Физическое совершенствование»

ученик научится:

¾ выполнять перестроения;

¾ выполнять акробатические комбинации;

¾ выполнять акробатические упражнения (кувырок назад в группировке, висы на низкой перекладине);

¾ выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мяча разного веса и объёма, различать бег и ходьбу;

¾ выполнять низкий старт с последующим ускорением;

¾ выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности.

ученик получит возможность научиться:

¾ сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;

¾ выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;

¾ выполнять элементы волейбола, баскетбола, футбола;

¾ выполнять тестовые нормативы по физической подготовке;

¾ выполнять передвижения на лыжах.

Класс

«Знания о физической культуре»

ученик научится:

¾ ориентироваться в понятиях «физическая культура» как системе разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека;

¾ ориентироваться в понятии «физические упражнения» (разновидности физических упражнений);

¾ соблюдать правила поведения и выполнять действия по предупреждению травматизма;

¾ использовать знания об истории физической культуры и её содержании у народов Древней Руси.

ученик получит возможность научиться:

¾ соблюдать правила гигиены во время занятий плаванием;

¾ соблюдать правила безопасности на воде.

«Способы двигательной деятельности»

ученик научится:

¾ организовывать и проводить подвижные игры и соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации), соблюдать правила взаимодействия с игроками;

¾ измерять частоту сердечных сокращений, выполнять простейшие закаливающие процедуры,

¾ ученик получит возможность научиться:

¾ выполнять простейшие приёмы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах.

«Физическое совершенствование»

ученик научится:

¾ прыжки со скакалкой с изменением темпа движения, лазание по канату, передвижения и повороты на гимнастическом бревне;

¾ прыжки в длину и высоту с прямого разбега;

¾ элементы спортивных игр;

¾ выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мяча разного веса и объёма, различать бег и ходьбу;

¾ выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности.

ученик получит возможность научиться:

¾ сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;

¾ выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;

¾ выполнять элементы волейбола, баскетбола, футбола;

¾ выполнять тестовые нормативы по физической подготовке;

¾ выполнять передвижения на лыжах.

Класс

Предметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются:

«Знания о физической культуре»

выпускник научится:

¾ ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»; характеризовать роль и значение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных систем организма;

¾ раскрывать на примерах (из истории, в том числе родного края, или из личного опыта) положительное влияние занятий физической культурой на физическое, личностное и социальное развитие;

¾ ориентироваться в понятии «физическая подготовка», характеризовать основные физические качества (силу, быстроту, выносливость, координацию, гибкость) и различать их между собой;

¾ организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещении, так и на открытом воздухе), соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями.

выпускник получит возможность научиться:

¾ выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью;

¾ характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня с учётом своей учебной и внешкольной деятельности, показателей своего здоровья, физического развития и физической подготовленности.

«Способы двигательной деятельности»

выпускник научится:

¾ отбирать и выполнять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток в соответствии с изученными правилами;

¾ организовывать и проводить подвижные игры и соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации), соблюдать правила взаимодействия с игроками;

¾ измерять показатели физического развития (рост, масса) и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, гибкость), вести систематические наблюдения за их динамикой.

выпускник получит возможность научиться:

¾ целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств;

¾ выполнять простейшие приёмы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах.

«Физическое совершенствование»

выпускник научится:

¾ выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости); оценивать величину нагрузки (большая, средняя, малая) по частоте пульса (с помощью специальной таблицы);

¾ выполнять тестовые упражнения на оценку динамики индивидуального развития основных физических качеств;

¾ выполнять организующие строевые команды и приёмы;

¾ выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);

¾ выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах (низкие перекладина и брусья, напольное гимнастическое бревно);

¾ выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мяча разного веса и объёма);

¾ выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности.

