УЧЕБНАЯ УСПЕШНОСТЬ СЕАНСА МЫШЕЧНОЙ
РЕЛАКСАЦИИ: ФОРМЫ ОЦЕНКИ
Лицевая сторона бланка
Формы оценки учебной успешности сеанса мышечной релаксации
ФИО____________________________________________________________________________________
Дата: « » ____________200 г. Занятие N
Самооценка состояния «до»
0 0 0 0 0 0 0 | ||||||||
свежий | 3 | 2 | 1 | 1 | 2 | 3 | изнуренный | |
отдохнувший | 3 | 2 | 1 | 1 | 2 | 3 | усталый | |
спокойный | 3 | 2 | 1 | 1 | 2 | 3 | озабоченный | |
выносливый | 3 | 2 | 1 | 1 | 2 | 3 | утомляемый | |
желание действовать | 3 | 2 | 1 | 1 | 2 | 3 | желание отдохнуть | |
довольный | 3 | 2 | 1 | 1 | 2 | 3 | недовольный | |
бодрый | 3 | 2 | 1 | 1 | 2 | 3 | вялый |
Оборотная сторона бланка
Самооценка состояния «после»
0 0 0 0 0 0 0 | ||||||||
свежий | 3 | 2 | 1 1 | 1 | 2 | 3 | изнуренный | |
отдохнувший | 3 | 2 | 1 | 2 | 3 | усталый | ||
спокойный | 3 | 2 | 1 | 1 | 2 | 3 | озабоченный | |
выносливый | 3 | 2 | 1 | 1 | 2 | 3 | утомляемый | |
желание действовать | 3 | 2 | 1 | 1 | 2 | 3 | желание отдохнуть | |
довольный | 3 | 2 | 1 | 1 | 2 | 3 | недовольный | |
бодрый | 3 | 2 | 1 | 1 | 2 | 3 | вялый |
Пример заполнения
Тепло
Тяжесть
Приложение 29.4
СЕАНС МЫШЕЧНОЙ РЕЛАКСАЦИИ:
|
|
ДИНАМИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ УЧЕБНОЙ
И ПРАГМАТИЧЕСКОЙ УСПЕШНОСТИ
Номер занятия
Среднегрупповая оценка выраженности ощущений «тяжести»
Среднегрупповая оценка выраженности ощущений «тепла»
Самооценка состояния после занятия (условный балл)
Приложение 29.5
СТАТИСТИЧЕСКИЕ НОРМАТИВЫ ПОКАЗАТЕЛЕЙ ЦВЕТОВОГО ТЕСТА М. ЛЮШЕРА
Границы диапазонов оценок суммарного отклонения от аутогенной нормы цветовых предпочтений в стандартизованной 5-балльной шкале на группе взрослых людей.
1 | Номер стандартного диапазона (балл) | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
2 | Границы диапазонов оценок СО | 0-5,3 | 5,4-2,4 | 12,5-20,0 | 20,1-25,3 | 25,4-32,0 |
Границы диапазонов оценок вегетативного коэффициента в стандартизованной 4-балльной шкале по группе взрослых людей
1 | Номер стандартного диапазона (балл) | 1 | 2 | 3 | 4 |
2 | Границы диапазонов оценок ВК | 0,20-0,47 | 0,48-0,99 | 1,00-1,50 | 1,51-5,00 |
Рекомендуемая литература
Алиев X . М. Программирование механизмов саморегуляции операторов в режиме автоматизированного обучения // Электронная промышленность. 1984. № 1.
Беляев Р С. К вопросу о методике применения высших ступеней аутогенной тренировки // Вопросы психиатрии и невропатологии. Л., 1968. Вып. XIII.
|
|
Доскин В. А. и др. Психологический тест «САН» применительно к исследованиям в области физиологии труда // Гигиена труда и профзаболеваний. 1975. № 5.
Лобзин В. С, Решетников М. М. Аутогенная тренировка. Л., 1986.
Марголин В. #., Чукович В. М. Опыт работы лаборатории психофизиологической разгрузки по активному восстановлению работоспособности трудящихся. Минск, 1983.
Мельников Л. Н. Программы, алгоритмы, конструкции. М., 1980.
^ельников Л. Н., Еникеев К. Прибор и метод для нервно-психической релаксации // Медицинская техника. 1978. № 5.
Метелышцкая Т. Н. Функциональная музыка в ходе релаксопедиче-! ских занятий // Взаимосвязь осознаваемых и неосознаваемый компонентов психики в педагогическом процессе. Пермь, 197яИ
Нестеров В. М., Филимоненко Ю. И. Оценка эффективности аутоген-1 ной тренировки в условиях производства // Информационным листок о НТД. 81-2246, 1981.
Нестеров В. М., Филимоненко Ю. И. Кабинет психофизиологической! разгрузки и организация работы по проведению аутогенной трЯ нировки в условиях производства // Информационный листоИ о НТД. 82-1247, 1982.
Никифоров В. Г и др. Электрические характеристики точек акупуик-1 туры и проблема работоспособности // Электроакупунктура ия проблемы информационно-энергетической регуляции деятельно- 3 сти человека. М., 1976.
|
|
Райков В. Л. Опыт применения высшей ступени аутогенной трени-| ровки для снятия утомления, мобилизации работоспособности у сотрудников института // Физиология труда. М., 1973.
Рыбников В. Ю., Васильков А. М., Горский Ю. В., Филимоненко Ю. И. \ Оценка профессиональной пригодности корабельных спецпали-1 стов ВМФ на основе цветовой психодиагностики. М.: ВоениздатИ 1994.
Сочнева 3. Г. Опыт работы психогигиенических клубов в Латвийской I ССР // Современные формы и методы организации психогигиеЯ нической и психопрофилактической работы. Л., 1985.
Филимоненко Ю. И., Юрьев А. И., Нестеров В. М. Экспресс-методика для оценки эффективности аутотренинга и прогноза успешности деятельности человека // Личность и деятельность. Л.: Изд-во ЛГУЛ 1982. С. 52-57
Филимоненко Ю. И., Тимофеев В. И. Кабинет психологической раз-1 грузки на предприятии // Психологическое обеспечение профессиональной деятельности. СПб.: Изд-во СПбГУ, 1991.
Konig W., G. Di Pol & Schaeffer G. Autogenes Training. Jena, 1979.
Oderich P Lebe ich richtig? (Die Methode des Autogenes Training), i Berlin, 1978.
Schwabe Ch. Regulative musiktherapie. Jena, 1979.
|
|
Часть VI
П рофессиональное здоровье
Занятие 30. Методика работы
Дата добавления: 2019-02-22; просмотров: 153; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!