Тема 1. Теоретические основы физической культуры
Физическая культура и физическое воспитание. Цель и задачи физического воспитания. Виды физической культуры. Социальная роль, функции физической культуры и спорта. Принципы физического воспитания и спортивной подготовки.
Тема 2. Общая и специальная физическая подготовка.
Общая физическая подготовка ее основные задачи. Специальная физическая подготовка. Структура подготовленности спортсмена. Средства физического воспитания. Методы физического воспитания. Структура обучения двигательному действию. Развитие физических качеств.
Тема 3. Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов
Физическая культура личности студента. Характеристика студенческого возраста. Организация учебной работы, распределение студентов по учебным отделениям. Формы проведения занятий. Участие в спортивных соревнованиях.
Тема 4. Анатомия и физиология человека. Влияние физической культуры на организм
Организм человека как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся биологическая система. Опорно-двигательный аппарат. Кровь, основные функции. Кровеносная система. Дыхательная система. Нервная система. Эндокринная и сенсорная системы. Функциональные изменения в организме при физических нагрузках. Природные, экологические, социальные факторы и их воздействие на организм.
Тема 5. Здоровый образ жизни
Здоровье человека как ценность. Структура здоровья человека. Компоненты и факторы, определяющие здоровье. Физическое, психическое и социальное здоровье человека. Здоровый образ жизни и его составляющие. Физическая культура в обеспечении здоровья. Основные мотивы и этапы самовоспитания.
|
|
|
Тема 6. Средства физической культуры в регулировании работоспособности
Работоспособность и общие закономерности изменения ее у студентов. Факторы обучения и реакция на них организма студентов. Субъективные и объективные факторы обучения. Особенности физического и эмоционального состояния студентов в период экзаменов. Признаки усталости, утомления и переутомления, их причины и профилактика.
Тема 7. Самостоятельные занятия физическими упражнениями
Мотивация и целенаправленность самостоятельных занятий. Формы и содержание самостоятельных занятий. Выбор вида спорта или систем физических упражнений. Особенности самостоятельных занятий для женщин. Интенсивность нагрузок самостоятельных занятий. Зоны интенсивности. Субъективные признаки физического утомления.
Тема 8. Контроль занимающихся физическими упражнениями и спортом
Врачебный контроль. Врачебно-педагогические наблюдения во время занятий. Педагогический контроль. Самоконтроль. Объективные и субъективные показатели самоконтроля. Самоконтроль за функциональным состоянием организма и физической подготовленностью. Самоконтроль за физической подготовленностью. Дневник самоконтроля.
|
|
|
Тема 9. Физическая культура в профессиональной деятельности молодого специалиста
Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП). Производственная физическая культура: цель, задачи, методика. Признаки усталости, утомления и переутомления, их причины и профилактика. Формы производственной физической культуры в рабочее время: вводная гимнастика, физкультурная пауза, физкультурная минутка, микро пауза.
Тема 10. Физическая культура и спорт в профилактике профессиональных заболеваний.
Признаки усталости, утомления и переутомления, их причины и профилактика. Формы и методы психорегуляции в учебной и спортивной деятельности. Методы релаксации. Физическая культура и спорт, в свободное время. Профилактика профессиональных заболеваний и травматизма средствами физической культуры.