выпускник получит возможность научиться:

¾ сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;

¾ выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;

¾ играть в баскетбол, футбол и перестрелку по упрощённым правилам;

¾ выполнять тестовые нормативы по физической подготовке;

¾ выполнять передвижения на лыжах

Учебно-тематический план 1-4 классов

Разделы программы	1 класс	2 класс	3 класс	4 класс
Знания о физической культуре (История физической культуры. Физическая культура и спорт в современном обществе. Базовые понятия физической культуры. Физическая культура человека.)	В процессе урока
Организация и проведение занятий физической культурой	В процессе урока
Оценка эффективности занятий физической культурой
Легкая атлетика	18	21	35	18
Гимнастика  с элементами акробатики	15	18	10	15
Подвижные игры	15	18	18	15
Подвижные игры c элементами баскетбола	18	11
Всего часов	66	68	68	68

          

Виды проверок	Классы
	1 класс		2 класс		3 класс		4 класс
	I семестр	II семестр	I семестр	II семестр	I семестр	II семестр	I семестр	II семестр

Количество тем

3

3

3

3

3

3

3

3

Контроль знаний учащихся

Период работы	Количество часов	Количество тем	Количество контрольных работ	Примечание
1 семестр	32	3
2 семестр	34	3
Год	66	6

 

Календарно – тематическое планирование по физической культуре

Класс

№ п/п	№ урока в теме	Тема урока	Дата проведения		Приме-чание
			по плану	по факту
1 семестр Лёгкая атлетика (18 ч.)
1	1	Инструктаж по ТБ. Ходьба с изменением длины и частоты шагов. Игра «Смена сторон».
2	2	Встречная эстафета. Развитие скоростных способностей.
3	3	Бег на скорость 30, 60 м. Встречная эстафета. Игра «Кот и мыши».
4	4	Развитие скоростных способностей. Комплексы упражнений на развитие физических качеств.
5	5	Бег на результат 30, 60 м. Круговая эстафета. Игра «Невод».
6	6	Прыжки в длину по заданным ориентирам. Игра «Зайцы в огороде».
7	7	Тройной прыжок с места. Игра «Волк во рву».
8	8	Прыжок в длину способом согнув ноги. Игра «Волк во рву».
9	9	Бросок теннисного мяча на дальность на точность и на заданное расстояние. Игра «Невод».
Тема
10	10	Бросок набивного мяча. Игра «Невод». Развитие скоростно-силовых способностей
11	11	Развитие скоростно-силовых способностей.  Игра «Невод».
12	12	Равномерный бег 5 мин. Игра «Салки на марше».
13	13	Равномерный бег 6 мин. Игра «Салки на марше».
14	14	Равномерный бег 7 мин. Игра «День и ночь»
15	15	Равномерный бег 8 мин. Игра «День и ночь».
16	16	Равномерный бег 9мин. Игра «На буксире».
17	17	Равномерный бег 9мин. Игра «На буксире».
18	18	Кросс 1 км по пересеченной местности. Игра «Охотники и зайцы»
Тема
Гимнастика с элементами акробатики (15 ч.)
19	1	Инструктаж по ТБ.Кувырок вперед, кувырок назад. Ходьба по бревну большими шагами и выпадами.
20	2	Мост с помощью и самостоятельно Кувырок назад и перекат, стойка на лопатках.
21	3	Ходьба по бревну на носках. Развитие координационных способностей. Игра «Что изменилось?»
22	4	Мост с помощью и самостоятельно Кувырок назад и перекат, стойка на лопатках.
23	5	Выполнение команд: «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Игра «Что изменилось?»
24	6	Кувырок назад и перекат, стойка на лопатках. Выполнение команд
25	7	Вис завесом, вис на согнутых руках, согнув ноги. Эстафеты. Игра «Посадка картофеля».
26	8	Вис завесом, вис на согнутых руках, согнув ноги. Эстафеты. Игра «Посадка картофеля».
27	9	На гимнастической стенке вис прогнувшись, поднимание ног в висе, подтягивание в висе. Игра «Посадка картофеля».
28	10	На гимнастической стенке вис прогнувшись, поднимание ног в висе, подтягивание в висе. Игра «Посадка картофеля».
29	11	Эстафеты. Игра «Посадка картофеля».
30	12	На гимнастической стенке вис прогнувшись, поднимание ног в висе, подтягивание в висе. Игра «Посадка картофеля».
31	13	Лазание по канату в три приема. Игра «Прокати быстрее мяч».
32	14	Перелезание через препятствие. Опорный прыжок на горку матов.
Тема

