Нестандартные аспекты дыхания (глава 13)

 

О том, как раскрыть необычную силу своего дыхания и сделать этот процесс полноценным питанием для физического тела.

Приветствую, Хранители и Туриус.

Сегодня мы расскажем об еще одной практике, способной активировать как физическое, так и энергетическое тело. Речь пойдет о дыхательных упражнениях.

Дыхание является одним из способов энергетического питания человека, ведь вместе с воздухом в человеческое тело приходит энергия растворенная в окружающем пространстве. При этом в зависимости от тренированности легких, может усваиваться разная доля этой энергии. Считается, что основная часть энергии существующей в воздухе связана с молекулами кислорода, и отчасти это так. В то же время, немалая часть силы способна прийти в человеческий организм вместе с углекислым газом, который проводит процессы обратные тем, которые запускает кислород. Можно сказать, что эти два вещества работают в паре, и символизируют две основные энергии воздуха, с которыми взаимодействует человек.

Если в ходе практики делать упор только на одну из этих составляющих, то упражнения будут выводить человека из баланса, а не поддерживать его. К примеру, если спортсмен уделяет внимание аэробным нагрузкам, то тренирует свое тело лучше усваивать кислород, необходимый для поддержания мышечной активности. Однако при этом тело такого человека оказывается перенасыщенным кислородом, и это активное вещество начинает окислять молекулы тела, приводя преждевременному износу тканей. В связи с этим, организму требуются вещества называемые антиоксидантами, которые могут вступать в реакцию с кислородом приходящим из воздуха, забирая на себя его излишек. В то же время, многие специалисты занимающиеся здоровьем забывают о главном и естественном антиоксиданте – углекислом газе, который действуя в паре с кислородом, помогает клеткам тела сохранять энергетическое равновесие.

Кислород можно назвать газом-активатором, а углекислый газ – ингибитором, то есть веществом замедляющим процессы, помогающим телу успокоиться и выровнять свои энергетические потоки. Как ни странно, в новое время телу нужен в большей степени не кислород, а именно углекислый газ, способный замедлять скорость многих биохимических реакций. Связано это с тем, что энергии в теле человека будет становиться все больше, так как ее концентрация в воздухе будет повышаться вследствие прихода на Землю мощных космических потоков. Эта энергия будет накапливаться в молекулах кислорода, делая этот газ еще более активным и действенным. Поэтому даже если человек не будет заниматься дыхательными практиками и совершенствовать умение усваивать этот газ, энергии в его теле станет больше.

Все это может привести к гиперактивности людей ближайшего будущего, и это может быть на пользу в том случае, если человек знает куда потратить излишек своей силы, например затеяв какой-то новый проект. Но если кто-то пожелает оставить все как есть, и будет думать в первую очередь об эмоциональном состоянии, то может встретиться со сложностями. По сути, обстановка ближайшего будущего может быть на руку особенно активным людям, увлеченно реализующим себя в социуме, и за множеством своих начинаний они буквально не будут замечать нюансов своего настроения. Их жизнь будет похожа на безостановочный бег, и пока они будут стремительно достигать свои цели, то будут пребывать в радости и удовольствии. Но если такой человек захочет остановиться и перевести дух, то ощутит внутреннее давление, некую силу действующую через него и не дающую ему стоять на месте. Этой силой будет являться внешнее поле, энергия растворена вокруг будет вместе с воздухом попадать в тело.

Такие вибрации могут оказаться весьма жесткими, делая человека нетерпеливым и требовательным как к себе, так и к окружающим. Возможно, эта энергия хороша для действия, однако не позволяет осуществлять сложные проекты, где необходима вдумчивость и внимательность к деталям. Если полагаться только на эту давящую силу, то люди начнут стремиться действовать бездумно, максимально быстро реализуя свои начинания, проскакивая важные подробности. Такая обстановка не будет способствовать саморазвитию, и человек сможет качественно действовать только в том русле, которое уже освоил ранее.

Энергия окружающего пространства будет способствовать тому, чтобы каждый человек стал узким специалистом, при этом оставляя без внимания множество других интересных ему сфер. Осуществляя свой стремительный бег, человек даже не сможет успевать оглядываться по сторонам, он будет внимательно смотреть себе под ноги, чтобы ничего не пропустить и ненароком не споткнуться. То есть если полагаться лишь на энергию гиперактивности, то в лучшем случае человек станет хорошим работником системы. И если у такого специалиста получится собирать внимание на поставленных задачах, то сообщенное ему ускорение продвинет его далеко вперед. Таким образом, в перспективе люди могут стать особенно социально успешными, но при этом весьма ограниченными в своем кругозоре и спектре интересов.

Такая специфика развития людей определяется не только потоками космических энергий, она интересна и самой системе, поэтому она будет усиливать в поле Земли именно такие вибрации. В принципе, система позволит человеку обрести целый спектр возможностей, ведь с возникновением множества специализаций социальные процессы станут весьма многоплановыми и разнообразными. Но сложность в том, что это многообразие начнёт поддерживаться за счет узких направлений не связанных между собой, и каждый человек занимая свою нишу не будет иметь контакта с другими специалистами. Можно сказать, что главный недостаток социальной жизни ближайшего будущего – это одиночество в котором окажутся люди.

Устремившись к своим частным целям, человек не сможет найти понимания в глазах окружающих, которые даже могут содействовать ему в рамках своих задач, но их внимание будет направлено на осуществление собственных проектов. Все это уже ощущается в больших городах, где обилие жителей не приводит к их близкому контакту, а скорее наоборот, тесное взаимодействие рождает напряжение и разобщение. Если представить, что эта тенденция получит свое развитие, то станет очевидным ужасное несоответствие: внешне человек останется общительным и социально адаптированным, а на уровне чувств будет ощущать нереализованность и одиночество. В связи с этим, стоит задаться своевременным вопросом – что же человеку нужно для самореализации и чувственного удовлетворения? Неужели ему необходимо становиться узким специалистом, к чему его призывает система? Даже если человек станет первоклассным профессионалом, к его труду совсем необязательно будут относиться с уважением, просто потому что окружающие не будут понимать ценности его начинаний. Действительно, большинству людей хочется признания, но может так получиться, что они не добьются этого на поприще своей основной деятельности. Может так получиться, что люди найдут признание совсем другого рода – не профессиональное, а понимание родных или просто близких по духу людей.

Вполне возможно, в социуме человека будет поддерживать та самая энергия гиперактивности, которая ответственна за внешнюю сторону человеческой жизни, но при этом она не заботиться об ее эмоциональном наполнении. Источником удовольствия и радости является ощущение общности с другими людьми, а также возможность порадоваться собственным результатам. Если же внимание человека будет направлено лишь на стремительное достижение целей, то у него не окажется времени не только на общение с единомышленниками, но и даже чтобы восхититься своими успехами или просто проанализировать содеянное. Исходя из этого, люди которые будут полагаться только на внешнюю сторону своей жизни, рано или поздно остановятся в своем развитии, так как у них даже не будет возможности проводить анализ собственных шагов. Они просто застынут на определенном этапе своего профессионального роста и буквально законсервируются в этом виде, не желая смотреть по сторонам, так как это будет доставлять им мучение.

