Тема1. Методы изучения психических состояний
ББК 88.4 Рецензенты: П 78 член-корр. РАО, д. псх. н., проф. В. И. Панов, д. псх. н., проф. А. Б. Леонова Работа выполнена при финансовой поддержке Российского гуманитарного научного фонда (РГНФ), проект № 01-06-85006 а/у Авторы: Г. Ш. Габдреева, А. О. Прохоров П78 Практикум по психологии состояний: Учебное пособие / Под ред. проф. А. О. Прохорова. – СПб: Речь, 2004. – 480 с., илл. ISBN 5-9268-0288-1 Руководство к практическим занятиям по психологии психических состояний предназначено студентам, аспирантам, практическим психологам и специалистам, интересующимся проблемами психических состояний. Пособие содержит лабораторные и практические работы по курсу «Психология психических состояний». Основная цель пособия – дать точное изложение процедур диагностики и измерения психических состояний, позволяющее воспроизводить их как на учебных занятиях, так и в профессиональной деятельности психолога. Пособие снабжено глоссарием психических состояний. © Г. Ш. Габдреева, А. О. Прохоров, ISBN 5-9268-0288-1 © Издательство «Речь», 2004 © П. В. Борозенец, обложка, оформление, 2004
Оглавление
Введение....................................................................................................................................................................................... 8
Тема I. Методы изучения психических состояний..................................................................................................... 10
Тема II. Изучение осознаваемых компонентов психических состояний.......................................................... 15
|
|
|
Занятие 1. Самооценка психического состояния
по шкалированному признаку состояний. Самоотчет................................................................................................... 18
Занятие 2. Дифференцированная самооценка психического
состояния..................................................................................................................................................................................... 19
Оценка функционального состояния «САН»..................................................................................................................... 19
Шкала-градусник...................................................................................................................................................................... 21
Тест-опросник «Оценка настроения»................................................................................................................................... 21
Качество жизни.......................................................................................................................................................................... 23
Занятие 3. Определение доминирующего и актуального
психического состояния.......................................................................................................................................................... 34
Методика определения доминирующего состояния....................................................................................................... 34
Опросник ДС (полный вариант)............................................................................................................................................ 45
|
|
|
Опросник ДС (краткий вариант)........................................................................................................................................... 48
Опросник «Актуальное состояние» (АС)............................................................................................................................ 62
Занятие 4. Реконструкция субъективного семантического
пространства психических состояний................................................................................................................................ 74
Занятие 5. Построение рельефа психического состояния............................................................................................. 80
Методика «Рельеф психического состояния».................................................................................................................... 80
Занятие 6. Выявление причин эмоционального дискомфорта..................................................................................... 87
Анкета «Причины эмоционального дискомфорта»......................................................................................................... 87
Занятие 7. Диагностика отдельных психических состояний, основанная на самооценке
(тревога, агрессия, фрустрация, нервно-психическое напряжение, депрессия, дистимия,
одиночество, эмоциональное выгорание, уверенность/неуверенность, интерес и др.)........................................ 92
Синдром эмоционального выгорания В. Бойко................................................................................................................ 92
|
|
|
Профессиональное выгорание............................................................................................................................................... 105
Исследование синдрома отключения.................................................................................................................................. 106
Опросник на «выгорание» МВ1............................................................................................................................................. 107
Шкала нервно-психического напряжения.......................................................................................................................... 110
Диагностика состояния стресса............................................................................................................................................ 115
Тест «Степень напряженности»............................................................................................................................................. 116
Нервно-психическая устойчивость (НПУ).
