Глава 5. Тренировка коллективной игры: упражнения 94
Время, необходимое для проявления тренировочных эффектов
(ассимиляция и аккомодация) 95
Принцип прогрессивной нагрузки ЦНС 97
5.2.1. Фаза отдыха ЦНС 97
Последовательность и виды обработки информации во время выполнения
упражнений 98
5.3.1. Простые и комбинированные упражнения 99
5.3.2. Стратегии для усиления способности к внимательности и концентрации ЦНС 99
5.4. Тренировочные формы 100
5.4.1. Взаимное знакомство 101
|
|
|
5.4.2. Развитие способности построения коллективной игры 104
5.4.2.1. Методы и варианты применения схемы 3:3 105
5.4.2.2. Упражнения с соотношением игроков 3:1 и 3:2 107
5.4.2.3. Тренировочные формы вида 2:2 108
5.4.2.4. Тренировочные формы вида 2:1 109
5.4.2.5. Игры командами, состоящими как минимум из 4 игроков 110
5.4.2.6. Сосредоточение важнейших средств при адаптации или создании новых
тренировочных форм 110
5.4.2.7. Упражнения модельного характера 114
|
|
|
5.4.3. Тренировка игры в обороне: упражнения 119
5.4.3.1. Ограничение пространства 121
5.4.3.2. Удвоение закрывания 121
5.4.3.3. Игровые формы для команд, состоящих из 4 и более игроков 122
5.4.3.4. Тренировочные формы для команд, состоящих из 7 – 13 человек 124
5.4.3.5. Тренировочные формы для предугадывания в обороне 125
Заключение 126
Библиография 127
Содержание 1 28
Перевод с немецкого А. Попов.
Дата добавления: 2019-02-26; просмотров: 131; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!