Их суетливая жизнь наполненная множеством обязанностей станет для них спасением, позволяющим не обращать внимание на то, что они будут ощущать внутри. Возможно, со стороны будет казаться такой человек доволен своей жизнью, но внутри он будет ощущать крайнюю неудовлетворенность. Все это проявлено уже сейчас, просто не набрало свою силу, так как интенсивность энергий поддерживающих гиперактивность еще не столь велика. Чтобы не дать этому несоответствию получить дальнейшее развитие, стоит подумать о той энергии, которую можно было бы поставить в противовес давящей силе, растворенной в воздухе.

Как уже было сказано в начале статьи, давящая сила сопряжена с молекулами кислорода, которые безусловно полезны для организма, но только в балансе с другим компонентом – углекислотой. У большинства людей нарушено равновесие между этими газами, и особенности их дыхания приводят к гипервентиляции и пресыщению организма кислородом. Все это поддерживается современными веяниями, согласно которым здоровое дыхание – максимально активное, позволяющее легким работать в полную силу. Это безусловно так, но тогда тенденция превращает людей в аккумуляторы, до отказа наполненные энергией, которые могут использоваться системой для осуществления ее задач. Однако система при этом не смотрит на характер энергии, которая впитывается людьми через воздух.

Данная энергия уже сейчас походит на электричество, то есть обладает прекрасными скоростными качествами, но исключительно бедна по своим эмоциональным вибрациям. По сути, электроэнергия позволяет передавать информацию на расстоянии, но передача эмоций для нее практически невозможна. Это связано с выхолощенностью и обедненностью потока электронов, которые как и люди будущего, вынуждены стремительно нестись вперед, не обращая внимание на особенности своего эмоционального состояния. Недостаток электроэнергии, как и энергии растворенной в воздухе – ее чрезвычайно сильная направленность. Таким вибрациям очень легко задать направление и придать ускорение, но поток энергии при этом будет поляризованным и узконаправленным, он не сможет обладать гибкостью и текучестью. Если такие энергии начнут наполнять не только провода, но и людей, то человеческие действия станут крайне ограниченными, а внимание людей – крайне негибким, что не позволит им приспосабливаться к новым аспектам своей жизни.

Что же можно сделать, чтобы повлиять на эту неблагоприятную тенденцию?

Конечно, отдельный человек не в состоянии изменить то энергетическое поле в котором существует и повлиять на параметры его энергии. Однако своим дыханием он способен трансформировать тот поток энергии, который будет приходить в его тело. Главнейшей составляющей этого потока все равно останется кислород, являющийся движущей силой всех биохимических процессов. Но чтобы это вещество не заставляло человека нестись без оглядки, его положительные качества должны быть дополнены возможностями других веществ. Речь идет не только об углекислом газе, но и о других компонентах воздуха, например азоте содержащемся в атмосфере в большом количестве, но практически не всасывающемся легкими и не устаивающемся организмом.

Легкие, как и любой другой орган человеческого тела, обладают узкой специализацией, которая заключается в всасывании именно кислорода, остальные же газы считаются ненужным балластом. Можно сказать, недостаток легких – результат той же самой тенденции, которая поразила социальную систему, и может погубить эмоциональное бытие людей. Чтобы предотвратить сужение возможностей легких, нужно помочь этому органу всасывать не только кислород, но и другие компоненты воздуха. Поэтому дыхательные практики, на которых стоит сделать упор в новое время, могут заключаться в увеличении проницаемости легких, позволяющие мембранам альвеол всасывать не только кислород, но и другие газы.

С точки зрения науки, роль углекислого газа в теле человека весьма незначительна, а азот - является инертным газом, не растворяющемся в крови и не способным транспортироваться ею. Однако речь не о том, чтобы в тело человека поступало значительное количество этих молекул, значение имеет само их присутствие. Наряду с углекислотой и азотом, можно выделить ряд других газов, таких как оксиды серы и азота, также составляющие определенную долю воздушной смеси. В идеальном случае, все эти газы должны поступать в тело человека во время дыхания, и кроме того, это разнообразие может быть дополнено множеством микроэлементов также растворенных воздухе.

Стоит отметить, что легкие плеядианцев еще не утратили способность всасывать микроэлементы из воздуха, и поэтому для нас дыхание является одним из основных способов питания. Попав на Землю, мы были восхищены питательностью и насыщенностью вашей атмосферы, и речь конечно не только о кислороде содержащемся в ней. Наши тела начали будто расправляться навстречу этому воздуху, напитываясь им, и больше всего их воодушевляли вещества содержащиеся в мельчайшем количестве, и с научной точки зрения не имеющие ценности для организма. Чаще всего такие вещества являются отличительной чертой воздуха определённой местности, например ими являются вещества обуславливающие аромат цветов, мельчайшие частички минералов, а также капельки пара в которых растворены все те компоненты, которые содержатся в земле.

Через воду растворенную в воздухе, в тело человека могут проникнуть любые компоненты, которые обычно не содержатся в обыкновенной пище. Связано это особенной летучестью подобных компонентов, в результате чего они не задерживаются в твердой или жидкой фазе и переходят в воздух. В идеальном случае, легкие должны позволять человеку питаться газовой пищей, которая имеет не меньшее значение, чем еда или питье. Если сопоставить ценность всех трех составляющих питания – твердого, жидкого и газообразного, то питание через воздух выходит чуть ли не на первое место. Связано это с особенной насыщенностью воздуха редкими микроэлементами, которых не хватает большинству современных людей, и которыми значительно обеднена твердая и жидкая пища.

Твердую пищу можно считать строительным материалом для физического тела, и как уже упоминалось в главе посвященной энергетическому питанию, этого компонента не требуется в том количестве, в каком его потребляют современные люди. Скорее даже наоборот, тело человека совершает ненужную работу, пропуская через себя большое количество материи и отжимая из нее редчайшие микроэлементы, требующиеся ему как воздух. В таком случае, возможно человеку стоит восстановить свою способность питаться воздухом, легко усваивая те редкие микроэлементы, которые он с таким трудом пытается отыскать в твердой пище?

Примерно такое же несоответствие касается жидкости потребляемой внутрь. Несмотря на то, что вода является уникальным растворителем и транспортером множества веществ в человеческий организм, пищеварительная система является весьма узконаправленным фильтром, не позволяющим многим компонентам попасть в кровь. В связи с этим, намного более питательными могут стать мельчайшие частички влаги, которые будут напрямую передавать человеку те уникальные вещества, которые содержатся в данной местности. Причем всасывание может происходить не только через легкие, но и через всю поверхность тела.

Конечно читатели захотят спросить – по какой причине легкие и кожа могут стать более хорошим проводником питательных компонентов, нежели клетки пищеварительной системы?