Семестр

№ п/п	№ урока в теме	Тема урока	Дата проведения		Примечание
			по плану	по факту
33	15	Опорный прыжок на горку матов. Вскок в упор на коленях, соскок взмахом рук.
Подвижные игры (15 ч.)
34	1	Инструктаж по ТБ. Игры: «Пустое место», «Белые медведи».
35	2	Игры: «Пустое место», «Белые медведи».
36	3	Игры: «Белые медведи», «Космонавты». Эстафеты с обручами.
37	4	Игры: «Белые медведи», «Космонавты». Эстафеты с обручами.
38	5	Игры: «Прыжки по полосам», «Волк во рву». Эстафета «Веревочка под ногами».
39	6	Игры: «Прыжки по полосам», «Волк во рву». Эстафета «Веревочка под ногами».
40	7	Игры: «Удочка», «Волк во рву». Эстафета «Веревочка под ногами».
41	8	Игры: «Удочка», «Мышеловка», «Невод».
42	9	Игры: «Удочка», «Кто дальше бросит», «Невод».
43	10	Игры: «Удочка», «Кто дальше бросит», «Невод».
44	11	Игры: «Удочка», «Волк во рву». Эстафета «Веревочка под ногами».
45	12	Игры: «Белые медведи», «Космонавты». Эстафеты с обручами.
46	13	Игры: «Пустое место», «Белые медведи».
47	14	Игры: «Прыжки по полосам», «Волк во рву». Эстафета «Веревочка под ногами».
48	15	Игры: «Удочка», «Мышеловка», «Невод».
Тема
Подвижные игры на основе баскетбола (18 ч.)
49	1	Инструктаж по ТБ. Ловля и передача мяча в движении. Игра «Гонка мячей по кругу».
50	2	Ведение мяча на месте с изменением высоты отскока. Игра «Гонка мячей по кругу».
51	3	Ловля и передача мяча в движении. Игра «Гонка мячей по кругу».
52	4	Ловля и передача мяча в движении. Эстафеты. Игра «Гонка мячей по кругу».
53	5	Эстафеты. Игра «Гонка мячей по кругу».
54	6	Ведение мяча с изменением направления и скорости. Эстафеты. Игра «Овладей мячом».
55	7	Эстафеты. Игра «Овладей мячом».
56	8	Ловля и передача мяча в движении. Игра «Овладей мячом».
57	9	Ведение мяча правой и левой рукой в движении. Игра в мини-баскетбол.
58	10	Ведение мяча правой и левой рукой в движении. Эстафеты. Игра «Мяч ловцу».
Тема
59	11	Эстафеты. Игра «Мяч ловцу». Игра в мини-баскетбол.
60	12	Эстафеты. Игра «Мяч ловцу». Игра в мини-баскетбол.
61	13	Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Игра «Снайперы». Игра в мини-баскетбол.
62	14	Эстафеты. Игра «Снайперы». Игра в мини-баскетбол.
63	15	Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Игра в мини-баскетбол.
64	16	Ловля и передача мяча в кругу. Игра «Снайперы». Игра в мини-баскетбол.
65	17	Эстафеты с мячами. Игра «Перестрелка». Игра в мини-баскетбол.
66	18	ОРУ. Ловля и передача мяча в квадрате. Эстафеты с мячами. Игра «Перестрелка». Игра в мини-баскетбол.
Тема

 

Учебно- тематический план

Класс

№	Темы	Количество часов
1	Легкая атлетика	21
2	Подвижные игры	18
3	Гимнастика с элементами акробатики	18
4	Подвижные игры c элементами баскетбола	11
5	Теория	в течение каждого урока

Контроль знаний учащихся

Период работы	Количество часов	Количество тем	Количество контрольных работ	Примечание
1 семестр	32	3
2 семестр	36	3
Год	68	6

Календарно - тематическое планирование по физической культуре

(2 часа в неделю)

