Часть 3 Когда я зол (зла) или разъярен (разъярена).
Каждый из нас бывает в ярости и чувствует гнев в какие-то моменты. Но люди различаются в том, как они себя ведут, когда злятся. Ниже приведены утверждения, описывающие поведение людей в состоянии гнева или яро-
сти.
Прочитайте, пожалуйста, каждое утверждение. Выделите
цифру, соответствующую тому, насколько часто Вы в общем реагируете или поступаете так, как описано в утверждении, когда Вы разозлены
или рассержены. Не тратьте слишком много времени на обдумывание
и помните, что здесь нет хороших или плохих ответов:
Когда Я зол (зла) или разъярен (разъярена):
| Почти никогда | иногда | Часто | Почти всегда | ||
| 21 | Я контролирую свой гнев | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 22 | Я проявляю свою злость | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 23 | Во мне накапливается возбуждение не находя разрядки | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 24 | Я терпелив с окружающими | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 25 | Я угрюмый и хмурый | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 26 | Я отдаляюсь от людей | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 27 | Я делаю едкие замечания окружающим | ||||
| 28 | Я не даю выход гневу | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 29 | Я могу хлопнуть дверью | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 30 | Моя злость не находит выхода и я надолго остаюсь раздраженным | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 31 | Я контролирую свое поведение | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 32 | Я ругаюсь с окружающими | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 33 | Я склонен (склонна) копить обиды, о которых никому не говорю | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 34 | Если меня что-то или кто- то взбесит, я этого просто так не спускаю | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 35 | Я могу удержать себя от потери самообладания | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 36 | Я затаиваю обиду | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 37 | Я гораздо более злой, чем это обычно признаю | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 38 | Я все сдерживаю внутри | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 39 | Я говорю гадкие вещи | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 40 | Ничто не заставит меня показать свою злость | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 41 | Я раздражаюсь гораздо в Большей степени, Чем окружающие это замечают | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 42 | Я теряю самообладание | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 43 | Если кто-то меня раздра- жает, я готов высказать ему или ей, что я чувствую | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 44 | Я контролирую свое чувство гнева | 1 | 2 | 3 | 4 |
|
|
|
Опросник Mini - Mult (сокращенный вариант опросника MMPI )
Инструкция: "Сейчас вы ознакомитесь с утверждениями, касающимися состояния Вашего здоровья и Вашего характера. Прочитайте каждое утверждение и решите, верно оно или неверно по отношению к Вам. Не тратьте времени на раздумывание. Наиболее естественно то решение, которое первым приходит в голову".
Если вы согласны с утверждением, запишите «+», если не согласны «-».
Текст опросника
|
|
|
1. У Вас хороший аппетит?
2. По утрам Вы обычно чувствуете, что выспались и отдохнули.
3. В вашей повседневной жизни масса интересного.
4. Вы работаете с большим напряжением.
5. Временами Вам приходят в голову такие нехорошие мысли, что о них лучше не рассказывать.
6. У Вас очень редко бывает запор.
7. Иногда Вам очень хотелось навсегда уйти из дома.
8. Временами у Вас бывают приступы неудержимого смеха или плача.
9. Временами Вас беспокоит тошнота и позывы на рвоту.
10. У вас такое впечатление, что Вас никто не понимает.
11. Иногда Вам хочется выругаться.
12. Каждую неделю Вам снятся кошмары.
13. Вам труднее сосредоточиться, чем большинству людей.
14. С Вами происходили (или происходят)странные вещи.
15. Вы достигли бы в жизни гораздо большего, если бы люди не были настроены против Вас.
16. В детстве Вы одно время совершали кражи.
17. Бывало, что по несколько дней, недель или целых месяцев Вы ничем не могли заняться, потому что трудно было заставить себя включиться в работу.
18. У Вас прерывистый и беспокойный сон.
19. Когда Вы находитесь среди людей, Вам слышатся странные вещи.
20. Большинство знающих Вас людей не считают Вас неприятным человеком.
21. Вам часто приходилось подчиняться кому-нибудь, кто знал меньше Вашего.
|
|
|
22. Большинство людей довольны своей жизнью более, чем Вы.
23. Очень многие преувеличивают свои несчастья, чтобы добиться сочувствия и помощи.
24. Иногда вы сердитесь.
25. Вам определенно не хватает уверенности в себе.
26. У вас часто бывают подергивания в мышцах.
27. У Вас часто бывает чувство, как будто Вы сделали что-то неправильное или нехорошее.
28. Обычно Вы удовлетворены своей судьбой.
29. Некоторые так любят командовать, что Вам хочется все сделать наперекор, хотя Вы знаете, что они правы.
30. Вы считаете, что против Вас что-то замышляют.
31. Большинство людей способно добиваться выгоды не совсем честным путем.
32. Вас часто беспокоит желудок.
33. Часто вы не можете понять, почему накануне Вы были в плохом настроении и раздражены.
34. Временами Ваши мысли текли так быстро, что Вы не успевали их высказывать.
35. Вы считаете, что Ваша семейная жизнь не хуже, чем у большинства Ваших знакомых.
36. Временами Вы уверены в собственной бесполезности.
37. В последние годы Ваше самочувствие было в основном хорошим.
38. У Вас бывали периоды, во время которых Вы что-то делали и потом не могли вспомнить, что именно.
39. Вы считаете, что Вас часто незаслуженно наказывали.
|
|
|
40. Вы никогда не чувствовали себя лучше, чем теперь.
41. Вам безразлично, что думают о Вас другие.
42. С памятью у Вас все благополучно.
43. Вам трудно поддерживать разговор с человеком, с которым Вы только что познакомились.
44. Большую часть времени Вы чувствуете общую слабость.
45. У Вас редко болит голова.
46. Иногда Вам бывало трудно сохранить равновесие при ходьбе.
47. Не все Ваши знакомые Вам нравятся.
48. Есть люди, которые пытаются украсть Ваши идеи и мысли.
49. Вы считаете, что совершали поступки, которые нельзя простить.
50. Вы считаете, что Вы слишком застенчивы.
51. Вы почти всегда о чем-нибудь тревожитесь.
52. Ваши родители часто не одобряли Ваших знакомств.
53. Иногда Вы немного сплетничаете.
54. Временами Вы чувствуете, что Вам необыкновенно легко принимать решения.
55. У Вас бывает сильное сердцебиение и Вы часто задыхаетесь.
56. Вы вспыльчивы, но отходчивы.
57. У Вас бывают периоды такого беспокойства, что трудно усидеть на месте.
58. Ваши родители и другие члены семьи часто придираются к Вам.
59. Ваша судьба никого особенно не интересует.
60. Вы не осуждаете человека, который не прочь воспользоваться в своих интересах ошибками другого.
61. Иногда Вы полны энергии.
62. За последнее время у Вас ухудшилось зрение.
63. Часто у Вас звенит или шумит в ушах.
64. В Вашей жизни были случаи (может быть, только один), когда Вы чувствовали, что на Вас действует гипноз.
65. У Вас бывают периоды, когда Вы необычно веселы без особой причины.
66. Даже находясь в обществе, Вы обычно чувствуете себя одиноко.
67. Вы считаете, что почти каждый может солгать, чтобы избежать неприятностей.
68. Вы чувствуете острее, чем большинство других людей.
69. Временами Ваша голова работает как бы медленнее, чем обычно.
70. Вы часто разочаровываетесь в людях.
71. Вы злоупотребляете спиртными напитками.
Дата добавления: 2019-02-22; просмотров: 322; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!