Связано это с меньшей специализированностью клеток кожи и дыхательной системы по сравнению с клетками желудка и кишечника. Например, внутри желудка насчитывается около десяти разновидностей клеток, выполняющих строго определенные задачи. Каждой такой клетке тяжело перестроиться, начав всасывать какой-то новый для себя компонент. Клетки же эпителия, выстилающие внутреннюю поверхность дыхательных путей, очень похожи на клетки кожи, и в целом их можно считать одной тканью, обладающей едиными функциями. У каждой клетки эпителия нет строгих задач, кроме единственной – защищать поверхность тела от обезвоживания, и ради этого они выделяют специальную жидкость. Эта жидкость также способствует растворению многих летучих компонентов, которые сначала адсорбируются на поверхности легких, а затем имеют возможность попасть в кровь через множество капилляров пронизывающих стенки легких.

Всасывающая способность этих клеток во многом определяется составом их мембран, так как именно их оболочка является фильтром, транспортирующим вещества внутрь организма. Чтобы сделать эти клеточные стенки более проницаемыми, нужно помочь клеткам вырабатывать больше той жидкости, в корой адсорбируются микроэлементы. Дыхание большинства современных людей отличается гипервентиляцией, и стремительные струи воздуха приводят к пересушиванию эпителия дыхательной системы. В таких условиях клетки уже не в состоянии впитывать многие вещества, просто потому что их поверхность не адсорбирует эти молекулы. Чтобы помочь клеткам легких сделаться более качественными проводниками, нужно растянуть дыхание, и тогда поток воздуха перестанет быть настолько иссушающим. Кроме того, могут помочь задержки дыхания, позволяющие клеткам эпителия перевести дух, смочив свою поверхность.

В целом, дыхание человека должно стать более ровным и медленным, не давая струе воздуха разгоняться слишком сильно. С этой точки зрения, слишком активное и быстрое дыхание является неблагоприятным, ведь буквально высушивает поверхность легких. Конечно, далеко не всегда человек может дышать спокойно, и например во время бега дыхание ускоряется. Однако можно выработать отдельный тип дыхания, который будет осуществляться именно в целях питания. Такое дыхание будет особенно эффективно в состоянии покоя, когда есть возможность глубоко расслабиться, растянув вдох и выдох.

Для увеличения впитывающей способности легких особенную ценность имеет именно глубокое дыхание, то есть совершаемое с максимальной амплитудой. При этом чем медленнее будет происходить вдох и выдох, тем легче клеткам будет поддерживать микроклимат внутри легких. Поэтому главное упражнение способствующее питанию через легкие – это максимально длинные вдох и выдох, между которыми нет резкого перепада. Струе воздуха нужно помочь течь как можно более ровно, спокойно и свободно, поэтому стоит освободить свое тело от любого напряжения. Возможно, кому-то подойдет позиция лежа, другой сможет больше расслабиться в сидячем положении, и скорее всего каждый найдет свою любимую позу. Внимание при этом стоит направить на ощущение воздуха текущего по дыхательным путям, и тем самым вы поможете клеткам их стенок проводить свою тонкую работу.

Второе упражнение, способствующее восстановлению микроклимата внутри легких – задержка дыхания, позволяющая полностью остановить поток воздуха, и поэтому она является наиболее эффективным средством для увеличения всасывающей способности легких. При этом особенную ценность имеет задержка дыхания на выдохе, и связано это с тем, что после выдоха в легких присутствует минимальное количество кислорода, но зато в большом количестве присутствуют все те компоненты, которые обычно не всасываются. Задержав дыхание в такой момент, человек создает наилучшие условия для попадания в тело множества веществ, которым обычно не удается проникнуть сквозь стенки капилляров.

По сути, легкие осуществляют свою функцию лишь на вдохе, а выдох считается средством опустошения этого органа от ненужных отходов. Однако если посмотреть на процесс дыхания с нестандартной точки зрения, то вдох – это работа легких в рамках их узкой специализации, осуществление той программы которая им навязана. Выдох же является той фазой дыхания, которая не опосредована никакими жесткими задачами. В этот момент клетки альвеол относительно свободны и могли бы играть ту роль, которая не связана со стандартными физиологическими процессами.

Именно во время выдоха альвеолы могут перестроиться и начать всасывать те вещества, которым обычно не уделяется большого внимания. Во время вдоха у альвеол просто нет возможности заниматься чем-то еще кроме всасывания кислорода, так как поток этих молекул забивает их стенки. Но как только начинается выдох, кислород уходит из легких, и внутри этого органа создается совершенно другой микроклимат. Из организма в легкие переходит углекислый газ, являющийся конечным продуктом распада клеточного метаболизма, то есть это вещество приходит не из воздуха, а изнутри тела. Во время выдоха это вещество не впитывается капиллярами, а наоборот выделяется ими, поэтому сам процесс выдоха приводит к потере этого газа. Если же сделать задержку после выдоха, то вы поможете организму продлить ту фазу, в которой концентрация углекислоты максимальна, и провести посредством этого вещества уникальные процессы.

Вторая задержка играет роль именно питания, так как в этот момент легкие завершают полный цикл своей работы, и отдыхая от своих обязанностей, способны заняться чем-то еще. Можно сказать, вторая задержка позволяет клеткам лёгких пробудиться и вспомнить свое настоящее предназначение, ведь в такой момент никто не ждет от них реализации их функций. В эту незапланированную фазу дыхания, с первого взгляда не требующуюся организму, клетки дыхательной системы начнут всасывать те вещества, которые растворены в жидкости находящейся на их поверхности. Даже если задержка незначительна по времени, один ее факт помогает клеткам выйти из стандартной программы и перестроиться, начав уделять внимание другим веществам кроме кислорода. То есть важнейшая роль задержки после выдоха заключается в том, что именно она способна обеспечить трансформацию легких и восстановить их утерянные свойства.

Исходя из этого, не столь важно в каком месте вы будете проводить дыхательную практику, делающую ваши легкие полноценным органом питания для вашего тела. Прежде чем легкие обретут возможность усваивать множество компонентов, им нужно проявить свой потенциал, а для этого внимание клеток должно направиться на те вещества, которые остаются на поверхности легких после выдоха. В тот момент, когда начинается следующий вдох, мельчайшие частички вещества осевшие на стенках легких снова переходят в газовую фазу, и уже делаются недосягаемыми для клеток альвеол. Поэтому нестандартные возможности легких открываются только во время пауз, разделяющих вдох и выдох.

Во время практики вы можете тренировать обе задержки одновременно, или уделять внимание только одной из них. Задержка на вдохе является достаточно стандартной процедурой и в целом более привычна для организма, поэтому не приводит к кардинальной перестройке внутри легких. Однако ее главное достоинство – восстановление энергетического баланса внутри организма, так как именно в этот момент концентрация углекислоты в тканях максимальна, ведь ее выведение посредством выдоха еще не началось. Эта задержка может проводиться в том случае, если вы хотите успокоить внутренние процессы, сделать их более плавными и текучими. В целом, такая задержка позволяет вашей жизненной энергии стать более мягкой и гибкой, освободившись от жесткости, которая транслируется ей окружающими полями.