№ п/п	№ урока в теме		Наименование разделов и тем	Дата проведения		Примеча ние
				по плану	по факту
1 семестр
Легкая атлетика (11 ч.)
	1.	Инструктаж по охране труда. Ходьба по разметкам. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением.
	2.	Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Бег с ускорением. Челночный бег.
	3.	Разновидности ходьбы. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением.
	4.	Разновидности ходьбы. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением.
	5.	Разновидности ходьбы. Бег с ускорением.
	6.	Прыжки с поворотом на 180о . Прыжок с места. Эстафеты. Челночный бег
	7.	Прыжок в длину с разбега в 3 – 5 шагов. Челночный бег
	8.	Прыжок с высоты (до 40 см). Челночный бег
	9.	Метание малого мяча в горизонтальную цель (2 х 2 м) с расстояния 4 – 5 м.
	10.	Метание малого мяча в горизонтальную цель (2 х 2 м) с расстояния 4 – 5 м. Метание набивного мяча
	11.	Метание малого мяча в горизонтальную цель (2Х2 м) с расстояния 4 – 5 м. Метание набивного мяча.
Тема
	Гимнастика с элементами акробатики (18 ч.)
	1.	Инструктаж по охране труда. Размыкание и смыкание приставными шагами. Кувырок вперёд, стойка на лопатках, согнув ноги.
	2.	Размыкание и смыкание приставными шагами. Кувырок вперёд, стойка на лопатках, согнув ноги. Кувырок в сторону
	3.	Размыкание и смыкание приставными шагами. Кувырок вперёд, стойка на лопатках, согнув ноги. Кувырок в сторону
	4.	Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперёд в упор присев
	5.	Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперёд в упор присев
	6.	Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперёд в упор присев
	7.	Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. Вис стоя и лёжа.
	8.	Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. Вис стоя и лёжа.
	9.	Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. Вис стоя и лёжа.
	10.	В висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых и прямых ног. Вис на согнутых руках
Тема
	11.	Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе
	12.	Лазанье по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лёжа на животе
	13.	Лазанье по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лёжа на животе
	14.	Лазанье по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лёжа на животе
	15.	Перешагивание через набивные мячи. Лазанье по гимнастической стенке с одновременным перехватом и перестановкой рук
	16.	Перешагивание через набивные мячи. Лазанье по гимнастической стенке с одновременным перехватом и перестановкой рук
	17.	Перешагивание через набивные мячи. Лазанье по гимнастической стенке с одновременным перехватом и перестановкой рук
	18.	Перешагивание через набивные мячи. Лазанье по гимнастической стенке с одновременным перехватом и перестановкой рук.
Тема
Подвижные игры (18 ч.)
	1.	Инструктаж по охране труда. Инструкция № 25.Игры «К своим флажкам», «Два Мороза». Эстафеты
	2.	Игры «К своим флажкам», «Два Мороза». Эстафеты
	3.	Игры «Прыгуны и пятнашки», «Невод». Эстафеты
2 семестр
	4.	Игры «Прыгуны и пятнашки», «Невод». Эстафеты
	5.	Игры «Гуси – лебеди», «Посадка картошки». Эстафеты
	6.	Игры «Гуси – лебеди», «Посадка картошки». Эстафеты
	7.	Игры «Прыжки по полоскам», «Попади в мяч». Эстафеты
	8.	Игры «Прыжки по полоскам», «Попади в мяч». Эстафеты
	9.	Игры «Верёвочка под ногами», «Вызов номера». Эстафеты
	10.	Игры «Верёвочка под ногами», «Вызов номера». Эстафеты
	11.	Игры «Западня», «Конники-спортсмены». Эстафеты
	12.	Игры «Западня», «Конники-спортсмены». Эстафеты
	13.	Игры «Птица в клетке», «Салки на одной ноге». Эстафеты
	14.	Игры «Птица в клетке», «Салки на одной ноге». Эстафеты
	15.	Игры «Прыгающие воробьи», «Зайцы в огороде». Эстафеты
	16.	Игры «Птицы в клетке», «Салки на одной ноге». Эстафеты
	17.	Игры «Лисы и куры», «Точный расчёт». Эстафеты
	18.	Игры «Лисы и куры», «Точный расчёт». Эстафеты.
Тема
	Подвижные игры на основе баскетбола (11 ч.)
	1.	Инструктаж по охране труда.. Ловля и передача мяча в движении. Броски в цель.
	2.	Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель.
	3.	Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель.
	4.	Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель.
	5.	Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой рукой
	6.	Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой. Броски в цель (кольцо)
	7.	Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте.
	8.	Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой рукой. Броски в цель.
	9.	Ловля и передача мяча в движении. Ведение правой рукой в движении. Броски в цель.
	10.	Ловля и передача мяча в движении. Игра в мини - баскетбол
	11.	Ловля и передача мяча в движении. Игра в мини – баскетбол
Тема
	Легкая атлетика (10 ч.)
	1.	Инструктаж по охране труда. Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Бег с ускорением
	2.	Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Бег с ускорением
	3.	Разновидности ходьбы. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением
	4.	Разновидности ходьбы. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением
	5.	Прыжки с поворотом на 180о . Прыжок с места. Эстафеты. Челночный бег
	6.	Прыжки в длину с разбега в 3 – 5 шагов. Прыжок в высоту с разбега в 4 – 5 шагов
	7.	Прыжок в длину с разбега в 3 – 5 шагов. Прыжок в высоту с разбега в 4 – 5 шагов
	8.	Метание малого мяча в горизонтальную мишень (2 х 2) с расстояния в 4 – 5 м.
	9.	Метание малого мяча в горизонтальную мишень (2 х 2) с расстояния в 4 – 5 м.
	10.	Метание малого мяча на дальность отскока от пола и стены. Метание набивного мяча.
Тема

