковые упражнения 1.Бег с высоким подниманием бедра 2.Бег с захлестыванием голени 3.Многоскоки 4.Прыжки правым боком 5.Прыжки левым боком 6.Прыжки на правой ноге 7.Прыжки на левой ноге | 10 мин 2 раза 2 раза 2 раза 1 раз 1 раз 1 раз 1 раз |
КОНСПЕКТ ЗАНЯТИЯ
|
|
|
Для волейболистов
1. Конспект подготовительной, основной и заключительной частей занятия
Место проведения: ДОЛ «Сосновый бор»
Время проведения 10:00 ч.
Проводящий: тренер отряда Медведева Ольга Федоровна
| Часть занятия | Частные задачи | Содержание | Дозировка (кол-во раз, мин) | Организационно-методические замечания |
| Подготовительная | Образовательная – научить правильному выполнению различных упражнений с отягощением и без него. Оздоровительная – воспитание скоростно – силовых, силовых качеств. Воспитательная – воспитание трудолюбия, силы воли, взаимодействия. Подготовить организм занимающего к основной части занятия; Оказать воздействие на мышцы верхнего плечевого пояса; Оказать воздействия на мышцы туловища; Оказать воздействие на мышцы нижних конечностей | Бег Общеразвивающие упражнения: 1)И.п. – о.с., круговые движения в плечевом суставе 2)И.п. ноги на ширине плеч, руки в замке за спиной(растяжка) 3)И.п. ноги на ширине плеч, руки перед грудью(рывки руками) 4)И.п.–широкая стойка, правой рукой коснуться левой ноги, левой рукой правой ноги(мельница) 5)И.п.– о.с, круговые движения в тазобедренном суставе 6)И.п.–о.с., наклоны вперед к ногам 7)И.п.–о.с.,выпады правой, левой | 3 круга 8-10 раз 15 раз 10 – 12 раз 30 сек 10 раз в каждую сторону 15 раз 10 раз на каждую ногу | В медленном темпе, бедро высоко не поднимать руки держать прямо спина прямая спина прямая, выполнять с большой амплитудой выполнять с большой амплитудой спина прямая ноги прямые спина прямая, выполнять с большой амплитудой |
| Основная | 1)Совершенствование техники выполнения упражнений 2)Содействовать воспитанию командного духа; 3)Способствовать развитию физических качеств (выносливость, быстрота) | Круговая тренировка 1)сгибание-разгибание рук в упоре лежа на полу, 2) из упора лежа в упор присев и обратно, 3)выпрыгивание из глубокого приседа, 4)прыжки через скакалку; 5)сгибание разгибание туловища | 30 сек (3 подхода) 30 сек (3подхода) 30 сек (3 подхода) 30 сек (3подхода) 30 сек (3подхода) | обратить внимание на правильность выполнения упражнений и на самочувствие занимающихся |
| Заключительная | Укрепить свод стоп | бег в среднем темпе | 2 круга | частота бега не должна превышать нормы |
Приложение 7
Дата добавления: 2019-09-13; просмотров: 728; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!