ИННОВАЦИОННЫЕ ТЕХНОЛОГИИ В СФЕРЕ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА
Ханеня К. В. (УО МГПУ им. И. П. Шамякина, Мозырь)
Научный руководитель – Е. А. Маслова, преподаватель
Современный спорт в своем теоретическом и практическом развитие неотъемлемо привязан к развитию инновационной деятельности человеческого общества. Все это в первую очередь проявляется в создании современной уникальной концепции физического и духовного воспитания профессиональных компетенций тренирующегося спортсмена, совершенствование и обновление системы подготовки и перевоплощение архаичных методик тренировок в передовые современные тренировочные процессы на всех периодах подготовки спортсмена. Внедряя методики инноваций и современных тенденций физического воспитания, молодому поколению удается привить совершенное развитие физических навыков и пробудить у них понимание надобности и интереса к занятиям спортом и физкультурой [1].
Физическая подготовка является основой высокого спортивного результата. Каждое физическое качество спортсмена должно быть доведено до совершенства, инновационные технологии способствовали появлению новых средств и методов тренировки. Развитие физической подготовленности всегда шло параллельно с развитием спортивных инновационных технологий, однако большинство возможных средств появилось за последние годы. В современном спорте все больше стали набирать популярность IT-технологии. Разработана масса фитнес приложений, всевозможные гаджеты, одежда, обувь, защита, спецсредства, которые помогают спортсмену и тренеру более эффективно выстроить тренировочный процесс, оценить эффективность самой тренировки и физическое состояние спортсмена. Программные продукты контролируют и анализируют время сна и возможности организма на тренировке. Немаловажным фактором является создание программированных тренажеров. Процесс создания новых тренажеров и модификации существующих обусловлен двумя факторами: углублением теоретических знаний в области физиологии упражнений, а также научно-техническим прогрессом, открывающим новые технические возможности и направления. Модернизация устройств, используемых для тренировки различных двигательных качеств, способствует отслеживанию функциональных и физиологических характеристики различных силовых периодов, используемых для задания специфичной нагрузки. Тренажеры с использованием IT-технологий в значительной мере позволяют повысить эффективность тренировочного процесса в различных спортивных дисциплинах [2].
|
|
|
Таким образом, анализ зарубежных и отечественных литературных источников, посвященных теме влияния инновационных технологий, показал, что, современные технологии вносят качественные изменения в спортивное оборудование, в тренировочный процесс,
в физическую, технико-тактическую подготовку спортсмена, что прямым образом отражается на повышении спортивного результата спортсмена.
|
|
|
Литература
1. Инновационные технологии Евразийского экономического союза [Электронный ресурс]. – Режим доступа : http://www.inteeu.com/2016/10/30/sport-i-innovatsii-vsegda-vmeste/. – Дата доступа: 12.03.2019.
2. Спортивная электронная библиотека [Электронный ресурс] – Режим доступа: http://sportfiction.ru/books/innovatsionnye-tekhnologii-v-podgotovke-sportsmenov/?bookpart= 196414 . – Дата доступа: 12.03.2019.
ОСОБЕННОСТИ ЗНАЧЕНИЯ ЗАНЯТИЙ ГРЕБЛЕЙ
НА БАЙДАРКАХ И КАНОЭ В ПОДРОСТКОВОМ ВОЗРАСТЕ
Хильченко Д. Н. (УО МГПУ им. И. П. Шамякина, Мозырь)
Научный руководитель – В. В. Клинов, канд. пед. наук, доцент
Исследования в области физической подготовки детей и юношества – одно из приоритетных направлений в развитии науки о физическом воспитании и спортивной подготовке. Гребля на байдарках и каноэ является одним из видов спорта, обеспечивающих наиболее полное общее физическое развитие. Подготовка юных спортсменов по гребле на байдарках и каноэ – это трудный и длительный процесс, включающий в себя разноплановую физическую подготовку, развитие
и совершенствование физических качеств, наиболее важных для данного вида спорта. Гребля на байдарках и каноэ – это и круглогодичный тренировочный процесс, в течение которого шлифуется мастерство, до автоматизма доводится техника гребка, при этом поддерживается оптимальная физическая форма. Подбор тренировочных средств и методов, рациональное построение тренировочных занятий, знание особенностей и закономерностей в подготовке, имеют существенное значение в подготовке гребцов.
|
|
|
Физическая подготовка гребцов на начальном этапе специализации включает общефизическую и специальную подготовку. Наибольшее значение в гребля на байдарках и каноэ имеют такие физические качества, как выносливость и скоростно-силовые качества. Любая физическая нагрузка выполняется за счет мышечной работы. Для ее выполнения мышцы должны получать достаточное количество кислорода, который обеспечивает все клетки энергией. Количество кислорода находится в прямой зависимости от функционального состояния двух систем организма: дыхательной и сердечно-сосудистой. Учитывая анатомо-физиологические особенности подросткового возраста, особенно такие, как несоответствие в развитии сердца и сосудов, с одной стороны, массы сердца и массы тела с другой, к назначению физических упражнений для подростков следует подходить осторожно.
|
|
|
Греблей можно заниматься в любом возрасте, она относится к числу общеразвивающих упражнений и одновременно может служить отличным средством активного отдыха. Гребля на байдарках и каноэ способствует развитию скелетных мышц, особенно мышц спины, верхнего плечевого пояса, мышц живота и нижних конечностей, т. е. крупных мышечных групп.
У высококвалифицированных гребцов жизненная емкость легких (ЖЕЛ) может достигать 6 литров
и более у мужчин и более 4 литров у женщин.Подбор тренировочных средств и методов, рациональное построение тренировочных занятий, знание особенностей и закономерностей
в подготовке имеют существенное значение в воспитании гребцов на байдарках и каноэ. Оптимизация физических нагрузок спортсменов невозможна без научно обоснованных методологических подходов к тренировочному процессу. Оптимальное соотношение компонентов физической подготовки необходимо считать основным фактором повышения тренированности новичков.
Гребля на байдарках и каноэ относится к циклическим видам спорта. Циклические виды спорта, как правило, включают в оздоровительные программы с целью профилактики ряда заболеваний сердечно-сосудистой, дыхательной систем, а также с лечебной целью. Общность циклических движений заключается в том, что все фазы движений, существующие в одном цикле, присутствуют и в остальных, причем в той же последовательности. Циклы друг от друга неотделимы. Роль физиологической основы циклических движений выполняет ритмический двигательный цепной рефлекс, имеющий безусловнорефлекторное происхождение
и поддерживаемый автоматически. Значительная часть циклических движений представляет собой естественные локомоции или базируется на них. Таким образом, занятия греблей на байдарках
и каноэ способствует не только развитию физических качеств, но и является одним из эффективных компонентов здорового образа жизни подрастающего поколения.
Литература
1. Шантарович, В. В. Интервальная оценка функционального состояния спортсменов-гребцов на байдарках и каноэ: учеб.-мотод. пособие // В. В. Шантарович, Е. Г. Каллаур. – Мозырь, 2014. – 100 с.
2. Антонов, А. А. Безнагрузочная оценка функционального состояния организма спортсменов / А. А. Антонов
// Лечебная физкультура и спортивная медицина. – 2011.- №10. – С. 39–46.
Дата добавления: 2019-07-15; просмотров: 510; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!