 

Учебно - тематический план

Класс

 

№п/п	Темы	Количество часов
1	Легкая атлетика	35 часов
2	Подвижные игры	18 часов
3	Гимнастика с элементами акробатики	10 часов
4	Подвижные игры с элементами баскетбола	5 часов
5	Теория	в течение каждого урока
	ВСЕГО:	68 часов

Контроль знаний учащихся

Период работы	Количество часов	Количество тем	Количество контрольных работ	Примечание
1 семестр	32	3
2 семестр	36	3
Год	68	6

Календарно-тематическое планирование

Физическая культура

Класс

№ п/п	№ уро ка в те ме	Тема урока	Дата проведения		Примечание
			по плану	по факту
1 семестр (32 ч) Легкая атлетика (17 ч) Ходьба и бег (5 ч)
1.	1.	Инструктаж по ТБ. Ходьба с изменением длины и частоты шага. Ходьба через препятствия.
2.	2.	Ходьба через несколько препятствий. Бег с максимальной скоростью (60 м).
3.	3.	Ходьба через несколько препятствий. Бег с максимальной скоростью (60 м).
4.	4.	Ходьба через несколько препятствий. Бег с максимальной скоростью (60 м).
5.	5.	Бег на результат (30, 60 м). Развитие скорост­ных способностей.
Прыжки (3 ч)
6.	1.	Инструктаж по ТБ. Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места. Прыжок с высоты 60 см.
7.	2.	Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места. Прыжок с высоты 60 см.
8.	3.	Прыжок в длину с разбега (с зоны отталки­ вания). Многоскоки.
Метание мяча (2 ч)
9.	1.	Инструктаж по ТБ. Метание в цель с 4-5 м. Игра «Попади в мяч».
10.	2.	Метание малого мяча с места на заданное расстояние. Метание набивного мяча.
Тема
Кроссовая подготовка (7 ч)
11.	1.	Бег (4 мин). Преодоление препятствий. Чере­дование бега и ходьбы (бег - 70 м, ходьба -100 м).
12.	2.	Бег (5 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег - 80 м, ходьба -90 м).
13.	3.	Бег (6 мин). Преодоление препятствий. Чере­дование бега и ходьбы (бег - 80 м, ходьба -90 м).
14.	4.	Бег (7 мин). Преодоление препятствий. Чере­дование бега и ходьбы (бег - 90 м, ходьба -90 м).
15.	5.	Бег (8 мин). Преодоление препятствий. Чере­дование бега и ходьбы (бег - 90 м, ходьба -90 м).
16.	6.	Бег (9 мин). Преодоление препятствий. Чере­дование бега и ходьбы (бег -100 м, ходьба -70 м).
17.	7.	Кросс (1 км). Игра «Гуси-лебеди».
Гимнастика (10 ч) Акробатика. Строевые упражнения (4 ч)
18.	1.	Инструктаж по ТБ. Выполнение команд «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Перекаты и группировка
19.	2.	Выполнение команд «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчи­тайся!». Перекаты и группировка
20.	3.	Выполнение команд «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчи­тайся!». Перекаты и группировка
21.	4.	Выполнение команд «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчи­тайся!». Комбинация из разученных элемен­тов. Перекаты и группировка.
Тема
Упражнения на гимнастической скамейке(3 ч)
22.	1.	Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. Упражнения в упоре лежа на гимнастической скамейке.
23.	2.	Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. Упражнения в упоре лежа на гимнастической скамейке.
24.	3.	Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга.
Опорный прыжок, лазание, упражнения в равновесии (3 ч)
25.	1.	Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Ходьба приставными шага­ми по бревну (высота до 1 м).
26.	2.	Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Перелезание через гимна­стического коня.
27.	3.	Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Лазание по наклонной ска­мейке в упоре лежа, подтягиваясь руками.
Подвижные игры (11 ч)
28.	1.	ОРУ с обручами. Игры «Заяц без логова», «Удочка». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
29.	2.	ОРУ в движении. Игры «Кто обгонит», «Че­рез кочки и пенечки». Эстафеты с мячами.
30.	3.	ОРУ с мячами. Игры «Наступление», «Метко в цель». Эстафеты с мячами. Развитие скоро­стно-силовых способностей.
31.	4.	ОРУ. Игры «Кто дальше бросит», «Кто обго­нит». Эстафеты с обручами. Развитие скоростно-силовых способностей.