Восстанавливая энергетический баланс в вашем теле, эта задержка может благотворно повлиять на ваше внимание, которое перестанет судорожно метаться с одной цели на другую, и позволит вам спокойно посвятить время какому-то одному начинанию, заметив множество деталей требующихся для успешной реализации задуманного. То есть задержка на вдохе – уникальный способ концентрации внимания, позволяющий вашему полю оставаться максимально собранным, но при этом расслабленным.

Такое состояние наилучшим образом будет способствовать проявлению в вашем теле богатства ваших собственных вибраций, которые не имеют возможности реализоваться гармонично до тех пор, пока человек напряжен и испытывает дискомфорт. Поэтому задержка на вдохе – это один из инструментов для проявления вашего глубинного существа, и в этот момент энергетическое тело расправляется и готовится открыться вовне. Вместе с выдохом из вашего тела может выйти поток энергии, которым вы способны трансформировать окружающее пространство сделав его своим, и при желании этой возможностью также следует пользоваться. На этом приеме построено множество практик, когда человек визуализирует определенную картинку на выдохе, будто передавая ее вместе со струей воздуха. Воображаемый образ позволяет человеку войти в определенное состояние, помогающее организму генерировать определенные вибрации, а также синтезировать вещества через которые эти энергии смогут передаться окружающему пространству. Поэтому на самом деле выдох – не менее активный процесс чем вдох, просто в рамках стандартной физиологии использующийся очень примитивно.

Задержка после вдоха позволяет подготовить дальнейший выдох, и в это время можно вспомнить о той эмоции, которой вы хотели бы поделиться с другими людьми или с окружающим пространством. Во время задержки будет происходить синтез нужных компонентов, и чем дольше она будет производиться, тем качественнее пройдет подготовка. Сам же выдох является возможностью поделиться с другими людьми своим состоянием, поэтому это действие может стать для практикующего особенно приятным. Затем, по завершении выдоха, наступает фаза питания, реализующаяся во второй задержке.

В эти мгновения организм впитывает из воздуха все то, что ему необходимо получить для реализации своего уникального состояния, прочувствованного им во время первой задержки. Именно в этот момент в ваше тело могут попасть те редчайшие микроэлементы, которых ему не хватает для воплощения вашей индивидуальности. По сути, обычный вдох делает ваш организм стандартным, так как этот процесс обусловлен четко заданными функциями, и набор элементов всасываемых в эту фазу жестко ограничен. В результате и то состояние, которым человек может обладать при таком дыхании, становится крайне обедненным, и является той суетливой гиперактивностью, которая транслируется внешним полем. Но если человек уделяет внимание нестандартному питанию способному осуществляться через легкие, то баланс может восстановиться, и организм найдет контакт с теми редкими вибрациями, которые обычно ему недоступны.

Ключевым инструментом позволяющим сделать дыхание необыкновенно питательным, является наполнение выдоха энергией. Здесь вы можете сами решить, какой именно вибрацией вы хотели бы поделиться, и при желании представить тот образ, с которым она у вас ассоциируется. Тем самым вы сделаете свой выдох энергетически активным, и запустите в организме процесс пробуждения скрытых резервов. До тех пор, пока выдох играет лишь второстепенную роль, многие энергетические процессы вашего тела находятся в неактивном состоянии, им просто нет смысла запускаться. По сути, здесь срабатывает вездесущий энергетический принцип: чтобы что-то получить, нужно сначала отдать.

В данном случае речь не идет о самопожертвовании, а о возможности делиться проявлениями своей индивидуальности, что необыкновенно ценно для каждого человека. Если человек не имеет такой возможности, то у его организма нет стимула раскрывать свои уникальные грани и он довольствуется проведением стандартных процессов. Но как только выдох обретает свое настоящее значение, каждая клетка человеческого тела получает возможность делиться с окружающим пространством частью своей энергии, и ради этого запускает внутри себя новые процессы. Благодаря осознанному выдоху может поменяться весь клеточный метаболизм, и ваш организм раскроет многие свои возможности, требующиеся ему для проявления уникальной энергии, являющейся основой вашего существа.

Задержки дыхания являются вспомогательными процессами, позволяющими выдоху обрести свою подлинную силу. Задержка перед выдохом позволяет организму настроиться на желанное состояние и наполнить воздух содержащийся в легких соответствующими вибрациями, воплощенными в отдельных молекулах, с обыденной точки зрения считающихся отходами жизнедеятельности. Главными носителями состояния являются молекулы углекислого газа, которые в момент выдоха могут быть переданы окружающему пространству. Задержка после вдоха является подготовкой к следующему акту передачи состояния, который произойдет в последующий выдох.

Читая описание этой практики, многие захотят спросить – какую же роль может играть вдох, обычно считающийся важнейшим аспектом дыхания?

С точки зрения такого рассмотрения, вдох является важнейшим источником силы для организма, ведь именно в этот момент кровь насыщается кислородом. Безусловно, вдох являющийся непосредственной частью дыхательного цикла имеет большую ценность, и возможно даже главную. Кислород наполняющий легкие является главным активатором жизненной энергии человека, и его можно считать основным топливом поддерживающим многие физиологические процессы. Но если ограничиваться только этим компонентом способным поступать в тело из воздуха, то состав жизненной энергии обедняется, и она начинает выполнять исключительно узкие задачи.

Человек наполненный такой энергией может активно двигаться и действовать в социуме, но его эмоциональное бытие редуцируется до крайне ограниченного состояния – нетерпеливого желания побыстрее воплотить задуманное. К этому как раз и приводит пересыщение клеток кислородом, который можно считать универсальным ускорителем жизненных процессов. Безусловно, возможность ускорения имеет большую ценность, но только при сохранении внутреннего баланса, а также при проявления богатства эмоционального состояния. Баланс может сохраняться за счет глубокого и ровного дыхания, позволяющего углекислому газу задерживаться внутри организма. Богатство же эмоциональных проявлений, свойственное каждому человеку, может поддерживаться энергетически наполненным выдохом, а также задержками дыхания способствующими его эффективному протеканию. Поэтому в практике описанной в этой главе, главную роль играют выдох и задержки дыхания. На вдох не обязательно обращать дополнительного внимания, но конечно стоит помнить о его важнейшей роли, заключающейся в активации жизненной энергии.

На самом деле, все фазы дыхания обладают своей ценностью, и этот процесс обретает законченность и целостность в тот момент, когда каждая из его составляющих поддерживает другую. Вдох является источником главного компонента жизненной энергии, а нестандартный процесс питания происходящий в легких в момент второй задержки – источником микроэлементов, способных обогатить жизненную энергию и проявить ее уникальные грани. Жизненную энергию можно сравнить с духами, где главным компонентом является спирт, в котором растворены отдушки, микропримеси являющиеся носителями аромата. Спирт же является главным транспортером этих мельчайших частичек до рецепторов человека, вдыхающего духи, то есть этот компонент делает духи действенными. Точно также и кислород наполняющий кровь является основой для жизненной энергии, но при этом ее уникальные свойства обеспечиваются наличием в организме других веществ.

