Анализ результатов исследования
В таблицах 2 и 3 приводятся результаты тестирования скоростной подготовленности боксеров 13-14 лет, стадии начальной подготовки в экспериментальной группе в течение педагогического эксперимента.
Таблица 2 Результаты тестирования на начало эксперимента в экспериментальной группе
| Фамилия спортсмена | Возраст (лет) | Вес (кг) | Точность РДО абс.отклонение (мсек.) | Частота движений кистью за 10 сек. | Количество ударов за 5 сек. | Количество ударов за 15 сек. |
| Кузнецов А. | 13 | 40 | 2,7 | 57 | 18 | 63 |
| Нурман М. | 14 | 37 | 2,4 | 56 | 16 | 60 |
| Кочетов И. | 14 | 39 | 1,8 | 46 | 13 | 58 |
| Крупицкий А. | 14 | 46 | 2,5 | 40 | 17 | 54 |
| Джббаров Э. | 13 | 34 | 1,6 | 48 | 12 | 50 |
| Шемегельский В | 14 | 55 | 3,1 | 60 | 16 | 68 |
| Шахгариев Х. | 14 | 49 | 2,5 | 45 | 19 | 71 |
| Тапко Н. | 13 | 34 | 1,3 | 52 | 11 | 53 |
| Трижич А. | 13 | 30 | 1.9 | 54 | 13 | 57 |
| Шпикович О. | 13 | 56 | 2,6 | 60 | 14 | 59 |
| Среднее значение | 13,44 | 42,0 | 2,2 | 51,8 | 14,9 | 59,3 |
Таблица 3 Результаты тестирования после педагогического эксперимента в экспериментальной группе
| Фамилия спортсмена | Возраст (лет) | Вес (кг) | Точность РДО отклонение (мсек.) | Частота движений кистью за 10 сек. | Количество ударов за 5 сек. | Количество ударов за 15 сек. |
| Кузнецов А. | 13 | 40 | 2,4 | 58 | 20 | 65 |
| Нурман М. | 14 | 37 | 2,3 | 56 | 17 | 63 |
| Кочетов И. | 14 | 39 | 1,5 | 45 | 14 | 62 |
| Крупицкий А. | 14 | 47 | 2,0 | 40 | 20 | 56 |
| Джббаров Э. | 13 | 36 | 1,3 | 49 | 15 | 51 |
| Шемегельский В | 14 | 55 | 3,1 | 63 | 19 | 70 |
| Шахгариев Х. | 14 | 50 | 2,1 | 45 | 22 | 77 |
| Тапко Н. | 13 | 35 | 1,2 | 54 | 17 | 55 |
| Трижич А.. | 13 | 31 | 1.8 | 54 | 15 | 59 |
| Шпикович О. | 13 | 56 | 2,3 | 61 | 16 | 61 |
| Среднее значение | 13,44 | 42,7 | 2,0 | 52,5 | 17,5 | 61,9 |
|
|
|
В таблицах 4 и 5 приводятся результаты тестирования скоростной подготовленности боксеров 11-12 лет, стадии начальной подготовки в контрольной группе, а в таблице 3.5. результаты определения статической значимости различий в результатах тестирования в процессе педагогического эксперимента в контрольной и экспериментальной группах.