32.	5.	ОРУ. Игры «Кто дальше бросит», «Кто обго­нит». Эстафеты с обручами. Развитие скоростно-силовых способностей.
Тема
2 семестр (36 ч)
33.	6.	ОРУ. Игры «Вызов номеров», «Защита укреп­лений». Эстафеты с гимнастическими палка­ми. Развитие скоростно-силовых способно­стей
34.	7.	ОРУ. Игры «Кто дальше бросит», «Вол ворву». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых спо­собностей.
35.	8.	ОРУ. Игры «Пустое место», «К своим флаж­кам». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
36.	9.	ОРУ. Игры «Пустое место», «К своим флаж­кам». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
37.	10.	ОРУ. Игры «Кузнечики», «Попади в мяч». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых спо­собностей
38.	11.	ОРУ. Игры «Паровозики», «Наступление». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых спо­собностей.
Подвижные игры на основе баскетбола (12 ч)
39.	1.	Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении шагом. Броски в цель (щит).
40.	2.	Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении шагом. Броски в цель (щит).
41.	3.	Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении бе­гом. Броски в цель.
42.	4.	Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками от груди.
43.	5.	Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками от груди.
Тема
44.	6.	Ловля и передача мяча в движении в квадра­тах. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди.
45.	7.	Ловля и передача мяча в движении в квадра­тах. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди.
46.	8.	Ловля и передача мяча в движении в квадра­тах. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди.
47.	9.	Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Мяч со­седу». Игра в мини-баскетбол. Развитие ко­ординационных способностей
48.	10.	Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками от груди.
49.	11.	Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками от груди.
50.	12.	Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками от груди.
Легкая атлетика (18ч) Ходьба и бег (4 ч)
51.	1.	Ходьба через несколько препятствий. Встреч­ная эстафета. Бег с максимальной скоростью (60 м).
52.	2.	Ходьба через несколько препятствий. Встреч­ная эстафета. Бег с максимальной скоростью (60 м).
53.	3.	Бег на результат (30, 60 м). Развитие скорост­ных способностей. Игра «Смена сторон»
54.	4.	Бег на результат (30, 60 м). Развитие скорост­ных способностей. Игра «Смена сторон».
Тема
Прыжки (2 ч)
55.	1.	Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места. Многоскоки. Игра «Гуси-лебеди».
56.	2.	Прыжок в высоту с прямого разбега из зоны отталкивания. Многоскоки.
Метание мяча (3 ч)
57.	1.	Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание в цель с 4-5 м.
58.	2.	Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание набивного мяча.
59.	3.	Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание набивного мяча вперед-вверх на дальность и на заданное расстояние.
Бег по пере­сеченной ме­стности (9 ч)
60.	1.	Инструктаж по ТБ. Бег (4 мин). Преодоление препятствий. Чере­дование бега и ходьбы (бег - 70 м, ходьба -100 м).
61.	2.	Бег (5 мин). Преодоление препятствий. Чере­дование бега и ходьбы (бег - 70 м, ходьба -100 м).
62.	3.	Бег (5 мин). Преодоление препятствий. Чере­дование бега и ходьбы (бег - 80 м, ходьба -90 м).
63.	4.	Бег (6 мин). Преодоление препятствий. Чере­дование бега и ходьбы (бег - 80 м, ходьба -90 м).
64.	5.	Бег (6 мин). Преодоление препятствий. Чере­дование бега и ходьбы (бег - 80 м, ходьба -90 м).
65.	6.	Бег (7 мин). Преодоление препятствий. Чере­дование бега и ходьбы (бег - 80 м, ходьба -90 м). Игра «Перебежка с выручкой». Разви­тие выносливости
66.	7.	Бег (7 мин). Преодоление препятствий. Чере­дование бега и ходьбы (бег - 80 м, ходьба -90 м).
67.	8.	Бег (8 мин). Преодоление препятствий. Чере­дование бега и ходьбы (бег - 100 м, ходьба -70 м).
68.	9.	Кросс (1 км). Игра «Гуси-лебеди». Развитие выносливости. Выявление работающих групп мышц.
Тема