Кислород помогает человеку оставаться эмоционально сильным и активным, но богатство эмоционального состояния обеспечивается за счет разнообразия компонентов. Можно сказать, кислород создает объем тех энергетических потоков которые струятся по телу, а их наполнение обеспечивается за счет уникальных компонентов, малейшей концентрации которых оказывается достаточно для обогащения эмоционального состояния. Если помнить про разнообразие вибраций, способных проявиться в жизненной энергии человека, то многие люди будущего смогут найти возможность наполниться многогранным состоянием, способствующим реализации широкого спектра их увлечений. Благодаря этому каждый человек ощутит необыкновенную наполненность своей жизни и не будет замыкаться лишь в своих частных задачах, найдя возможность установить чувственный контакт с окружающими.

Пусть в этом каждому из вас поможет дыхательная практика описанная в этой главе, заключающаяся в возможности углубить и растянуть свое дыхание, а также разделить вдох и выдох двумя задержками, раскрывающими скрытые резервы организма. Также стоит помнить о ценности выдоха, как главной возможности человеческого тела делиться с окружающим пространством своими уникальными вибрациями.

Чтобы помочь своему телу наполнить выдох энергией, практикующий может визуализировать образ ассоциирующийся у него с тем состоянием, которое он желает проявить. Этот образ может каждый раз меняться в зависимости от настроения и намерения на практику. Стоит также отметить, что в процессе растягивания вдоха и выдоха, в процесс дыхания включится вся поверхность кожи, которая станет не менее важным транспортером микроэлементов внутрь тела. Кожа обеспечивает прямой контакт человека с окружающий средой, и поэтому может облегчить процесс воздушного питания, так как при этом не требуется транспортировать питательные вещества в легкие. Полноценное включение кожи в процесс дыхания, поможет организму расширить спектр усваиваемых веществ, что приведёт к еще более гармоничному и глубокому эмоциональному состоянию, которое можно достичь в ходе практики.

Я желаю каждому из вас удовольствия от практики осознанного дыхания, которую можно проводить в любой момент вашей жизни, когда есть возможность расслабиться и уделить внимание внутренним ощущениям. Пусть воздух спокойно ткущий через ваши легкие станет не менее значимым питанием, чем материальная пища. Пусть вместе с кислородом в ваше тело сможет попасть множество редчайших компонентов, которые сделают вашу жизненную энергию необыкновенно богатой и насыщенной, уникальные грани которой будут способствовать легкому и глубокому эмоциональному состоянию, в котором вы будете находиться.

Пусть благодаря этому в вашей жизни появится множество необычных возможностей, реализация которых принесет вам огромное удовольствие. Пусть поток вдохновения которым вы исполнитесь, вместе с вашим дыханием легко будет выходить наружу, и станет той силой, посредством которой вы найдете чувственный контакт с другими людьми, делясь с ними своим восхищением от собственных успехов.

Возможно, в будущем дыхание станет одним из главнейших инструментов общения между людьми, позволяющим двоим или большему количеству человек настраиваться друг на друга, и передавать то, что невозможно сказать словами. В таком общении социальные ограничения отойдут на второй план, и люди обретут возможность делиться своими сокровенными чувствами.

Та практика, которая описана в этой главе, может рассматриваться как подготовка к следующему шагу, когда осознанное дыхание будет осуществляться в паре, и вдох одного человека будет дополняться выдохом другого. Тем самым жизненная энергия партнеров начнет циркулировать между ними, и будет происходит тонкий взаимообмен. Такая практика может стать важнейшим инструментом для создания чувственной общности между людьми и способствовать их переходу на пятый уровень сознания.

С уважением, Туриус.

 

Растягивающие упражнения (глава 14)

 

О благотворном влиянии растяжек на энергетическое тело, и о необычных результатах которые они помогают достичь.

Сегодня речь пойдет об еще одной интересной практике, которая может способствовать энергетическому обновлению тела и подготовить человека к приходу новых энергий. Речь пойдет о растяжках.

Как известно, упражнения по растяжке широко распространены в йоге и во многих восточных практиках, их оздоровительный эффект известен с древнейших времен. В то же время, во всех уже зарекомендовавших себя традициях упражнения опосредованы множеством правил, которые потеряли свою актуальность. Это касается не только растяжек, но любых асан и позиций, которые по какой-то причине нужно делать строго определенным образом.

Конечно, форма того или иного упражнения принятого в йоге объясняется энергетическими закономерностями в теле, определяется расположением каналов и чакр. Однако в ближайшем будущем структура человеческого тела будет меняться, и многие энергетические потоки поменяют свои траектории. В теле могут открыться новые чакры, что уже неоднократно предсказывалось и передавалось во многих ченнелингах. В связи с этим, нет смысла слепо полагаться на традиции тысячелетней давности, эти упражнения могут служить отправной точкой при поиске новых подходов, но не являться табуированными и неизменными приемами.

Выбирая для себя комплекс упражнений, каждый из вас может взять за основу какую-то практику которую уже делал ранее, или изучить ту, которая уже себя зарекомендовала. Однако некоторым будет проще вовсе отказаться от старых установок, и отталкиваться от собственного тела, выбирая те движения которые оно хочет совершить. Уже известные упражнения могут помочь человеку не оказаться в пустоте в самом начале освоения практики, и легко начать свое самосовершенствование. Если вы чувствуете, что вам сложно начать и вы откладываете желанный шаг, то самое простой способ – начать действовать, взяв за основу самые простые и распространенные движения. В любом случае, независимо от того, начали ли вы с уже существующих движений или придумали собственные, не стоит застаиваться в одной и той же программе. Ваше тело постоянно будет предлагать новые варианты, и слушая его вы сможете давать оценку тому, насколько верно подобраны упражнения и насколько качественно они выполнены.

Конечно, в случае растяжек далеко не всегда удается определить, насколько комфортно то или иное движение, так как растягиваемые мышцы и сухожилия могут испытывать болезненные ощущения. Однако если упражнение имеет ценность для организма, то через некоторое время тело само будет просить повторить его, и когда вы вспомните об этом упражнении, мышцы буквально сами начнут движение. Оставаясь внимательным к ощущениям в теле, вы легко научитесь распознавать определённые импульсы идущие от тела, помогающие вам с легкостью осуществлять практику.

