СТРЕЛЬБА ИЗ ШТАТНОГО (ТАБЕЛЬНОГО) ОРУЖИЯ 3 страница

Бег на 100 м с высокого старта (в боевой форме одежды)

с, дес.	0 05	1 15	2 25	3 35	4 45	5 55	6 65	7 75	8 85	9 95
11	1600 1575	1550 1525	1500 1475	1450 1425	1400 1375	1350 1325	1300 1275	1250 1225	1200 1175	1150 1125
12	1100 1075	1050 1025	1000 985	970 955	940 925	910 895	880 865	850 835	820 805	790 775
13	760 745	730 715	700 685	670 655	640 625	610 595	580 565	550 535	520 507	494 481
14	468 455	442 429	416 403	390 377	364 351	338 325	312 299	286 273	260 247	234 221

Бег на 1 км (в боевой форме одежды)

мин, с	0	1	2	3	4	5	6	7	8	9
2.40	1400	1380	1360	1340	1320	1300	1280	1260	1240	1220
.50	1200	1180	1160	1140	1120	1100	1080	1060	1040	1020
3.00	1000	980	960	940	920	900	880	860	840	820
.10	800	780	760	740	720	700	680	660	640	620
.20	600	580	560	540	520	500	480	460	440	420
.30	400	390	380	370	360	350	340	330	320	310
.40	300	290	280	270	260	250	240	230	220	210
.50	200	190	180	170	160	150	140	130	120	110
4.00	100	90	80	70	60	50	40	30	20	10

Преодоление единой полосы препятствий в сочетании бегом

на 400 м (в боевой форме одежды)

мин, с	0	1	2	3	4	5	6	7	8	9
.10	1375	1350	1325	1300	1275	1250	1225	1200	1175	1150
.20	1125	1100	1075	1050	1025	1000	984	968	952	936
.30	920	904	888	872	856	840	824	808	792	776
.40	760	744	728	712	696	680	664	648	632	616
.50	600	585	570	555	540	525	510	495	480	465
3.00	450	435	420	405	390	375	360	345	330	315
.10	300	285	270	255	240	225	210	195	180	165
.20	150	135	120	105	90	75	60	45	30	15

 

Обороты на стационарном гимнастическом колесе

(в боевой форме одежды)

с, дес.	0	1	2	3	4	5	6	7	8	9
17	1200	1190	1180	1170	1160	1150	1140	1130	1120	1110
18	1100	1090	1080	1070	1060	1050	1040	1030	1020	1010
19	1000	990	980	970	960	950	940	930	920	910
20	900	890	880	870	860	850	840	830	820	810
21	800	790	780	770	760	750	740	730	720	710
22	700	690	680	670	660	650	640	630	620	610
23	600	590	580	570	560	550	540	530	520	510
24	500	490	480	470	460	450	440	430	420	410
25	400	390	380	370	360	350	340	330	320	310
26	300	290	280	270	260	250	240	230	220	210
27	200	190	180	170	160	150	140	130	120	110
28	100	90	80	70	60	50	40	30	20	10

Обороты на лопинге (в боевой форме одежды)

с, дес.	0	1	2	3	4	5	6	7	8	9
27	1260	1247	1234	1221	1208	1195	1182	1169	1156	1143
28	1130	1117	1104	1091	1078	1065	1052	1039	1026	1013
29	1000	987	974	961	948	935	922	909	896	883
30	870	857	844	831	818	805	792	779	766	753
31	740	727	714	701	688	675	662	649	636	623
32	610	597	584	571	558	545	532	519	506	493
33	480	472	464	456	448	440	432	424	416	408
34	400	392	384	376	368	360	352	344	336	328
35	320	312	304	296	288	280	272	264	256	248
36	240	232	224	216	208	200	192	184	176	168
37	160	152	144	136	128	120	112	104	96	88
38	80	72	64	56	48	40	32	24	16	8

Женщины

 

Бег на 1 км (в боевой форме одежды)

мин с	0	1	2	3	4	5	6	7	8	9
3.10	1200	1190	1180	1170	1160	1150	1140	1130	1120	1110
.20	1100	1090	1080	1070	1060	1050	1040	1030	1020	1010
.30	1000	990	980	970	960	950	940	930	920	910
.40	900	890	880	870	860	850	840	830	820	810
.50	800	790	780	770	760	750	740	730	720	710
4.00	700	690	680	670	660	650	640	630	620	610
.10	600	590	580	570	560	550	540	530	520	510
.20	500	490	480	470	460	450	440	430	420	410
.30	400	392	384	376	368	360	352	344	336	328
.40	320	312	304	296	288	280	272	264	256	248
.50	240	232	224	216	208	200	192	184	176	168
5.00	160	152	144	136	128	120	112	104	96	88
5.10	80	72	64	56	48	40	32	24	16	8

Метание гранаты на дальность (боевая форма одежды без автомата)

м, см	0	10	20	30	40	50	60	70	80	90
38	1080	1084	1088	1092	1096	1100	1104	1108	1112	1116
37	1040	1044	1048	1052	1056	1060	1064	1068	1072	1076
36	1000	1004	1008	1012	1016	1020	1024	1028	1032	1036
35	960	964	968	972	976	980	984	988	992	996
34	920	924	928	932	936	940	944	948	952	956
33	880	884	888	892	896	900	904	908	912	916
32	840	844	848	852	856	860	864	868	872	876
31	800	804	808	812	816	820	824	828	832	836
30	760	764	768	772	776	780	784	788	792	796
29	720	724	728	732	736	740	744	748	752	756
28	680	684	688	692	696	700	704	708	712	716
27	640	644	648	652	656	660	664	668	672	676
26	600	604	608	612	616	620	624	628	632	636
25	560	564	568	572	576	580	584	588	592	596
24	520	524	528	532	536	540	544	548	552	556
23	480	484	488	492	496	500	504	508	512	516
22	440	444	448	452	456	460	464	468	472	476
21	400	404	408	412	416	420	424	428	432	436
20	360	364	368	372	376	380	384	388	392	396
19	320	324	328	332	336	340	344	348	352	356
18	280	284	288	292	296	300	304	308	312	316
17	240	244	248	252	256	260	264	268	272	276
16	200	204	208	212	216	220	224	228	232	236
15	160	164	168	172	176	180	184	188	192	196
14	120	124	128	132	136	140	144	148	152	156
13	80	84	88	92	96	100	104	108	112	116
12	40	44	48	52	56	60	64	68	72	76
11		4	8	12	16	20	24	28	32	36

 

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (без опоры на скамейку)

 (в боевой форме одежды)

кол.раз	0	1	2	3	4	5	6	7	8	9
40	1160	1200	1240	1280	1320	1360	1400	1440	1480	1520
30	760	800	840	880	920	960	1000	1040	1080	1120
20	360	400	440	480	520	560	600	640	680	720
10			40	80	120	160	200	240	280	320

Бег на 100 м с высокого старта (в боевой форме одежды)

---

Дата добавления: 2019-03-09; просмотров: 232; Мы поможем в написании вашей работы!

Поделиться с друзьями:

---

---

Мы поможем в написании ваших работ!