Методика «Прогноз»................................................................................................................................................................. 117
Шкала ситуативной (реактивной) тревожности (полный вариант) ........................................................................... 121
Шкала ситуативной (реактивной) тревожности (сокращенный вариант)................................................................ 122
Личностная шкала проявлений тревоги............................................................................................................................. 123
Шкала тревоги............................................................................................................................................................................ 125
|
|
|
Шкала астенического состояния (ШАС)............................................................................................................................ 127
Методика В. Бойко «Фрустрация»....................................................................................................................................... 129
Социальная фрустрированность.......................................................................................................................................... 131
Методика диагностики уровня субъективного ощущения
одиночества Д. Рассела и М. Фергюсона........................................................................................................................... 134
Методика «Т и Д»...................................................................................................................................................................... 134
Методика дифференциальной диагностики депрессивных
состояний В. Зунга (адаптирована Т. И. Балашовой).................................................................................................... 138
Методика дифференциальной диагностики депрессивных
состояний В. А. Жмурова........................................................................................................................................................ 140
Шкала депрессии Э. Бека........................................................................................................................................................ 147
Оценка психической активации, интереса, эмоционального тонуса,
напряжения и комфортности.................................................................................................................................................. 150
Самооценка эмоциональных состояний............................................................................................................................. 158
Методика диагностики психических состояний (по Г. Айзенку)................................................................................. 160
Диагностика состояния агрессии.......................................................................................................................................... 163
Тест агрессивности................................................................................................................................................................... 167
Тема III. Изучение неосознаваемых компонентов психических состояний.................................................... 171
Занятие 8. Изучение вегетативных проявлений
психического состояния.......................................................................................................................................................... 174
Определение состояний напряженности по динамике параметров кожно-гальванической реакции.............. 174
Изучение вегетативных проявлений психического состояния
(методика измерения частоты пульса по данным ЭКГ
и кожно-галъванической реакции)....................................................................................................................................... 184
Занятие 9. Диагностика психических состояний
с помощью проективных тестов............................................................................................................................................ 190
Тест «Экспериментально-психологическая методика изучения
фрустрационных реакций»..................................................................................................................................................... 190
Метод цветовых выборов (МЦВ).......................................................................................................................................... 204
Тема IV. Изучение экспрессивного компонента психических состояний........................................................ 262
Занятие 10. Использование метода прямого наблюдения
эмоциональной экспрессии.................................................................................................................................................... 263
Факторы успешности опознания эмоциональных состояний
по выражению лица.................................................................................................................................................................. 263
Изучение экспрессивного компонента эмоций
методом наблюдения эмоциональной экспрессии.......................................................................................................... 266
Методика «Определение эмоционального состояния
путем наблюдения за экспрессией»..................................................................................................................................... 275
Занятие 11. Самооценка склонности к проявлению эмоциональэкспрессии. Вопросник по
эмоциональной экспрессии (ВЭЭ)........................................................................................................................................ 278
Методика «Оценка своих средств экспрессии»................................................................................................................ 283
Занятие 12. Детальный анализ мимического выражения
психического состояния.......................................................................................................................................................... 283
Шкала мимического выражения психического состояния............................................................................................ 283
Распознавание выражения эмоций и эмоциональных состояний............................................................................... 293
Умение понимать язык мимики и жестов............................................................................................................................ 296
Методика «Визуально-ассоциативная самооценка
эмоциональных состояний»................................................................................................................................................... 300
Тест «Понимаете ли Вы язык мимики?».............................................................................................................................. 301
Занятие 13. Определение эмоционального состояния
говорящего по интонации голоса......................................................................................................................................... 302
Тема V. Диагностика и измерение психических состояний, проявляющихся в деятельности................ 304
Занятие 14. Диагностика психических состояний детей
дошкольного возраста, школьников, студентов и преподавателей............................................................................ 307
Методики диагностики психических состояний детей
дошкольного возраста............................................................................................................................................................. 307
Цветорисуночный тест диагностики психических состояний
младших школьников............................................................................................................................................................... 319
Психические состояния школьников.................................................................................................................................... 326
Психические состояния студентов....................................................................................................................................... 328
Психические состояния учителей......................................................................................................................................... 329