Как это ни странно звучит, организму будет приятно испытывать легкую боль возникающую во время растяжки, и вы почувствуете это. Такое стремление отнюдь не связано с мазохистскими наклонностями. Стоит отметить, что многие переживания возникающие в теле первоначально могут распознаваться человеком как ощущение боли, и связано это особенностями физического восприятия, в котором боль является наиболее ярким и сильным сигналом, используемым для обращения внимания на какую-то деталь. Например, боль при уколе иглой говорит о травмировании тканей организма, и это переживание помогает человеку отказаться от рискованных действий. В то же время, боль может быть и эмоциональной, например допустив ошибку человек испытывает разочарование, и этот негативный опыт ограждает человека от последующих ошибок.

В целом, боль является универсальной сигнализацией, позволяющей легко и эффективно направлять человека, именно поэтому это чувство стало настолько распространенным. Его частое применение привело к тому, что практически любое сильное переживание воспринимается человеком как боль. Причина заключается в естественном желании человека избегать болезненных ощущений, поэтому большинство людей старается избегать потрясений и отказываются от проживания сильных эмоций. В таком стремлении есть рациональное зерно, так как если испытываемая сильная эмоция имеет негативный оттенок, например как гнев, то погружение в это состояние приводит к сильнейшему оттоку энергии, даже если вначале ощущается прилив силы. Так или иначе, любая негативная эмоция – это навязанная программа, которая вначале может подразнить человека ощущением силы, и у него может возникнуть желание вовлечься в дисгармоничное чувство. Но затем, когда пришедшая волна всецело охватывает человека, то забирает все привнесенное ею, и уходя полностью опустошает его.

Как это ни странно, нечто похожее также происходит с бурными положительными эмоциями, так как в большинстве случаев они тоже продиктованы программами. Например после безудержного праздничного веселья, человеку нужное некоторое время чтобы прийти в себя и отдохнуть, что свидетельствует об упадке сил. Такая тенденция приводит к тому, что многие люди вовсе стараются не вовлекаться в сильные чувства, сознательно отказываясь от ярких впечатлений. Однако тем самым они буквально помещают себя в эмоциональный вакуум, так как социум предоставляет им жесткий выбор – либо погружаться в экстремальные развлечения сулящие множество заманчивых состояний, либо довольствоваться серым и унылым существованием.

Такая ситуация приводит к тому, что большинство людей в течение жизни ударяются в крайности, испытывая периодические срывы в те моменты, когда уже не в состоянии находиться в энергетической изоляции. С этим связано популярность экстремальных видов спорта, рок-концертов и других мероприятий, на которых человеку позволено резко выплеснуть неизрасходованную энергию и перезарядиться. Главная потребность в подобных встрясках заключается в том, что жизненная энергия большинства людей не находит достойной реализации, и накапливаясь внутри организма требует выхода. Кроме того, резкие и неконтролируемые выплески связаны с особенностями энергетической структуры тела, которая вследствие переизбытка энергии пребывает в постоянном напряжении.

Скопившаяся энергия приводит к образованию блоков и зажимов, которые не позволяют энергетическим потокам течь свободно, а нередко вовсе блокируют их. Нарушение циркуляции приводит к тому, что энергии приходится замыкаться внутри отдельных энергетических центров, и когда ее объем достигает критического уровня, то происходит неминуемая разрядка. Отсутствие реализации жизненной энергии делает структуру тела жесткой и негибкой, в результате чего его энергетическая емкость падает, что заставляет человека периодически опустошать себя, освобождаясь от лишних накоплений.

В таком поведении людей заинтересована система, и она специально провоцирует их на эмоциональные срывы, или же предоставляет им возможности разрядки в виде бурных развлечений. Все подобные процедуры являются способом мощнейшей откачки энергии, поэтому множество эгрегоров поддерживают людей в таких поступках. Однако если бы не было энергетических предпосылок для данного поведения, и на людей не оказывалось дополнительного воздействия, то скорее всего они бы отказались от болезненных проявлений.

С другой стороны, во время сильных переживаний человек обновляет свои эмоции и уходит от застоя, его энергетическое тело наполняется новой и свежей порцией жизненной энергии. Поэтому такие эмоциональные встряски имеют положительный эффект и благотворно сказываются на здоровье. Сложность заключается только в том, что большинство методов разрядки предоставляемых системой являются ловушками, и в итоге приводят к сложностям и разочарованиям. Если бы человек нашел собственный метод обновления своей энергетической структуры и освобождения от блоков, то этот инструмент оказался бы для него спасательным кругом в пучине социальной жизни.

Как это ни странно, таким инструментом могли бы стать телесные практики, и особенную пользу в этом отношении могут сыграть растяжки. Уникальная особенность растяжек в том, что они позволяют устранить зажимы и блоки, так как во время растяжения энергетическая структура тела расправляется. Обычную конфигурацию энергетического тела можно представить как предельно сжатую и спрессованную конструкцию, строение которой осложнено множеством складок. Такое состояние приводит к остановке многих энергетических потоков, что может проявляться в физическом теле в виде нарушений циркуляции крови, в постоянном напряжении мышц, в хрупкости костей и сухожилий.

Главная причина такого перенапряжения заключается в желании энергетического тела максимально сжаться для того, чтобы уйти от воздействия внешних полей. Однако сжимаясь и замыкаясь в себе, тело становится еще более уязвимым, так как пребывая в таком состоянии оно теряет силы и уже не способно защищать себя. Такое желание сжаться является безусловным рефлексом, которое автоматически реализуется в теле человека, но приводит лишь к еще большей незащищенности и заставляет зажиматься еще сильнее. Получается, что этот процесс постоянно усугубляет сам себя, и если человек привык отстраняться от своих дискомфортных ощущений в теле, то этим он еще больше травмирует его. Рано или поздно эмоциональное напряжение приводит к сбою в физическом теле, и большинство болезней или травм являются результатом такого энергетического слома. Однако если позволить своей структуре периодически расправляться, то можно обезопасить свое тело от непоправимых поломок, и растяжки могут этому способствовать.

Болезненные ощущения возникающие во время этих упражнений являются следствием зажатости энергетической структуры, и человеку нужно приложить усилие для того, чтобы расправить ее. Кроме того, боль возникает вследствие устранения энергетических блоков, в которых скопилось огромное количество энергии, находящейся в спрессованном состоянии. Когда эта энергия просыпается после долгого забытья, она проявляется крайне активно и мощно в том участке тела, в котором ранее покоилась. Эта резкая активация ощущается человеком как боль, однако на самом деле такое переживание является особенно активной эмоцией, давшей о себе знать через телесные ощущения.

Обыденное человеческое восприятие, натренированное реагировать на боль, распознает это ощущение как рядовой сигнал об опасности. В результате дискомфортные ощущения возникающие во время растяжек, могут заставить человека отказаться от этих упражнений. Но если знать о причине появления боли, то можно легко переносить этот дискомфорт, и более того, со временем получать удовольствие от этих ощущений. Ведь на самом деле, подобные ощущения являются проявлением вашей собственной эмоциональной энергии, которая в этот момент расправляется и мягко растекается по телу.