Таблица 4 Результаты тестирования на начало педагогического эксперимента в контрольной группе
| Фамилия спортсмена | Возраст (лет) | Вес (кг) | Точность РДО абс.отклонение (мсек.) | Частота движений кистью за 10 сек. | Количество ударов за 5 сек. | Количество ударов за 15 сек. |
| Булиин Е. | 12 | 40 | 1,8 | 50 | 21 | 57 |
| Волчанин А. | 11 | 35 | 2,2 | 55 | 18 | 60 |
| Веснецкий О. | 11 | 37 | 1,7 | 49 | 22 | 55 |
| Евсюков А. | 11 | 48 | 2,4 | 48 | 24 | 62 |
| Иванов А. | 12 | 30 | 2,3 | 42 | 16 | 53 |
| Клепатов Г. | 11 | 33 | 1,8 | 44 | 15 | 51 |
| Лукашин О. | 12 | 46 | 1,6 | 53 | 17 | 58 |
| Москвин В. | 11 | 48 | 1,9 | 54 | 19 | 58 |
| Строев А. | 12 | 41 | 2,3 | 45 | 18 | 57 |
| Шапыгин А. | 11 | 31 | 2,2 | 45 | 16 | 53 |
| Среднее значение | 11,3 | 38,9 | 2,02 | 48,5 | 18,6 | 56,4 |
|
|
|
Таблица 5 Результаты тестирования в конце педагогического эксперимента в контрольной группе
| Фамилия спортсмена | Возраст | Вес | Точность РДО отклонение (сек.) | Частота движений кистью за 10 сек. | Количество ударов за 5 сек. | Количество ударов за 15 сек. |
| Булиин Е. | 13 | 40 | 1,6 | 52 | 21 | 57 |
| Волчанин А. | 14 | 36 | 2,2 | 56 | 19 | 61 |
| Веснецкий О. | 13 | 38 | 1,5 | 50 | 22 | 55 |
| Евсюков А. | 14 | 48 | 2,4 | 48 | 26 | 62 |
| Иванов А. | 13 | 31 | 2,4 | 44 | 16 | 54 |
| Клепатов Г. | 14 | 33 | 1,7 | 44 | 14 | 51 |
| Лукашин О. | 14 | 47 | 1,6 | 53 | 17 | 58 |
| Москвин В. | 13 | 48 | 1,8 | 56 | 19 | 58 |
| Строев А. | 13 | 42 | 2,3 | 45 | 19 | 58 |
| Шапыгин А. | 13 | 31 | 2,3 | 45 | 17 | 55 |
| Среднее значение | 13,5 | 39,4 | 1,98 | 49,3 | 19,0 | 56,9 |
Вычисление средне групповых показателей показывает, что и в контрольной и в экспериментальной группах имеется рост исследуемых скоростных способностей. При этом, по большинству тестов, в экспериментальной группе прирост более значительный.
По тесту, характеризующему частоту движений (теппинг - тесту) как в контрольной, так и в экспериментальной группах прирост имеет минимальное значение по сравнению с другими тестами.
|
|
|
Таблица 6 Различия в результатах тестирования в процессе педагогического эксперимента в контрольной и экспериментальной группах
| Группа | Разновидность скоростной способности | Х1 | Х2 | Т Р |
| Контрольная | Точность РДО | 2,02 | 1,98 | 1,18 > 0,05 |
| Частота движений кистью | 48,5 | 49,3 | 2,15 < 0,05 | |
| Количество ударов за 5 сек. | 18,6 | 19,0 | 1,50 > 0,05 | |
| Количество ударов за 15 сек. | 56,4 | 56,9 | 2,24 < 0,05 | |
| Экспериментальная | Точность РДО | 2,24 | 2,0 | 4,81 < 0,01 |
| Частота движений кистью | 51,8 | 52,5 | 1,9 > 0,05 | |
| Количество ударов за 5 сек. | 14,9 | 17,9 | 5,75 < 0,01 | |
| Количество ударов за 15 сек. | 59,3 | 61,9 | 5,76 < 0,01 |
Иллюстрации к полученным данным представлены на рис.1-5.