 

 

Учебно – тематический план

Класс

 

№	Содержание программного материала	Количество часов
1	Легкоатлетические упражнения	18 часов
2	Гимнастика с элементами акробатики	15 часов
3	Подвижные игры	15 часов
4	Подвижные игры с элементами баскетбола	20 часов
	ВСЕГО	68 часов

Контроль знаний учащихся

Период работы	Количество часов	Тема
1 семестр	32 часа	3
2 семестр	36 часов	3
Год	68 часов	6

 

Календарно – тематическое планирование по физической культуре

Класс

№ п/п	№ урока в теме	Тема урока	Дата проведения		Примечание
			по плану	по факту
1 семестр
Лёгкая атлетика (18 ч.)
1	1	Инструктаж по ТБ. Ходьба с изменением длины и частоты шагов. Игра «Смена сторон».
2	2	Встречная эстафета. Развитие скоростных способностей.
3	3	Бег на скорость 30, 60 м. Встречная эстафета. Игра «Кот и мыши».
4	4	Развитие скоростных способностей. Комплексы упражнений на развитие физических качеств.
5	5	Бег на результат 30, 60 м. Круговая эстафета. Игра «Невод».
6	6	Прыжки в длину по заданным ориентирам. Игра «Зайцы в огороде».
7	7	Тройной прыжок с места. Игра «Волк во рву».
8	8	Прыжок в длину способом согнув ноги. Игра «Волк во рву».
9	9	Бросок теннисного мяча на дальность на точность и на заданное расстояние. Игра «Невод».
Тема
10	10	Бросок набивного мяча. Игра «Невод». Развитие скоростно-силовых способностей
11	11	Развитие скоростно-силовых способностей.  Игра «Невод».
12	12	Равномерный бег 5 мин. Игра «Салки на марше».
13	13	Равномерный бег 6 мин. Игра «Салки на марше».
14	14	Равномерный бег 7 мин. Игра «День и ночь»
15	15	Равномерный бег 8 мин. Игра «День и ночь».
16	16	Равномерный бег 9мин. Игра «На буксире».
17	17	Равномерный бег 9мин. Игра «На буксире».
18	18	Кросс 1 км по пересеченной местности. Игра «Охотники и зайцы»
Тема
Гимнастика (15 ч.)
19	1	Инструктаж по ТБ. Кувырок вперед, кувырок назад. Ходьба по бревну большими шагами и выпадами.
20	2	Мост с помощью и самостоятельно Кувырок назад и перекат, стойка на лопатках.
21	3	Ходьба по бревну на носках. Развитие координационных способностей. Игра «Что изменилось?»
22	4	Мост с помощью и самостоятельно Кувырок назад и перекат, стойка на лопатках.
23	5	Выполнение команд: «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Игра «Что изменилось?»
24	6	Кувырок назад и перекат, стойка на лопатках. Выполнение команд
25	7	Вис  на согнутых руках, согнув ноги. Эстафеты. Игра «Посадка картофеля».
26	8	Вис на согнутых руках, согнув ноги. Эстафеты. Игра «Посадка картофеля».
27	9	На гимнастической стенке вис прогнувшись, поднимание ног в висе, подтягивание в висе. Игра «Посадка картофеля».
28	10	На гимнастической стенке вис прогнувшись, поднимание ног в висе, подтягивание в висе. Игра «Посадка картофеля».
29	11	Эстафеты. Игра «Посадка картофеля».
30	12	На гимнастической стенке вис прогнувшись, поднимание ног в висе, подтягивание в висе. Игра «Посадка картофеля».
31	13	Лазание по канату в три приема. Игра «Прокати быстрее мяч».
32	14	Перелезание через препятствие. Опорный прыжок на горку матов.
Тема

