Принцип адекватности в физической культуре определяет соответствие
Выберите наиболее полный ответ на вопрос. Под физическим развитием понимается...
1. Комплекс таких показателей, как рост, вес, окружность грудной клетки, жизненная емкость легких, динамометрия.
2. Уровень, обусловленный наследственностью и регулярностью занятий физической культурой и спортом.
3. Процесс изменения морфо-функциональных свойств организма на протяжении индивидуальной жизни.
4. Размеры мускулатуры, форма тела, функциональные возможности дыхания и кровообращения, физическая работоспособность.
Роль нормального ночного сна в поддержании здоровья состоит в том, что:
1. Строгое соблюдение режима дня (т.е. времени засыпания и пробуждения) создаёт психологический дискомфорт из-за необходимости подстраивать свою жизнь под этот распорядок и хронической нехватки из-за этого времени.
2. Ночной сон является основным средством восстановления организма после физических и психических нагрузок.
3. Ночной сон практически не влияет на состояние здоровья, если человек имеет возможность отдохнуть днём.
Здоровье» как термин – это:
1. наличие высокой устойчивости организма к вирусам, микробам и физико-химическим факторам внешней среды, позволяющее поддерживать состояние высокой работоспособности в течение длительного времени.
2. оптимальное психосоматическое состояние человека, позволяющее ему полноценно и длительно участвовать в общественном производстве, воспроизводстве и воспитании подрастающего поколения, а также полностью удовлетворять свои разумные социальные и биологические потребности.
|
|
|
3. отсутствие болезней, связанное с эффективным функционированием в организме механизмов поддержания гомеостаза.
4. Термин "количество здоровья" отражает:
1. Величину, обратную количеству "диагнозов", которые могут быть выставлены данному человеку.
2. Сумму резервных мощностей основных функциональных систем организма.
3. Интегральную величину функциональных резервов организма человека.
Физическое развитие (как состояние) это -
1. Совокупность соматоскопических, соматометрических и физиометрических показателей, определяющих потенциальные возможности организма в выполнении интенсивной двигательной деятельности.
2. Развитие физических качеств ребёнка, позволяющее прогнозировать его будущие спортивные успехи.
3. Совокупность показателей роста, веса и силы основных мышечных групп, определяющих анаэробную физическую работоспособность человека.
Физическая работоспособность» - это
1. Максимальная интенсивность физического труда, которую рабочий способен поддерживать в течение семичасового рабочего дня.
|
|
|
2. Способность организма человека противостоять утомлению при мышечной деятельности.
3. Количественная мера потенциальных адаптационно-энергетических возможностей организма в выполнении напряжённой мышечной работы, исполнение которой в течение строго определённого времени не приводит к быстрому нарастанию утомления.
7. "Функциональное состояние"- это:
1. Совокупность основных показателей функционирования важнейших вегетативных систем, обеспечивающих жизнедеятельность организма и его адаптацию к факторам внешней среды.
2. Состояние сердечно-сосудистой системы, выявляемое тестами с аэробной нагрузкой.
3. Количественный термин, отражающий способности гематокардиореспираторной системы быстро адаптироваться к внезапным анаэробным нагрузкам.
8. Основной конкретной целью самодиагностики студента, занимающегося физической культурой и спортом является:
1. определение физического уровня здоровья.
2. определение соматического уровня здоровья.
3. определение аэробной и анаэробной работоспособности.
Термин «нагрузка» означает:
1. Увеличение ЧСС и АД в процессе тренировочного занятия.
|
|
|
2. Увеличение веса на снаряде при выполнении упражнений силовой направленности.
3. «Количественную» характеристику двигательной деятельности, отражающую её влияние на весь организм в целом.
Принцип адекватности в физической культуре определяет соответствие
1. Между объёмом и интенсивностью нагрузки и ожидаемым спортивным и педагогическим результатом.
2. Между объёмом и интенсивностью нагрузки и функциональным состоянием организма на данный момент времени.
3. Между силой мышц и их поперечным сечением и структурой.
11. "Двигательное умение" - это :
1. умение поддерживать кинематические и динамические параметры двигательного действия, обеспечивающие его выполнение.
2. правильность выполнения сложных физических упражнений, достигаемая рациональной методикой обучения и поддерживаемая постоянной тренировкой.
3. такая степень овладения техникой двигательного действия, при которой для эффективности движений элементы должны находится под контролем сознания.
12. «Королевой спорта» называют:…
1) спортивную гимнастику
2) лёгкую атлетику
3) шахматы
4) лыжный спорт
13. К видам лёгкой атлетики не относится: …
1) прыжки в длину
2) спортивная ходьба
|
|
|
3) прыжки с шестом
4) прыжки через коня
14. Один из способов прыжка в длину в лёгкой атлетике обозначается как прыжок:
1) «с разбега»
2) «перешагиванием»
3) «перекатом»
4) «ножницами»
15. Старт в беге в лёгкой атлетике начинают с команды:
1) «марш!»
2) «начать!»
3) «вперёд!»
4) «хоп!»
16 14. Один из способов прыжка в длину в лёгкой атлетике обозначается как прыжок:
1) бег 4 по 100м
2) бег 4 по 400м
3) бег 4 по 1000м
17. Снаряд, который не метают в лёгкой атлетике:
1) стрела
2) молот
3) копьё
4) мяч
18. Словесные методы обучения это…
1) наглядные пособия и помощь
2) команды и распоряжения
3) игровой и соревновательный метод
Дата добавления: 2019-07-15; просмотров: 3696; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!