Проживание боли, является отражением множества старых потрясений и разочарований испытанных ранее, но не получивших своего разрешения. Не имея возможности решить сложные ситуации, человек абстрагируется от собственных чувств, которые продолжают жить в теле, но уже не ощущаются настолько явно. Можно сказать, что часть эмоциональной энергии захоранивается внутри тела, и соответственный участок энергетического тела будто умирает. Такое частичное умерщвление энергетического тела происходит в течение всей жизни, его отдельные участки специально оставляются без питания для того, чтобы они уснули и больше не напоминали о себе. Застой энергетических процессов находит отражение также и в физическом теле, реализуясь в его постепенном старении.

Обратный же процесс, заключающийся в оживлении уснувших участков, можно считать оздоровлением и омоложением. Этому могут способствовать растяжки, которые помогают организму восстановить утраченные энергетические связи между своими частями. Положительный эффект от растяжек проявляется в налаживании циркуляции крови, которая начинает снабжать те участки тканей, которые долгое время находились без питания вследствие своего зажатого состояния. Таким образом, физическая боль сопровождающая растяжки является следствием зажатости энергетического тела, а также спрессованности эмоций покоящихся в нем.

Отчасти эти ощущения связаны с отсутствием тренированности тела в подобных упражнениях, но со временем тело само начнет просить растянуть его. Такая явная потребность говорит об особенной пользе растяжек, способных вернуть молодость энергетическому телу, что благотворно скажется и на физическом теле. Кроме того, одно из неоцененных достоинств таких упражнений – это поддержка в умении гармонично переживать сильные эмоции. Если энергетическое тело человека расправлено и расслаблено, то оно легко может принять на себя волну интенсивных переживаний, беспрепятственно пропустив ее через себя и не испытав внутреннего слома или опустошения. Такое тело становится чистым проводником любого энергетического импульса, возникшего внутри или пришедшего извне.

Источником сильных переживаний может также являться и собственное тело человека, например если для реализации ценного начинания требуется войти в особенно ресурсное состояние. В таком случае растяжки позволяют повысить энергетическую емкость тела, и тем самым гармонично реализовать интенсивное состояние. Если же мощная эмоциональная волна приходит извне, то растяжки помогают человеку более спокойно реагировать на такие сюрпризы. Являясь хорошим проводником энергий, растянутое тело способно легко освободиться от той волны, которая несет негативный характер. Если же состояние транслируемое извне согласуется с намерениями человека, то он способен гармонично использовать его, не сбрасывая пришедшую силу в неконтролируемом действии.

По сути, растяжка позволяет человеку адекватно реагировать на множество событий своей жизни, в том числе справляться с волнениями и энергетическими атаками. Энергетическое тело перестает комкать само себя в целях самозащиты, так как гибкость и эластичность тканей позволяет ему иначе уходить от воздействия. Если оно ощущает волну воздействия, то проводит ее через себя подобно громоотводу, и эта энергия беспрепятственно проходит мимо, нигде не задержавшись внутри человека. Конечно в момент проведения энергии человек проживает эти ощущения, однако они не задерживаются и не захораниваются внутри него, как происходит в случае наличия энергетических блоков. Поэтому главное отличие растянутой структуры от зажатой заключается в том, что оно позволяет легко освобождаться от пережитых впечатлений без необходимости абстрагироваться от них.

Закрепощенное тело отличается вязкостью и жесткостью своих энергий, что приводит к залипанию в одних и тех же ощущениях, поэтому испытанные чувства с трудом покидают человека. Растяжка же позволяет легко освобождаться от всего лишнего, не застаиваясь в переживании какой-то ситуации. Как известно, главная особенность любой программы в том, что ей свойственно многократно повторять саму себя. Растяжка же позволяет человеку более гибко взаимодействовать с программами наполняющими его сознание, меняя одну программу на другую, или легко переключая внимание с тех программ, которые реализуются дисгармонично. Поэтому растяжку можно рассматривать как важнейший инструмент ухода от воздействия, позволяющий не уходить в глубокую защиту, а пребывать в спокойном и свободном состоянии, открыто взаимодействуя с окружающим миром.

Теперь, когда мы рассмотрели положительные аспекты занятия растяжкой, стоит рассказать и о нюансах такой тренировки. Как уже было сказано в начале главы, упражнения могут подбираться вами произвольно, и упор стоит сделать на таких приемах, которые особенно желанны в данный момент. Однако для того, чтобы ваше тело начало подсказывать вам движения, нужно помочь ему привыкнуть к подобным нагрузкам. Пробуя новый вид растяжки, нужно дать телу распробовать его, и уже затем обращать внимание на его внутренние потребности.

Например упражнение может повторяться вами регулярно в течение одной-двух недель, после чего будет создана положительная привычка, поддерживающая ваше желание делать это упражнение. Если по завершении этого срока вы почувствуете отсутствие желания, то скорее всего такая растяжка не дает должного результата, или просто упражнение выполняется с теми нюансами, которые не устраивают ваше тело. Чтобы не травмировать ваше тело нежелательной нагрузкой, можно представить, как бы вам хотелось растянуть ту или иную мышцу. Возможно, в упражнение ранее использованное вами нужно добавить одну маленькую деталь, чтобы оно стало приносить настоящее удовольствие.

Например, вашему телу захочется расслабиться в непростой позе, и тем самым увеличить растяжение, или же появится желание выпрямить спину, ноги или другие части тела. В большинстве случаев стремление тела заключается в возможности уйти от лишнего напряжения и тем самым улучшить результат в растяжках, а не отказаться от выполнения упражнения. Препятствием же для выполнения упражнения может стать какой-то блок, на который человек не успел обратить внимание, и пытается получить результат через силу. Однако при этом внутреннее сопротивление только нарастает, приводя к усилению болезненных ощущений. В случае если вы заметили возникновение резкой боли, нужно остановить практику и проанализировать происходящее, не стараясь форсировать результат.

Стоит различать болезненные ощущения появляющиеся вследствие расправления энергетической структуры, и острую боль свидетельствующую о сильной зажатости. Легкая боль говорящая о благоприятном протекании практики равномерно распределена по всему растягиваемому участку, в то время как энергетический блок имеет четкую локализацию. «Полезная» боль обычно рассеивается после окончания упражнения, и сменяется расслаблением в растянутой части тела и легким покалыванием, связанным с приливом крови. Нежелательная же боль является резким спазмом, и может оставаться после прекращения упражнения. Такая боль может быть пульсирующей, что свидетельствует о защемлении нерва. В любом случае, при возникновении подобного спазма стоит ослабить нагрузку и постараться мягко пройти возникшее напряжение.

В том случае, если боль усиливается, стоит помочь телу пройти дискомфорт с помощью вспомогательных упражнений. Например пытаясь сесть в шпагат, человек может ощутить сопротивление бедренных мышц, не готовых к резкой нагрузке. Поддержкой в этом упражнении могут быть махи ногами или складка (наклоны вперед с раздвинутыми ногами), тем самым практикующий создаст разнообразную нагрузку на мышцы и поможет им освободиться от блока. Как правило, мышечный блок связан с долгим пребыванием человека в одном и том же положении. Встретившись с сильным напряжением, нет смысла стараться «продавить» его, применяя то самое движение, которое вызвало дискомфорт. Стоит использовать разнообразные движения, помогающие мышце снять спазм в котором она пребывает и постепенно освободиться от блока.