Рис.1. Динамика точности РДО в процессе педагогического эксперимента
Рис.2. Динамика частоты движений в процессе педагогического эксперимента
Рис.3 Динамика количества ударов за 5 сек. в процессе педагогического эксперимента
Рис. 5 Динамика количества ударов за 15 сек. в процессе педагогического эксперимента
Из представленных результатов видно, что в контрольной группе достоверных различий нет (р>0,05), по результатам всех тестов, а в экспериментальной группе достоверные различия получены по тестам точности РДО и специальных тестов на частоту движений. Различия достоверны на уровне от p<0,01 до p<0,05.
|
|
|
В то же время, по тесту, характеризующему частоту движений (теппинг-тесту) прирост результатов в обеих группах не имеет достоверного роста, а средне групповые показатели в контрольной группе оказались несколько выше. Последнее можно объяснить тем, что в контрольной группе оказалось несколько спортсменов с высоким уровнем подвижности процессов возбуждения-торможения центральной нервной системы, которые и определяют результаты в этом тесте. Эти качества определяются генотипом и трудно поддаются развитию, чем объясняется невысокий прирост по данному тесту.
Другие показатели, исследованных нами скоростных способностей, поддаются развитию за счет совершенствования координации движений, накопления двигательного и сенсомоторного опыта и т.д. Целесообразность их развития у боксеров возраста 13-14 лет стадии начальной подготовки была доказана в теоретической части исследования. Рост этих показателей говорит о том, что методика, выбранная нами и примененная в ходе педагогического эксперимента, оказалась эффективной для совершенствования таких скоростных способностей, важных для успешности в боксе, как точность реакции на движущийся объект и специальной частоты движений (частоты ударов). Следовательно, цель исследования можно считать достигнутой.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
1. Уровень развития скоростных способностей спортсменов зависит от многих факторов, большинство из которых (подвижность нервных процессов, соотношение различных мышечных волокон) задано генетически, а некоторые (эффективность внутримышечной и межмышечной координации, совершенство техники движений, степень развития волевых качеств, силы, координационных способностей, гибкости) поддаются развитию в процессе тренировки.
2. Возраст 13-14 лет является благоприятным для развития скоростных способностей, поэтому данный элемент подготовки должен занимать значительное место в тренировочном процессе, причем развитие скоростных способностей должно происходить параллельно с совершенствованием техники движений. Особенность развития скоростных способностей у боксеров 13-14 лет заключается в необходимости учета более высокой по сравнению с взрослыми утомляемости.
3. Занятия по экспериментальной методике развития скоростных способностей привели к статистически значимому повышению наиболее важных для бокса разновидностей скоростных способностей - точности реакции на движущийся объект и специальной частоты движений (частоты ударов). Различия статистически значимы на уровне вероятности от р<0,01 до р<0,05.
4. Предложенная методика развития скоростных способностей может применяться инструкторами, методистами, тренерами-преподавателями при планировании учебно-тренировочного процесса боксеров.
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
При развитии скоростных способностей боксеров 13-14 лет рекомендуется соблюдать следующие правила:
1.Упражнение не должно выполняться слишком долго, так как скорость выполнения тренировочного упражнения к концу снижается. Если нет возможности выполнять упражнение в заданном темпе, то полезность тренировки начинает падать. Обычно упражнения не должны выполняться дольше 3-5 минут, затем следует сделать перерыв, выполнить упражнение на растяжение.
2. При наступлении утомления скоростную работу надо прекращать.
3. Длительность отдыха в занятии определяется индивидуально в зависимости от величины применяемых отягощении и уровня работоспособности.
4. Все движения должны выполняться с максимальной скоростью, а траектория движения соответствовать траектории того приема, который необходимо сделать более эффективным.
5. Вес отягощения не должен превышать 1,5-3 кг.
6. Планируя развитие способности концентрировать усилия в короткое время, необходимо рационально сочетать упражнения с различными усилиями. Большие усилия развивают способность к максимальной мобилизации и способствуют развитию «взрывной» силы. Средние и малые позволяют выполнить движения с большой скоростью.
Рекомендуется при развитии скоростных способностей боксеров использовать метод круговой тренировки. На 1-й ее станции боксеры должны совершенствовать скорость одиночных ударов, на 2-й стадии - быстроту защитных реакций, на 3-й - скорость передвижений и 4-й - быстроту серийных ударов, выполняемых с максимально возможной частотой.
Дата добавления: 2019-09-13; просмотров: 233; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!