РАЗДЕЛ 4. БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК
Основная учебная литература
1. Бишаева, Альбина Анатольевна, Профессионально-оздоровительная физическая культура студента учеб. пособие для вузов по направлению подгот. и специальности «Соц. работа» / А. А. Бишаева, М. КноРус 2013, Бакалавриат, 299 с. ил., УМО, ч/з №1
|
|
|
2. Евсеев, Юрий Иванович Физическая культура учеб. пособие для вузов/ Ю. И. Евсеев, Ростов н/Д Феникс 2012, Высшее образование, 8-е изд., испр., 444, [1] с. ил., МОРФ, ч/з №1 (1)
3. Ильинич, В. И. Физическая культура студента и жизнь: учеб. Для вузов по дисциплине «Физическая культура» / В. И. Ильинич. – М.: Гардарики, 2008. – 366 с. (МОРФ)
4. Кобяков, Юрий Павлович Физическая культура основы здорового образа жизни: учеб. пособие для вузов по специальности 050720. 65 (033100) «Физ. культура» / Ю. П. Кобяков, Ростов н/Д Феникс 2012, Высшее образование, 252, [1] с. ил., УМО, ч/з№1 (1)
5. Муллер, А.Б. Физическая культура учеб. для вузов / А.Б. Муллер [и др.], М. Юрайт 2013, Бакалавр. Базовый курс, 424 с. ил., ч/з №1 (1), учеб. аб. (11), дисциплина: Физическая культура
6. Физическая культура : курс лекций /сост. В.В. Шмер, С. О. Скворцова, О. В. Габидулин, О. С. Коршунова, Л. Н. Роледер, А. В. Русяйкина ; Новосиб. гос. ун-т экономики и управления. – Новосибирск : НГУЭУ, 2017. – 223 с.
7. Шмер В.В.Использование методик самооценки психического состояния и самоконтроля в физическом воспитании студентов: практикум /сост. Шмер В.В. ; Новосиб. гос. ун-т экономики и управления. – Новосибирск : НГУЭУ, 2014. – 48 с.
|
|
|
Дополнительная учебная литература
1. Гусов, Кантемир Николаевич Спортивное право правовой статус спортсменов, тренеров, спортив. Судей и иных специалистов в обл. физ. культуры и спорта учеб. пособие / К.Н. Гусов, О. А. Шевченко; Моск. гос. юрид. акад., М. Проспект 2009, 112 с.
2. Ильинич, Виталий Иванович Физическая культура студента и жизнь учеб. для вузов по дисциплине «Физическая культура», кроме направления и специальностей в обл. физической культуры и спорта / В. И. Ильинич, М. Гардарики 2008, Disciplinae, 366 с. ил., МОиНРФ, ч/з №1 (1), учеб. аб. (8), учеб. аб. (50), дисциплина: Физическая культура
3. Лечебная физическая культура учеб. для высш. учеб. заведений по специальности «Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья» (адаптивная физическая культура) / [Попов С. Н. и др.]; под ред. С. Н. Попова, М. Академия 2008, Высшее профессиональное образование. Физическая культура и спорт, 5-е изд., стер., 412, [1] с., МОРФ, ч/з №1
4. Масалова, Ольга Юрьевна Физическая культура: педагогические основы ценностного отношения к здоровью учеб. пособие для вузов по направлению 050700.62 «Педагогика» / О. Ю. Масалова, М. КноРус 2012, 183, [1] с., УМО, ч/з №1 (1), дисциплина: Физическая культура
5. Холодов, Ж. К. Теория и методика физического воспитания и спорта : учеб. пособие для вузов по специальности «Физическая культура» / Ж. К. Холодов, В. С. Кузнецов. – 6-е изд., стер. – М.: Академия,2008.-479с. (УМО)
6. Методическая литература: методические издания преподавателей кафедры.
Периодические издания
1. Адаптивная физическая культура.
2.Вестник спортивной науки. Журнал, выходит 1 раз в два месяца .
3.Легкая атлетика.
4.ЛФК и массаж спортивная медицина
5. Теория и практика физической культуры. ежемесячный научно-теоретический журнал.
6.Физическая культура: воспитание, образование, тренировка.
4.5. Перечень ресурсов сети «Интернет:
1. Научно-теоретический журнал "Теория и практика физической культуры". URL: http://www.teoriya.ru/journals
2.… Научно-методический журнал "Физическая культура: воспитание, образование, тренировка". URL: http://www.teoriya.ru/fkvot/
3. Электронные учебники по физической культуре. URL: http://zolkin.gym5cheb.ru/p22aa1.html
4. Российская Спортивная Энциклопедия. URL: http://www.libsport.ru/
Информационные технологии:
| Министерство спорта, туризма и молодежной политики РФ | http://minstm.g ov.ru |
ПРИЛОЖЕНИЕ А
Дата добавления: 2019-02-22; просмотров: 234; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!