Ловля летящих мячей без падения.
Федеральное агентство по образованию
Государственное образовательное учреждение Высшего и профессионального образования.
Бирская государственная социальная педагогическая академия.
Кафедра спортивных дисциплин
Факультет Физической культуры
Контрольная работа на тему:
«Футбол, техника игры вратаря и
методика обучения»
Выполнил: студент 3 курса 030
Шамаев И. М.
Проверил: старший преподаватель
Филиппов В. Ю.
Бирск-2009
ВВЕДЕНИЕ
Вратарь — особая фигура в команде. Роль его чрезвычайно велика. Техника игры стража ворот лишь частично схожа с техникой полевых игроков. В основном же она сильно отличается от последней, так как вратарю разрешается играть в пределах штрафной площади руками. В технике игры стражей ворот можно выделить следующие приемы: ловля мячей катящихся, низко летящих, полувысоких и высоко летящих, ловля мячей в падении и броске, отбивание летящих мячей, вбрасывание и выбивание мячей.
Вратари должны помнить, что выполнение ими целого ряда технических приемов связано в определенной мере с опасностью получения травм. Чтобы избежать этого, на тренировках и в игре вратари должны облачаться в специальное обмундирование: стеганые трусы, наколенники, перчатки, налокотники. В то же время удобная, хорошо подогнанная форма избавляет от ссадин и ушибов при падениях, бросках, столкновениях с соперником.
|
|
|
ТРЕБОВАНИЯ К ВРАТАРЮ В СОВРЕМЕННОМ ФУТБОЛЕ
Техника
- Ловить низко и высоко летящие мячи
- Отбивать кулаком высоко летящие мячи
- Прыгать и парировать мячи, с правильным приземлением
- Выходы 1 на 1
- Вводить мяч рукой, ногой, от ворот.
Физические данные
- Подвижность вратаря и ловкость
- Быстрота действий
- Хорошая реакция
- Хорошая общая выносливость
- Сила прыжка (прыгучесть)
- Хорошая физическая подготовка.
- Возможность долгой работы без переутомления.
Тактика
- Позиционная игра при ударах по воротам из различных положений.
- Позиционная игра при стандартных положениях.
- Управление защитой
- Хорошо играть на выходах.
- Вратарь первый нападающий.
Психологические качества.
- Смелость и готовность к рискованности
- Мотивация самого себя и положительная установка на игру
- Готовность действовать
- Концентрация на игре.
- Настойчивость
- Самострахование
ТЕХНИКА ФУТБОЛЬНОГО ВРАТАРЯ.
Круг приемов игры вратаря достаточно широк. Ему ведь приходится по-всякому ловить мячи, отбивать их, делать самые разнообразные прыжки и броски. К тому же он должен уметь вбрасывать мячи и выбивать их с рук и с земли.
Основная стойка.
|
|
|
Когда игра развивается на подступах к воротам, вратарь должен быть в состоянии готовности к движению за мячом в любую сторону. Для этого он должен уметь соблюдать основную стойку, т. е. он должен уметь выбрать наиболее удобное исходное положение.
Вратарю, прежде чем приступить к тренировке в воротах, необходимо освоить основную стойку и научиться передвигаться в воротах. В стойке ноги расположены на ширине плеч, немного согнуты в коленных суставах, верхнюю часть туловища наклонить вперед, руки согнуты в локтях до уровня пояса, ладони повернуты внутрь, пальцы слегка согнуты. Плечи наклонены вперед. Взгляд устремить на мяч. Из этого положения легко начать любое движение.
Вдоль линии ворот в ту или другую сторону вратарь передвигается приставными или скрестными шагами.
Проанализируем технику игры вратаря в двух фазах:
— подготовка к приему мяча;
— прием мяча.
Прием катящегося мяча без падения.
При подготовке к приему мяча вратарь располагается на одной линии с катящимся мячом. Если тот катится в стороне, вратарь перемещается приставными или скрестными шагами и встает на пути его движения.
При приеме мяча вратарь наклоняется вперед, слегка сгибая ноги в коленях, руки опускает, раскрывает ладони и обращает их навстречу мячу. Встретив мяч, быстро сгибает руки в локтях и подтягивает мяч к животу. При этом выпрямляется и принимает основную стойку.
|
|
|
Ловля катящихся и низко летящих мячей осуществляется в стойке при параллельном расположении стоп (ноги почти сомкнуты). При приближении мяча вратарь быстро наклоняется вперед, чуть сгибает ноги в коленях и подхватывает мяч руками, опущенными вниз и обращенными к мячу ладонями. Затем выпрямляется и прижимает мяч к груди. Взгляд до этого момента устремлен на мяч. Если же мяч движется на расстоянии шага в стороне, вратарь одновременно с наклоном к мячу делает шаг ближайшей ногой и еще до касания мяча руками приставляет дальнюю ногу.
Нередко для большей надежности вратари осуществляют ловлю катящихся мячей в стойке на одном колене. В этом случае вес тела почти полностью приходится на сильно согнутую в колене опорную ногу. Другая нога, разворачиваясь наружу, опускается на колено около опорной ноги. Голень ее становится поперек, преграждая путь мячу. Руки между ногами почти касаются земли. Коснувшись ладоней, мяч направляется по предплечьям и прижимается к груди или животу.
Ловля летящих мячей без падения.
|
|
|
Подготовка к приему летящего мяча аналогична подготовке к приему мяча катящегося.
При приеме летящего на уровне живота мяча вратарь слегка наклоняет туловище, вытягивает руки навстречу мячу ладонями вперед-вниз. В момент соприкосновения мяча с ладонями мягким уступающим движением подтягивает его к животу
Ловля высоколетящего мяча.
Чтобы поймать мяч, летящий высоко, нужно, прежде всего, рассчитать, в каком месте это сделать удобнее. Иной раз вратарю целесообразно оставаться на месте, иногда - переместиться (в сторону, вперед и назад). От того, на какой высоте и в каком направлении летит мяч, зависит и способ, которым его лучше ловить. Вот с различных способов ловли мяча мы и начнем разговор о приемах игры голкипера в футболе.
Дата добавления: 2019-09-13; просмотров: 93; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!