Психические состояния преподавателей............................................................................................................................ 331
Занятие 15. Оценка физического и умственного утомления
с помощью опросников............................................................................................................................................................ 332
Опросник для оценки острого умственного утомления.................................................................................................. 335
Дифференцированная оценка работоспособности......................................................................................................... 337
Занятие 16. Хроническое утомление и его проявление.................................................................................................. 341
Опросник «Степень хронического утомления»................................................................................................................. 341
Занятие 17. Самооценка предсоревновательного
психического состояния спортсменов................................................................................................................................. 346
Исследование предсоревновательного психического состояния
у спортсменов............................................................................................................................................................................. 350
Измерение предсоревновательного состояния спортсменов........................................................................................ 357
Занятие 18. Комплексная методика моделирования
психической напряженности.................................................................................................................................................. 361
Занятие 19. Методы измерения стресса и «синдрома выгорания»
в профессиональной деятельности....................................................................................................................................... 364
Шкала оценки профессионального стресса...................................................................................................................... 365
Выявление «синдрома выгорания» в профессиональной
деятельности............................................................................................................................................................................... 367
Опросник MBI............................................................................................................................................................................ 370
Занятие 20. Диагностика экзаменационной тревожности............................................................................................. 373
Занятие 21. Особенности психодиагностики
посттравматического стрессового расстройства............................................................................................................ 374
Занятие 22. Методика диагностики психического выгорания учителей.................................................................. 387
Teм a VI. Регуляция психических состояний................................................................................................................ 397
Занятие 23. Оценка индивидуального стиля саморегуляции
состояния человека................................................................................................................................................................... 397
Методики, определяющие тип и характеристики
индивидуального стиля саморегуляции состояния......................................................................................................... 398
Методики оценки оптимальности индивидуального стиля
саморегуляции состояния....................................................................................................................................................... 400
Определение индивидуального стиля саморегуляции состояния............................................................................... 401
Занятие 24. Методы управления психическим состоянием.......................................................................................... 404
Методы прямой регуляции психического состояния...................................................................................................... 404
Занятие 25. Методы опосредованного влияния
на психическое состояние....................................................................................................................................................... 406
Занятие 26. Общая характеристика методов психического
самоуправления. Нервно-мышечная релаксация............................................................................................................ 408
Методика «Нервно-мышечная релаксация»...................................................................................................................... 409
Занятие 27. Аутогенная тренировка и ее модификации................................................................................................. 414
Методика «Аутогенная тренировка»................................................................................................................................... 414
Методика «Идеомоторная тренировка»............................................................................................................................. 417
Методика «Сенсорная репродукция» (СР)......................................................................................................................... 420
Занятие 28. Построение курса обучения навыкам
самоуправления психическим состоянием........................................................................................................................ 423
Комплексная программа обучения навыкам психического
самоуправления......................................................................................................................................................................... 430
Задание для практикума......................................................................................................................................................... 432
Психотехники развития эмоциональной гибкости.......................................................................................................... 434
Глоссарий психических состояний...................................................................................................................................... 451
Введение
Проблема психических состояний, впервые поставленная в отечественной психологии Н. Д. Левитовым, до настоящего времени является слабоизученной областью психологии. Причина подобного положения заключена в самой природе такого явления, как психическое состояние, занимающего как бы промежуточное положение между психическими процессами, с одной стороны, и психическими свойствами – с другой. Это проявляется в размытости и относительности границ, отличающих психическое состояние от психических процессов и свойств личности, что создает методологические трудности при изучении явления. Отсутствие четких временных границ отдельного состояния в свою очередь вызывает значительные методологические трудности в их диагностике. Теоретические и методологические сложности изучения состояний возрастают в связи с тем, что психические состояния как системные явления характеризуются многоуровневостью, мно-гокомпонентностью, полифункциональностью и широким диапазоном проявления, что маскирует различия между ними. Такое положение привело к тому, что эта категория психических явлений, оказывающая влияние на все стороны поведения и деятельности человека, оказалась вне поля зрения специалистов-психологов, существенно снижая эффективность их деятельности.
Другой аспект методологических трудностей исследования состояний заключается в слабой разработанности экспериментального аппарата изучения: при огромном множестве методик измерения психических процессов и психологических свойств число методик, диагностирующих и измеряющих психические состояния, ограничено. Более того, методики диагностики и измерения психических состояний разбросаны по отдельным изданиям, что затрудняет их использование в реальной психологической практике. Поэтому целью нашей работы явилось объединение методик диагностики психических состояний в одно пособие, с подробным изложением их применения в деятельности психолога.
