На природе раскрывается душа и проясняются мысли.
Руководство к действию
Бывайте на природе так часто, как позволяет вам образ жизни. Есть много способов стать к ней ближе, назову три моих любимых.
Займитесь садоводством
Бывать на природе не значит уезжать далеко. Можно пойти в ближайший парк или поработать на балконе с видом на деревья, растущие перед домом.
И конечно, отличный способ приблизиться к природе – проводить время в саду или огороде. Это может быть и собственный сад, и сад друзей, да просто горшки с цветами на подоконнике. Нет ничего, что давало бы больше энергии и жизненных сил, чем несколько часов работы на земле: поливать, пропалывать или удобрять растения, обрезать побеги, кормить птиц…
Пачкать руки в земле – лучший способ снять напряжение, отвлечься от ежедневных проблем, быть здесь и сейчас.
Проводите отпуск на природе
Моя двоюродная сестра обожает ездить в отпуск куда-нибудь подальше от цивилизации – на остров Скай, Фолклендские острова или в Аризонскую пустыню. Ей нравится часами сидеть на природе или наблюдать за птицами. Почему бы не последовать ее примеру, не сбежать от огромных отелей и современных городов и не провести отпуск в естественной тишине? Лучший способ восстановиться после болезни, эмоционального перенапряжения, стресса или пережитого несчастья – отдохнуть на природе.
Смотрите на звезды
Найдите место, где воздух чист и можно во всей красе наблюдать Вселенную – звездное небо и протянувшийся по нему Млечный Путь. Телескоп, конечно, пригодится, но он не обязателен. Уверен, глядя на звезды, вы почувствуете трепет и лишний раз убедитесь, насколько мелки ваши проблемы. На фоне этой величественной картины все заботы померкнут. Иногда смотреть на звезды – отличный способ перестать преувеличивать масштаб своих неприятностей.
|
|
|
80. Рационально используйте свой разум
Все мы гении. Но если вы будете судить о рыбе по ее способности лазать по деревьям, она всю жизнь проживет с верой в свою глупость.
Альберт Эйнштейн
Оценивая свои умственные способности, мы сознаем, что в каких-то сферах чувствуем себя увереннее, чем в других. Например, вы прекрасно разгадываете кроссворды, но при этом разобраться в инструкции к бытовой технике для вас затруднительно. Вы решаете на работе сложнейшие задачи, требующие больших умственных усилий, но теряетесь с ответами на вопросы, которые наперебой задают трое ваших детей.
Согласно теории Кеттелла – Хорна – Кэрролла[28], у нашего мозга есть 10 широких способностей, которые, в свою очередь, делятся на 70 ограниченных – начиная с того, насколько быстро вы обрабатываете информацию, и заканчивая взаимодействием с незнакомой информацией. Однако чтобы добиться успеха, совсем не обязательно оттачивать все 70. Задача совсем не в том, чтобы знать, насколько вы умны, а скорее в том, чтобы понять, какие интеллектуальные способности вам нужны, чтобы стать успешным в определенных сферах жизни. Вы обладаете всеми нужными вам качествами? И знаете, как их применять? Или вам необходимо развивать их с нуля?
|
|
|
Любое новое дело требует от нас больших умственных усилий, чем раньше. Не обязательно быть лучшим во всем, но осознанное развитие умственных способностей в тех областях, которые нужны для успешной жизни, принесет огромные плоды.
Осознанное развитие умственных способностей в тех областях, которые нужны вам для успешной жизни, принесет огромные плоды.
Руководство к действию
Развивайте то, что вам дано
Чтобы достичь успеха, сконцентрируйтесь на своих сильных сторонах и одновременно развивайте то, что необходимо для достижения цели. Подумайте, к чему вы стремитесь и какие интеллектуальные навыки для этого требуются более всего. Определив, что вам нужно, сосредоточьте на этом внимание.
Можно попытаться развить и другие способности, которые у вас слабы, даже если вы не считаете, что они вам когда-нибудь пригодятся. К примеру, фотографическая память – казалось бы, не такое уж обязательное качество, но ведь никогда не знаешь, в какой момент она может понадобиться. Поэтому делайте упражнения на развитие памяти – хотя бы просто ради удовольствия.
|
|
|
Потратив время на развитие общих умственных способностей, вы к тому же здорово повысите свою самооценку и боевой настрой. Кроме того, исследования подтверждают, что подобные упражнения замедляют развитие таких серьезных недугов, как слабоумие и болезнь Альцгеймера. Найдите время на задачки для ума, например на кроссворды, головоломки вроде судоку или на интеллектуальные игры – шахматы или нарды. Постоянно стремитесь выучить что-то новое, все время ставьте перед мозгом задачи, держа его в тонусе.
Не выпендривайтесь
Просто быть умным недостаточно, и, даже если вас пригласили в Менсу[29], это еще не гарантия успеха в жизни. Нужно уметь применять свои интеллектуальные способности в общении с людьми. Придется проявлять смекалку, понадобится хорошая порция здравого смысла и развитый эмоциональный интеллект.
Независимо от того, насколько вы действительно умны или считаете себя таковым, никогда не унижайте других, не допускайте, чтобы рядом с вами кто-то почувствовал себя глупцом. Это неправильное использование знаний, которое сделает вас в глазах людей высокомерным снобом, снизошедшим до общения с теми, кто ниже его по интеллекту. И от вас могут отвернуться.
|
|
|
81. Сосредоточьтесь на репутации, а не на рейтинге
Мне все равно, нравлюсь я людям или нет.
Я на Земле не для того, чтобы соревноваться за звание «Мистер популярность».
Я здесь для того, чтобы стать лучшим человеком.
Таб Хантер
Мы живем в мире, где количество «лайков» играет все более значимую роль. Стараниями Facebook, YouTube и Instagram стремление взрослого человека получить максимум комментариев или «лайков» считается нормой. Неужели мы действительно так хотим, чтобы все нас замечали и любили? До какой степени? Популярность подобного рода сохраняется очень недолго, и если вы стремитесь к ней, то попросту отвлекаетесь от поисков настоящего счастья, удовлетворения своих желаний и собственного роста. Как сказал американский журналист Хорас Грили, «слава испаряется, популярность проходит, богатство улетучивается. Только одна вещь выдерживает испытание временем – это характер».
Телевидение просто заполонили разнообразные реалити-шоу, где выбирают лучшего певца, танцора, повара… Это заставляет нас, зрителей, считать, что стремление к популярности необходимо. В наших головах закрепляется идея набрать как можно больше голосов – просмотров или «лайков» в соцсетях. Но можем ли мы утверждать, что тот, кого в Twitter читают 100 тысяч человек, счастлив и доволен собой? Признаком чего является виртуальная слава? Количество «лайков» демонстрирует только то, что энное число людей мимоходом взглянули на вашу фотографию и кликнули на значок «нравится».
Как долго королева выпускного бала, староста года или лучший спортсмен сезона испытывают удовлетворение, чувствуют себя успешными и счастливыми только от того, что выиграли некое состязание в популярности? Актриса Миа Васиковска очень хорошо сказала по этому поводу: «Популярность очень противоречива. То она есть, то ее нет. Она приходит волнами».
Дата добавления: 2019-08-30; просмотров: 122; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!