Арттерапевтическое упражнение: Групповая работа «Дерево успеха» (7 – 10 мин)
Ведущий: А сейчас мы поработаем все вместе. Я предлагаю создать на ватмане всей группой композицию «Дерево успеха» с ладошками в качестве листьев. Выберите приятный для вас цвет ладони и напишите свое имя. Затем в каждом пальчике впишите свои самые лучшие качества, за что вы себя любите и уважаете. Из ваших великолепных, талантливых, красивых ладошек мы и создадим «Дерево успеха».
(Макет дерева на столе)
(.Работа над арттерапевтическим упражнением по музыку: «Профессионал»)
(Ведущий подводит итог упражнения, анализ «Дерева успеха»)
Ведущий: «Ваша судьба в ваших руках, меняйте себя, и вы измените окружающий мир»
В заключении хотелось бы вам предложить просмотр одного флештренинга. «Простой рецепт счастья». Какова основная мысль ролика, чему вы научились, посмотрев его?(5 мин)
Ведущий: Самое главное старайтесь быть счастливыми, наперекор всему.
Все в ваших руках ! Будьте счастливы!
Рефлексия мероприятия
Игра «Телеграмма» (под релаксационный этюд Трек - 1) (5 мин)
Заключение нашей встречи будет необычным, нам на тренинг прислали телеграммы, но там встречаются пропущенные слова, давайте мы их допишем .
Каждый играющий пишет прилагательные, обозначающие качества личности. Эти слова вставляются в телеграмму (готовый текст), в места, где стоят точки, и телеграмма зачитывается вслух.
Примерный текст телеграммы: «Сегодня мы собрались на наш … тренинг. Выглядим мы … и … Но если бы погода была сегодня … то мы были бы … а может, даже … Но мы не будем унывать. Дела у нас на работе … Пожелаем же всем всего … а именно … здоровья … успехов … любви».
|
|
|
Самодианостика настроения после тренинга с помощью карточек. (солнце, туча, солнце из – за тучи) (3 мин)
Ведущий (под музыку): На нашем сегодняшнем занятии мы с вами познакомились с некоторыми способами создания позитивного настроения. Поняв как настроить себя на позитив, применяйте полученные знания на практике. Мы получаем то, что ожидаем получить. Становитесь оптимистичным, начните ожидать всего самого лучшего, что вы можете пожелать от этого мира, но и не забывайте отдавать ему ваши положительные эмоции.
- Спасибо за внимание! Пусть исполняются самые несбыточные мечты и самые нереальные желания! Пусть листы календаря сменяются, оставляя в памяти яркие события года! Всего вам хорошего и светлого..
Заключение
В целом можно сделать вывод, что психологическое здоровье школьника формируется при взаимодействии внутренних и внешних факторов. Основным условием нормального психосоциального развития (помимо здоровой нервной системы) признается спокойная и доброжелательная обстановка, создаваемая благодаря постоянному присутствию родителей или учителей, которые внимательно относятся к эмоциональным потребностям ребенка, беседуют с ним, поддерживают дисциплину.[6, с.45]
|
|
|
Чему научатся дети, каким будет их эмоциональное состояние, зависит от того, какие взрослые их окружают. Таким образом, чтобы наши дети были здоровы, необходимо взрослым в первую очередь разобраться с собой, со своими эмоциональными проблемами, причинами, их вызывающими, найти выход из стрессовых ситуаций, а только затем – с причинами детских эмоциональных проблем и путями их коррекции.
Литература
1. Вострокрутов Н.В. «Антинаркотическая профилактическая работа с несовершеннолетними группы социального риска» - М.:2004г.
2. Вачков И.В. «Основы технологии группового тренинга. Психотехники.» - М.: «Ось-89», 2000г.
3. Ветрова В.В. «Уроки психологического здоровья» - М..: Пед.общество России, 2002г.
4. Овчарова Р.В. «Практическая психология образования» - М.: Академия, 2003г.
5. «Школьный психолог» № 30-2003г.; № 2,5,10-2005г.
6. Юсупов И.М. «Психология взаимопонимания» - Казань, 1994г.
Приложение
Памятки:
И еще несколько советов для тех, кто хочет научиться мыслить позитивно:
1. Никогда не позволяйте себе зацикливаться на мыслях:
Жизнь тяжела.
Я никогда не буду счастлив.
В моей жизни нет ничего хорошего
Меня никто не понимает.
2. Снижайте значимость событий!
3. Не стоит себя накручивать и драматизировать!!! Кто волнуется раньше, чем положено, тот волнуется больше, чем положено!
4. Избавляйтесь от тревоги, научитесь контролировать эмоции. На любой работе есть факторы, на которые вы повлиять не можете. Воспринимайте все внешние раздражители, как погоду. Ведь на дождь и ветер обижаться глупо.
5. Выражайте эмоции без вреда для окружающих. Не забывайте, что можно инфицировать коллег своим внутренним состоянием.
6. Ограничьте свои контакты с негативными, вечно ноющими и жалующимися на жизнь людьми. Общаясь с такими людьми необходимо научиться создавать отстраненную позицию. Слушать, но эмоционально не включаться, не принимать все близко к сердцу.
7. Будьте открыты для общения!!!! Старайтесь чаще общаться с веселыми, жизнерадостными людьми. Они всегда поддержат вас и просто повысят настроение.
8. Прощайте и забывайте обиды. Примите тот факт, что люди вокруг Вас и мир, в котором мы живем не совершенны. Верьте тому, что большинство людей стараются делать все настолько хорошо, насколько могут.
9. ХВАЛИТЕ СЕБЯ! Известно, что «слово может убить, слово может и спасти».
В случае даже незначительных успехов хвалите себя, мысленно говоря: «Молодец!», «Умница!», «Здорово получилось!» Устраните из Вашей жизни самоуничтожающие фразы типа: я слишком стар для этого», «я слишком полный для этого».
|
|
|
|
|
|
Советы на каждый день тем, кто хочет стать позитивным
1. Каждый раз перед сном прокручивайте в своей памяти все приятные события дня. Радуйтесь каждому прожитому мгновению, благодарите за него судьбу. Так вы постепенно будете учиться мыслить позитивно.
2. Когда у вас хорошее настроение, не забудьте поделиться им с окружающими.
3. Смейтесь, когда вам смешно. Даже если вы смеетесь над собой. Это полезно.
4. Старайтесь чаще улыбаться. Это поможет вам наладить общение с окружающими. Кроме того, улыбчивый человек выглядит более привлекательным.
5. Старайтесь видеть позитивное даже в негативном. Извлекайте уроки из неприятных ситуаций.
Дата добавления: 2019-02-26; просмотров: 190; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!