Учебное пособие содержит шесть тематических разделов, представляющих комплекс современных методов исследования психических состояний. Четыре первых раздела посвящены методам изучения феноменологии психических состояний, предстающих как в осознаваемых, так неосознаваемых и экспрессивных компонентах этого явления. Занятия пятого раздела знакомят с диагностикой и измерением психических состояний, проявляющихся в деятельности. В шестом разделе приводятся методы управления психическим состоянием.
Преподаватель может выбрать темы и задания в зависимости от времени занятий, предусмотренного учебным планом, и возможностей оснащения аудитории необходимой аппаратурой или бланковым инструментарием. Ряд занятий может быть отнесен на самостоятельную работу учащихся.
Тема1. Методы изучения психических состояний
Как правило, методы и пути изучения психических состояний зависят от концепции автора, представлений о структуре состояний, причинах и др. В то же время, рассматривая разные представления, можно встретить много общего. Так, Н. Д. Левитов в качестве путей и методов изучения психических состояний предлагает в начале исследования установить, в каком психическом состоянии человек находится и имеется ли у него предполагаемое психическое состояние. Об этом, по мнению автора, может дать информацию наблюдение за внешним поведением и деятельностью субъекта, дополняемое кино- и фотосъемкой, а также экспрессия: мимика, пантомимика и пр. Очень важен для изучения психических состояний, по мнению автора, словесный отчет испытуемого, а также изучение продуктов деятельности. Он также предлагает естественный и лабораторный эксперименты. Одним из методов изучения и понимания психических состояний автор считает художественную литературу, более того, он полагает, что главным источником познания психических состояний, в связи со слабой разработанностью экспериментальных методов, являются литературно-художественные произведения.[1]
Ю. Е. Сосновикова выделяет три большие группы методов изучения психических состояний: теоретическое исследование философских вопросов проблемы; получение медицинских, физиологических и биологических характеристик и параметров; собственно психологические методы: наблюдение, беседы, анкеты, самонаблюдение, тесты и др.[2]
Нет необходимости раскрывать содержание каждой группы методов: они общеизвестны. В то же время необходимо заметить, что использование физиологических методов не дает возможности интерпретировать психические состояния: при одних и тех же физиологических показателях психологическая характеристика состояний может быть различной, то есть одно и то же психическое состояние часто характеризуется разнонаправленными сдвигами со стороны физиологических систем, а разные психические состояния могут иметь одинаковые физиологические изменения. Например, негодование и воодушевление имеют одинаковые физиологические характеристики, в то же время это разные состояния. Поэтому ряд исследователей психических состояний рассматривают использование физиологических показателей в основном как дополнительные энергетические компоненты психических состояний.[3]
Анализ форм описания психических состояний, проведенный В. А. Ганзеном и В. Н. Юрченко, позволил им выделить три основные формы: качественно нестрогие описания на литературном языке (художественные), описания качественно строгие (терминологические), описания количественные, полученные в результате экспериментальных измерений (эмпирические). По их мнению, все три вида описаний, дополняя друг друга, вносят существенный вклад в создание целостного образа психического состояния человека. Так, художественные описания наиболее полно отражают многообразие индивидуальных проявлений субъективной (переживательной) и поведенческой сторон состояний. Результаты экспериментальных исследований представляют собой количественное выражение происходящих у человека в том или ином состоянии изменений. Обобщение и научный анализ всех данных проводится в терминологических описаниях. По мнению авторов, процедура системного анализа психических состояний направлена на выяснение компонентного состава, структуры, функции объекта исследования в их взаимосвязях, а также системообразующих факторов.[4]
Интересно мнение в вопросе диагностики психических состояний, изложенное Е. П. Ильиным. Он считает, что выбор методик и показателей для диагностики психических состояний должен быть целенаправленным и определяться исходя из структуры функциональной системы, формирующей, согласно критерию, полезный результат. Автор предполагает, что при разных состояниях формируются разные системы из различных подсистем, чем и обусловливается в значительной мере специфика реагирования (состояние). Следовательно, прежде чем приступить к диагностике состояния, нужно знать их структурную модель. Такой подход устраняет необходимость использования при диагностике как можно большего числа показателей и методик. Поэтому можно обойтись 4-5 показателями при условии, что они отражают все необходимые уровни и подсистемы целостной функциональной системы: мотивацию и эмоции, вегетатику и моторику.[5]
