Движение – гарантия чистоты сосудов и тканей
При нарушениях взаимного быстрого обмена лимфы и крови витаминами, кислородом, микроэлементами, белками, жирами, ферментами у человека образуются отеки, аллергия, инфекционная интоксикация организма, воспалительные процессы.
Главным фактором очищения лимфатической системы считается недопустимость загущения и застоя жидкости, чего можно достичь только при достаточной физической активности. Дело в том, что циркулирование жидкости через лимфоузлы происходит под воздействием мышц.
Малоподвижность обусловливает повышение концентрации в лимфе токсинов, болезнетворных микроорганизмов.
Очищение лимфы обязательно нужно начинать с ежедневных упражнений гимнастики, легкой атлетики, либо плавания, это увеличит скорость ее обращения.
Питьевая свежая вода и натуральные продукты - источник идеальной лимфы
Обновление биожидкостей в организме (крови, лимфы, желудочного сока, желчи) происходит непрерывно. Чистота их, зачастую, зависит от обсеменения блюд и напитков болезнетворными микроорганизмами, наполнения токсинами, а также состава продуктов.
Если еда у человека свежего приготовления, натуральная, без вредных ингредиентов, а вода соответствует условиям СанПиН, очищение лимфатической системы не потребуется до наступления старости.
Безусловный вред лимфатической системе причиняют следующие виды товаров:
- мясо жирное
- консервы, разносолы из магазина
- копчености
- сладости промышленного изготовления
- белая хлебобулочная продукция
- газировка сладкая
- табак
- кофе
- алкогольные (вино, пиво, водка) напитки
Для здоровья лимфатической (и кровеносной) системы нужно употреблять продукты, прошедшие минимальную механическую обработку (шлифовку круп, рафинирование масел, сахара). А также реже готовить пищу из товаров, подверженных промышленной заморозке, обжариванию, сушению, сублимированию.
|
|
|
Чем больше свежих фруктов, зеленных трав, ягод, овощей, сока из растений и обычной свежей воды потребляет человек, тем чище биожидкости и сосуды организма.
Правила очищения лимфы лекарственными растениями
Влияние водных настоев из трав, семян, плодов на состав лимфы изучено медиками достаточно хорошо, поэтому не стоит удивляться, если доктор посоветует после тяжелой болезни пропить отвары из сборов лекарственных растений.
Перед применением нужно обязательно удостовериться в отсутствии аллергии к активным биокомпонентам трав. А также изучить противопоказания к употреблению в соответствии с имеющимися хроническими болезнями.
Подбор трав для очищения лимфы нужно осуществлять в соответствии этиологией болезни, вызвавшей воспалительный процессы:
|
|
|
· При наличии гельминтов необходимо принимать глистогонные средства (полынь, пижма, чеснок) и натуральные пробиотики (лактобактерии) для восстановления слизистых.
· Во время бактериальных болезней для очищающих напитков используют травы (ромашка, календула), плоды (малина, калина, клюква), являющиеся природными антибиотиками и обогащающие организм минералами.
· Для уничтожения в лимфе вирусов подходят противовирусные, противовоспалительные, богатые витамином С цитрусовые плоды, чеснок, луковые овощи и растения эхинацея, столетник.
· Если расплодились лямблии в печени, либо произошло заражение вирусным гепатитом, нужны желчегонные и гепапротекторные травы (кукурузные рыльца, одуванчик, бессмертник, березовый лист).
· Если у человека больное сердце, очищение лимфы необходимо проводить на фоне приема настоев растений с успокоительными противовоспалительными свойствами (бессмертник, клевер, укроп, мята, валериана).
· Для обезвреживания токсинов в лимфе при заболевании суставов используются отвары с девясилом, лопухом (корневищем), сабельником, крапивой.
· С целью профилактики загрязнения лимфы пьют чай с медом, яблочный уксус, чай из сосновых иголок.
|
|
|
Необходимость соблюдения личной гигиены для защиты лимфы от загрязнения
Состав крови и лимфы напрямую зависят от здорового состояния внешних кожных покровов, слизистых оболочек, а также нормального функционирования внутренних органов. Скорейшему очищению биологических жидкостей от ядов и паразитирующих микроорганизмов способствуют следующие меры:
- ежесуточное опорожнение кишечника
- тщательное промывание овощных корнеплодов, фруктовых плодов
- чередование холодных и горячих водных процедур по утрам
- еженедельное посещение горячей бани (сауны)
- двукратная чистка зубов и десен в течение суток
- частое мытье рук на протяжении дня
- избегание переохлаждений зимой и перегреваний летом
- исключение вредных для здоровья привычек
- правильное питание и соблюдения режима дня
Если соблюдать эти нехитрые правила, организм человека может самостоятельно справиться с патогенными микробами (поступающими из внешней среды) еще на стадии обработки их слюной и физиологической слизью носоглотки.
Дата добавления: 2019-07-17; просмотров: 78; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!