Почему на уроках физической культуры выделяют подготовительную, основную и заключительную часть?
а. Выделение частей обусловлено необходимостью управлять динамикой работоспособности занимающихся.
б. Выделение частей в уроке требует Академия педагогических наук,
в. Потому что так учителю удобнее распределять различные по характеру упражнения,
г. Потому что в уроке, как правило, решаются три основных задачи и каждая часть предназначена для решения одной из них.
Укажите, какая последовательность воздействий па физические качества наиболее эффективна во время основной части урока, по общефизической подготовке (ОФП)?
1. Выносливость.
2. Гибкость.
3. Быстрота.
4. Сила. а. 1,2,3,4. б. 2,3,1.4.
в. 3,2,4,1. г. 4, 2, 3,1.
36. Частота сердечных сокращений, как правило, не превышает 140 уд/мин во время занятий……
а. обще-подготовительной направленности.
б. обще-развивающей направленности.
в. в форме уроков.
г. Общеукрепляющей направленности.
Укажите, какие упражнения характерны для заключительной части урока физической культуры?
1. Упражнения на выносливость.
2. Дыхательные упражнения.
3. Силовые упражнения.
4. Скоростные упражнения.
5. Упражнения "на гибкость"
6. Упражнения "на внимание"
а. 1,5. б. 3,5.
в. 2,4. г. 2,6.
|
|
|
Основную часть занятия, урока рекомендуется начинать с ......
а. разучивания координационно-сложных действий
б. закрепления сформированных навыков.
в. воспитания выносливости.
г. совершенствования гибкости.
Волейбол как спортивная игра появился в конце XIX века в ......
а. США.
б. Канаде.
в. Японии.
г. Германии.
Отвечая на вопросы 40 - 43, завершите утверждение, вписав соответствующее слово в бланк ответов.
40. Сгибание опорной ноги перед отталкиванием в лыжном спорте обозначается как….
41. Прыжок со снаряда в гимнастике обозначается как…..
Положение занимающегося, при котором согнутые в коленях ноги подтянуты рукам к груди и кисти захватывают колени, в гимнастике обозначается как......
Способ, с помощью которого занимающийся держится за снаряд, в гимнастике называется......
Признаки, не характерные для правильной осанки:
а. запрокинутая назад голова.
б. развернутые плечи, ровная спина.
в. через ухо, плечо, тазобедренный сустав и лодыжку можно пронести прямую линию.
г. приподнятая грудь.
При формировании телосложении не эффективны упражнения......
|
|
|
а. способствующие увеличению мышечной массы.
б. способствующие снижению веса тела.
в. объединенные в форме круговой тренировки.
г. способствующие повышению быстроты движений.
Первая помощь при ударах о твердую поверхность и возникновении ушибов заключается и том, что ушибленное место следует......
а. постараться положить на возвышение и обратиться к врачу.
б. нагревать.
в. охлаждать.
г. потереть, почесать
Здоровый образ жизни - это способ жизнедеятельности, направленный на .......
я. развитие физических качеств людей.
б. поддержание высокой работоспособности людей.
в. сохранение и улучшение здоровья людей.
г. подготовку к профессиональной деятельности
Транспортная шина должна захватить 3 сустава при переломах...
а. плечевой и бедренной кости.
б. локтевой и бедренной кости.
в. лучевой и малоберцовой кости.
г. большеберцовой и малоберцовой кости.
Отвечая на вопросы 49 - 50, завершите утверждение, вписав соответствующие числа в бланке ответов Для iiuiiiTiiii какими видами спорта характерны следующие виды травм?
1. Биллиард. 5. Велосипедный спорт. 9. Гребной спорт.
2. Бокс 6. Горнолыжный спорт. 10. Легкая атлетика.
|
|
|
3. Борьба. 7. Конькобежный спорт. 11. Тяжелая атлетика.
4. Шахматы. 8. Лыжный спорт. 12. Спортивные игры
Растяжении связок голеностопного, коленного суставов.......
Потертости, обморожении........
Вероятность травм при занятиях физическими упражнениями снижается, если занимающиеся...
а. следуют указаниям преподавателя.
б. переоценивают свои возможности.
в. не умеют владеть своими эмоциями.
г. владеют навыками выполнения движений.
Отвечая на вопросы 52 - 59, завершите утверждение, вписав соответствующее слово в бланк ответов
52 . Катание на доске за воздушным змеем называется.......
53. Положение занимающегося, когда его плечи, находится выше точек опоры называется…..
Метод организации деятельности занимающихся, предусматривающий последовательное выполнение серии задании, дозируемых индивидуально на основе максимального теста, называется ......
Максимальная амплитуда движений, достигнутая приложением как внутренних, так и внешних сил характеризует ....... гибкость.
Временное снижение работоспособности принято называть ......
Процесс становления и изменения биологических форм и функции организм», совершающийся под влиянием условии жизни н воспитания называется физическим......
Дата добавления: 2019-03-09; просмотров: 5314; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!