В этом контексте А. Б. Леонова считает, что традиционные методики психодиагностики малопригодны при изучении функциональных состояний (состояний работающего человека), так как в них отсутствует изначальная ориентация на анализ постоянных изменений предмета испытаний (функциональных состояний), возникающих в течение определенного периода времени. Различные методики субъективной оценки функциональных состояний должны иметь профессиональную специализацию, то есть соответствовать и отражать специфические особенности профессии и структуру этой трудовой деятельности, а также достаточное количество адекватных и корректно сформулированных субъективных симптомов.[6]
Сложным вопросом в диагностике психических состояний является вопрос о соотношении объективных и субъективных методов. В некоторых работах субъективные характеристики рассматриваются как какой-то второсортный материал, менее пригодный для научного анализа по сравнению с так называемыми «объективными методами», то есть регистрируемыми инструментами и приборами показателями. С такой позицией нельзя согласиться полностью. Например, В. П. Зинченко подчеркивает, что тщательно собранный субъективный материал о том или ином психическом явлении представляет собой вполне полноценные данные, ни в коей мере не менее пригодные для углубленного анализа исследуемых явлений, чем объективные данные.[7]
Как пишут В. А. Ганзен и В. Н. Юрченко, «психология исходит из единства внешнего и внутреннего, то есть из единства субъективного и объективного в любом психическом явлении. Определяющим в этом единстве признается объективное, то есть характеристики полученные объективными методами исследования. Однако это не означает, что субъективные данные о чувствах и переживаниях субъекта не имеют научной ценности. Считать так, по справедливому мнению С. Л. Рубинштейна, значит отрицать осознанность переживаний, а следовательно, отрицать и сознание. Субъективные и объективные характеристики психических состояний человека являются характеристиками одного и того же объекта, достаточно полное изучение которого, исходя из единства внутреннего и внешнего, невозможно без привлечения тех и других».[8]
Можно сослаться также на мнение А. Б. Леоновой, которая считает, что интроспективные данные содержат богатейший материал о разнообразных проявлениях состояний человека, так как в них заложена потенциальная возможность получения целостной характеристики изучаемого состояния.
Нисколько не сомневаясь и не отрицая значимость объективных методов исследования психических состояний, на наш взгляд, в диагностике психических состояний личности субъективные методики занимают первостепенное значение. Это обусловлено тем, что они обращены к сознанию и самосознанию субъекта, его внутреннему миру и рефлексии. В этой связи, по мнению С. Г. Геллерштейн, субъективные проявления есть не что иное, как отражение состояния объективных процессов в сознании или ощущениях самого человека. Необходимо найти только адекватные способы анализа этой сферы жизнедеятельности.[9]
Наконец, благодаря субъективной оценке, мы можем дать собственно качественную оценку состоянию, отделив его от другого состояния: субъективная оценка более чувствительна к изменению психического состояния.
Значимость самосознания и саморефлексии для диагностики состояния подтверждается обращенностью исследователей к «переживанию» как единице психических состояний.[10]
Таким образом, «субъективный фактор» в диагностике психических состояний личности дает возможность качественной интерпретации психического состояния, позволяет отделить одно состояние от другого, оценить его интенсивность. Как показывают наши исследования, без подобной интерпретации изучение психических состояний малоинформативно. Конкретные субъективные методики диагностики психических состояний личности должны включать в себя четкие вербальные описания симптомов и проявлений психического состояния со стороны различных психологических проявлений, в том числе и поведенческих, с учетом деятельности субъекта.
В то же время отношение к использованию и применению субъективных показателей как психологическому инструментарию в изучении психических состояний не должно являться каким-то застывшим, косным в системе психологических методов, а целиком определяться предметом, объектом, целями и задачами исследования. Другими словами, равновесие между субъективными и объективными методами подвижно и зависит от теоретических представлений автора, последнее находит свое отражение в использовании того или иного инструментария. Так, например, мера применения субъективных методик в исследовании функциональных состояний будет отличаться от использования этих методик в исследовании психических состояний личности, где «вес» субъективных факторов неизмеримо выше.
Дата добавления: 2019-02-22; просмотров: 533; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!