СТРЕЛЬБА ИЗ ШТАТНОГО (ТАБЕЛЬНОГО) ОРУЖИЯ 2 страница

Подъем переворотом на перекладине (в боевой форме одежды)

кол. раз	0	1	2	3	4	5	6	7	8	9
30	1140	1140	1140	1140	1140	1140	1140	1140	1140	и т.д.
20	790	825	860	895	930	965	1000	1035	1070	1105
10	440	475	510	545	580	615	650	685	720	755
					100	200	300	335	370	405

Подтягивание на перекладине (в боевой форме одежды, время – 4 мин)

кол. раз	0	1	2	3	4	5	6	7	8	9
40	1320	1352	1384	1416	1448	1480	1512	1544	1576	1608
30	1000	1032	1064	1096	1128	1160	1192	1224	1256	1288
20	680	712	744	776	808	840	872	904	936	968
10	100	200	300	400	440	480	520	560	600	640

Комбинированное силовое упражнение на перекладине

(в боевой форме одежды)

кол. раз	0	1	2	3	4	5	6	7	8	9
10	740	805	870	935	1000	1065	1130	1195	1260	1325
	-	-	-	175	350	415	480	545	610	675

Метание гранаты на дальность

(в боевой форме одежды с автоматом)

м, см	0	10	20	30	40	50	60	70	80	90
75	1450	1453	1456	1459	1462	1465	1468	1471	1474	1477
74	1420	1423	1426	1429	1432	1435	1438	1441	1444	1447
73	1390	1393	1396	1399	1402	1405	1408	1411	1414	1417
72	1360	1363	1366	1369	1372	1375	1378	1381	1384	1387
71	1330	1333	1336	1339	1342	1345	1348	1351	1354	1357
70	1300	1303	1306	1309	1312	1315	1318	1321	1324	1327
69	1270	1273	1276	1279	1282	1285	1288	1291	1294	1297
68	1240	1243	1246	1249	1252	1255	1258	1261	1264	1267
67	1210	1213	1216	1219	1222	1225	1228	1231	1234	1237
66	1180	1183	1186	1189	1192	1195	1198	1201	1204	1207
65	1150	1153	1156	1159	1162	1165	1168	1171	1174	1177
64	1120	1123	1126	1129	1132	1135	1138	1141	1144	1147
63	1090	1093	1096	1099	1102	1105	1108	1111	1114	1117
62	1060	1063	1066	1069	1072	1075	1078	1081	1084	1087
61	1030	1033	1036	1039	1042	1045	1048	1051	1054	1057
60	1000	1003	1006	1009	1012	1015	1018	1021	1024	1027
59	960	964	968	972	976	980	984	988	992	996
58	920	924	928	932	936	940	944	948	952	956
57	880	884	888	892	896	900	904	908	912	916
56	840	844	848	852	856	860	864	868	872	876
55	800	804	808	812	816	820	824	828	832	836
54	760	764	768	772	776	780	784	788	792	796
53	720	724	728	732	736	740	744	748	752	756
52	680	684	688	692	696	700	704	708	712	716
51	640	644	648	652	656	660	664	668	672	676
50	600	604	608	612	616	620	624	628	632	636
49	570	573	576	579	582	585	588	591	594	597
48	540	543	546	549	552	555	558	561	564	567
47	510	513	516	519	522	525	528	531	534	537
46	480	483	486	489	492	495	498	501	504	507
45	450	453	456	459	462	465	468	471	474	477
44	420	423	426	429	432	435	438	441	444	447
43	390	393	396	399	402	405	408	411	414	417
42	360	363	366	369	372	375	378	381	384	387
41	330	333	336	339	342	345	348	351	354	357
40	300	303	306	309	312	315	318	321	324	327
39	270	273	276	279	282	285	288	291	294	297
38	240	243	246	249	252	255	258	261	264	267
37	210	213	216	219	222	225	228	231	234	237
36	180	183	186	189	192	195	198	201	204	207
35	150	153	156	159	162	165	168	171	174	177
34	120	123	126	129	132	135	138	141	144	147
33	90	93	96	99	102	105	108	111	114	117
32	60	63	66	69	72	75	78	81	84	87
31	30	33	36	39	42	45	48	51	54	57
30		3	6	9	12	15	18	21	24	27

Контрольное упражнение на единой полосе препятствий

---

Дата добавления: 2019-03-09; просмотров: 260; Мы поможем в написании вашей работы!

Поделиться с друзьями:

---

---

Мы поможем в написании ваших работ!