Склонны ли Вы к периодическим моментам переедания или отказы от пищи? (да/нет)
Подвергались ли Вы серьёзному физическому насилию? (да/нет)
Наносили ли Вы себе серьёзные повреждения? (да/нет)
У Вас бывают эпизоды, когда не видите в жизни никакого смысла? (да/нет)
Вас часто мучают угрызения совести? (да/нет)
Тест на созависимость (тест Уайнхолда).
Вам предлагается 20 утверждений, которые нужно оценить применительно к себе по шкале от 1 до 4 баллов. При этом 1 балл означает ответ «никогда», 2 - «иногда», 3 – «часто», 4 – «почти всегда». Отвечайте, не думая слишком долго над каждым утверждением, обычно первый ответ, который приходит в голову, является самым точным.
1. Я склонен (склонна) брать на себя ответственность за чувства и/или поведение других людей.
А) никогда
Б) иногда
В) часто
Г) почти всегда
2. Я затрудняюсь идентифицировать свои чувства, такие как счастье, злость, смущение, уныние или возбуждение.
А) никогда
Б) иногда
В) часто
Г) почти всегда
3. Мне тяжело выражать свои чувства.
А) никогда
Б) иногда
В) часто
Г) почти всегда
4. Я испытываю страх или беспокойство при мысли о том, как другие отреагируют на мои чувства или поведение.
А) никогда
Б) иногда
В) часто
Г) почти всегда
5. Я свожу к минимуму проблемы и отрицаю или изменяю правду о чувствах или поведении людей, с которыми общаюсь.
А) никогда
Б) иногда
В) часто
Г) почти всегда
6. Мне трудно устанавливать или поддерживать тесные взаимоотношения.
|
|
|
А) никогда
Б) иногда
В) часто
Г) почти всегда
7. Я боюсь быть отвергнутым (отвергнутой).
А) никогда
Б) иногда
В) часто
Г) почти всегда
8. Я стараюсь добиваться во всем совершенства и сужу себя строго.
А) никогда
Б) иногда
В) часто
Г) почти всегда
9. Мне трудно принимать решения.
А) никогда
Б) иногда
В) часто
Г) почти всегда
10. Я склонен (склонна) полагаться на мнения других, а не действовать по своему усмотрению.
А) никогда
Б) иногда
В) часто
Г) почти всегда
11. Я склонен (склонна) ставить желания и потребности других людей на первый план.
А) никогда
Б) иногда
В) часто
Г) почти всегда
12. Я склонен (склонна) ценить мнение других людей выше своего собственного.
А) никогда
Б) иногда
В) часто
Г) почти всегда
13. Мое ощущение собственного достоинства идет извне, в зависимости от мнения или действий других людей, которые, как мне кажется, больше в этом разбираются.
А) никогда
Б) иногда
В) часто
Г) почти всегда
14. Я нахожу, что тяжело быть уязвимым (уязвимой) и просить о помощи.
А) никогда
Б) иногда
В) часто
Г) почти всегда
15. Я всегда подвергаюсь контролю или стремлюсь контролировать, и наоборот, всегда слежу за тем, чтобы никогда не оказаться ответственным (ответственной).
|
|
|
А) никогда
Б) иногда
В) часто
Г) почти всегда
16. Я слишком лоялен (лояльна) к другим, даже в том случае, когда эта лояльность не оправдывается.
А) никогда
Б) иногда
В) часто
Г) почти всегда
17. У меня привычка рассматривать ситуации по принципу "все или ничего".
А) никогда
Б) иногда
В) часто
Г) почти всегда
18. Я очень толерантен (терпим, способен переносить) к непоследовательности и смешанным поручениям.
А) никогда
Б) иногда
В) часто
Г) почти всегда
19. В моей жизни происходят эмоциональные кризисы и хаос.
А) никогда
Б) иногда
В) часто
Г) почти всегда
20. Я стараюсь искать взаимоотношения там, где чувствую себя нужным (нужной), и пытаюсь затем сохранить их.
А) никогда
Б) иногда
В) часто
Г) почти всегда
Дата добавления: 2019-02-22; просмотров: 180; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!