Стоит отметить, что в виде мышечных блоков часто проявляются энергетические блокировки, которые являются некими запретами на протекание энергии в теле, переданные организму от окружающих полей. Такая информация могла записаться в энергетической структуре тела только вследствие многократных повторений, так как сам организм не желает блокировать потоки текущие внутри него. Поэтому большинство блоков – это программы записанные путем многократного проигрывания в жизни человека, и оттого получившие силу.

Любая программа стремится защищать себя от любых изменений, и это реализуется в напряжении, возникающем в момент проявления блока. Многие программы живущие в теле могли бы быть полезными, но только в том случае, если бы человек имел возможность использовать их гибко. Растяжка же может позволить снять блокировку с той или иной программы и помочь ей измениться в соответствии с намерениями человека. То есть на самом деле, не существует нежелательных или вредных программ, просто они применяются не по назначению, и спектр их возможностей существенно сужен.

Такое положение программ связано с контролем со стороны эгрегоров, которые заложили их в энергетическую структуру человека. По сути, блокировке подвергается не само тело, а отдельные информационные модули записанные внутри него, через которые возможно манипулировать действиями человека. Эти манипуляции успешно применяются на ментальном уровне, и приводят к возникновению навязчивых мыслей. Человеку заметившему такое воздействие очень сложно противодействовать ему на ментальном уровне, старясь освободиться от мыслей путем рассуждений. Причина в том, что в этот момент сознание человека частично захвачено, и любое рассуждение идет по тому пути, который нужен эгрегору контролирующему программу. Однако если начать действовать через тело, то возможно найти подход к сопротивляющейся программе, и буквально расслабить ее.

В момент возникновения тревожных мыслей вы можете обратить внимание на те участки тела, которые испытывают напряжение, и скорее всего они являются хранилищем подобной информации. Погрузившись в свои ощущения, вы можете представить то движение которое позволит вам расслабиться, сняв напряжение. Лучше всего, если в качестве противоядия от воздействия вы выберете несколько упражнений, которые будут по-разному работать с участками тела испытывающими дискомфорт. К примеру, можно применить сочетание несложных силовых упражнений, разогревающих эту часть тела, с элементами растяжки, а также добавить быстрые движения улучшающие кровообращение. То есть чем более разнообразной окажется нагрузка, тем легче вашим мышцам будет расслабиться и устранить блок заявивший о себе.

Стоит иметь в виду, что многие блоки находящиеся в теле не исчезнут после однократного расслабления, так как подобные программы стремятся всячески защитить себя. Однако со временем программа может начать подстраиваться под энергетические процессы происходящие в организме, и из инородного сгустка энергии превратиться в уместное дополнение для тех потоков, которые протекают вокруг.

Эгрегоры контролирующие программы не способны напрямую воздействовать на материальное тело, поэтому действуя на физическом уровне, человек остается достаточно свободным. Телесные практики помогут освободиться от нежелательного контроля, и постепенно снять ограничения распространяющиеся на программы. Если какая-то программа не имеет возможности стать поддержкой для тела человека, то ее информационная структура будет рассасываться, и блок проявившийся в теле исчезнет полностью. Если же программа может стать полезной, то с нее снимется блокировка, и поэтому дискомфортные ощущения также прекратятся.

Таким образом, упражнения по растяжке открывают для человека уникальную возможность работы с программами на уровне физического тела. Безусловно, этому могут способствовать также и другие физические упражнения, например развивающие силу, скорость и выносливость. Однако в отсутствие растяжки эти упражнения приводят к зажатию мышц, то есть к усилению старых программ. Именно растяжка может помочь энергетическому телу расправиться, а значит сделать программы находящиеся в сознании более гибкими и податливыми намерениям человека.

Пожалуй, главный принцип который стоит иметь в виду при занятии растягивающими упражнениями – это постепенность в достижении результата. Единственный способ устранить напряжение – это плавное увеличение нагрузки с применением покачиваний и пульсирующих движений, а также обеспечивая проработку одной и той же мышцы целым набором упражнений. Наилучший комплекс растяжки отличается своей динамичностью и разнообразием, статичные же позы выполняющиеся длительное время могут использоваться только в качестве закрепления результата, но не для его достижения.

С этой точки зрения, большинство асан применяющихся в йоге являются конечными формами, наилучшее применение которых – это демонстрация результата. Возможно, именно такую роль играли асаны в далеком прошлом, когда заслуженные йоги делились результатами своих достижений со своими учениками. Однако для достижения подобных успехов йог мог применять множество разнообразных упражнений, в том числе экспериментировать и искать те подходы, на которые особенно охотно отзывалось его тело. Поэтому я желаю вам также, как выдающиеся йоги достигшие успеха в выполнении сложных асан, идти к этому результату собственным и наилучшим путем, который может быть подсказан вашими внутренними ощущениями.

Пусть ваш путь обретения гибкости приносит вам особенное удовольствие, и раскрывает ваш поток вдохновения, помогающий находить те приемы, которые окажутся наиболее эффективными в данный момент. Пусть подобная проработка тела поможет вашему сознанию высвободиться из оков старых программ, и пересмотрев былые стереотипы, найти гибкий подход к любой новой ситуации. Пусть упражнения по растяжке также помогут вам увеличить энергетическую емкость вашего тела, что позволит гармонично испытывать сильные состояния, а также уходить от энергетических атак.

Я желаю вам, чтобы ваше тело стало прекрасным проводником любых вибраций, и вы сами могли решать, какие переживания закреплять в собственной структуре, а каким помогать безвозвратно утекать вовне. Тренировка в гибкости может помочь вам не только виртуозно работать с привычными эмоциями, но и воспринимать совершенно новые вибрации, которые только начинают появляться в поле Земли. Растяжки помогут телу оставаться открытым и восприимчивым к таким тонким энергетическим импульсам, способным создавать внутри вас благоприятные изменения. Поэтому растягивающие упражнения являются одним из ключевых методов подготовки к активации, которая может произойти в вашем теле с приходом новых энергий. Стоит помнить также о том, что особенный положительный эффект растяжки могут дать в комплексе с другими упражнениями, например с активными двигательными практиками, а также с дыхательной гимнастикой. Я желаю каждому из вас выработать собственный подход, в котором развитие гибкости займет особенное место, наиболее подходящее именно для вас.

В следующих главах я рассмотрю еще много интересных приемов, позволяющих подготовить ваше тело к активации новыми энергиями.

С уважением, Хранители и Туриус.

 

 

---

Дата добавления: 2019-09-13; просмотров: 147; Мы поможем в написании вашей работы!

Поделиться с друзьями:

---

---

Мы поможем в написании ваших работ!