Семестр

№ п/п	№ урока в теме	Тема урока	Дата проведения		Примечание
			по плану	по факту
33	15	Опорный прыжок на горку матов. Вскок в упор на коленях, соскок взмахом рук.
Подвижные игры (15 ч.)
34	1	Инструктаж по ТБ. Игры: «Пустое место», «Белые медведи».
35	2	Игры: «Пустое место», «Белые медведи».
36	3	Игры: «Белые медведи», «Космонавты». Эстафеты с обручами.
37	4	Игры: «Белые медведи», «Космонавты». Эстафеты с обручами.
38	5	Игры: «Прыжки по полосам», «Волк во рву». Эстафета «Веревочка под ногами».
39	6	Игры: «Прыжки по полосам», «Волк во рву». Эстафета «Веревочка под ногами».
40	7	Игры: «Удочка», «Волк во рву». Эстафета «Веревочка под ногами».
41	8	Игры: «Удочка», «Мышеловка», «Невод».
42	9	Игры: «Удочка», «Кто дальше бросит», «Невод».
43	10	Игры: «Удочка», «Кто дальше бросит», «Невод».
44	11	Игры: «Удочка», «Волк во рву». Эстафета «Веревочка под ногами».
45	12	Игры: «Белые медведи», «Космонавты». Эстафеты с обручами.
46	13	Игры: «Пустое место», «Белые медведи».
47	14	Игры: «Прыжки по полосам», «Волк во рву». Эстафета «Веревочка под ногами».
48	15	Игры: «Удочка», «Мышеловка», «Невод».
Тема
Подвижные игры на основе баскетбола (20 ч.)
49	1	Инструктаж по ТБ. Ловля и передача мяча в движении. Игра «Гонка мячей по кругу».
50	2	Ведение мяча на месте с изменением высоты отскока. Игра «Гонка мячей по кругу».
51	3	Ловля и передача мяча в движении. Игра «Гонка мячей по кругу».
52	4	Ловля и передача мяча в движении. Эстафеты. Игра «Гонка мячей по кругу».
53	5	Эстафеты. Игра «Гонка мячей по кругу».
54	6	Ведение мяча с изменением направления и скорости. Эстафеты. Игра «Овладей мячом».
55	7	Эстафеты. Игра «Овладей мячом».
56	8	Ловля и передача мяча в движении. Игра «Овладей мячом».
57	9	Ведение мяча правой и левой рукой в движении. Игра в мини-баскетбол.
58	10	Ведение мяча правой и левой рукой в движении. Эстафеты. Игра «Мяч ловцу».
Тема
59	11	Эстафеты. Игра «Мяч ловцу». Игра в мини-баскетбол.
60	12	Эстафеты. Игра «Мяч ловцу». Игра в мини-баскетбол.
61	13	Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Игра «Снайперы». Игра в мини-баскетбол.
62	14	Эстафеты. Игра «Снайперы». Игра в мини-баскетбол.
63	15	Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Игра в мини-баскетбол.
64	16	Ловля и передача мяча в кругу. Игра «Снайперы». Игра в мини-баскетбол.
65	17	Эстафеты. Игра «Снайперы». Игра в мини-баскетбол.
66	18	Эстафеты. Игра «Снайперы». Игра в мини-баскетбол.
67	19	Эстафеты с мячами. Игра «Перестрелка». Игра в мини-баскетбол.
68	20	ОРУ. Ловля и передача мяча в квадрате. Эстафеты с мячами. Игра «Перестрелка». Игра в мини-баскетбол.
Тема

 

---

Дата добавления: 2019-07-15; просмотров: 279; Мы поможем в написании вашей работы!

Поделиться с друзьями:

---

---

Мы поможем в написании ваших работ!